Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

Анон · 2021-04-12 10:49:00

Тренировки мужа, неделя первая: зарядки 1,5 часа, 1 раз бассейн, 1 раз спорт.

Анон · 2021-04-20 12:34:36

Тренировки мужа, неделя вторая: зарядки 1,5 часа, 1 раз бассейн, 1 раз спорт.

Я хожу свои шаги, думаю поучаствовать в забеге на 5 км в конце мая. Тренировки подзаёбывают, устала

Анон · 2021-04-25 12:20:40

Тренировки мужа, неделя третья: 1 раз бассейн, 2 раза спорт.

Я хожу свои шаги, делаю зарядки, лонг МФР + первая пробежка 3км (ебать, как я не люблю бегать по брусчатке)

Анон · 2021-05-03 09:03:36

Хо-хо, профиль теперь пустой, но на видео с друзьями она такая же понч, а может чуть больше. Я ощущаю злорадство и, эм, сожаление, мне бы весело было бежать с ней в похудательном забеге (внутри своей головы, как водится).
Не бегаю - погода ебать просто, ветер, третий день идет снег, последние недели с Лунеговой, и начала новый цикл тренировок, 4 недели боли (я как-то подотвыкла от лозунга "ноу пэйн - ноу гейн"), но хоть согреюсь, если не добегу, плюс я не была готова инструментально - у меня ни гирь, ни гантель не осталось. Так и тренировки лайтовей, не убьешься, и техника без весов контролируется в разы лучше.
Пойду куплю себе еше один мяч для МФР.

Анон пишет:

На просторе инсты встретила профиль бывшей близкой подруги, похудательный как водится. Вот блядь, никто так не цепляет, никто, сука! Индуцированное состояние "худеть, срочно, худеть! Надеюсь, что скоро попустит, а пока на ближайшие дни овощи, яйца и хлебцы, чтобы не спровоцировать тонны ненависти к себе и наказания упражнениями. Рппшники бывшими не бывают, кмк

Анон · 2021-05-03 09:04:30

Тренировки мужа, неделя четвертая: работа до упора, и вообще ничего не делал. Очень рассчитываю на эту неделю.

Анон · 2021-05-11 15:20:45

У мужа был бассейн, и всё..

Анон · 2021-05-11 15:21:38

Начала подготовку.
Бег 3,5 км, упражнения с Нуки от Секты 3 круга.

Анон · 2021-05-14 10:19:36

Четверг. Пробежка 4 км, растяжка, мфр короткий

Пятница, табата на 35 мин

Отредактировано (2021-05-14 14:34:32)

Анон · 2021-05-15 11:35:16

Пробежка 4,4 км

Анон · 2021-05-17 06:39:14

Закончила Лунегову (очень лениво было заканчивать последние четыре дня да плюс месячные), пробежка 4'7 км (очень жарко, бежать под дождем как в субботу, понравилось больше)

Анон · 2021-05-18 13:47:39

Мфр сегодня, и чет я подзаебалась

Анон · 2021-05-19 14:57:58

Пробежала 5,4 км

Анон · 2021-05-23 14:30:58

Пятница 5,6 км, воскресенье 5,8 км (как здорово бегать по вечерам в прохладу, заканчиваю не такой дохлой и перегретой)

Анон · 2021-05-25 10:03:54

Понедельник - тренировка на верх тела.
Вторник 6,2 км, 5 км стабильно укладываю в 30 минут.

Анон · 2021-05-26 06:42:43

Блин, думала, что сегодня общественной тренировки не будет, и позанималась сама. А тренировка будет, епт, и пойти надо - перед забегом уточнить детали да и познакомиться, чтобы на старте чувствовать себя уверенней.

Анон · 2021-05-26 13:00:45

Пробежала 3 км на тренировке, до конца (беговые упражнения) остаться не смогла :(
Ну что ж, с "кем-то" я бегу в более быстром темпе, чем одна, надо будет это учитывать.

Анон · 2021-05-27 01:45:23

Крепатура ебаааать

Анон · 2021-05-29 04:22:43

Пробежала первую тренировку интервалами на скорость, как жаль, что поняла как бежать только в самом конце. И бежала под дождем.

И сегодня побегу под дождем, надо померить как стартовый номер крепить - не хочу ветровку дырявить, поэтому или скотч, или майка на ветровку.

В воскресенье Забег, дождь, холод, ыыы

Анон · 2021-05-29 15:13:14

Еще 5 км с копейками по стадиону, очень легко и приятно бегать, можно не контролить окружающую среду, а пыриться в телефон, контролируя скорость.
Еще попробовала бежать в медленном темпе 7,5-8 мин/км, очень тяжело почему-то, сразу в боку закололо. Хочу попробовать длительный бег с такой скоростью.
Погода на завтра говнище ебанное.

Анон · 2021-05-31 01:06:23

Сбегала 5 км на Забеге (время меньше 29 минут), получила козырную медальку за полумарафон было жарко из-за ветровки и холодно из-за ветра. И очень сильно не понравился коммент одной тетки (она бежала полумарафон) к другой -5 км, что это за дистанция. Фу такой быть.

Анон · 2021-05-31 06:42:25

Оценила говнопризму в своих глазах - я есть на нескольких видосах (массовая разминка, финиш), и везде кажусь себе жирной. Я блядь честного 46 размера, какая жирнота, но нет. Может на фотках было бы по-другому, но ни на одну я не попала.

Анон · 2021-06-09 06:06:39

Заебалась, как лось. После забега заболела со спецэффектами. Было: 3 тренировки, пробежки 4 июня 4,1 км, 9 июня 5,2 км. Зеленый марафон не бегала.

Анон · 2021-06-15 06:07:00

В воскресенье пробежала 5 км, на большее времени не хватило.

Анон · 2021-06-16 02:33:54

15 июня, легкая тренировка жопы, 16 июня - 7км, юху

Анон · 2021-06-19 03:12:56

17 июня - бесплатная тренировка покабока боди.тонус + мфр, 18 июня - праздничные 8 км (скорость: меньше 6мин/км).
Так, два дня тренировок Лунеговой на кор, бегать в понедельник пойду.

Холиварофорум

Объявление

#101 2021-04-12 10:49:00

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#102 2021-04-20 12:34:36

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#103 2021-04-25 12:20:40

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#104 2021-05-03 09:03:36

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#105 2021-05-03 09:04:30

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#106 2021-05-11 15:20:45

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#107 2021-05-11 15:21:38

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#108 2021-05-14 10:19:36

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#109 2021-05-15 11:35:16

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#110 2021-05-17 06:39:14

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#111 2021-05-18 13:47:39

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#112 2021-05-19 14:57:58

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#113 2021-05-23 14:30:58

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#114 2021-05-25 10:03:54

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#115 2021-05-26 06:42:43

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#116 2021-05-26 13:00:45

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#117 2021-05-27 01:45:23

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#118 2021-05-29 04:22:43

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#119 2021-05-29 15:13:14

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#120 2021-05-31 01:06:23

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#121 2021-05-31 06:42:25

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#122 2021-06-09 06:06:39

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#123 2021-06-15 06:07:00

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#124 2021-06-16 02:33:54

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

#125 2021-06-19 03:12:56

Re: Мурцифер [тренировки, бег, поддержание веса]

Подвал форума