Холиварофорум

Анон

[дыбр][левел-ап] На табуреточке

Однажды анон пару раз сходил к психотерапевту. Были, конечно, причины, по которым терапия этой парой раз и ограничилась, но, в целом по ощущениям, анон был в восторге. Целый час специальный человек слушает только его, кивает, не втыкает в телефон и не перебивает с «а вот у меня». Можно, образно говоря, залезть на табуреточку и вещать, не переживая о том, не утомил ли ты уже слушателя, и не выглядишь ли ебанатом.
И анон вещал без стеснения, а потом шёл на работу одухотворенный и в приподнятом настроении.
Эти визиты были довольно дороги, но, возможно, оно стоило того. Даже просто говорильня без проработки каких-то проблем снимала напряжение ощутимо.
Сейчас у анона нет возможности снова терапевта посещать, но на табуреточка постоять есть потребность. Пусть и без кивающего человека напротив. Мне ещё кажется, что я стал дичать, и надо хоть где-то писать что-то, чтобы не забывать, как формулировать мысли.
Может и не пойдёт вовсе, но попробовать можно. Пусть это будет моя стодневка записей в блог

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

С чтением книг в последнее время у меня все совсем плохо, поэтому решила попробовать слушать подкасты.

Будет сделано Никиты Маклахова
- с Игорем Ивановым, сооснователем издательства МИФ. Понравился его лайфхак, вместо чтения книг по левел-апу, находить на ютьюбе интервью с авторами или их лекции. Обычно все основные идеи в них есть.
- с доктором Курпатовым. Он рассказал, что только при взаимодействии с другими людьми наш мозг работает не на автопилоте. Общаясь мы реагируем на реальные слова и поступки людей, а не на их придуманные образы. Соответственно, когда общения мало, мы рискуем погрязнуть в своих иллюзиях о мире и людях, мозг не будет создавать новые нейронные связи, всему настанет хана.
- про медитацию с Дмитрием Ковальчуком, который так убеждает слушателей, что он не сектант, что невольно закрадывается подозрение... Про технику медитации ничего нет, но понравилось наблюдение, что часовая практика обеспечивает человеку эмоциональную устойчивость на день, а получасовая - примерно до обеда. По мне, будет и от меньшего времени эффект. Надо возобновить занятия, но инерция меня одолевает.
- с психотерапевтом Максимом Гончаровым. Запомнилось, что у него в жизни все хорошо и правильно. Любимая работа, семья, спорт, общее благополучее. Хочу также жить, ну или хотя бы уметь так презентовать себя

Полусладкий подкаст
Двое маркетологов из СПб выпивают и обсуждают всякое.
Этот подкаст у меня вызывает ностальгию по тем временам, когда мы с подругой встречались за бутылкой вина и болтали о работе и вообще. Были весьма душеспасительными эти встречи, и были они очень давно.
Приятно слушать ребят и весело, отличная атмосфера. Будто поприсутствовал в обществе позитивных и доброжелательно настроенных коллег.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

с доктором Курпатовым. Он рассказал, что только при взаимодействии с другими людьми наш мозг работает не на автопилоте. Общаясь мы реагируем на реальные слова и поступки людей, а не на их придуманные образы.

Лол, это много кому не мешает, вот взять срачи на холиварке, аноны часто спорят с какими-то придуманными ими образами, придумывают за них аргументы, опровергают эти придуманные аргументы и не хотят слышать ничего другого.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

с доктором Курпатовым. Он рассказал, что только при взаимодействии с другими людьми наш мозг работает не на автопилоте. Общаясь мы реагируем на реальные слова и поступки людей, а не на их придуманные образы.

Лол, это много кому не мешает, вот взять срачи на холиварке, аноны часто спорят с какими-то придуманными ими образами, придумывают за них аргументы, опровергают эти придуманные аргументы и не хотят слышать ничего другого.

