Холиварофорум

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Если оно еще не проснулось от чтения аффирмаций, конечно.

Надо просто всей семьёй их читать

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

В честь выходных продолжаю чтения.
Элрод Хэл «Магия утра Как первый час дня определяет ваш успех» . Глава 8 «Как встроить «чудесное утро» в свой образ жизни»

▼Скрытый текст⬍

В этой главе нам расскажут, «как это сделать, в частности когда (и что) следует есть по утрам, как обеспечить соответствие «Чудесного утра» вашим основным целям и мечтам, что делать в выходные дни, как отказаться от привычки откладывать важные дела на потом и о многом-многом другом».

Сначала автор нас радует заявлением, что его программу необязательно делать утром, если вы работаете по ночам (спасибо ему за это).

В связи с тем, что на переваривание пищи тратится очень много энергии, автор рекомендует завтракать после «Чудесного утра». Он также дает несколько банальных советов по питанию, а потом рекламирует свой суперсмузи (коктейль) для «Чудесного утра».
«Данный смузи содержит  стимулирующие, поднимающие настроение фитонутриенты какао (это тропические бобы, из которых делается шоколад), высокоэнергетическое растение мака (перуанский женьшень, адаптоген родом из Анд, знаменитый своими гормонобалансируюшими свойствами) и питательные вещества семян чиа, стимулирующие иммунную систему и снижающие аппетит.».

Далее автор обещает рассказать, как привести «чудесное утро» в соответствие со своими целями и мечтами, но дает всего два совета:

«- Создавая собственные аффирмации, непременно убедитесь, что они полностью соответствуют вашим целям и мечтам и проясняют, о чем стоит задуматься, во что верить и что делать для их достижения, и, следовательно, укрепляют вашу решимость идти до победного конца.»

«- А когда занимаетесь утренней визуализацией, представляйте себя искренне наслаждающимся процессом достижения поставленных целей (как, например, делал я при написании этой книги) и старайтесь увидеть ясную картину того, каково это будет, когда вы наконец достигнете желаемого. И не забудьте задействовать все органы чувств: увидьте, пощупайте, услышьте и почувствуйте на вкус и даже на запах каждую деталь своего видения, своих идеальных результатов.».

И если результаты будут неидеальными (а скорее всего, они такими будут), вы будете крайне разочарованы. Особенно если напридумывали себе всякого.

Далее автор снова делает прыжок к другой теме и начинает говорить о том, «как избавиться от привычки откладывать дела на потом: в первую очередь беритесь за самое трудное и неприятное».

Ну тут он сам ссылается на  бестселлер Eat That Frog! [11] Брайана Трейси, так что останавливаться на этом смысла нет.

Но потом логика автора снова делает прыжок и он пишет: «В этой короткой главе я расскажу о некоторых идеях и стратегиях, касающихся того, как откорректировать свое «Чудесное утро», чтобы оно полностью соответствовало именно вашему образу жизни и, следовательно, повышало ее ценность и помогало достигать самых важных целей. Я также приведу примеры реальных вариантов «Чудесного утра», используемых самыми разными людьми – от предпринимателей до мамдомохозяек, студентов и учащихся школ, – с учетом их уникального распорядка дня, жизненных приоритетов и стиля жизни.».

Я не знаю, может у меня какая-то усеченная редакция? У меня всего этого в этой главе (глава 8) просто нет…  Нет никаких примеров, и никаких идей собственно. Кроме двух:
- совета попробовать рано вставать в выходные дни, чтобы не терять время зря,
- совета постоянно корректировать методику для внесения в нее постоянно элемента новизны.

С последним чтец в некоторой степени согласен, но  только потому, что сам относится к тому типу людей, которых новизна мотивирует. Действительно, изменяющиеся элементы утренней зарядки, вкусные разные блюда на завтрак, и еще какие-то элементы могут добавлять интереса к такому сложному делу, как ранее вставание.

