Холиварофорум

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Ранее

▼Цели⬍

1. Вести бюджет
2. Ложиться спать до полуночи
3. Вставать до восьми утра
4. Делать упражнения каждый день хотя бы через день
5. Проводить уборку регулярно, а не масштабную раз в неделю/две/месяц
6. Чаще готовить, а не жрать вне дома

▼День 1⬍

День 1
1. +- Слежу за бюджетом
2. +
3. -
4. -
5. +
6. - =/

▼День 2⬍

День 2
1. +-
2. +
3. -
4. -
5. +
6. -

Саймон

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼День 11⬍

Утро 1
◕ встать по будильнику, не брать телефон
◕ вспомнить и записать сон ✔✔
◕ планка и/или зарядка ✔
◕ умывашки, волосы + мазь ✔-
◕ выпить таблетки, надеть очки -✔

Утро 2
◕ котик
◕ закинуть новые альбомы 9mm в телефон ✔
◕ купить шурупы ✔

День 1
◕ расхламить обувной шкаф ✔
◕ починить обувной шкаф ✔ как мощны мои лапищи!
◕ отдать одеяла ✔

День 2
◕ осознать масштабы пиздеца
◕ анимешенька ✔
◕ послушать 人間失格, впасть в неконтролируемый восторг ✔

Вечер 1
◕ печатать ✔
◕ ктнл
◕ сст
◕ читать ✔
◕ читать вслух

Вечер 2
◕ составить меню, отметить 365 и таблицу, отметить стодневку ✔
◕ планка ✔
◕ уход за кожей ✔
◕ лечь спать не меньше, чем за 7,5 часов до будильника ✔

▼День 12⬍

Утро 1
◕ встать по будильнику, не брать телефон
◕ вспомнить и записать сон ✔-
◕ планка и/или зарядка
◕ умывашки, волосы + мазь ✔✔
◕ выпить таблетки, надеть очки -✔

Утро 2
◕
◕
◕
◕

День 1
◕
◕
◕ что бы тут ни было, я всё проебала
◕

День 2
◕ план уборки ✔
◕ осознать масштабы пиздеца
◕ послушать 人間失格 ✔

Вечер 1
◕ печатать ✔
◕ ктнл
◕ сст
◕ дочитать Сенеку, О гневе ✔
◕ читать вслух

Вечер 2
◕ составить меню, отметить 365 и таблицу, отметить стодневку ✔
◕ планка ✔
◕ уход за кожей ✔
◕ лечь спать не меньше, чем за 7,5 часов до будильника ✔

Анон-поролон

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 12

▼Скрытый текст⬍

* Все еще читаю классный фичок
* Все еще слежу за осанкой и стараюсь выправлять
* Муж купил мне твикс после одного неприятного события, о котором не здесь, ибо здесь только позитив
* Начала писать пост на ролевочку

капибара

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Дни 9, 10

▼Скрытый текст⬍

Ничего, кроме умывания и крема. Вечерами после работы сидел, тупо глядя в экран

День 11 

▼Скрытый текст⬍

Пиллинг-скатка, умывание и крем

День 12 (вчера)

▼Скрытый текст⬍

Глиняная маска. Зарос черными точками просто ужасно

День 13

▼Скрытый текст⬍

Встал в 5 сам собой, масло для волос, крем для тела, подровнял ногти. На нос и подбородок - маску-пленку. Точечно масло чайного дерева, под глаза - патчи (месяц лежали)
Вечером чуть-чуть поправил брови. Считаю покупку сушилки для обуви частью ухода, не за собой лично, так за вещами.
Записался к гигиенисту на чистку зубов, 9 октября.

серый

Отредактировано (2019-10-04 17:14:53)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 12.

