Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

#76 2019-11-27 16:37:40

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анон пишет:

А постоянно хотеть пить, это нормально?

Вообще нет, ненормально, особенно на протяжении заметного периода времени. Может быть побочкой принятия некоторых лекарств или симптомом диабета.

#77 2019-11-27 17:05:07

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анон пишет:

А постоянно хотеть пить, это нормально?

Нормально, больше воды уходит, нужно восполнять больше.

#78 2021-05-29 22:53:24

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анончик на кето первый месяц и просто подписывается на эту тему) не знаю, как сделать это без комментирования

#79 2021-05-29 23:03:12

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

в правом углу снизу, если что, над полем комментария, есть кнопка подписаться на тему )

#80 2021-05-30 04:07:26

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

А темка эта заглохла, к сожалению, хотя в жирострадательной есть несколько анонов, успешно соблюдающих кето и LCHF.
Я один из них.

#81 2021-05-30 04:40:50

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Угу, и жаль, что заглохла. Можно было опытом делиться, рецептами, да и вообще

#82 2022-05-21 05:33:51

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Хе-хей, товарищи, апнуть темку не желаете?

Тут анон вкатывается на низкоуглеводное питание.
Зелень, красная рыба, масло авокадо, все такое.

Правда, помидоры впадлу считать, их ограничить сложно, такие вкусные пошли уже, ахх.  :yeah:

#83 2022-05-21 05:46:12

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Насколько помню, надземные овощи (то есть не картошку и морковку, а помидоры-огурцы-перцы) можно особо не считать. Кушай на здоровье, анончик)

#84 2022-05-21 05:47:28

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Это да. Но они все равно слаще и углеводистее огурцов каких-нибудь и шпината, считать по-хорошему надо бы.
Но не хочется  =D

#85 2022-05-21 10:18:15

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Я на кето 2 недели и еще пью мочегонное, сильно схуднул и отеки ушли прям заметно.

#86 2022-05-21 10:46:51

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анон пишет:

и еще пью мочегонное

Анон, надеюсь, по назначению врача и под его контролем?

#87 2022-05-21 10:53:07

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анон пишет:

Анон, надеюсь, по назначению врача и под его контролем?

По назначению.

#88 2022-05-21 22:39:30

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

У меня тут салатик нынче вечером.
Охапка зелени, огурец, помидор, два вареных яйца, брынзы кусок. Масло авокадо отдельно смешала с солью, чесноком, перцем, заправила.
И после перемешивания желток, брынза и  заправка так растеклись, обволокли все листья, так сочно теперь, помидорка слаааадкая, зелень хрустит, соус вкуснее всего на свете, я аж рыдаю от того, как это вкусно, аааа  :omg:
В качестве белка-жира у меня тут ещё запеченной семги шмат лежит, но кому она нужна, тут такой салат, не оторваться просто, ыххх.

#89 2022-05-23 16:15:40

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Печалюсь тут немного, что при погружении в тему становится все понятнее, что никаких уловок не будет.
Заменить сахар сахарозаменителем, печенье - протеиновым печеньем, муку - какой-то альтернативной мукой и радоваться жизни с десертами-пирожками не выйдет. 
И важен не только гликемический индекс, но и инсулиновый индекс.
И сладкий вкус любой природы уже вызывает инсулиновый ответ.
И употребление сахарозаменителя может привести к диабету обходным путем. И с этой точки зрения правы те, кто пишут, что лучше есть сахар, чем сахарозаменители.
Ох, сложно это все.

#90 2022-05-23 16:27:12

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Мне было проще, я сладкое не люблю) Но горький шоколад оставила.

#91 2022-05-23 20:05:34

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анон пишет:

И употребление сахарозаменителя может привести к диабету обходным путем.

можно поподробнее?

#92 2022-05-23 20:21:08

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анон пишет:

можно поподробнее?

Сладкий вкус (любой) распознается рецепторами -> запускается химическая реакция с выработкой инсулина, чтоб расщепить глюкоза которая поступит -> глюкозы не поступает -> мозг требует глюкозы, тяга к сладкому (ладно, это пофиг, можно переждать), но -> инсулин в крови повышен -> гипогликемия (нехватка глюкозы в крови) -> сигнал организму вырабатывать больше глюкозы -> повышенный уровень глюкозы в крови -> расшатывание инсулиновой реакции -> диабет .
Все условно и с оговорками типа «не у всех» и все такое, но сами механизмы куда сложнее чем кажется.

#93 2022-05-23 20:39:38

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

спасибо. значит надо отказываться ото всего сладкого и навсегда. не очень его люблю, но привыкнуть к такому жесткачу да еще без сахзама будет сложно...

#94 2022-05-23 21:46:21

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Ну упариваться точно не стоит, вреднее будет все жестко запретить. И режим такой вряд ли долго продержится.

#95 2022-05-24 06:07:13

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

При полном отказе от сладкого другие продукты станут казаться слаще — от них тоже отказываться? ))

#96 2022-05-24 06:40:34

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Про сахзамы есть и такое мнение
https://flavorchemist.livejournal.com/143033.html

#97 2022-05-24 09:59:29

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

понятно что ничего не понятно...

#98 2022-05-24 13:31:39

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анон пишет:

Про сахзамы есть и такое мнение
https://flavorchemist.livejournal.com/143033.html

Нет там никакого мнения. Только "глупости все это, я вот доказательств не видел".

#99 2022-05-24 14:38:05

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Анон пишет:

Сладкий вкус (любой) распознается рецепторами -> запускается химическая реакция с выработкой инсулина, чтоб расщепить глюкоза которая поступит

Какая антинаучная хуйня! Бета-клетки островков Лангерганса не связаны с нервами и не от мозга сигналы получают, а кроме глюкозы реагируют на аминокислоты, например. Так что да, ешь белок — получаешь инсулин, живите с этим.

#100 2022-05-24 14:41:00

Анон

Re: Низкоуглеводного питания тред: кето, Дюкан, сушка и тд.

Ну и зачем сразу грубить, светило тут нашлось.
А инсулиновый ответ есть на все, но разной интенсивности. На жир например такой низкий, что почти не считается.

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума