Холиварофорум

Анон

Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Осталось 100 дней до Нового года, и анон решил, что вместо того, чтобы начать новую жизнь с 1-го января, он попробует прожить оставшиеся почти 100 дней так, чтобы конец года вышел ударный, и 2020-й год анон встретил на коне.
Цель: скинуть 15 кг, выучить три языка на уровне "Могу читать, на базовом уровне общаться с носителем и худо-бедно понимать фильмы и блоггеров". В идеале - проходить собеседование.
Ещё анон хочет избавиться от затяжной депрессии, которая мешает заниматься этим, и наконец сходить по всем нужным врачам.
На каждую неделю наперёд будет составляться план действий, в конце подведение итогов.
Погнали.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Крутяк, анон!

▼асибе⬍

я тоже решил скинуть 15 кг, учить языки и бороться с депрессией, лол. посмеялся над таким совпадением

Удачи тебе, буду следить за твоими успехами, надеюсь, у тебя всё получится

Отредактировано (2019-09-25 08:13:38)

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Удачи тебе, буду следить за твоими успехами, надеюсь, у тебя всё получится

  У тебя, надеюсь, тоже!

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Неделя 1 из 13

▼Планы на неделю⬍

1. Каждый день делать зарядку, в конце недели устроить себе часовую тренировку+пробежка.
2. Записаться к стоматологу, наконец удалить себе зуб.
3. Дочитать фичок, на выходных устроить себе по 1,5 часа урока немецкого.
4. Порядок в мозгах=порядок в квартире. Разобрать антресоль, ненужное отправить на Авито и в мусорку.
5. Для восстановления и хорошего обмена веществ нужно хорошо высыпаться. Постараюсь ложиться не позже полуночи.

День 1. Месяц немецкого

1. Депрессия.
Записалась к психотерапевту на воскресенье. Пока принимаю: 5-HTP (триптофан) для лучшего сна и работоспособности; Аквадетрим (Витамин D-3) для повышения иммунитета и общего хорошего самочувствия. Принимаю две недели, пока что трудно сказать, но вставать по утрам стало легче, лучше переношу смену погоды.

2. Похудение
Пресс, упражнение на руки, каждый час на работе вставать и что-то делать типа разминки. Не пить чай с плюшками, налечь на воду. Никакого мучного.

3. Язык (немецкий)
Пойнт в том, что каждый из языков я учу не с нуля, но обычно я учила вполсилы, постольку-поскольку, а сейчас хочу налечь серьёзно. аудирование, чтение и грамматика каждый день.
В этом мне помогут:
- игрушки: Дропс начального уровня и Дуолинго по 10 и 15 минут в день соответственно;
- аудирование: сериал "Экстра" для немецкого;
- чтение: скачала себе фичок, каждый день буду переводить по пять строчек и выписывать незнакомые слова;
- общий учебный курс и грамматика. Полиглот немецкий

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/results?search_ … 0%B8%D0%B9

И Лира Вита

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/results?search_ … 0%B8%D0%B9

Хотя бы по уроку в день на фоне работы.
Погнали.

Отредактировано (2019-09-25 10:21:08)

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

В помощь с немецким:
Мультсериал "Школа вампиров"
https://www.kika.de/die-schule-der-klei … index.html
Сериал про турчанку в Германии, спецом для изучения языка.
http://startdeutsch.ru/video/serialy/se … -instituta
Канал Deutschklasse, который ведёт носитель языка. Делится просторечной лексикой и ругательствами
https://www.youtube.com/channel/UC0dOZ9 … _RoKKA-sfw

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

День 2. Месяц немецкого
1. Депрессия: приняла свои таблетки. Сегодня плюнула на всё, решила купить штучку, которая не сильно мне нужна, но мне её хочется.

2. Похудение-здоровье.
- Записалась к офтальмологу.
- зарядка с утра. Задумалась, как лучше - по 15 минут утром + 15 вечером или полчаса утром?
- Минус - вчера легла поздно.

