Холиварофорум

Анон

Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

YES: комменты, доброжелательное общение, ваши асибяки (любой опыт преодоления похожих проблем категорически приветствуется), позитив
NO: непрошеные советы, агрессия

---

Привет, аноны. Я тридцатилетний+ анон из маленького городка. У меня есть: несколько котэ, стопицот проблем, некоторые неполадки с психикой, лишний вес, лапчатость и депрессия. У меня нет: сил, работы и, кажется, мозгов.

Последние шесть месяцев Уже давно я лечу немотивированную агрессию, многолетнюю запущенную депру и панические атаки.

▼Скрытый текст⬍

За полтора года я выходила из дома всего несколько раз. Да, всё действительно хреново.
Я всегда много читала, всегда с книгой, они важная часть моей жизни, — а теперь, чтобы понять абзац, я перечитываю его несколько раз. Я больше не могу читать ничего, что требует внимания, — оно слишком рассредоточено, я просто не-до-го-ня-ю.
Моя работа была связана с текстами, я её любила, но теперь я не могу обрабатывать такие объёмы информации.
Я не помню, что такое радость или приподнятое настроение. У меня нет сил на элементарные штуки вроде гигиенических процедур. Часто я не могу заставить себя встать, чтобы пожрать или поссать. Всё, чего я хочу — это стать нормальной, прежней, перестать висеть на шее у мамы, ненавидеть и грызть себя за это.

Кое-какие успехи есть: я перестала бросаться на людей, агриться и истерить, но с депрой всё обстоит плохо, сдавать позиций она не намерена. Сейчас у меня есть клёвый и бесплатный психиатр (которую я не видела с начала самоизоляции), но чтобы найти этот алмаз, пришлось перелопатить кучу навоза. Сталкивалась с разными: одни советовали приложить к себе животворящий хуй, другие — родить, третьи просто были мудаками.

Изначально этот безблог задумывался как тренировочный полигон; мне кажется, что если я сначала под пакетом проговорю свои «секретики», проветрю скелеты в шкафу, поковыряю зудящие болячки, то потом наконец смогу рассказать о них врачу. Сейчас пока не получается, вот просто блок какой-то. Боюсь, стесняюсь, слова буквально в горле застревают.
Потом подумала, что и дыбр лишним не будет, по крайней мере те вещи, о которых в уютненьком писать стрёмно или не хочется. Хотя сами понимаете, дыбр у меня вряд ли будет увлекательным, я ж почти не выхожу из укрытия. Несмотря на это, у меня иногда (очень-очень иногда, лол) случается личная жизнь, так что ещё я буду писать о своих проблемах с доверием и триггерах.

В общем, как-то так. Приятно познакомиться :)

Отредактировано (2023-11-30 00:51:47)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Можно полностью осознавать, что причина в сбое в мозгах, в депре, что я «не специально» и всё такое, но самоедство никуда не девается. Засыпаю и просыпаюсь с мыслью о своей бесполезности. Я ничем не отличаюсь от растения в горшке: толку ноль, но поливать и протирать под ним пыль приходится.
Если б в прошлом мне кто-то рассказал, во что я превращусь, я бы не поверила. Никогда не думала, что можно так деградировать, камнем повиснув на шее у матери-пенсионерки. Она и котики — единственный стимул бороться с этой хернёй. Стать самостоятельной, защитить их от всего, дать им всё самое лучшее. И нужно-то, казалось бы, всего ничего: поднять задницу и работать. Но нет, блеать, это так не работает.

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:56:02)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Забавно, как в одном человеке одновременно могут уживаться острая неудовлетворенность собой и неудержимый дроч на свою охуенность.
Один человек — это, конечно, я. Вот как, а?

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:56:13)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Раньше мне казалось, что для того, чтобы признать, что ты человек-говно, нужна смелость. Теперь я думаю по-другому. Быть мудаком очень легко; объявляя, что ты мудак, ты будто сразу получаешь индульгенцию. Мол, а чего вы от меня хотите, я ж мудак! Да, вот такой вот я никчёмный, ничего удивительного.
Хочу приносить пользу. Хочу что-то делать, хочу увидеть результаты этой деятельности и убедиться, что существую.
Вот только сейчас для меня даже налить себе чаю — уже непосильная задача.

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:56:37)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Зашила разорванный котэ пододеяльник. Да я просто супермен, ёпт   

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:56:47)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Ниче так прилив сил шитье успокаивает, не?