Да уж, некоторые этим наслаждаются Думаю, если самому человеку хорошо, то и не надо чинить, а если жмёт, и чувствуешь, что вот тут можно что-то сделать по-другому, то почему бы и нет.
В том подкасте, правда, не рассказали, как с такими иллюзиями бороться, но я подписалась на канал самого Курпатова. Послушаю при случае.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Сегодня анон открыл шкаф и постарался быть с собой честным. Собрал большой пакет в итоге.
Все, для чего анон слишком раздался в плечах, все, что в катышках, и выглядит неопрятно, и что уже просто не будет носиться. Двое джинсов пошли на отдачу, они вполне годные, и я для этого размера похудела, но понимаю, что не хочу уже утрамбовываться в скинни. Вот просто не буду и все. Остались момсы и две пары не бойфрендов, а таких типа укорочённых прямых. Ими и обойдусь. Треники-джоггеры пока все три нужны, и ещё хочу прикупить для прогулок лыжные утеплённые штаны. Старый легкий кардиган с воротником водопадом, или как там это называется, когда нет застежки, и полы фигурно висят, джемперы, в которых уже ходить не стоит - все в утиль. Оставил пару чёрных джемперов из эйчика, не то, чтобы они огонь, но сойдут, если понадобится «одеться прилично».
Летний гардероб у меня скудный, тк, если честно, и лето в мск уже несколько лет условное, и я не могу подобрать идущие мне легкие вещи. На работе обычно кондиционер, поэтому джинсы-футболка-пиджачок мой выбор. На улицу пиджачок или кардиган снимается, и кеды меняются на сандалии. В выходные анон никуда не ходит можно обойтись теми же джинсами-футболкой, но иногда в них жарко. Есть ещё двое лёгких вискозных зауженных к низу брюк, которые мятые в говно, как их ни храни, но потом на тебе отвисают и разглаживаются. Мне они не нравятся, подрываюсь заменить их уже пару лет, но ничего не могу найти подходящего, а там и лето проходит. Сложила их на выброс. Ещё выкинула длинную юбку, в которой я как баба на чайник, и ни разу за несколько лет не надетое платье. В итоге из летних низов у меня одни короткие шорты, которые пойдут для отдыха, а для работы уже нет. Есть ещё несколько исключительно летних маек, три или четыре. Следующий тёплый сезон анон встретит то ли голодранцем, то ли минималистом.
Завтра надо будет разобрать спортивную одежду, ее явно больше, чем в моей жизни спорта, и достать зимние куртки.

Пока писала, поняла, что для лука «одеться прилично» у меня нет обуви совсем вообще. Все кроссовки видали виды, а покупать более формальную обувь не хочу. И так нужно что-то зимнее, а вот ещё и кроссовки...

Дважды уже устыдился, что это пишу. Поток сознания про то, как выкинул кардиганчик - зачем он вообще?! Ну и ладно.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Слушала на прошлой неделе

Будет сделано с Катериной Ленгольд, выпуск 122

“Сколько можно хвастаться, Катя?!» — этой фразой ведущего можно и охарактеризовать весь подкаст. Скилл болтовни у гостьи прокачан хорошо, но сказать ей особо нечего. Пересказывает разные сэлфхэлп-банальности и старается, чтобы мы не забыли о том, что она была вице-президентом, в космической отрасли, в Калифорнии, в той самой, где Опра Уинфри. Конкретики никакой.
В своё время мне в ее книге «Просто космос» понравилась система работы по спринтам. Хотя идея не нова, даже вроде бы на хабре были посты, как айтишники адаптировали эту систему для организации домашних дел, но у Катерины было просто и популярно. Ещё у неё была хорошая, правда тоже второй свежести мысль, что выходные и отдых нужно жестко планировать. Я частенько попадаю в ловушку идеи, что досуг автоматически свалится на меня, как только появится свободное время, но наступают выходные, и автоматически выходит только тупить в интернет под кофеек. Так вот даже спонтанное веселье нужно организовывать заранее, покупать билеты, собирать друзей. Ничего не случиться само собой.
Книгу я бы рекомендовала почитать, она очень маленькая, но что-то почерпнуть для себя можно, а свежий подкаст только, разве что, для того, чтобы послушать, как легко человек льёт воду и хвалит себя, и нигде ему не жмёт.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Иногда бывают пиздец обидные моменты в общении.
Собираетесь компанией, заходит о чем-то разговор, и ты решаешь рассказать историю. Рассказываешь эмоционально, нагнетаешь саспенс, все слушают тебя внимательно и кивают. И вот он, кульминационный момент повествования, сейчас как анон расскажет, как все офигеют... и тут официант приносит солонку, или, даже не знаю, ветром со стола сдувает салфетку, и кто-то наклоняется ее поднять. Все. Тема моментально переводится, будто анон и не рассказывал ничего, и не было никакой кульминации, оборванной на полуслове. Это всегда какое-то очень мелкое происшествие, если бы принесли меню, и слушатели переключились на выбор еды, анон бы понял, и сам переключился бы. А так получается, что хочешь чем- то поделиться, а все только и ждут, когда ты завалишь хлебало. Тому может быть много объективные причин: анон занудный рассказчик, и история у него интересная только ему самому - изнутри не понял этого заранее, бывает. Или все проголодались и ждут меню, а потому не могут сконцентрироваться, или, если дело происходит на работе, не могут сконцентрироваться, так как снаружи у них пятиминутка перерыва, а внутри они ещё все в своей задаче, и ты не начальник, чтобы благодарное прослушивание твоих историй они могли бы приравнять к необходимым софт скиллз.
В такие моменты анон заваливает хлебальце и горько переживает этот опыт отвержения, пытаясь рационализировать произошедшее. Что-то пошло не так, вряд ли этот анон плохой, просто так сложилось, и не надо придавать этому сверхзначимость и зацикливаться. Но так это неприятно, ужас.
Иногда анон видит, как другие, попадая в подобную ситуацию, возвращают внимание аудитории. Снова заговаривают о своём, повышают голос, чтобы перебить новую спонтанную тему. Выглядит со стороны... да нормально выглядит, чуть авторитарно, но народ реагирует адекватно и вежливо, продолжает слушать. Если честно, не пробовала ни разу повторить, так расстраиваюсь от того, что всем насрать, что все опускается, и не хочется уже ни про что рассказывать. И есть сомнения, что такая авторитарность нормально будет восприниматься от меня, возвращающие тему люди обычно с большим социальным весом, чем я.

Второй случай, это когда вы общаетесь с человеком, любящим поговорить, один на один. Всю встречу он вещает, а ты слушаешь. Это нормально, люди любят рассказать о себе, и слушать их анон готов. Часто и рассказы их хороши, интересные темы, интересный опыт, грамотная структурированная чистая речь. Правда через часок(другой) анону хочется участвовать в беседе не только кивками, и он пытается вклинится в монолог, что не так уж и просто. В итоге, товарищ с монологом, обращает на уже несколько минут подпрыгивающего с поднятой рукой анона понимающий взгляд умных глаз и вежливо говорит: «Да, да, анон, что ты хотел сказать? Я тебя внимательно слушаю!» Анон же в шоке от наступившей тишины может выпалить лишь что-то в духе «ээээ... мнэээ... аунассегоднякошкародилавчера... типа... в натуре... котят», собеседник кивает и продолжает уже про котят, например, как он бывал в доме-музее Хемингуэя, и там, представляешь, такие и сякие коты, и с каждым связана потрясающая история.
Анон чувствует себя косноязычным быдлом и обтекает, продолжая и дальше поддерживать разговор кивками. И если раньше анон даже при этом радовался и испытывал благодарность, что вот так повезло ему, посредственному анону,  что его находят достойным для бесед столь интересные люди, можно тянуться за ними, работать над собой с становиться лучше, то сейчас это вызывает агрессию. Котов Хэмингужя он видал, блять, а собак Джойса не видал, не?! С возрастом, наверное, все сложнее сдерживать, свою быдлосоставляющую
Тоже ситуация, доставяляющая неприятные эмоции и неприятные эмоции от своих неприятных эмоций.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Дважды уже устыдился, что это пишу. Поток сознания про то, как выкинул кардиганчик - зачем он вообще?! Ну и ладно.

Не стыдись, анончик! Во-первых, это же твой безблог и тебе можно тут писать что угодно. А во-вторых, я например, люблю почитать всякий дыбр и как оно у людей))

Второй случай, это когда вы общаетесь с человеком, любящим поговорить, один на один.

Меня раздражает, когда такие люди не умеют в диалог. Я тот еще молчун и могу слушать долго, но если мне есть что сказать, я хочу это сказать! А перебивать людей как-то невежливо, а сами они пауз не делают никаких и приходится либо заткнуться, либо перебивать таки.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Котов Хэмингужя он видал, блять, а собак Джойса не видал, не?!

бля, повеселил, анон! 

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Дважды уже устыдился, что это пишу. Поток сознания про то, как выкинул кардиганчик - зачем он вообще?! Ну и ладно.

Не стыдись, анончик! Во-первых, это же твой безблог и тебе можно тут писать что угодно. А во-вторых, я например, люблю почитать всякий дыбр и как оно у людей))

Спасибо за поддержку, анон!
Умом-то понимаю, что это порочный путь. Тут промолчал, чтобы не преумножать энтропию, там промолчал, а потом привыкаешь, и начинаешь молчать уже и в тех ситуациях, когда стоит высказать своё мнение, по работе или вообще. Но, все равно, порой, пишешь, и стыдновато.

Второй случай, это когда вы общаетесь с человеком, любящим поговорить, один на один.

Меня раздражает, когда такие люди не умеют в диалог. Я тот еще молчун и могу слушать долго, но если мне есть что сказать, я хочу это сказать! А перебивать людей как-то невежливо, а сами они пауз не делают никаких и приходится либо заткнуться, либо перебивать таки.

Да, из-за того что перебил, чувствуешь себя не в своей тарелке, а потом ещё и потому что не смог, перебив, поддержать беседу на нужном интеллектуальном уровне. Типа зачем вообще лез со своими «бэ» и «мэ». Сплошной коммуникационный дискомфорт!

бля, повеселил, анон! 

И тебе спасибо на добром слове, анон!

