Холиварофорум

Анон

Пограничного расстройства личности тред

"Пограничное расстройство личности (эмоционально неустойчивое расстройство личности, пограничный тип, сокр. ПРЛ) — расстройство личности, характеризующееся импульсивностью, низким самоконтролем, эмоциональной неустойчивостью, высокой тревожностью и сильным уровнем десоциализации."(с)

Тема мирная, предназначена для обсуждения проблем. В теме запрещены пронзания врагов, анонов-мемов, неймфагов и прочих, а также срачи.
В этой теме могут не поддержать каждый поступок прл-анонов, поэтому исключительно одобрения не ждите.
Запрещено рекомендовать самолечение.

▼Похожие темы⬍

Антропология в смирительной рубашке: наблюдений за психикой тред

Отредактировано (2019-09-08 11:38:53)

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

Но как бы поскорее и поэлегантнее обеспечить себе некое пространство и время, где я был бы предоставлен самому себе? Не просто "присутствие ближнего, но тишина", а именно физическая предоставленность самому себе сколько-то часов в день.

Если партнёрша не идёт навстречу, то никак. Сам же пишешь, что она всё понимает. Просто ей хочется быть с тобой 24/7 и она не гнушается наездами и передёргиваниями в духе "вот у той-то муж по 10 часов в день сидит в кабинете, мы ж так жить не будем?", и "ты что, не хочешь со мной жить здесь?", чтобы вызвать у тебя чувство вины и слепиться с тобой в один пельмень. На твои потребности и твой дискомфорт ей в этом отношении похуй, добровольно ограничивать себя и контейнировать свои чувства она не собирается.
Что вы оба нежные котики - это иллюзия, этот "ласковый нежный котик" вполне способен (метафорически, но от этого не менее больно) разодрать тебе руку когтями, если ему что-то не понравилось.

Что вы посоветуете? Может, предложить ей какое-нибудь хобби, кружок какой-нибудь? Чем-нибудь заинтересовать, куда ей захочется ходить, а я буду там неорганичен?

Ты хочешь разлепиться, но как-нибудь тайком от неё? Типа не ты настоял на своём и не огрёб пассивную агрессию от неё (потому что, если настоять на своём, то ты огребёшь), а оно как бы само так сложилось?
На мой взгляд, это не сработает.
Не бойся отстаивать границы, не ведись на передёргивания, говори чётко "нет, то, что я ушёл в библиотеку на 2 часа, не равно тому, чтобы я ушёл на 10 часов, 2 не равно 10" и "нет, я не хочу съехать, я хочу пойти в библиотеку на 2 часа". Она может взвыть, надуться, ныть, упрекать тебя, что она ужасно страдает из-за тебя. И ей похуй на твою кукуху - точнее, она (скорее всего) считает, что нихуя с тобой не случится от слипания 24/7 и что ты преувеличиваешь.
Если так, то ты никак не договоришься. Ну или не договоришься надолго: она поначалу согласится, но будет тебя постепенно продавливать на то, чтобы ты не уходил. Поэтому только твёрдость и чёткие границы. И готовность к нытью и скандалам, потому что просто так тебя не отпустят с короткого поводка.

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

Слушай, ну вот я погран, который живёт с девушкой в расстройством в РАС-спектре. Ей нужно пространство, личное время, мне же физически тяжело быть в одиночестве, особенно вне дома.
Да, у меня пока получается не очень хорошо, но я стараюсь организовать своё время так, чтобы я хотя бы пару раз в неделю уезжала куда-нибудь. Я ищу друзей, с которыми можно ходить в бары и на фесты, в прочие людные места, где она не может нормально находиться. Она старается ради меня иногда выбирать со мной в людные места, чтобы мне было хорошо. Мы постоянно идём на компромиссы. Пока, увы, так выходит, что ей приходится чаще, но я всеми силами стараюсь это исправить

У тебя не получится за неё решить. Хобби можно саботировать, и она будет это делать (я так делала и продолжаю иногда). Если она не пойдёт тебе навстречу - ничего не получится. Если ты ей прямо говоришь, что тебе плохо, что тебе необходимо время иногда побыть в одиночестве и это важно для твоего психического здоровья, а она делает только то, что важно ей — ну фигово.
Два варианта — либо ей насрать, а это значит, что ничего не изменится, либо она не понимает, тогда нужно затратить время и силы, чтобы объяснить.