▼Скрытый текст⬍

+ не курила (и не хочется вообще, просто скучно иногда без сигареты)
+ пенка-скраб, сыворотка для сужения пор, увлажняющий лосьон (мне становится всё проще уговорить себя на пять минут ухода)
+ написала полторы тысячи в один текст для себя (наконец-то преодолела проблемный эпизод, думала, рожу) и чуть меньше во второй (собственно, самое начало, которое не знала, как оформлять, а начала - и всё пошло легко и просто, и, главное, мне нравится, как получается)
+ ресёрчила материалы по рабочему проекту

скобочка

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼цели⬍

Цели ежедневные
1. Слежу за БЖУ и калориями.
2. Гимнастика — в режиме 3-4/1 минимальная, раз в неделю полный комплекс.
3. Гуляю каждый день, хотя бы минут 15-20 ходьбы (это будет самое сложное!).
4. Ложиться хотя бы до полуночи.
5. Иностранный каждый день по советам Ломб Като: минимум 10 минут — общение, чтение (вслух), аудирование (со включением, а не фоном) и т.п. — то есть хоть немного, но осознанные занятия.
6. Разгрести квартиру от хлама, а диски от хрени. Каждый день что-то пересматривать и что-то выбрасывать, относится и к вещам, и к файлам в папках на дисках.

Планы не на конкретный день
7. Сшить наволочки на подушки и чехлы на диванные подушки.
8. Купить учебники для второго иностранного.
9. Раз в две недели, а желательно чаще, выбираться куда-нибудь на мероприятие, встречу — в общем, в люди, чтобы не одичать.
10. Найти что-нибудь для занятий гимнастикой в группе под присмотром тренера.
11. Вес и объемы — следить, чтобы не набирать.
АПД. На начало 10 дня вес — 54,7, обхваты ТБГ — 70/97/91

день 12

▼Скрытый текст⬍

1. да
2. день отдыха
3. получилось из-за п. 9
4. не получилось из-за п. 9
5. как и п. 4
6. выкинула кучу записей и удалось не забить телефон новыми фотографиями
9. славно выбралась

Умка

Отредактировано (2019-10-04 16:34:13)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 12

▼Скрытый текст⬍

Алкоголь – 2/3 бутылки шабли
Косяки – 3 штуки.
Сигареты – 7 штук
Секс - 1

1. Работа. Приехал на работу в 11, уехал в 18. Весь день дью дилл и РСП. Плюс переоценки за квартал. Очень устал.

2. Вес. Утром в предчувствии долгого дня поел яичницу. На работе кусок бородинского с сыром и салями. Вечером - курица на воке с овощами и опять сыр и криспы. Ну, и кто хотел похудеть? Судя по жратве - точно не я.

3. Внешность. Только крема на ночь. Но заказал сыворотку, рекомендованную в бьюти треде, и ее привезут в понедельник. По описанию - как раз для пятнистого анона с расширенными порами.

4. Дом. Дров нет, посадки идут. Я психанул и дозаказал еще елок и кустов на 170к. Хочу анально отгородиться от всех соседей.

5. День выдался прямо как год. Работа, потом В. прилетел из Москвы и пытался пробиться ко мне по пробкам. Потом в 9.30 вернулся домой, в дороге понял, что устал как собака, не хочу завтра ни В., ни офиса, и уехал загород.

Анон-гедонист

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 12

▼Скрытый текст⬍

Сегодня какой то вообще пиздец на работе, торчал на ней на несколько часов больше рабочего дня, чёртовы мероприятия.
Лепка: ещё немного полепил
Инктобер: чек.

Не буду себя насиловать и лягу спать прямо сейчас.

Пес.

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼День 13⬍

Здоровье.
- сходил к окулисту, зрение на пол-единицы упало, закупился каплями и витаминами.
- лекарства чек.
- гель чек.
- 5 дней до тренировки.

Самозванство.
- доделал контракт, 10/10, осталось по мелочи отредактировать готовые файлы, чтобы было красиво и аккуратно, и отправить, но это я сделаю уже в понедельник или даже во вторник.
- испанский чек
- по курсу сделал половину третьего модуля, конспекты тесты все дела.