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Две последние недели вышли напряженными, и к пятнице у меня закончились ложечки. Я, естественно, не придала этому должного значения, и, в результате, всю субботу провалялась с температурой. В воскресенье отпустило, но впредь надо за этим следить, и вовремя восполнять силы (ха-ха).
Лыжные штаны приобрела в декатлоне за не очень гуманные деньги. Пусть только попробуют, суки, не стать моей любимой прогулочной одеждой.
Два дня залипаю на канал, посоветованный замечательным аноном в теме левел-апа

https://www.youtube.com/channel/UCnXppD … OafJunzcEw

неплохой канал. Ведущий конечно американец и от этого некоторые особенности,  но советую посмотреть его разборы на примере всяких звезд. Очень полезно посмотреть как он анализирует  - вот Уилл Смитт улыбается, поддерживает других, перехватывает внимание. Вот актриса, что играла супер-женщину делает ошибку, так как чуть унижает своего коллегу. Вот Брюс Ли говорит про драку и двигается, как будто боксирует - так он говорит и показывает и привлекает больше внимания. И как это все влияет на восприятие. Именно на примерах лучше всего.

Советую анонам, кто ощущает себя социально-неловким и просто интересуется.

Сходу получила для себя ответы на актуальное. Когда в компании тебя перебивают и меняют тему, таки нужно повышать немного голос и возвращать себе голос. Иначе, создаться впечатление, что твоё мнение не важно, ты наименее компетентный в группе, и перебивать тебя начнут все и всегда. Дорассказывать целиком свою историю любой ценой не обязательно, но нужно оставить за собой право закончить предложение, и не затихать на полуслове.

Также про выражение эмоций. Если ты в этом сдержан, то может создаться впечатление, что ты высокомерный и осуждаешь окружающих. Надо стараться эмоции публично выражать.

Ещё был интересный выпуск про то, как справляться с подколками в компании, как сформирован позитивный образ интроверта у Киану Ривза, и как Бри Ларсон просирает полимеры и выглядит неприятной в интервью.

Я очень рада, что могу, наконец, смотреть видео и получать из них информацию. Раньше были с этим проблемы, видео вызывали оттторжение, хотелось читать ламповый текст, как в старые добрые времена, а не чьё-то малоприятное ебло наблюдать во весь экран. Из-за этого было ощущение, что мир идёт вперёд, а ты старый и ворчишь на обочине. Ладно бы это только развлекательные видосы были, а когда и по работе мануал только на видео, и ты его просто физически посмотреть не можешь, тебе отвратительно, это фрустрировало. Сейчас начало отпускать.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Сегодня день подкастов.

Свежий полусладкий был очень смешной, про порно. Ребята немного подсократили хронометраж, и теперь выпуски будут по 40 минут. Мне больше нравилось по часу, но более короткий динамичнее, спору нет.

Будет сделано №123. Гость — Денис Варванец, заслуженный биохакер.
Очень неприятный товарищ. Утверждает, что наши врожденные особенности не должны быть для нас помехой или конкурентным преимуществом в спорте — тут же рассказ, как он соревновался с девушкой-спортсменкой в беге и победил ее. Силами биохакинга, конечно. Поделился, что с удовольствием поучаствовал бы в покер- турнире с множеством неопытных игроков. Вспомнил, как в школе обогнал инвалида. Собирается жить до 150 лет, видимо, затем, чтобы добавить к себе в копилку ещё подобных достижений.

Вспомнился Сергей Фаге и его история, от которой меня просто унесло волной испанского стыда. Блаблабла, 200 тысяч долларов на апгрейд себя, ежедневный мониторинг влияния его мочи на солнечные лучи, светило кремниевой долины, победил все недуги, он на пути к сотворению из себя сверхчеловека, а ещё у него есть специальный пикап-тренер, который учит его знакомиться с девушками в пятерочке.
Гарри, твоя сила равна божьей! Спи.

Такое декларируемое величие физического тела, и такая убогость духа.

Что полезного можно взять из этого подкаста? Надо достаточно спать, быть на свежем воздухе, заниматься спортом.  Такие дела.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Попробовала новый подкаст «Кем мы стали», свежий выпуск с Леной Николенко.
Лена изучает когнитивистику в Варшаве, ведёт блог и вебинары, и ей 22.
Логически, тут стоит вспомнить про свои утраченные полимеры, пригорюнится слегка и немного позавидовать.
Однако какое-то светлое чувство от этого подкаста. Как хорошо быть молодым, полным энтузиазма, гореть тем, что делаешь, смело браться за новое, легко рассказывать людям о своей работе и увлечениях.
Я помню из своей юности постоянно какой-то надрыв, все делалось через сверхусилие, а результаты были бессмысленными либо обесценивались. Были и энтузиазм, и желание жадно изучать новое, и силы на все это, но постепенно сошли на нет от фрустрации, стыда, страха, проблем с коммуникацией. И вот представляешь, что ты будто снова молодой и полный жизни, и этих чёрных дыр, в которые утекает энергия, нет. Что тебя могут спросить про книгу, которую ты сейчас читаешь, а ты отвечаешь, что это «Антихрупкость» Талеба, и она потрясающая, всем советую, а не мямлишь что-то лишь бы не признаваться.
Так приятно стало на душе и светло. Я аж вдохновилась и поделала дела вечером.
Приятный подкаст и хорошая девушка гостья.