Чутка побуду адвокатом дьявола — я, например, умом понимаю, что девушке требуется время в одиночестве. Но нерационально мне кажется, что ей будет плохо в одиночестве, потому что мне плохо в одиночестве. Плюс не хочется одной где-то быть, потому что это ощущается отвратительно.
Я все еще каждый раз у девушки спрашиваю "а тебе правда нормально, что я иду веселиться одна?", даже если понимаю, что для неё мой вид веселья на огромном фесте это адище, а её вариант веселья - котик, кровать и ютуб - это то, что ей действительно нужно. Но я все  равно буду спрашивать, а она будет отвечать, чтобы меня успокоить. Попробуйте покопаться вдвоем, почему ей сложно уходить, чего она боится и понимает ли она, что тебе от этого плохо. последнее самое важное - понимает ли или просто слышит, но понимает.

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

аноны, я так устала от этого, от геозависимых флешбеков и тревожности, или как это назвать.

Т.е., живешь в одном районе, где у тебя была связанная с чем-то депрессия, плохое воспоминание, тревога.

Потом уезжаешь в другой район или страну, и все ок вроде.

Возвращаешься в тот район, сначала ок, потом как будто воздух наполнен этими прошлыми ощущениями, вдыхаешь, тело снова "вспоминает" эту тревожность, состояние, ощущения. Гуляешь - места напоминают. И начинаешь проваливаться в эту яму.

А у той депрессии и тревожности и причины были тогда уже забытые, детские, даже пустяковые. Но тело помнит это травмирующее ощущение и специально туда падает.

Как будто лучшее решение - окончательно уехать, но это бред. Я не хочу зависеть так от непонятно чего, убегать от непонятно чего. Как решить - не знаю.

Как будто психика там принимает привычную форму, которую она помнит, а как сделать другую форму - непонятно, и сил нет.

И еще бесит тоже еще одно больше всего - была какая-то травматичная ситуация, но через энное время понимаешь, что это все пустяки и буря в стакане.
НО психика запоминает ощущения от той ситуации и любит впадать в них, прокручивать. Как я понимаю - для самозащиты, такая ловушка невроза.
И пофиг, что это были пустяки- впасть в ощущения, минуя здравый смысл - это запросто.

Отредактировано (2026-06-05 23:12:24)

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

потом как будто воздух наполнен этими прошлыми ощущениями, вдыхаешь, тело снова "вспоминает" эту тревожность, состояние, ощущения.

Очень сочувствую, анон. В моём случае помогло перезаписывание, как на кассету новую музыку. Я стараюсь в такие места приводить новых близких людей или какие-то прикольные мероприятия там проводить. В первые пару раз ощущения довольно двойственные, то радуюсь, то проваливаюсь в отчаяние, что память о прошлых неприятных моментах никуда не уйдет, но потом постепенно новые приятные воспоминания вытесняют старые. Нюанс: они должны быть именно приятные. Нейтральные не подойдут. И да, не делай в одиночку, лучше всего с тем, кому ты доверяешь и для кого ты дорог.
Ну и дополнительно помогает злость. Это моё место, а не тех воспоминаний, я за что-то его люблю. Никто не имеет право у меня его отнять, я хочу забрать его обратно.

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

Соглашусь. Раньше анон делал так же, понял почти что случайно, потом в систематике. А оказалось это называется риклейминг

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

анончики с ПРЛ, как можно убедить партнёра с ПРЛ снова пойти в терапию? человек страдает, но утверждает, что у него нет времени, так как он в постоянном кризисе. по сути правда, так как работа 9/5, на выходных надо разгребать дела, + много проблем со здоровьем (на что могут влиять его ОКР и ипохондрия). может быть, с вашей стороны есть какие-то аргументы, которых я не вижу?