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼Цели⬍

Цели:
А. Сохранить здоровье и улучшить самочувствие: 2 направления - 1) нормальное разнообразное питание и продолжение стодневки без алко (начал с 1 сент) и физ упражнения - 2) 5 комплексов в день (+спина) + 5 км пешком в день + разминка + упр для глаз
В. Продолжать писать и совершенствоваться. 2 направления - 1) написать и выложить/подготовить 12 текстов. (нановримо марафон в ноябре, там должно быть 50т слов, значит пошаговки на 2 части надо обеспечить заранее, одна есть). 2) - залезть в редакторское дело, потому что писать лучше сразу чище, чем сейчас выходит. Книжки и упражнения для этого на 100 дней есть, + надо перечитывать рус лит.
С. Продолжать работать над обеспечением нижних этажей пирамиды Маслоу )) Финансы, безопасный и комфортный дом. С финансами продолжаем игры в калах, с домом - разгребать и доделывать, с семьей - придется поездить.
И чтобы не закисать без обучения - курсы, лекции и инглиш. Если совсем забросить - потом приходится разгоняться годами.
+ челлендж по расхламлению.

▼Задачи⬍

Задачи:
Группа А
I Горячая еда с белком по утрам каждый рабочий день, продолжать марафон без алко
II 5 км пешком каждый день, 5 комплексов упражнений каждый день (включая разминку и упражнения для глаз)
Группа В
III 1000 слов каждый день + минимум 1 редактура каждый день + 3 подхода по 30 мин стилистики в неделю + 100 страниц классики на русском в неделю минимум
IV. Курсы - мин 2 часа слушать инглиш в неделю, минимум 5 лекций в неделю прослушать (лекции до 30 мин = 2.30 часа)
Группа С
V Челлендж по расхламлению, осенние заготовки, консервация балконного проекта, улучшение комфорта в доме + на работе.
VI Фин цели прежние, в целях по работе - закрыть 10 долгостроев (1 есть), мб что-то добавится, по обстоятельствам.

▼Архив⬍

▼1-10/100⬍

▼1/100 22.09.19⬍

I. + (22)
II. 3 км + 3 комплекса, погода уронила (
III. 1 редактура и фсе (
IV. -
V. убрал походное в шкаф, нашел коробку на отдачу, унес помидоры и розмарин с балкона на подоконник
IV. работал мини-проект

▼2/100 23.09.19⬍

I. + (23) горячая еда с белком с утра +
II. 3 км + 3 компл упр
III. 1 редактура
IV. -
V. расхлам 1+
VI. сдал проект, занимался планированием

▼3/100 24.09.19⬍

I. + (24) гор белк еда с утра +
II. 5 км + 4 к упр + 1 мин планка
III. 300 слов + 1,5 редакций
IV. -
V. расхлам 2+, 2 уборки с утра
VI. прикидываю не сделать ли новый хронометраж

▼4/100 25.09.19⬍

4/100 25.09.19
I. + (25) гор белк еда с утра + привился от гриппа, проверим что как, последние 10 лет ходил без прививки
II. 4,5 км + 2 к упр + растяжка + 1.06 планка
III. зарегался на новом ресурсе. на фоне общей истерии придумал концовку к 1 нетленке и начало аушки для давнего раскура, оценил объемы уже написанного к Т, перекинул файлы на комп, свел планы
IV. Послушал 20 мин лекцию по системному мышлению => нашел подтверждение обоснуя к ТК
V. расхлам 3+, 2 уборки с утра
VI.закинул квитки на воду, принес на работу травяной чай, написал письмо по поводу баллов, пилил проект

▼5-9/100 26-30.09.19⬍

5/100 26.09.19
I. + (26), белк еда с утра
II. 1,5 км
III. 697 слов в Т + 150 в план ХЗиК
IV. -
V. расхлам 4+ и больше ничего с утра не успел ибо писал + банки
VI.сдал проект, заплатил часть коммуналки, уточнил у родителей про траблы, наметил пути решения,
прочитал ответ поддержки, надо уточнить тонкости утилизации баллов Билайн, чекнул гринготс

6/100 27.09.19
I. + (27) + гор белк еда с утра. Бегал весь день по делам мимо магазинов и народ, валом валивший вечером в алкогольные,
провоцировал на нехорошие мысли. Не поддался.
II. 5 км + 3 ком упр + 1.12 планка
III. 1,5 редактуры, а планы-то были! Если не будешь писать с утра час - не будешь писать в том темпе, в котором хочешь. И настроение, если хоть что-то не написано до 14 - стремительно портится.
IV. -
V. Расхлам 5+ 2 уборки с утра
VI.Весь день занимался делами, своими и родителей, вроде все важное-запланированное успел, кое-где пролетел, но в местах категории В, там где есть еще время до перехода в А ) Пилил и сдал проект, поиграл в калах, теперь надо утилизовать добычу.