3. Языки:
- поняла, что надо проработать вопросительные предложения, сегодня пассивно прослушаю это, потом потренируюсь с задаванием вопросов.
- В аудировании успехи, слышу какие-то знакомые слова, некоторые узнаю.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Канал с немкой из Дрездена, которая любит русский и учит на русском немецкому языку. Ценно тем, что можно услышать нормальное немецкое произношение и более "узкие" слова.
https://www.youtube.com/channel/UC5iQEt … ccipGiw82g
Вопросы более-менее уяснила, но надо вечерком проработать. Отложу фичок до выходных, вечером займусь вопросами, чтобы отложилось.

▼всратая картиночка по теме⬍

Отредактировано (2019-09-26 18:24:00)

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

3-й день. Месяц немецкого

1. Депрессия
Таблетки делают своё дело - стало чуть легче выполнять обычную рутину, я перестала опаздывать на работу. Но дождёмся визита к психотерапевту.

2. Похудение
Поняла, что без чёткого плана ничего не работает. Поймала три лайвхака.
1. Распланировать на неделю вперёд план завтраков-обеда-ужина, чётко придерживаться плана.
2. Носить с собой бутылку с водой и прикладываться к ней, когда чувствуешь, что хочешь есть.
3. Брать с собой контейнеры с капустой и морковкой, грызть в каких угодно количествах.
Кроме того, провести контрольные замеры-взвесы и в конце каждой недели перемерять и взвешивать себя в одно и то же время.

3. Немецкий
Более-менее, с третьего раза, поняла, как строить вопросительные и отрицательные предложения. Изнасиловала Дуолинго по теме "Вопросы", но результаты налицо. Аудирование тоже радует: то там, то тут ловлю знакомые слова, хотя в предложения они пока не складываются.
Полезные ссылки:
http://filmatika.ru/german_cartoons/ - возможность смотреть мультики на немецком с сабами и без них.
http://filmatika.ru/german_cartoons/malenkij-vampir/ - "Маленький вампир" про дружбу пацана Антона и вампира-тинейджера Рюдигера, немцы неровно дышат к теме кровососов.
На ютубе в комментах пишут, что эта история любви лучше, чем "Сумерки", лол.

Отредактировано (2019-09-27 17:36:45)

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

4-й день.
1. По пункту депрессии нет новостей и завтра врач всё скажет.

2. По пункту похудения - зарядку не сделала, но очень много ходила, поэтому, наверное, скорее плюс, чем минус.

3. Немецкий - йохохо. Плюсы жизни в ДС: фестиваль немецкой культуры в эту субботу и много бесплатных плюшек.
А поскольку я ничего не могу делать спокойно и на расслабоне, записалась в библиотеку иностранной литературы. Когда я устану от жестокости мира, приду в эти гостеприимные стены и всласть порыдаю в обнимку с подлинником Гёте.
Ещё одна ссылка, учебный портал для детей, но и мне сойдёт: https://www.goethe.de/ins/ru/ru/spr/eng … n/kin.html

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Анон, с немецким - смотрел немецкий "Дарк"? Во-первых, он затягивает сюжетно, а во-вторых, там должны быть и немецкие, и русские сабы. Мне он помог вернуться к языку.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Анон, с немецким - смотрел немецкий "Дарк"? Во-первых, он затягивает сюжетно, а во-вторых, там должны быть и немецкие, и русские сабы. Мне он помог вернуться к языку.

Я думала о нём, но боюсь, что для меня он пока сложный. У меня самый начальный уровень.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

5-й день
1. БОРЬБА С ДЕПРЕССИЕЙ
Капсом, потому что я добралась до психотерапевта.
Выслушала меня, посоветовала гулять побольше и таблеточки. Хорошая умная женшина, разговаривала со мной как с человеком, на равных, без снисходительности. Какие таблеточки, я писать по понятным причинам не буду. Но одни пила бабушка друга от слабоумия, название другого препарата связано с фильмом, в котором критикуют общество, сидящее на антидепрессантах. Ну и похуй. Если стану зомби, то веселым и счастливым.
Цена за прием врача космическая, анализ серотонина стоит немногим меньше, но я решила, что это вклад в светлое будущее. Жизнь у меня одна, не хочу жить ее в режиме унылого говна.

2. Похудение: так как сегодня у меня первый критический день, контрольные замеры и взвешивание откладываются.