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Забавно, как в одном человеке одновременно могут уживаться острая неудовлетворенность собой и неудержимый дроч на свою охуенность.

О! Ты ж мой духовный брат. Та же ерунда - то я полное ничтожество, то, как минимум, Наполеон. Не знаю, как у тебя, но мне тяжелей всего даются откаты между этими двумя манечками. Сил тебе, ты большой молодец, что лечишься и пытаешься побороть то, что тебе мешает. Надеюсь, у тебя всё получится 

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

шитье успокаивает, не?

Не особенно, честно говоря     Бесилась и психовала, но зашила.

Сил тебе, ты большой молодец, что лечишься и пытаешься побороть то, что тебе мешает. Надеюсь, у тебя всё получится 

Спасибо    Я прям воспряла духом благодаря твоему камменту. И тебе сил и удачи, анончик, пусть всё получится.

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:57:02)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Прошло дохуя довольно много времени, я дважды меняла препараты, и, думаю, уже можно делать какие-то выводы.
Итак, что мы имеем:

1. Аноны, стало лучше! Да, до «хорошо» и даже «нормально» как до Луны пешком, но уже что-то.
2. Стало спокойнее. Приступы паники и мерзкое ощущение, что я проваливаюсь в пропасть без дна, посещают всё реже.
3. Стало проще контролировать своё состояние и брать себя в руки, когда накрывает.
4. Снова занялась творчеством, результаты радуют, скиллы растут.
5. Занимаюсь домашними делами, по крайней мере теми, которые кроме меня сделать некому, лол. И мне нравится это делать. Вот бы ещё сил побольше.
6. Понемногу приучаю себя выбираться из дома. На праздниках надеюсь окончательно побороть страх перед внешним миром и подобрать сперва подработку, а потом и полноценную работу на полный день. Всё ещё жутко думать о том, как я буду взаимодействовать с людьми, но я этого хочу. Не взаимодействовать, в смысле, а получать зарплату работать.

Ужасно хочется кого-нибудь обнять. Странное чувство, раньше никогда такого не было.

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:57:18)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Сегодня впервые за два года вышла на улицу в одиночку. Понимаю, что для большинства это будет звучать смешно, но для меня это огромное событие. Особенно учитывая, что мы переехали сюда только месяц назад и я совершенно не знаю местности

Сидела у окна, курила. Вдруг слышу — где-то возле соседней пятиэтажки истошно орёт кот. Минуту орёт, пять орёт. Ну, думаю, точно то ли провалился куда-нибудь, то ли с дерева слезть не может, то ли на дороге сбитый лежит — короче, надо идти, проверить. Но как, когда от одной только мысли об этом колени начинают трястись?.. Посидела минут пять, малодушно надеясь, что он замолчит и всё как-нибудь само рассосётся, и я продолжу втыкать в сериальчик. Но нет, он по-прежнему орал.
Короче, оделась кое-как, подпёрла доской подъездную дверь (магнитный ключ у маман) и вышла. Ноги враз стали какими-то деревянными, негнущимися толком, на ровном месте упала, порвала единственные норм джинсы и расхуячила колено. Пиздец

Но кота нашла, аноны! Это оказался вполне благополучный, упитанный котэ Он орал возле дальнего подъезда, поэтому из моего окна его никак нельзя было рассмотреть. Видимо, его хозяева из тех, кто ещё отпускает живность на самовыгул из многоэтажек. От сердца, конечно, отлегло; если б котэ реально был в беде, я, честно говоря, не знаю, что делала бы. Хватать его и везти в город в ветеринарку — это уже, наверное, было бы выше моих сил. В общем, убедилась, что орал точно именно этот котэ, и поплелась домой.
Я даже нимношк горжусь, что смогла заставить себя выйти.

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:57:37)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Аноны, а можно как-то отредактировать заголовок этой темы? Хотела добавить "комментам да", но не пойму, как это сделать.

UPD: Разобралась, ура! В общем, я буду очень рада комментам и общению, потому что в реале у меня его практически нет.

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:58:02)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Лежу, читаю. Вдруг откуда-то сверху доносится невнятное завывание, а потом мужской голос истерично и одновременно как-то напевно произносит: "Эге-ге-гей!" Сперва замерла, но потом дошло, что это, очевидно, сосед сверху. Всё никак не могу привыкнуть, что теперь мы живём не в частном доме, а в квартире, и частенько пугаюсь всяких звуков.
Сосед ещё долго чудил, завывал, кричал что-то вроде "Гадя, гадя, уля-ля-ля! ", "Аы-а-а-а". Можно было бы записать вполне годный саунд для хоррора.

