Холиварофорум
Вы не вошли.
Страницы 1
#1 2020-02-25 20:30:58
- Анон
[нытьё][дыбр][творчество]Теория зефира
Здесь анон, забросивший свои неанонимные блоги, будет ныть уточкой,как он хотел бы к ним вернуться, "но..." и про всякое другое. Рукоделия, рисование, попытки монетизации произведенного, упражнения из Барбары Шер и других книг по саморазвитию здесь тоже будут, если анон и это не забросит.
#2 2020-02-27 09:44:17
- Анон
Re: [нытьё][дыбр][творчество]Теория зефира
Анон взялся за "Давно пора" Б.Шер. Можно было б начать по порядку книг, но эта тоньше. Книги прочитаны давно, но до упражнений дело у анона не доходило, всегда находилось что-то более важное, или анон заболевал.
Ладно. В первой главе предлагается найти свою уникальную мотивацию к действиям. Первое упражнение - три истории людей, и надо представить, что они ваши друзья и как-то их поддержать. Один нервничает перед важным собеседованием, второй хочет писать книгу, но не пишет, третий хочет работать с животными, но не ветеринаром. И тут анон понял, почему у него нет друзей Хорошо, успокоиться, отвлечься, проиграть негативные сценарии, нарисовать блок-схемы, найти больше информации... в третьем анон вообще не понял, в чем проблема Но, подразумевается, что это то, что ты сам хочешь в своих сложных ситуациях. Анон это может и сам с собой проделать, и злился бы на таких друзей
Во втором упражнении список человеческих мотиваций, по которому надо пройтись с оценками, работает ли это для вас или нет. Стыд, нотации, выволочки, сравнение себя с другими в худшую сторону - оказывается, кого-то это мотивирует. Но не анона Похвала анона скорее демотивирует, на слабо не ведется, аутотренинг нафиг.
Состязание, сделать назло, учёба, молитва, позитив, реинкарнация (чтоб в следующей жизни не отрабатывать карму из этой), маленькие шаги, создание своей реальности, помощь друзей, обещание награды и другое.
Вот обещание награды анона, к сожалению, мотивирует. Из другого - очень хорошо физическая работа делается на эмоциях ярости и злости.
Завести себе колоду карточек, и на одну из них выписать способы мотивации, с одной стороны недействующие, с другой действующие.
Каталожные карточки анон не нашел, где купить, нарезал лист ватмана. Предлагают в книге завести эту колоду, перетянуть резинкой, и таскать с собой, перелистывая и дописывая по мере надобности.
Другое упражнение - вспомнить ситуацию из детства-юности, когда вам не помогли и мысленно представить, как бы с нынешним опытом помог тому ребенку-подростку. Анон, если ты считаешь, что у тебя было хорошее детство, почему у тебя при подобных упражнениях горло перехватывает и слёзы на глаза наворачиваются?
И вспомнить вторую ситуацию, в которой вам помогли именно так, как надо. У анона такое воспоминание есть, одно, и в возрасте хорошо за 20.
Всем этим анон занимается вместо выкладывания работ на Ярмарку мастеров
#3 2020-02-28 10:14:11
- Анон
Re: [нытьё][дыбр][творчество]Теория зефира
Глава вторая. Заводим себе воображаемых друзей.
Надо написать список, чего в идеале хочется от друзей, поддержки, развлечения, понимания и прочего. И выбрать себе соответствующих людей или существ - из детства, персонажей из книг и фильмов, исторических деятелей. Ограничиться для упражнения пятью, а в дальнейшем не ограничиваться. Анон с трудом наскреб себе трех, один из которых персонаж аниме, плюс собака Представить их у себя в доме, кто где сидит - ходит, найти или нарисовать их портреты и развесить в разных местах, чтоб чаще вспоминать о них; утром, днем и перед сном представлять себе разговоры с ними и их общение между собой, и чтоб они хвалили и поддерживали анона... Анон не сможет уснуть под взглядами воображаемых союзников Выписать имена на карточку в колоду.
И главное - получать удовольствие от этого общения. Анону это непривычно и странно, хотя портрет анимешного персонажа у него висит в шкафу А еще анон не хочет приглашать к себе даже воображаемых друзей, потому что это личное пространство
В третьей главе о чувствах и эмоциях. Предлагают таскать на карточке с собой список чувств и отмечать, когда что-то испытываете, дня три для начала. Анон представил, что последовал совету взять эти записи на семейное сборище и отмечать там свои реакции, представил вопросы родственников и занервничал.
Потом, как усложненная версия, вести журнал чувств - произошло А, почувствовал Б.
Анон от подобных регулярных наблюдений за собой увиливает как может, хоть и понимает, что они были бы ему полезны; но злят, вгоняют в тоску и вызывают всяческий протест.
Упражнение как раз есть про проработку подавленных чувств - вспомнить, когда такие чувства были раньше. Анон впомнил, откуда. Школа, второй или третий класс.
Наивный, доверчивый ребенок.Конечно же, это он делал что-то неправильно, а не взрослая сволочь. Конечно, нужно обесценить свой опыт (с детства на грядках, в том числе с горохом) и пытаться заранее узнать нужный ответ в конце учебника, но ни в коем случае не писать свое личное потому что оно всегда неправильное
Да, и как больно, что нельзя доверять родителям,хоть они и действительно советуют из добрых побуждений, а надо верить себе.
#4 2020-03-02 15:25:53
- Анон
Re: [нытьё][дыбр][творчество]Теория зефира
В третьей главе "Давно пора" про хлам и что с ним сделать. Как можно реже сортировать хлам..
Освободить место для того, чем хочешь заниматься. Представить, где будут инструменты/материалы/принадлежности, чтоб этим было удобно заниматься.
Анон впадает в тоску, что он хочет сразу много разных занятий, и если все они будут в боевой готовности лежать, то анону жить будет негде, оно будет пылиться и лежать немым укором; а убирать все для занятия А и доставать для занятия Б - это время, и настрой пропадает, и вообще.. анон уточка.
Анон по осени расстался с двумя хобби и почувствовал себя лучше. Отдал запасы тем, кто будет этим заниматься. Но это было нетрудно, потому как представив законченный результат, анон понимал, что это ему ни к чему и будет только раздражать и пылиться. Хотя чемодан напоследок задекупажил . В котором храниться бисер для другого хобби 
Вообще анон любит старые вещи, если они хранятся в порядке, не захламляют пространство, их можно использовать и делать с ними все что захочется. Только редко эти пункты совпадают. Еще анон любит шарится по мусоркам - и утаскивать оттуда полезное. Из улова - венский стул, кресло, тот самый чемодан, целая раскладная лестница и баян Это усугубляется семейным "лежит - есть не просит". Анон бы с радостью разобрал бы какой-нибудь сарай или чердак с вещами, если б его туда пустили и ему за это ничего не было.
#5 2020-03-04 12:32:17
- Анон
Re: [нытьё][дыбр][творчество]Теория зефира
Анон сегодня ходил в магазин с мыслью прикупить себе орхидею, если будет не дороже 300 рублей. Когда пришел, при нем выгружали уценённые. В итоге куплено 4 по сто и почвосмеси 2 пакета.
Анон, у тебя полные окна всяких кустов, тебе помидоры на рассаду еще сеять, куда ж ты их ставить будешь-то? А всё равно хорошо и радостно.
Хочется сходить ещё в художественный, может, дошли до наших далей прошлогодние новинки "Невской палитры". По осени не было ещё. Майскую зелень, ауреолин, кобальт бирюзовый и венецианскую пурпурную хочу.
ссылки на обзоры
https://izo-life.ru/pastelnye-tsveta-ak … a-palitra/
https://izo-life.ru/akvarel-nevskaya-pa … h-tsvetov/
Из того, что анон докупал раньше к основному набору, ему очень нравятся серая пейна, индиго, сиреневый хинакридон, оливковая, индийская золотистая и рубиновая или карминовая - анон бумажку потерял. И теперь не знает, как называется заканчивающийся синий, чтоб его купить.
Наблюдая за собой - смотришь обзоры крутых карандашей, маркеров, пастели всякой - красиво, качественно, дорого, коробки подарочные - а внутри спокойствие, что тебе, анон, этого не надо. А увидишь детские "наборы художника" в пластиковом кейсе с китайской хренью внутри, и всколыхивается "хочу!" Потому что в детстве такого набора не было. Такая вот фигня.
#6 2020-03-16 13:47:42
- Анон
Re: [нытьё][дыбр][творчество]Теория зефира
Анон в раздумьях, куда бы деть наборы для скажем так, вышивки, с "милыми" сюжетами и нафиг ненужные. Анон бы продал на авите/юле, но подарившие там тоже бывают( У анона нет таких знакомых, которым можно передарить такое, и хорошо что нету, а отдать даром и забыть жаба поддушивает. Ну почему бы просто сертификат в какой-нибудь хобби-магазин не подарить который бы достался анону?? Ыыыы Отдельная прелесть дарить наборы для усидчивого сидения и втыкания людям, которые не были замечены в таких увлечениях, и с проблемной спиной и зрением - наверное, это именно то, что нужно!
Хотя шерстевалятельный наборчик анон расколупал, сделал, и втянулся. Купил еще шерсти к оставшейся, игл для валяния и сидит, лепит дурацких птичек. Вместо того, чтобы делать что-то более нужное. При этом анон не любит валяные игрушки. :facepalm:
Планы на неделю
#7 2020-03-23 12:08:05
- Анон
Re: [нытьё][дыбр][творчество]Теория зефира
Итоги недели - сделано самое простое
https://mogut-vse.autoweboffice.ru/?r=o … b09f&lg=ru - уроки по рисованию до 20 апреля бесплатно, но с регистрацией.
Планы на неделю
Страницы 1