3. Немецкий: сегодня по плану час занятий, и это будет полиглот, 3й урок, и немного перевод фичка.

Отредактировано (2019-09-29 13:55:35)

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

6-й день
(вчерашний)
Поражение по всем фронтам. На работе и в реале сразу произошло несколько неприятных и крайне стрессовых вещей. По итогу:
1. Депрессия 1: таблетки 0
2. Съела два эклера, пока сидела на работе до десяти вечера.
3. По немецкому только Дропс и Дуолинго.
Узнала, что вата по-немецки "ватте", а лак - "лак". Ну не охуенно ли.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

7-й день
1. Депрессия
От таблеток ощущение, будто легко, но чувствительно бьёт по голове. Некоторое время сижу как оглушённая, в ушах звенит. И клонит в сон, что совсем никуда не годится. Добавилось раздражительности, что ещё хуже.
Если это продолжится, к чёрту такую борьбу с депрессией.

2. Похудение:
Несомненный плюс - стала готовить себе на работу, ем здоровую нежирную пищу. Минус - пока третий критический день, зарядку не делала. Завтра станет полегче, и начну.

3. Немецкий.
Посмотрела до конца "Маленького вампира". Полёт нормальный, разбираю некоторые фразы, кайфую от немецкого языка.
Чувствую в себе силы слушать "взрослые" сериалы.
Ссылки, куда без них:
Лучшие немецкие сериалы раз: https://serial-da.livejournal.com/90991.html
Лучшие немецкие сериалы два (могут повторяться): https://www.deutschland.de/ru/topic/kul … ialy-obzor
Сериалы для тех, кто учит немецкий: https://www.adme.ru/tvorchestvo-kino/15 … j-1153260/

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

15-й день
Жив-здоров, но крайне заёбан.

1. Депрессия
Мне совершенно точно не подходит седативное. Под это лекарство, помноженное на недосып, я или никак не могу работать, или творю страшную хуйню на работе. Схожу ещё разок к своему психотерапевту, пусть протипешт что-то не такое сногсшибательное.
Но в целом, исключив из своего фармакологического меню седативное, я чувствую себя сносно. Пронзаю, что это волшебный Аквадетрим. Витаминки рулят.

2. Похудение:
Пока только периодические потуги, потому что поздно прихожу с работы - рано ухожу. Но на работе стало полегче, так что теперь можно брать себя в руки. Еду готовлю, на работу ношу.

3. Немецкий
Он нравится мне тем, что это непривычно после английского. Словно другое измерение. Однако в  моём безумном ритме иногда в день получается позаниматься только с Дропс.
Сегодня изучаю предлоги. Главное - запомнить, какие используются с каким падежом. И из каких частей состоят длиннющие немецие слова. Утешаю себя там, что в русском падежей 6, и что у нас тоже полно сложносочинённых неблагозвучных труднопроизносимых словечек. И немцы мучаются в ответ, когда учат наш язык.
Продолжаю слушать немецкие мультики и сериалы, вылавливаю всё больше знакомых словечек, интуитивно угадываю значение.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

18-й день

1. Депрессия
Отказавшись от успокоительного, сижу только на успокоительном и стимулирующем для мозга. Чувствую себя сносно. Тревожность никуда не пропала, но ушло желание убить себя об стену. Надеюсь, надолго.
В понедельник ещё одно свидание с психотерапевтом.

2. Похудение: с попеременным успехом. В пятницу был день рождения у друга, понятное дело, диета пошатнулась.
Упражнения даются с трудом, но отжимания каждый день уже сказываются на руках.

3. Немецкий
Налегаю на грамматику. Как по-разному воспринимаются темы без основы и с базой. Месяц назад смотрела видео про падежи, ничего не поняла. Сейчас посмотрела и поняла всё.
В целом такое наблюдение: чтобы все правила запоминались лучше, надо регулярно юзать их. Не только активно, но и пассивно - читать и слушать немецкие книги и немецкую речь.
То есть: грамматика + чтение-просмотр сериалов на будущее дадут больше, чем просто грамматика + заучивание новых слов.
Попробовала смотреть "Тьму" - нет, по нулям, слишком сложно.
На Дропс остались 27 бесплатных тем. До НГ в теории могла бы осилить их все, но через полмесяца начинается испанский.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

21-й день

1. Депрессия:
Выписали новое успокоительное, пообещали, что доза совсем комариная. Посмотрим.
В основном самочувствие сносное, уже не очень охота убиться из-за каждой мелочи. По-прежнему успеваю на работу.