Блять. Я хочу обратно в свой маленький, милый, тихий домик 

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:58:14)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Выходила из дома, но не одна. День был прекрасным, куча впечатлений. Гуляли не так долго, всего пару часов, но я с непривычки жутко устала. Страха улицы не было совсем, хотя люди ощутимо напрягали и подбешивали. Особенно сложно было в магазинах, но держала себя в руках, ни разу не сорвалась, перекинулась парой слов с консультантом. Прогресс.

Пара небольших приятных покупок с новогодним вайбом — и появилось праздничное настроение, захотелось порукодельничать, наделать всякой красоты на НГ. В Фикспрайсе успели ухватить клёвую ароматическую свечу в красивой склянке за 199 рэ. Это моя первая декоративная свеча, и только теперь я смогла оценить, насколько они круты. +100500 к уюту, очень понравилось
Прихватили для мамы праздничный набор Нескафе. Всегда хотела для неё эту красную фирменную кружку (маман их фанат), и вот наконец-то она мне попалась.

Отредактировано (2023-11-29 18:42:16)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Сегодня ровно неделя, как я снова на диете. Твёрдо решила, что пути назад нет: нажранное и набранное на таблетках должно быть утилизировано. Хотя бы потому, что у меня тупо не осталось штанов, в которые я помещаюсь
Заметила, что всегда особенно нервничаю перед диетой, но уже на второй день становлюсь более расслабленной, более удовлетворённой собой. Появляется ощущение, что я хотя бы что-то могу контролировать, и да, это очень приятное чувство.
Буду отмечать здесь результаты каждую неделю. Надеюсь, это станет дополнительной мотивацией, ведь я пообещала анонам, что пройду этот путь до конца! Пожелайте мне удачи, милые ананасы.

План следующий: я стартую с 76,1 кг, сбрасываю 1-1,2 кг в неделю, и у меня есть ровно 5 месяцев. До моего идеального веса добраться вряд ли успею, но, по крайней мере, приду в форму и влезу в свою любимую одежду.

Первая неделя (22-29 ноября): -1,6 кг

Суточная калорийность: 900-1200 ккал

ТС

Отредактировано (2023-11-29 22:58:28)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Добрый вечер, анон.
У тебя такое классное чувство юмора 
Я решил сделать дайджест для бблогов про похудение. Уже начал, вот он:
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=8321

Мы там будем размещать дайджесты новостей у себя или друг у друга, чтобы найти читателей и чтобы читатели могли легко выбрать что почитать на данный момент под настроение

Можно и твой бблог туда внести?

Отредактировано (2023-11-29 19:10:17)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Пожелайте мне удачи, милые ананасы.

Это я же.
Желаю удачи 
Проблемы с одеждой - это серьезно. Особенно учитывая, что там чем больше размер, тем она страшнее    И новую купить - не выход.
Так что правда - удачи. Интересно будет наблюдать за процессом. А ты пиши - во что уже влазишь по мере похудения, интересно 

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Добрый вечер, анон. У тебя такое классное чувство юмора
Можно и твой бблог туда внести?

Привет, анонче! Спасибо! И что про дайджест написал спасибо, обязательно буду его читать. Конечно, вноси и мой бб, буду только рада. Единственное, не знаю, насколько он будет интересен, т.к. у меня тут будет депра и похудение 50/50.

Желаю удачи

Спасибо!
Да, с одеждой всё сложно. В старую совсем не помещаюсь, а новую покупать, во-первых, не хочется, т.к. похудею, а во-вторых - жаба давит, хз куда её девать потом. Купила кое-что самое необходимое на Авито, и пока всё. Всё равно я почти никуда не хожу, лол. Конечно, в промежутке между "то, что есть сейчас, слишком большое - в то, во что хочу, пока не влезла" придётся докупить какую-то базу, и, скорее всего, тоже с рук.
Обязательно буду отписываться, как только влезу в любимое! Но будет это не то чтобы скоро

ТС

Отредактировано (2023-11-29 23:10:36)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Привет, анонче! Спасибо! И что про дайджест написал спасибо, обязательно буду его читать. Конечно, вноси и мой бб, буду только рада. Единственное, не знаю, насколько он будет интересен, т.к. у меня тут будет депра и похудение 50/50.

