Холиварофорум
Вы не вошли.
#51 2019-11-01 04:27:13
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
К сну отношение двойственное. С одной стороны, просыпаться - мучение. С другой - где-то на подсознательно уровне сон всегда воспринимал я, как пустая трата времени, и необходимость идти в кровать казалась неприятной.
Плюс миллион.
#52 2019-11-01 14:55:50
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
А какие у тебя беруши, анон? Внутриканальные?
У меня внутриканальные, да. Они не выпадают, если что, это я просто их не просыпаясь вытаскиваю 
#53 2019-11-01 15:02:09
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Хорошие молдекс, реально не слышно ни дороги, ни соседских детей. Раньше спал только в них.
#54 2019-11-01 15:22:22
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Они не выпадают, если что, это я просто их не просыпаясь вытаскиваю
Можно попробовать восковые, которые просто закрывают ушной канал снаружи. Внутриканальные могут давить и мешать.
#55 2019-11-01 15:22:42
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Свежеиспеченная анон-мама тихо поплачет в углу, хорошо?
Расскажи в чём дело.
#56 2019-11-01 15:30:15
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Анон пишет:Ну если не считать побочкой то, что без берушей я уже не могу заснуть даже в тихом помещении.
Вот это меня пугает на самом деле((
Мой бывший так на эту дрянь подсел :skull:
В смысле - на беруши. У него стройка шла под окнами, и только берушами спасался. А как она закончилась - всё. Понял, что без затычек у же не может, даже малейший шум мешает.
#58 2019-11-01 15:33:15
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Дай угадаю - ты бездетный анон, или тебе повезло, и ребенок у тебя спокойно засыпающее и спящее золотко?
Не угадал, поэтому и спрашиваю, вдруг помогу тебе чем.
#59 2019-11-01 15:53:37
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Хорошие молдекс, реально не слышно ни дороги, ни соседских детей. Раньше спал только в них.
У меня как раз Молдекс, действительно отличные.
Можно попробовать восковые, которые просто закрывают ушной канал снаружи. Внутриканальные могут давить и мешать.
Да вот мои не давят и не мешают, я просто странно спящий анон.
Мой бывший так на эту дрянь подсел
В смысле - на беруши. У него стройка шла под окнами, и только берушами спасался. А как она закончилась - всё. Понял, что без затычек у же не может, даже малейший шум мешает.
С другой стороны, я до того, как начал ими пользоваться, уже не мог спать из-за малейших шумов 
#60 2019-11-01 16:01:06
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
В том, что ребенок, сюрприз, есть хочет с промежутком максимум в три часа. Три с половиной - если повезло. И вот кормишь/переодеваешь/укладываешь, а потом сидишь и тупишь - то ли лечь и попробовать уснуть, то ли, хрен с ним, дождаться следующего кормления и выключиться уже потом зато гарантировано.
При том, что у меня пока как раз засыпающее золотко.
Шесть часов сна подряд мне не светит ближайшие месяцы уж точно.
#61 2019-11-01 16:10:18
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Мне не снятся сны. И сплю я продолжительно в одной идиотской позе, так что просыпаюсь часто с онемевшими конечностями или, что хуже, с больной спиной. Вследствие этого спать всю жизнь ненавижу. Плюс потерянное время, как кто-то выше писал.
Заталкиваю себя усилиями воли, потому что уже не молод и не могу на утро без сна быть огурцом. Печалька.
#62 2019-11-01 16:22:53
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
В том, что ребенок, сюрприз, есть хочет с промежутком максимум в три часа. Три с половиной - если повезло. И вот кормишь/переодеваешь/укладываешь, а потом сидишь и тупишь - то ли лечь и попробовать уснуть, то ли, хрен с ним, дождаться следующего кормления и выключиться уже потом зато гарантировано.
При том, что у меня пока как раз засыпающее золотко.Шесть часов сна подряд мне не светит ближайшие месяцы уж точно.
Ну, во-первых, он всё же будет спать больше, потому что растёт. А во-вторых - ты чем кормишь? Если грудью - постарайся пересмотреть своё питание чтобы молоко было более жирным и сытным, если смесями - попробуй другую смесь. И по-любому - попробуй перед сном гулять и купать, может помочь ему (и тебе) поспать дольше.
Удачи.