2. Похудение:
- Притащила на работу овощи, жую салатики.
- Притащила из дома резинку для гимнастики, заставляю себя каждые полтора часа вставать и делать упражнения.
- Утром делаю зарядку с гантельками
Оказалось очень трудно перестраивать привычный режим, даже две недели небольшой срок. Но успехи, я считаю, есть.

3. Немецкий
Уже понимаю простенькие предложения. Делать весь объём, который собиралась, нет ни времени, ни сил. Оставлю только аудиозанятия.
На оставшиеся две недели задания - 1-я неделя: выучить падежи; 2-я неделя: выучить времена.
В конце месяца будет маленький экзамен.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Диграф эсцет (ß) и двойное ss в немецком языке (Hochdeutsch) не взаимозаменяемы

Эсцет пишется
- после долгих гласных: Straße, Fußball, stoßen, mit freundlichen Grüßen...
- после дифтонгов: heißen, Gaußkurve, genießen, außer...

Двойное ss пишется
- после кратких гласных: Kasse, Nussbaum, Bosse, müssen...
- в текстах, написанных заглавными буквами: WIR BEGRÜSSEN UNSERE FUSSBALMANNSCHAFT (заглавный ß существует в природе, но правила относительно его применения нет)

Написание ß в Австрии регулируется теми же правилами, что и в Hochdeutsch. В Швейцарии диграф эсцет отменен, вместо него всегда пишется двойное ss, но наш курс построен на материале правил, которые приняты в Германии.

Правила предусматривают, что написание ss допустимо, когда для написания ß нет технической возможности. Под отсутствием технической возможности понимается, к примеру, отсутствие данного символа в типографском шрифте, но не отсутствие у студента немецкой раскладки клавиатуры Неправильное употребление ß/ss в экзаменах и других письменных текстах считается орфографической ошибкой(с).

Отличная цитата под роликом "Полиглота". Которая показывает, что Дмитрий Петров может знать миллион языков, но местами очень херово. Про эсцет я и до этого знала, что в Германии его не отменили, наоборот, не так давно ввели в обращение заглавное ẞ.
Ах, Дмитрий, что же ты так факапнулся со своим "В Германии эсцет отменили".

Отредактировано (2019-10-17 17:58:53)

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

22-й день
1. Депрессия - застыла на определённой отметке, и ни вверх, ни внизу. Счастливой я себя не ощущаю, но и рыдать над каждой мелочью уже не хочется. Раньше хотелось.
Кстати, совершенно перестала болеть, тьфу-тьфу, голова. Раньше некуда деться было от мигрени, сейчас как огурчик.

2. Похудение:
Не прошло и месяца, как я начала делать по утрам зарядку. Что-то сдвинулось всё-таки в голове, делается совершенно без напряга. Упражнения в офисе словно добавляют энергии. Думаю над тем, чтобы принести в офис гантели, но пока невсерьёз. Пока.

3. Немецкий.
Я трачу в день на него 20 минут, и фоновый Полиглот воспринимается уже как передозировка. Ничего, осталось 2 недели, а дальше пойдёт куда более лёгкий и знакомый испанский.
Забавно - попутно с немецким я вычитываю один английский текст и читаю интереснейшую книгу на английском. Позорно хочется прервать месяц немецкого на недельку английского и обмазаться книжкой с ног до головы на законных основаниях.
Я утешаю себя тем, что моя интересная книжка такими темпами ещё долго не закончится.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

26-й день
1. Борьба с депрессией
Чувствую себя неожиданно неплохо. Раньше нашла бы сто причин расстроиться. Сейчас тревожность немного пригасла.
Пожалуй, к лучшему. Врач прописал успокоительное - посмотрим, как пойдёт.