7/100 28.09.19
I. + (28) белк еда с утра. Логисты разбудили в 8 утра смс-ками. Мы не спим в субботу, и вы не спите. Тел стоит на вибрации и все равно
слышно(. Ладно сейчас приедет фитнес-браслет и посмотрим, что со сном. Есть ли профит в том, чтобы вставать раньше - и во сколько. Постригся.
II. 1,5 км + 2 к упр
III. Продумывал концепт  в Ко + 1 редактура
IV. записался еще на два курса, хапнул от жадности, но в один из текстов нужна инфа, части которой у меня нет. Чую, потенциальный миди перейдет в разряд монстро-макси. А может, повезет. Прослушал 1,5 часа лекций по космологии. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы добить Основы астрономии МГУ. Не за горами и новые астро-физ итоги года!
V. Расхлам 6+ Расхламление реально радует. Не оч пока понятно, как сделать подсчет удобным
VI. Надо двигаться дальше, а сил пока нет. После больших забегов всегда так. Удобнее, когда делаешь по 1 или 2 лягушки в день, но иногда они собираются в кайросы, на одном маршруте, и удобнее сделать все сообща. Сбегал за продуктами, заодно скинул баллы при оплате. Занятный коэф в Мяснове - ок 20т баллов вышло примерно 1800 р.

8/100 29.09.19
I. + (29)  белк еда с утра, отоспался 10 часов
II. 0 км + 4 к упр + 1.18 планка + нашел комплекс упражнений для спины, часть можно делать в офисе
https://www.youtube.com/watch?v=SYr6lbx68n8 и https://www.youtube.com/watch?v=wQylqaC … x=8&t=183s
хороший канал, понравился https://www.youtube.com/channel/UCERm5y … Jvw/videos
III. 984 слова в ХЗиК 4 + 1 редактура
IV. -
V. Расхлам 7+. Решил, раз уж расхламляюсь, можно собирать раздельно мусор, во всяком случае пластик/стекло/жесть, тем более что для них поставили спец ящики недалеко от дома
VI. Заказали витамины и лекарства родителям, работал проект

9/100 30.09.19
I. + (30) гор бел еда с утра
II. 1 км + 4 к упр + 1.24 планка
III. 635 слов в Т
IV. 45+ минут лекции по организационному поведению
V. Расхлам 8+
VI. Закинул заготовки в заморозку, закинул денег на телефон, сдал проект. на работе новость из разряда "эээ". забрал посылку с фитнес-браслетом, сижу и туплю в него - все на китайском.

▼10/100 01.10.2019⬍

10/100 01.10.2019
I. + (30) хол белк еда с утра +
II. 5 км + 4к упр + 1.30 планка. хочу отдать подсчеты км браслету, но надо бы сверить. По калориям у него странные показания.
III. 531 слово в Т
IV. 10 мин лекции по софт скилам
V. Расхлам 9+. С трудом представляю, как буду набирать вещи на выброс в конце месяца, но можно расхламить мой секретер у родителей...
VI.Разобрался с фитнес-браслетом, накатил обновления. Сдал проект. Обсудил с заказчиком и вычеркнул висяк, определил сроки по текущему проекту. Купил припасы для кошки.