У меня сериалы и похудение 80/20

Ну и что! Так даже интереснее. Не писать же каждый раз потом в дайджесте кто на сколько похудел/потолстел! Там и рецепты будут, и про наши любимые книги и кино. И кто как выкручивается с одеждой.
А то в "Обсуждении безблогов" мы предстаем как лица, бесконечно считающие калории и со склонностью к анорексии. А у нас много чего еще в жизни есть!

Внес!
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p14203010

Отредактировано (2023-11-29 23:23:35)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

У меня сериалы и похудение 80/20 Ну и что! Так даже интереснее. Не писать же каждый раз потом в дайджесте кто на сколько похудел/потолстел! Там и рецепты будут, и про наши любимые книги и кино. И кто как выкручивается с одеждой.

Гм, а наверное. Если думать только о диете, то хочется жрать то так и поехать недолго. В смысле, поехать ещё сильнее, чем уже

Мне очень понравилось, как ты мой бб охарактеризовал в дайджесте. Дополнительная мотивация прям. Я даже прибралась в безблоге, посты подписала, хех.
Вообще тематический дайджест - отличная и мегаполезная идея. Доброе дело делаешь, анонче!

ТС

Отредактировано (2023-11-29 23:37:42)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Долго искала фото, которое не светила в сети, чтобы показать форму, которую считаю для себя идеальной. Нашлось старое и упоротое, без контекста непонятно, что на нём происходит, но оно хотя бы в полный рост.

Мой рост — 160. Вес на фото ~50 кг, размер одежы — 44 верх, 46-48 низ (сейчас — 50 и 52 соответственно). Комфортнее всего в своём теле мне было именно в тот период, когда вес находился между 49 и 53 кг. Это тот вес, который удобно носить, при котором легко поднимаешься по ступеням, легко выполняешь домашнюю работу или упражнения. К нему я и постараюсь приблизиться.
Сейчас любые физнагрузки даются очень тяжело. Разумеется, дело не только в весе, но и в сросшейся с диваном жопе нездоровом образе жизни, но чтобы было легче изменить последнее, необходимо привести в порядок первое.

▼Фото⬍

ТС

Отредактировано (2023-11-30 00:25:28)

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Мне очень понравилось, как ты мой бб охарактеризовал в дайджесте. Дополнительная мотивация прям. Я даже прибралась в безблоге, посты подписала, хех.

Честно охарактеризовал. Именно такое было первое впечатление.

Гм, а наверное. Если думать только о диете, то хочется жрать то так и поехать недолго. В смысле, поехать ещё сильнее, чем уже

Так я потому и смотрю сериалы - чтобы отвлечься.
Я стараюсь отучиться есть после 8 вечера. А хочется же! Тогда я смотрю сериалы, и меня это отвлекает. Вчера я пропустил ужин, так засмотрелся. Но сериал мне показался не хорошим, а наоборот плохим    Но было не оторваться при этом.

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Сейчас любые физнагрузки даются очень тяжело. Разумеется, дело не только в весе, но и в сросшейся с диваном жопе нездоровом образе жизни, но чтобы было легче изменить последнее, необходимо привести в порядок первое.

То же самое! Так еще и зима внезапно такая снежная у нас, не особо походишь пешком. Хотя я планирую завтра попробовать пройтись. А то сериалы - это хорошо, но нельзя допускать полного срастания с диваном 

Анон

Re: Записки из домика [дыбр] [депра] [левел-ап] [похудение] [yc]

Я стараюсь отучиться есть после 8 вечера.

Блин, это сложно. Те, кто так может, мне кажутся сверхчеловеками Я б не смогла ещё и из-за графика: просыпаюсь поздно, часто ложусь под утро. Пока раскачаешься, пока поработаешь (небольшая удалённая шабашка), — вот и вечер. Удачи тебе в этом трудном деле, анонче!

То же самое! Так еще и зима внезапно такая снежная у нас, не особо походишь пешком.

Вот да! Очень люблю зиму (в отличие от осени), но как же она мешает худеть >< Жрать из-за холодов хочется сильнее, причём фруктами не отделаешься, т.к. организм требует горячего, а с прогулками засада. Мне ещё надо какую-нибудь верхнюю зимнюю одежду на свою увеличившуюся тушку раздобыть.

ТС

Отредактировано (2023-11-30 11:43:24)