Из практического: почитать «Антихрупкость» Талеба.

Надо что-то решать с аудиокнигами. На их покупку жалко денег, а заливать на телефон скачанные неудобно, все как-то криво. Или не жмотиться и купить себе подписку на какой-нибудь Букмейт?

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Установила Mybook и включила бесплатный пробный период. Посмотрим, как оно пойдёт, и будет ли смысл продолжать платно.
Руки сразу же потянулись к кратким пересказам книг. Попробовала ту же Антихрупкость и ещё Думай медленно, решай быстро, которую тоже упоминали во вчерашнем подкасте. Пересказы оказались плохими. Я до этого пробовала пересказы из канала Сила Книги в телеграмме, и там, действительно, чувствовалось, что из книги отжали всю воду, но важное сохранено, примеры и упражнения на месте, ясно, о чем вообще речь. В майбук же не очень удачный конспект, какие-то утверждения надерганы и будто висят в воздухе, а на прекрасном «в этой главе автор показывает, как не поддаваться когнитивным искажениям, приводит примеры. Следующая глава..» я выключила эту муть. Если суть главы в примерах, то перескажи примеры кратко, ну.
Забила на краткие пересказы и запустила Антихрупкость целиком - хорошо и динамично пошло. Есть некоторое впечатление, что уж очень автор старается польстить своей ца, но в целом интересно и многообещающе.

В одной из старых книжек Курпатова было о том, что мозг может делать только три дела одновременно, и поэтому, если хочется избавиться от навязчивого внутреннего диалога, то можно, например, ходить, смотреть по сторонам и напевать про себя. Для диалога не останется места в голове. Получилось, что я сегодня гуляла, смотрела по сторонам и слушала книгу. Отлично разгрузилась. В какой-то момент даже почувствовала, как у меня напряжены шея и плечи, и нужно размяться. Обычно я такие сигналы от тела улавливаю, когда уже совсем перекосило.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Лучше быть глупым, но антихрупким, чем сообразительным, но хрупким — это понравилось из книжки. Может, я не совсем правильно поняла, но сама идея выглядит разумной: ты не можешь знать все, разбираться во всем, и быть готовым к любой неожиданной жопе, но свою жизнь лучше организовать так, чтобы неожиданная жопа не только не разрушала бы тебя, но и можно было бы извлечь из неё пользу.

Тест Люшера
https://psytests.org/luscher/fullcolor.html
Иногда прохожу его и замеряю уровень тревожности.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

До понедельника анон был эээ в верхнем экстремуме на этом графике, а со вчерашнего вечера внезапно вывалился в нижний

▼Скрытый текст⬍

Было больше сна и отдыха на прошлой неделе что ли, но и общение меня не напрягало, и в поликлинику я сходила смело, слушала подкасты, аудиокнигу, уже практически наметила себе план повышения квалификации, чтобы триумфально вернуться на работу, потрясая дипломами пройденных курсов, а мне бы там сходу предложили зп х2, а я бы им «у меня уже есть пара предложений с х3, подумайте ещё», и там, где х3, меня бы тоже ждали с распростертыми, будто нет вокруг толп соискателей в среднем на десять лет меня моложе, готовых работать за возможность сделать мир лучше и корпоративную пиццу по пятницам. Хорошо, что никакие курсы пока не успела оплатить. Сижу, переживаю, что когда закончатся деньги, мамка сожрет мне мозг ложечкой, а муж начнёт пиздить, мои будущие вакансии — в соседней пятёрочке, курсы впизду, я ничего не понимаю, кругом враги. Тяжеловато, но это тоже только экстремум.

Слушала Антихрупкость, но из-за фигового морального состояния у меня понизилась толерантность к мнениям, которые я не совсем разделяю, и на главе, в которой автора начало пидорасить на тему грачей-убийц и отрицания депрессии и сдвг, он меня заебал. Пусть идёт подрочит на самоисцеление с помощью божьей росы в чей-нибудь другой телефон.
Переключилась на «Сила воли не работает», но послушала мало.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Во всех этих книгах по самоулучшению пишут, что человек представляет собой среднее из пяти людей, с которыми больше всего общается. И если так, то все неутешительно. Людей, с которыми анон часто общается ирл, гораздо меньше пяти, и похожими на них он быть не хочет.

Моя профессиональная жизнь напоминает мне поезд, на который я села случайно и без билета. Коллеги чинно-благородно и с багажом садились на него на станциях, согласно расписанию. Я же шла, шла, и тут дыра в заборе. Что же там? Поезд штоле? Машинист остановился поссать в степи? Вот я и присела на подножку, а поезд поехал. Иногда я еду на этой подножке, иногда меня стряхивает на поворотах, и я бьюсь об рельсы башкой, иногда захожу в вагон и подсаживаюсь к нормальным пассажирам, они обсуждают, как отлично покатались на горных лыжах в прошлые выходные, а я потираю ушибленный затылок и думаю «бля..», но улыбаюсь и киваю, будто и со мной такое бывало — в выходные на склон. Больше всего я боюсь, что меня в итоге ссадят с этого поезда, или я не удержусь на очередном повороте и вывалюсь в канаву. Сейчас-то, вроде как, я еду хоть как-то, хоть и бьюсь о рельсы, и думаю «бля», а иначе сидеть мне в грязи.
Оптимистичная же часть меня говорит мне, что не стоит прибедняться. Ты трудолюбивая, и тебе везёт. И дальше будет везти, прорвёмся. Не пались только, когда в этом профессиональном поезде между рядов идёт контролёр, делай вид, что и ты горишь желанием сделать мир лучше.

Как-то наткнулась на удручающую дискуссию про soft skills. ТС интересовался, везде ли теперь принято уделять их развитию особое внимание, оценки-аттестации и прочее, и что ему почитать на тему, чтобы быть в струе. Отвечающие разделились на два лагеря: «совсем ебнулись эти ваши эйчары, не знают уже, что придумать» и «мы офигенные айтишники, и у нас все само собой развивается от общения в нашем офигенном кругу, аттестации проходим на отлично, а охотнички за зарплатами нам тут не нужны. Не знаете, что такое софт скиллз — не знайте дальше!». Среди этого калейдоскопа приосаниваний таки были посоветованы книги:
Дэниэл Гоулман «Эмоциональный интеллект»
Лоис Франкел «Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе»
«Трудные диалоги»
«Из связей в князи»
И ещё я переосмыслила некоторые рабочие ситуации, в которых была, естественно(хаха), права, но вела себя пассивно-агрессивно и не социальноприемлемо.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Отличная идея у анона с внедрением добродетелей Франклина
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 0#p4992850
Хочу добавить в свой бж. И книгу надо найти в аудио.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Ну и в догонку внесу еще одного блогера - https://www.youtube.com/channel/UCx00mm … /playlists
Ролики про БЖ начинаются с января 2019. Удобно то, что в начале месяца есть рассказ про то что нарисовано и запланировано, а в конце месяца обзор что работало, от чего откажется и что поменяет. Так как она бегает, учится, ведет каналы на тюбике и в инсте и немного повернута на всяких техниках самосовершенствования (кто мечтал вставать в 6 утра? поднимите лапки), то выбор трекеров и мотвашек там весьма приличный.

В теме планирования и упороса внесли блогера, от которой меня упороло. Видно, что человек реально работает с бж, а не пилит контент ради контента. Некоторые вещи у неё, на мой взгляд, радикальны, но в целом вдохновляюще весьма.
Купила себе, в связи с этим, блокнот и расчертила ноябрь. Тяжело выкроить время на все это оформление, но попробую.

Смотрела на выходных урывками Стражей галактики и осознала, что уже не помню, что в какой части было, да и некоторые сцены вижу, как в первый раз. Если с простым для восприятия Марвелом такая шняга, то что там у меня в мозгах творится с профессиональными знаниями, страшно представить. Надо садиться и повторять все с нуля, с терминов и определений прям.

Дослушала «Сила воли не работает» и начала писать по ней отчёт, но в процессе тригернулась о своё, окунулась в пучину жаления себя, и отчёт застопорился. В целом, книга понравилась и показалась полезной. Я бы ее перечитывала регулярно, чтобы не забывать применять полезности.

Начала слушать «Руководство астронавта по жизни на земле» и тоже взбомбилась Но буду слушать дальше, отзывы хорошие на книгу, а до непосредственно лайфхаков я ещё не добралась.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Хорошая статья про софт скиллз
theoryandpractice.ru/posts/11719-soft-skills
Важным показалось то, что да, тренинги и отработка на практике более эффективны, чем книжки. И про собеседования

Для HR-директора при собеседовании очень важно замечать три вещи: системность, управление временем, умение договариваться. Вовремя ли кандидат пришел на собеседование? Как долго он выполнял тестовое задание? Вовремя ли он прислал тестовое задание? Прислал ли он то, что вы просили? Часто бывает, что вы просите проанализировать одно, а кандидат анализирует то, что ему хочется.
Умение договариваться сразу видно на собеседовании. Когда человек приходит на собеседование, ему фактически надо себя продать. Если вы ходите на собеседования и там нет стрессовых ситуаций — вас не унижают и не запугивают, — то офер надо получать. Необязательно его принимать, но нужен положительный итог ваших встреч, в этом и выражается ваше умение договариваться.