▼Аналитика 10⬍

I. б/а период рулит, горячая еда с утра тоже. Посмотрим еще на качество сна с браслетом.
II. Ходить в сильный дождь неоч, а в мелкий норм. Но вокруг офиса все перекопали (С комплексами упр стало получше со спиной, надо распечатать списки для глаз, спины и купить резин.ленту. Мб начать ходить вверх по лестнице домой, когда без закупок? Или на работу без лифта подниматься, как раньше собирался.
III.Получше с письмом - похуже с редактурой. Отловил зависимость - если до 14 часов не написано хоть немного нового - день насмарку. Какие бы горы ни были свернуты в остальных сферах. Упс. И упражнения не деланы, и литература не читана.
IV. Лекции потихоньку пошли, пока сколько собирался, столько и слушаю.
V. Расхлам нравится, приноровился часть выносимого сортировать. Чем больше успеваешь с текстами - тем меньше с уборкой. А вечером сил нет ни на то, ни на другое, да и проекты приходят.
VI. Комм оплаты вроде систематизировал и разнес, но надо уточнить ситуацию с газом и продолжать давить остальное по паре лягушек в день. Баллы и кашу постепенно пускаю в ход, но гринготсы с каждым днем все хитрее. Опять оптимизировать карты.

▼11/100 02.10.19⬍

11/100 02.10.19
I. + (31) пожрать не успел, в кофейне, куда хотел по дороге, отвалилась оплата по карте, сицилиская грилата в кофиксе  - сладкая дрянь на крахмале ((
II. 8 км (по-моему браслет врет) - утром упражнения и планку не успел, днем 4к упр + разминка
III. 345 слов в Т.    вспомнил гифку = придумал сюжетный адок. ну не знаааааю.
IV. -
V. утром ничего не успел. Расхлам 10+
VI. Сдал проект. Свели фин файл, перекинул из гринготса в гринготс, оплатил часть коммуналки, купил проездной, бегал в попытке купить бабушкофон с успользованием баллов Билайн. Хм. Бонусные баллы в офисах Билайн списывать не хотят. А по правилам должны. Пойду ковырять форум, узнавать, как добиться своего.

▼12/100 03.10.19⬍

12/100 03.10.19
I. + (32) белк еда + сон 8,2 часа. на счет соотношения сна глубокий/быстрый браслет, думаю, нихрена посчитать не может, но поскольку я действительно отрубаюсь, как только ложусь, общую длину он меряет норм.
II. 5 км + 5 к упр + разминка + 1.30 планка.
III. 257 слов в 2Б + кое-что надо перестроить в Т. Собрал 2Б и частично Т файлы.
IV. -
V. 2 уборки с утра + расхлам 11+
VI.С утра на работе вынесли мозг, зашиваюсь и все равно ничего не успеваю (( / взял/сдал проект.

▼13/100 04.10.19⬍

13/100 04.10.19
I. + (33), гор белк еда с утра + 7,2 сон
II. 5,2 км + 2к упр + 1,36 планка
III. 597 + ок 500  слов в Т
IV. -
V. Расхлам 12+, заказали календари с австралийскими пожарными. 2, тк не смогли выбрать
VI. Переписка по вопросам оборудования на лето, трах с заказчиками на работе, закупка продуктов.

lё nifflё

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 13

▼Скрытый текст⬍

* Проснулась и сходила на работу
* Вроде, правое плечо не так сильно уже опущено, зато болит до одури теперь
* Спала аж до шести

капибара

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 11

▼Скрытый текст⬍

5) Вытряхнула вещи из шкафа и части пакетов, раскидала по категориям, нашла ещё часть носков. 11 рядов пятки в вязание носков. 3 блока ряд столбиков с накидом + ряд столбиков без накида в разделитель для вещей.
6) Начало курсача
7) Ещё одна часть длинного обещания по переводу

мишутка

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 13.

▼Скрытый текст⬍

+ не курила (хотя очень хотелось, и почти сорвалась, но у коллеги, у которого я надеялась стрельнуть, оказался айкос)
- из гадостей выпила бутылку пива, но в остальном красотка
+ пилинг-скатка, пенка-скраб, сыворотка и увлажняющий лосьон (это было серьёзное усилие над собой, поэтому готова аж два плюсика поставить)
+ на работе было собеседование по итогам года, огребла три «достигнуто» из трёх, жду повышения оклада
+ немного ресёрчила по рабочему проекту
+ начала опросник по персонажам к своему тексту, поняла, что вместо гетеросексуального персонажа у меня нарисовался либо гомо-, либо асексуальный, потому что при всех своих усилиях не могу продумать ему фоновую линию с женщиной, какую угодно, даже в прошлом
+ решила завести паблик с материалами к своим текстам, от матчасти и артов до просто заинтересовавших ссылок, из которых хотелось бы что-то сделать, вот возьму и заведу