Далее автор решает с нами пооткровенничать:
«…Еще один пример внесения коррективов с учетом текущих проектов показывают мои последние несколько месяцев, поскольку в этот период мое «Чудесное утро», по иронии судьбы, было в значительной степени подчинено задаче завершения этой книги. Я по-прежнему проводил все практики, но по сокращенному сценарию, чтобы посвящать больше времени работе над книгой.».

- Чувак, ты эту лабуду писал несколько месяцев? Ну если ты это делал исключительно по утрам не проснувшись, я тебя так и быть прощаю. Если же у тебя было время еще и по вечерам, то мог бы и поинтереснее написать. И больше вычитать то, что пишешь, потому что в этой главе мне обещал привести «примеры реальных вариантов «Чудесного утра», используемых самыми разными людьми – от предпринимателей до мамдомохозяек, студентов и учащихся школ, – с учетом их уникального распорядка дня, жизненных приоритетов и стиля жизни» - но в этой главе я этого так и не нашел.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Кмк, автор просто зажрался  Не люблю мем с "Барнаул! Алтайский край!", но эта писанина прямо-таки требует им размахивать.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Сам чтец в своей жизни много раз чего визуализировал для собственного удовольствия, однако совершенно не может сказать, что это повлияло на его жизнь. А визуализировал он размашисто и со вкусом.
…К примеру, как-то воображал себя всадником Апокалипсиса.
И конечно, им не стал.

Анон, не могу не заметить: глядя, как все идет, скоро твоя визуализация может сбыться. Тебе потребуется только лошадь)

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

«…Еще один пример внесения коррективов с учетом текущих проектов показывают мои последние несколько месяцев, поскольку в этот период мое «Чудесное утро», по иронии судьбы, было в значительной степени подчинено задаче завершения этой книги. Я по-прежнему проводил все практики, но по сокращенному сценарию, чтобы посвящать больше времени работе над книгой.

У меня ощущение, что тут говорится о том что как только у него появилась какая-то работа, то, упс, чёто время на всякую хуйню по утрам куда-то испарилось и пришлось работать   

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Сам чтец в своей жизни много раз чего визуализировал для собственного удовольствия, однако совершенно не может сказать, что это повлияло на его жизнь. А визуализировал он размашисто и со вкусом.
…К примеру, как-то воображал себя всадником Апокалипсиса.
И конечно, им не стал.

Анон, не могу не заметить: глядя, как все идет, скоро твоя визуализация может сбыться. Тебе потребуется только лошадь)

...я просто не могу решить, отнести ли это в простую платину или в политическую 

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

скоро твоя визуализация может сбыться. Тебе потребуется только лошадь)

а у меня и лошадь есть (другой анон) 

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Я прочитала только введение, поэтому не могу ручаться насколько хороша или плоха книга, но введение очень впечатлило и как раз для чтений.

Итак, "Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе" | Автор книги - Лорен Розенфилд , Мелва Грин

▼Скрытый текст⬍

одна из авторов книги пишет, как начала работу над этой книгой.

Со стороны моя жизнь выглядела идеальной. Как выпускница престижного университета Джонса Хопкинса и дипломированный психотерапевт, я соответствовала всем требованиям, которые предъявлялись к современным врачам. У меня была частная практика... я получила признание, пользовалась уважением коллег и вниманием СМИ.

Но в глубине души я чувствовала себя самозванкой, осуществляющей чужую мечту...... двигалась по стандартной карьерной лестнице....

В то время я жила в прекрасном доме вместе с сыном. Он был очень доволен, а я не могла назвать себя счастливой. И хотя вокруг были любящие и уважающие меня люди, где-то внутри сидело одиночество.

То есть мы узнаем, что это частный врач, у нее крутой дом, она видимо в разводе или по другой причине вовпитывает ребенка одна, ребенок уровнем жизни доволен.

Однажды я почувствовала, что нельзя больше лгать себе. Как я могу воспитать сына, если не в состоянии воспитать себя?