То что обязательно получить оффер в итоге, это что-то новенькое. Раньше я про такое не слышала.

Раз в тему, напишу про собеседования, которые я провалила позорно
Первое было в компанию с зарубежным руководством. Этап с местным HR я прошла хорошо, но после этого оказалось, что руководитель будет иностранец, нужно пообщаться с ним по скайпу, естественно, на уверенном английском. «Хули нам!» - подумала я, фички читаю — и тут справлюсь. Не прокатило. Было «ээээ» и «мнэээ», «говорите помедленнее, плиз», слышу звон и не знаю, где он, а может стоит говорить погромче, и тогда он поймёт. В итоге мой собеседник с плохо скрываемым раздражением предложил закругляться.
Немного стыдновато, но попробовать стоило. Сейчас бы жалела, если бы отказалась заранее.
Во втором собеседовании неудачно складывалось просто все, но я также положилась на авось и недооценила масштабов возможного проеба. На тот момент моя текущая работа складывалась так, что на ней я квалификацию подрастеряла, но то ли незаметно для себя, то ли не хотелось в это верить. Освежать профессиональные знания перед собеседованием я не стала, да ещё и собеседоваться решила, находясь на больничном и чувствуя себя не очень хорошо. Прихожу я на встречу, там прекрасный офис, удобное расположение, приятные люди, и я начинаю валить абсолютно все. Банально, термины и определения не могла вспомнить. Интервьюер постарался побыстрее закончить этот позор и даже о компании рассказывать не стал. Только за мной закрылась дверь офиса, я начала рыдать и не могла остановиться до вечера. Это был очень унизительный эпизод. Он подорвал мою веру в себя.
Но были и хорошие собеседования, не буду кривить душой

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Будет сделано №124
Гость — Александр Волчек, один из учредителей Бизнес молодости.
Гость показался сначала очень мутным товарищем. Напряг его рассказ о работе с персоналом. Такие прикрываются словами о развитиии и делании мира лучше, а ебут сотрудников ещё пожёстче, чем начальники-самодуры старой школы. Потом разговор перешёл к работе с партнерами, и эта тема гостю близка, видно, что у него наболело. Он так вдохновенно вещал, что я заслушалась, и решила, что он мне, все же, нравится. Под конец, правда, его занесло в эзотерику, а ничего не предвещало
Чем мне нравится этот подкаст, так это тем, что гости разные приходят, иногда бесячие, но стараешься как-то с этим мириться и смотреть на положительные стороны. В этот раз я порефлексировала о рассуждения Александра о партнерах и договоренностях с ними, это не только в бизнесе важно, но и вообще в жизни. Также понравилось, когда ведущий спросил его о любимых фильмах, тот ответил, что много в каких фильмах можно найти то, что у тебя отзовётся в душе, даже в марвеле, только ужасы и драмы он смотреть не советует, тк это не сброс напряжения, а подпитка негативом. В этом я с ним согласна. С возрастом совсем не хочется смотреть драмы. Ощущение - будто говна навернул, а катарсиса, или чего-то ещё для души и психики полезного нет.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Дослушала “Сила воли не работает». С почином меня!
Книга хорошая, понравилась. В ней, конечно, транслируются прописные истины, что нужно осознанно подходить к своему окружению, ставить себя в условия, в которых не выполнить желаемые действия попросту невозможно, следить за подзарядкой батареек. И вроде бы слушаешь, и, пфф, фигня, я все это уже сто раз читал, но проблема в том, что по-умолчанию эти все установки у тебя не прошиты, прошита всякая дрянь токсичная. Ты читаешь раз, читаешь два, соглашаешься, но применять все это в жизни сложно. Вот банально пункт про социальные обязательства: если ты собрался сделать что-то, расскажи об этом окружающим, и тогда будет дополнительная мотивация не оплошать перед ними. Напиши в соцсети «Хочу пробежать марафон в следующем году. Начинаю готовиться, ребятушки! Летс, как говориться, гоу!», и стыдноватото уже будет забросить тренировки. А может кто-то прочтёт и тоже захочет тренироваться вместе с тобой - вместе веселее и можно поддерживать друг друга в минуты утраты энтузиазма. Читаю я это, и согласна со всем. Мало того, я видела, что подобное работает у людей. Сделать так самой? Да у меня внутри ад разверзается! Я буквально слышу все эти голоса:
- Ммм.. марафон... а что обязательно его бежать? Все бегают, да? Можно же просто в парке погулять, посмотреть на цветочки..
- Ммм.. марафон... а мы вот тут на трёх работах...
- Миелофон? Гггг...
- Марафон? Не думай даже! У теть Светы сноха приседала и у неё климакс начался!
И мое любимое, когда говорят «Круто! Марафон бежать это хорошо!», а потом из человека начинает хлестать фонтан говна на ровном месте. И ты все думаешь, что же стригерило-то, нормально же общались, и приходишь к выводу, что стоило промолчать про сраный марафон.
Если же потом с бегом не выйдет, ты годами будешь слушать веселое «Ну как там твой марафон? Так же, как японский язык и каллиграфия?», доброе «А помнишь, ты хотела марафон бежать, анош?» и прочие «А аношенька у нас марафонец!»
Понимаешь, что даже пробежав десять марафонов, публично ты сможешь сказать только, что да, бегаю я тут иногда по парку, смотрю на цветочки. И от этого проблема позиционировать себя как специалиста в том числе. Не «я охуенный smm-щик», а «ну я немного поделываю что-то в соцсетях», не «я круто играю на гитаре», а «бренчу понемногу, ага». Иногда это, конечно, кокетство уверенного в себе профессионала, но, в моем, например, случае, это проблема. Сказать «я бегун» или «я гитарист» практически невозможно. Про smm-щика или бетономешателя-то приходится брать себя в руки и говорить на собеседованиях, но в неформальной обстановке «кем работаешь, анош?» это ужасный вопрос.
Печально осознавать, что в книга с банальностями тригерит, и какой-то проходной безобидный пункт станет для тебя выполним только после объемной работы над собой.
Если же вынести за скобки бомбеж, то книга хорошая. Есть странные советы, но большинство разумные и годные.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