скобочка

Отредактировано (2019-10-05 12:30:50)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 14

▼Скрытый текст⬍

* Играла с дочкой
* Испекла тортик, постиралась (к домашним делам)
* Написала старому другу, початились, обменялись физическими адресами для открыток
* Подарила ребенку родственников мужа одну из своих любимых книг, написала хорошее сопроводительное послание, ребенок был в восторге
* Поспала аж до семи
* Уложила дочь без слез, заодно придумала еще одну историю в ее будущую книжку

капибара

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 12 (когда-нибудь я начну выкладывать отчёты не за минуточку в прыжке за три дня назад, но это будет не сегодня)

▼Скрытый текст⬍

5) 11 рядов в пятку носка, три раза ряд с накидом + ряд без накида в разделитель для одежды.
6) Чутка для курсача
7) Часть перевода

мишутка

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼Скрытый текст⬍

День 3
    +
    Потратил лишние 450 р.
    +
    Привес 700 гр. О.о -
    -
    -
    +
    Долго гулял
День 4
    Не пил
    Не тратил
    +
    Забыл-
    Начал смотреть курс, чуть не сдох с тоски.
    -
    +
    Ничерта не гулял, потому что теперь болит нога и шея -

а75

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 14

▼Скрытый текст⬍

Проснулся в 9, а не в 6. Удалось купить сыворотку с гиалуроном по акции за 101 р, оч счастлив. Так что крем для тела после душа, глиняная маска, сыворотка и крем сверху.
Еще прогулка в парке и чтение любимой книги под соснами на солнце. И арбуз на сладкое.
Вечером: депиляция, тканевая маска, крем для тела.

серый

Отредактировано (2019-10-05 17:43:45)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼День 14⬍

Здоровье.
- шум в ушах бесит адово, вчера долго не мог уснуть, нужно пропить курс таблетосов, с сегодня начал.
- лекарства чек.
- зубной гель чек.
- 3 дня до тренировки.
- прочитал и упорядочил в голове пару мед.статей по своим проблемам.

Самозванство.
- испанский чек.
- закончил 3 неделю курса со всеми доп материалами.
- ленился планировал следующие действия по работе.

пустой день, но такие тоже нужны.

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼цели⬍

Цели ежедневные
1. Слежу за БЖУ и калориями.
2. Гимнастика — в режиме 3-4/1 минимальная, раз в неделю полный комплекс.
3. Гуляю каждый день, хотя бы минут 15-20 ходьбы (это будет самое сложное!).
4. Ложиться хотя бы до полуночи.
5. Иностранный каждый день по советам Ломб Като: минимум 10 минут — общение, чтение (вслух), аудирование (со включением, а не фоном) и т.п. — то есть хоть немного, но осознанные занятия.
6. Разгрести квартиру от хлама, а диски от хрени. Каждый день что-то пересматривать и что-то выбрасывать, относится и к вещам, и к файлам в папках на дисках.

Планы не на конкретный день
7. Сшить наволочки на подушки и чехлы на диванные подушки.
8. Купить учебники для второго иностранного.
9. Раз в две недели, а желательно чаще, выбираться куда-нибудь на мероприятие, встречу — в общем, в люди, чтобы не одичать.
10. Найти что-нибудь для занятий гимнастикой в группе под присмотром тренера.
11. Вес и объемы — следить, чтобы не набирать.
АПД. На начало 10 дня вес — 54,7, обхваты ТБГ — 70/97/91

день 13

▼Скрытый текст⬍

1. отдых, но по ощущениям выбиться не должна была
2. есть
3. есть
4-6. упс
9. есть

Умка

Отредактировано (2019-10-05 20:00:35)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Ранее

▼Цели⬍

1. Вести бюджет
2. Ложиться спать до полуночи
3. Вставать до восьми утра
4. Делать упражнения каждый день хотя бы через день
5. Проводить уборку регулярно, а не масштабную раз в неделю/две/месяц
6. Чаще готовить, а не жрать вне дома

