Вы не вошли.
День 8 (вчера)
серый
Попробуем
Предыдущие дни:
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 3#p4872793
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
Ананон
День 7 и 8, я запутался в днях, в общем, суббота-воскресенье.
для себя: понедельник у тебя, Девятый, будет день девятый!
Девятый
День 8
ссыкливый танче
Запоздало решил присоединиться к забегу Лучше поздно чем никогда, как говорится.
Буду называться а75.
День 8
мишутка
День 8
Пес
Анон-куколка
анон-поролон
Дятел
Отредактировано (2019-09-30 23:15:48)
Я хочу к вам, но 9 дней уже пропустила!
Наверное, первые 9 напишу скопом, чтобы не путаться с числами.
Дни 1-9
Умка
Отредактировано (2019-10-01 10:53:47)
День 9
танче
День 9
капибара
lё nifflё
Впишусь. Анон-красотун
Сделала скан тела, получила полезные инсайты про осанку и композицию тела
капибара, а где это делают? и что входит в инсайты? Мне очень-очень хочется!
Умка
капибара, а где это делают? и что входит в инсайты? Мне очень-очень хочется!
К нам просто в спортзал пришли люди вот отсюда: https://fit3d.com - там у них на сайте есть примеры отчетов. Для меня самым полезным оказалось то, что можно измерить самостоятельно (рассказываю на случай, если у вас недоступно это, или супер дорого): осанка. Оказалось, что у меня все тело перекошено налево, помимо обычного скрючивания вперед, свойственного офисным работникам. Теперь уже зная про это, я очень отчетливо вижу перекос в зеркале. Почитала статьи всяких физиотерапевтов на эту тему, опечалилась, теперь думаю, как править, с учетом того, что перекос скорее всего идет от постоянной ассиметричной работы за компом, и мышку двигать в левую руку у меня вряд ли получится.
Остальное там - замеры различных объемов (большинство можно по старинке лентой измерить) и композиция тела (процент жира, в смысле).
капибара
Дни 4-9
жужик
День 9
Девятый
Анон пишет:капибара, а где это делают? и что входит в инсайты? Мне очень-очень хочется!
К нам просто в спортзал пришли люди вот отсюда: https://fit3d.com
капибара, спасибо!
Цену пока не нашла, но посмотрю еще вечером ))
Умка
Отредактировано (2019-10-01 10:48:39)
Я тоже к вам вольюсь, анончики, буду анон-пурпл.
У меня планы-цели простенькие, требуют лишь регулярности выполнения, с десятого дня и начну.
День 8.
День 9.
Анон-гедонист
Отчёт за первые семь дней
Так, почистила голову от остатков прошлой недели, теперь можно и на следующей порцией целей подумать. Буду стараться пилить отчеты раз в неделю не Чаще, а то боюсь, что схлопнусь.
П.