У анона сегодня болит нога, и он приуныл. Планирую смотреть ютьюб про оформление ежедневников, а потом накупить скотчей и наклеек на али. Вяло размышляю, пора ли уже ебнуть диклофенаку, или же ещё подождать(чего?).

В начале недели анон решил поставить себе амбициозную цель - заработать за ноябрь 10к. Вот как во всех этих мотивирующих статьях, чтобы само наличие этой цели побуждало бы к действию. Получилось смешно: на следующий же день на 2к продалось барахла на авито, а потом на меня снизошло озарение, что я могу просто взять и предложить свои услуги по бетономешанию вот этому и тому сетевым товарищам. Одному из них немедленно предложил, а хуле. И немедленно же был отшит. Но выводы по позиционированию себя в таких предложениях сделал, что тоже неплохой результат.
Записался на бесплатный курс в телеграмме, и два занятия уже проебал.
Увидел у Кати Карабрых на канале упоминание курса «Основы поиска дела жизни» на Курсере и тоже подписался.
Надо восстановить акк на складчине и нарыть там ещё профессиональных курсов, чтобы также их проебать.

С одной стороны, короче, я стараюсь не закисать, а с другой, все это кажется мелочной бесполезной суетой.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Я проебала свой предыдущий аккаунт, завела новый. Буду продолжать от него тут.

Поняла, что мне тяжело смешивать разные виды досуга. Не могу в течение дня, да даже в течение недели, и смотреть кино/сериалы, и читать, и ещё какие-нибудь вещи делать. Если я читаю, то только читаю в своё свободное время. Если же пытаюсь, например, утром читать, а вечером сериальчик, то перегружаюсь и все забрасываю.
Возможно стоит объявлять, допустим, месяц книг и только читать весь месяц, потом месяц сериалов, и смотреть, что накопилось.

Сейчас месяц чтения у меня, есличо. Расчертила себе в бж трекеры для тщательно отобранных умных книг, начала читать и клеточки закрашивать, а потом бросила все и упала во внезапную незапланированную художку. Так хорошо идет, господи. Давно не получала такого удовольствия от чтения.

Анон

Re: [дыбр][левел-ап] На табуреточке

Какое-то время назад анон решил подработать и, в лучших традициях позитивных книг, стал предлагать свои услуги и спрашивать у знакомых, не нужны ли эти услуги кому.
Поинтересовался у одних родственников, не нужны ли кому из их окружения услуги по условному бетономешанию. Оказалось, что нет. Они поспрашивают, конечно, но скорее не нужны.
Проходит пара недель, и коварный инстаграм подбрасывает мне свежие аккаунты этих родственников, где они позиционируют себя крутыми бетономешателями и предлагают уже свои услуги.
По заветам позитивных книжек надо порадоваться, что вот так ты людей вдохновил, и, может, у них попрет, и жизнь изменится. Но, ептвоюмать, обидно. Мало того, что тебе не спешат с работой помогать, но и считают терпилой, отношениям с которым такой финт ушами не помешает.
С другой стороны, никто и не обязан мне помогать, и спрашивать разрешение на аналогичную деятельность тоже.
Не знаю, как к этому адекватно относиться. Пока решил записать в свою чёрную книгу, что эти люди мне не друзья. И быть терпилой, да(