предыстория: он был в терапии в 2021-2023, там ему мисдиагнозистировали депрессию, тревожку и чего только не... но как по мне, презентация похожа именно на ПРЛ. будет ещё здорово, если посоветуете подходы, которые вам помогли, я смотрю на диалектическую поведенческую терапию, так как она помогает и при ПРЛ, и при ОКР

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

анончики с ПРЛ, как можно убедить партнёра с ПРЛ снова пойти в терапию? человек страдает, но утверждает, что у него нет времени, так как он в постоянном кризисе. по сути правда, так как работа 9/5, на выходных надо разгребать дела, + много проблем со здоровьем (на что могут влиять его ОКР и ипохондрия). может быть, с вашей стороны есть какие-то аргументы, которых я не вижу?

предыстория: он был в терапии в 2021-2023, там ему мисдиагнозистировали депрессию, тревожку и чего только не... но как по мне, презентация похожа именно на ПРЛ. будет ещё здорово, если посоветуете подходы, которые вам помогли, я смотрю на диалектическую поведенческую терапию, так как она помогает и при ПРЛ, и при ОКР

на любую терапию у самого пациента должен быть запрос. уговорить невозможно.

когда в последний раз мне намекали, что я дурное, а человек со мной страдает и его заабьюзили со всех сторон, я просто расстался с человеком, потому что не хочу причинять боль тому, кого люблю. а потом сам пошел в терапию (вернулся после перерыва) и с тех пор на том человеке клеймо "нарц" и "господи боже и я на это все велся и это все для него делал а он!!!"

если взять именно ту ситуацию, то я бы куда спокойнее отреагировал, если бы человек сказал: "так, мне с тобой трудно договориться вот в этом, пойдем к третьему лицу - семейному терапевту или кому еще - при нем обсудим, чтобы нас обоих поддерживали и не пришлось бы в процессе договоренностей тратить силы на поддерживание друг друга когда надо высказаться." блин, я бы очень это понял. я сам это и предложил в какой-то момент, когда расставались

но все равно: запрос есть у тебя. у человека должен быть запрос сам по себе. либо общий. можно уговорить на общий запрос. а еще не обязательно чинить другого человека, можно чинить отношения и улучшать среду. когда среда норм и отношения стабилизировались, над собой работать проще и быть внимательным к себе - тоже.

+ у человека реально работа 9/5, дела и здоровье. я бы очень оценил, если бы мне просто помогли, дали деняк, записывали бы меня ко врачу и саппортили в делах. просто снизить уровень стресса. пока стресс ебический и ты им перегружен - какое строить отношения? проще всего от них избавиться, как от тяжелого груза (и люди в депрессиях и тяжелых состояниях как раз первым делом от отношений и избавляются, потому что не выносят, что надо еще и тут пытаться что-то делать и нельзя отдохнуть)

возможно, звучу как злая псина. хм.

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

Аноны с ПРЛ, как вы справляетсь с тем, что с возрастом сохранять неидеальные связи хочется меньше, а не больше? Поясню на своем примере. У меня, как у многих других пограничников, есть целое кладбище бывших любовей и друзей. Я могу о ком-то из них вспоминать, но зол и обижен на них больше, чем скучаю. И вот появляются у меня какие-то новые отношения, и вроде как стоит вначале идти на компромиссы, присматриваться, это всё... А я не хочу. Вообще никакого дискомфорта терпеть не хочу. Опаздывает? Не понимает моих просьб что-то не делать? Переходит на личности? Не выполняет договоренности? До свидания.
Что меня тревожит: по идее во всей теории сказано, что с возрастом пограничники должны становиться спокойнее и терпимее. Ну и иногда мне бывает одиноко, не без этого.
Как с этим у вас?

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

что с возрастом пограничники должны становиться спокойнее и терпимее.

А разве границ с возрастом не должно тоже отрастать?..

Анон

Re: Пограничного расстройства личности тред

А разве границ с возрастом не должно тоже отрастать?..

Ну типа границы не всегда выражаются в посыле на, наверное, они бывают мягкими