#63 2019-11-02 04:14:59
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
У меня прям ощутимо осенью сползают циркадные ритмы. Спасаюсь мелатонином в таблетках, только не мелаксен, он ультра дорогой - беру меларену. 3 мг конская доза, делю на четвертинки или половинки и часов в 10 пью, чтобы в 12 или час лечь. Ничо так, помогает. Ну и витамин д3 в осенне зимний период профилактически пью, просыпаться вроде как легче. Но я работаю на дому, раньше 9 утра не встаю)
#64 2019-11-02 11:41:54
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Я тут не со сном, а с режимом. У меня в сутках минимум 25 часов, и я не знаю, что с этим делать. Если меня не гонит работа/учёба и я отпускаю режим, то каждый день у меня сдвигается на час. Т.е. если я вчера заснула в полночь, то завтра я не смогу заснуть до часу ночи, а послезавтра до двух. При условии 8 часов сна, конечно. Но условие выполняется редко, и я вечером мучаюсь от того, что не могу уснуть, а утром - от того, что не могу встать( Пыталась пить всякие успокоительные чаи и травки - сон становится прерывистым и я наоборот хуже высыпаюсь.
#65 2019-11-02 16:49:42
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Интересно помогает ли этот световой будильник, который имитирует рассвет? Жаба душит покупать, но и муки со сном осточертели 
#66 2019-11-02 16:57:17
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
#67 2019-11-02 16:58:58
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
У меня в сутках минимум 25 часов, и я не знаю, что с этим делать.
Страдать :( У меня 26 часов, и только железная воля и работа заставляют меня ложиться в приемлемое время. А как только отпуск, или в универе когда каникулы были - тю-тю, анон стабильно уезжает на 2 часа в каждые сутки.
#68 2019-11-02 17:30:33
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Плюсую к анонам, которые не хотят ложиться спать, потому что утром придется просыпаться 
У меня в голове постоянно сидит, что только вечером настоящая жизнь, и в итоге я стараюсь продлить свободное время за счет сна. Причем не сказал бы, что я сильно несчастен на учебе или работе, нет, я вполне люблю их, но охота пуще неволи, а заново делать каждодневные дела не хочется. Способа бороться не нашел, больше десяти лет сплю часов по шесть, высыпаюсь только в отпуска и каникулы.
#69 2019-11-02 18:25:56
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
В том, что ребенок, сюрприз, есть хочет с промежутком максимум в три часа. Три с половиной - если повезло. И вот кормишь/переодеваешь/укладываешь, а потом сидишь и тупишь - то ли лечь и попробовать уснуть, то ли, хрен с ним, дождаться следующего кормления и выключиться уже потом зато гарантировано.
Может, тебе и не нужен этот совет, анон, но решение есть
#70 2019-11-02 20:18:16
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Блин, как же классно и долго спится под мелатонином 5мг после работы по ночам. А вообще надо завязывать и перенастраивать режим, потому что это пиздец как нездорово.
#71 2019-11-02 21:32:08
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Сон - это моя печаль-боль.
Ложусь в 22-22:30, очень редко в 23. Просыпаюсь постоянно в 3 или 4 часа ночи, хотя будить некому (живу один, без животных, соседи в основном тихие пенсионеры). Долго не могу заснуть после этого, особенно в будни, но часто и по выходным. Что с этим делать, не знаю.
#72 2019-11-02 21:59:09
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Блин, как же классно и долго спится под мелатонином 5мг после работы по ночам. А вообще надо завязывать и перенастраивать режим, потому что это пиздец как нездорово.
Я только начал, и один грамм. А почему пиздец как нездорово, анон? И где ты его покупаешь, кстати?
#73 2019-11-02 22:00:54
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Нет, я НЕ БУДУ ложиться раньше полпервого.
Мне посрать, что вставать в шесть.
Мне посрать, что весь день я буду сонной мухой.
А я ложусь в три, а в шесть вставать. Почти каждый день.
#74 2019-11-02 22:01:44
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
А я ложусь в три, а в шесть вставать. Почти каждый день.
Ого. У меня бы на третий день головокружение началось, и привет.
#75 2019-11-02 22:02:07
- Анон
Re: (Не)здоровый сон
Может, тебе и не нужен этот совет, анон, но решение есть
Плюсую тебе, аноне, я просто не стал это писать, так как для многих это сквично.