▼День 3⬍

День 3
1. +-
2. -
3. -
4. -
5. +
6. - =/

▼День 4⬍

День 4
1. +-
2. -
3. -
4. -
5. +
6. -

Саймон

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Анон-поролон с тоской отмечает две тенденции: если лёг спать пораньше, то спится дольше и встать не получается; если что-то хоть на милимикрон отклонилось от плана, план можно нести к Ородруину. Это плохо и по отдельности, но совместно даёт фееричное комбо "лежи весь день в кровати, ничо не делай". Надо как-то это менять.

▼День 13⬍

Утро 1
◕ встать по будильнику, не брать телефон ✔-
◕ вспомнить и записать сон ✔✔✔ ещё и вчерашний записала
◕ планка и/или зарядка ✔
◕ умывашки, волосы + мазь ✔-
◕ выпить таблетки, надеть очки -✔

Утро 2
◕ уборка с таймером
◕ кофта
◕ гуглить железо
◕

День 1
◕
◕ послушать 人間失格 ✔
◕ всё проебал, решил сделать вид, что это день старого аниме ✔
◕

День 2
◕
◕ осознать масштабы пиздеца
◕ расписать идеальный день ✔
◕

Вечер 1
◕ печатать
◕ ктнл
◕ ССТ!!
◕ читать
◕ читать вслух

Вечер 2
◕ составить меню, отметить 365 и таблицу, отметить стодневку
◕ планка
◕ уход за кожей
◕ лечь спать не меньше, чем за 7,5 часов до будильника ✔

▼День 14⬍

Утро 1
◕ встать по будильнику, не брать телефон
◕ вспомнить и записать сон ✔- не записал, потому что он хуёвый((
◕ планка и/или зарядка
◕ умывашки, волосы + мазь
◕ выпить таблетки, надеть очки -✔

Утро 2
◕
◕
◕
◕

День 1
◕
◕
◕
◕

всё проспано((

День 2
◕
◕ послушать 人間失格 ✔✔✔
◕
◕

Вечер 1
◕ печатать
◕ ктнл ✔
◕ ССТ!! ✔
◕ читать ✔
◕ читать вслух

Вечер 2
◕ составить меню, отметить 365 и таблицу, отметить стодневку ✔
◕ планка ✔
◕ уход за кожей ✔
◕ лечь спать не меньше, чем за 7,5 часов до будильника ✔

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 15

▼Скрытый текст⬍

Скраб для кожи головы, масло для волос, бикини. Маскаувлажняющая, пленка для чистки пор локально. Крем для тела.

серый

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 15

▼Скрытый текст⬍

* Дважды сходили на игровую площадку с дочкой и поиграли.
* Много читала ей вслух.
* Посмотрела немножко своего в ее дневной сон.
* Мне кажется, перекос слева направо немножко уменьшился
* Взяла на завтра отгул посидеть дома одной, поделать дела и немного отойти от этого дурацкого состояния
* Написала на работе менеджерам на счет взять неделю отпуска в декабре до официальных праздников - чтоб доделать долгострой 1 и долгострой 2 (дедлайн 6 января)

капибара

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 14.

▼Скрытый текст⬍

- две сигареты
- алкоголь и пицца
- не писала своего, упоролась очередной новой идеей, когда её писать - неясно
- не работала над проектами
+ увиделась с друзяшами, сходили на концерт
+ придумала половину припева в свой хит
+ подняла себя смыть косметику, мицеллярка плюс гель для умывания, на большее не хватило, но это уже само по себе неплохо

скобочка

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼Коротко, поскольку выхи провел лежа на диване⬍

Не пил, не тратил деньги, ежедневник вел, трекеры настроения и тревоги заполнял, рутины выполнял(впервые за 10 лет неделю встаю и ложусь спать как положено  ), в субботу скетчил. Рисовашки даются со скрипом, также как и уроки. Инктобер завален. Еще и жрал много  Вырисовывается нехорошая тенденция скипать одни и те же цели.

а75