2. Похудение:
Здесь всё печально    Я ограничиваю себя в совсем сладостях и утешаю себя тем, что хотя бы не толстею. Стараюсь гулять побольше.
Надо менять минимум образ жизни, чтобы худеть более заметно.

3. Немецкий:
Включать полиглот получается не всегда, а времени всё меньше и меньше. Пожалуй, могу рассказать немного о себе, понять местами, о чём говорят в несложном видео. Чтобы более-менее говорить и читать, нужно куда больше времени, конечно.
Но я уже запомнила падежи, изменение глаголов, прошедшее время глагола, бытовые предметы. После НГ вернусь к немецкому, пожалуй.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

На месяц испанского ссылка на книги на испанском (и английском на месяц английского):
https://vk.com/id494968589

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

29-й день
1. Борьба с депрессией
От таблеток вылезла интересная побочка: я днём как заводной моторчик, но к вечеру завод кончается, и я не могу ничего. Совсем. Всё решается здоровым сном и правильным режимом дня, но не с моими жизненными обстоятельствами.
Прилив энергии, который случился вначале курса, понемногу прошёл. Я стала спокойнее, пусть и не так, как хотелось бы.
Интересная побочка 2: перестала болеть голова. Раньше мигрень  была почти каждый день, на каждую смену погоды. Сейчас притихла. Фенибут?

2. Похудение - пока по нулям. Плотный реал не оставляет сил на остальное. В мучном и сладком по-прежнему себя ограничиваю.

3. Ближе к концу интенсивного изучения немецкого мозг сказал мне веское: "НЕТ!!" Ресурсов не хватает одновременно и на работу, и на дом, и на язык в таком количестве. Пока лайт-режим: дропс утром и вечером по 5 минут и немного немецких сериалов во время работы.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Спасибо, что выкладываешь ссылки на немецкие сериалы и прочие материалы, анон (и особенно за мультик). Удачи тебе во всех твоих начинаниях

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

Спасибо, что выкладываешь ссылки на немецкие сериалы и прочие материалы, анон (и особенно за мультик). Удачи тебе во всех твоих начинаниях

Я рад, если ещё кому-то пригодится, анончик! 

А мне осталась неделя немецкого, за время которой я хочу проверить некоторые ресурсы, к которым вернусь уже после НГ.
Интернет говорит, что это лучшие ресурсы для изучения немецкого, вот и поглядим.
Канал, который ведёт женщина-идеал  Я хочу так же шпарить на разных языках, как она. С другой стороны, она препод, ей положено, я так никогда не смогу. Но это моя планка качества, выше просто нет.
Юлия Шнайдер - https://www.youtube.com/channel/UC5iQEt … ccipGiw82g

https://www.de-online.ru/ - много интересных статей про Германию и вокруг, про грамматику, популярных немцев и пр.
https://audio-class.ru/deutsch/ - уроки для начинающих, стишки для детей, песни и так далее. Начальный уровень.
https://lingust.ru/deutsch - вот это тема, есть отдельные уроки, разбитые тематически. Есть упражнения для закрепления темы, надо попробовать.
http://startdeutsch.ru/ - много разных тем, включая грамматику и занимательные факты. Покопаемся.
http://www.studygerman.ru/support/literatura.html - есть уроки и грамматика, но главное - книги на немецком без адаптации.
https://speakasap.com/ru/de-ru/#seven - бесплатный курс из 7 уроков
https://deutsch.3dn.ru/ - немецкий с нуля. Уроки разбиты по темам, выглядит неплохо.
https://deutsch.info/ru - грамматика, много аудиоматериала и - тесты! Надо потыкать в них.
https://www.dw.com/ru/%D1%83%D1%87%D0%B … 1/s-100189 - курсы немецкого для разных уровней, это праздник какой-то.
https://www.deutsch-to-go.de/ - много аудиоматериала
https://www.dw.com/de/themen/s-9077 - статьи на немецком.

Анон

Re: Чудо-Баба в действии [языки] [левел-ап] [депра] [похудение]

И чтобы всё в одном месте, на потом:
Подборки ссылок
https://www.adme.ru/zhizn-nauka/govorim … h-1084560/
http://deutsche-welt.info/izuchenie-nemeckogo/
http://germany.nashieu.com/english/30-l … go-yazyka/