Наверное кривой перевод, потому что не ясно что именно пыталась воспитать в себе автор.

Какой смысл в карьере, если изнутри я точно высыхала? Я приняла решение, которое многие посчитали бы безумием: я прекратила практику, хотя дорога к ней стоила мне невероятных сил. Я оставила чудесный дом, где жила на деньги, заработанные на частных консультациях, и переехала на Коста-Рику, чтобы заново найти себя и переосмыслить жизнь. Я отказалась от всего, что знала прежде, чтобы открыть неизведанное.

Хо хо хо. Кризис среднего возраста. Бросить все, между прочим, доступно только весьма обеспеченным людям. Фиг бы она бросила все, если бы жила от зарплаты до зарплаты.

Я специально выбрала место, где электронные коммуникации, которые я так ценила раньше, были малодоступны. Телефонные линии часто не работали. Чтобы воспользоваться интернетом, приходилось, продираясь через тропические леса, добираться до ближайшего города.

Ого го. Возвращение к природе, риск, новые ощущения. Ну да, неплохой способ перевернуть жизнь и разобраться в себе. Но! Читаем дальше!

Все, что от меня требовалось, – быть матерью и медитировать.

Но тут мы понимаем, что поехала она в даль без интернета, связи, в какую до глухую дичь не одна, а с ребенком.

То-то был рад ее ребенок сменить дорогой дом, школу, друзей на джунгли без связи. Сама автор делала карьеру, ковала железо пока горячо, нарабатывла клиентуру, деньги и связи пока была молода, полна сил и амбиций. Но решила подставить своего ребенка, отправив его из дорогого пригорода в джунгли. Вааау.

ПС может книжка и толковая дальше будет, но пока впечатлило это вступление

Отредактировано (2024-01-28 18:24:49)

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

в какую до глухую дичь не одна, а с ребенком

и чему такой человек может научить других? ничему хорошему

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

и эти люди рвутся учить других, как надо жить...

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Все, что от меня требовалось, – быть матерью и медитировать.

Судя по этой цитате, нихуя она не в глушь уехала. Потому что в настоящей глуши "просто быть матерью и медитировать" не получится, придётся вкалывать. Тупо убирать дом, готовить, мотаться за продуктами через те самые жуткие тропические кущи, решать проблемы с домом, где постоянно нужно будет что-то чинить и заменять.

Уверен, у неё там была домработница, продукты привозили до двери, дом чинили рабочие, а сад растил садовник. А она сидела на крыльце в футболке с надписью "Mindfullness" и делала духовное лицо, прислушиваясь к бурчанию желудка.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Интересно, почему нельзя медитировать и отключать интернет не в Коста-Рике, а у себя дома...

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Интересно, почему нельзя медитировать и отключать интернет не в Коста-Рике, а у себя дома...

Бездуховно! И книжку не написать.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Интересно, почему нельзя медитировать и отключать интернет не в Коста-Рике, а у себя дома...

Не в бровь а в глаз, анон.

Но на самом деле ответ существует - это гораздо сложнее и это серьезный уровень медитации. Потому что уезжая в глушь без интернета автор закрыла потребность в новизне и приключениях, сделала смелый поступок о котором можно рассказывать под ахи и охи, а так же взяла огромный такой костыль обрезав раздражающий шум, избавившись от вещей просто оставив их дома в США. Попробуй она помедитировать в своем собственном доме, когда рядом телефон с соцсетями, рабочие дела в голове, а рядом куча собственноручно купленных или подаренных тебе вещей.

Это как с похудением - в каком нибудь санатории, где отдых, природа и тебе готовят сбалансированное меню похудеть гораздо проще, чем дома где стресс, нет времени на готовку зато есть вкусняшки.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

вообще поменять окружение и обстановку легче чем себя изнутри с разбега. но фишка в том, что большинство читающих книги коучей не смогут этого по независящим от них причинам. это-то и грустно(