Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#101 2021-05-09 13:37:21
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Тут будут сборники советов и упражнений для начинающих
Записывать буду только те, что понял, и показались полезными на данном этапе)
-Центр тяжести (пупок) между 2 и 3 колесом
-Толкаться ровно в сторону и ролики ставить прямо
Отредактировано (2021-05-09 13:37:35)
#102 2021-05-09 23:08:06
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Ну что ж)) Сегодня 2+ часа катались с парнем по пустой парковке))
Анон в теории: смотрит видосики про прыжки и слалом на одном колесе
Анон на практике: Ааааа, ехать на одной ноге страшно, тормозить страшно, разножка не с той ноги страшно, вообще все на роликах страааашно 
Но, как ни странно, заметил огромный прогресс за эти всего-то два часа катания. Первые 30 секунд страшно было буквально все. 
Ролики как-то там катятся, и кажется, что если только пошевелю ногой, тут же упаду. Но это быстро преодолел, катался сначала елочкой и пытался в разножку.
Как ни странно-2, мне намного проще ехать с левой ногой спереди, хотя я правша. Но я упорно учился и к концу катания мне было уже все равно. Я специально ехал прямо на люки и водосточные решетки и переезжал их в любой разножке 
Разножку, я считаю, я освоил по итогу очень хорошо. Правда теперь в 100% случаев инстинктивно встаю в нее, когда вижу впереди какое-нибудь препятствие. Надо поработать над тем, чтобы иногда вместо этого объезжать его - или полностью двумя коньками или ехать на одной ноге и поднимать вторую над ним.
Еще учил тормоз пяткой. Когда до этого смотрел видео про него, показались смешными слова инструктора, что "применяя тормоз, надо быть готовым к тому, что вы сейчас начнете тормозить, это не должно стать для вас неожиданностью". На практике я понял, почему он это сказал Первые пару раз торможение реально было неожиданным и мне пришлось ловить равновесие Но когда тормозишь правильно, намноооого лучше получается. Раньше я не решался тормозить с большой скорости, было страшно (и оправданно, так как я это делал, и навернуться можно было). Сегодня разгонялся довольно ощутимо и без проблем тормозил. Ну, как без проблем - очень заметны эти три фазы - решаешь, что щас будешь тормозить, осторожно выводишь ногу вперед, осторожно давишь на пятку. Быстро пока не пробовал, так что экстренное торможение пока не умею. Но тем, что у меня сейчас, я очень-очень доволен.
Повороты - тут непонятно. Мы нашли парковку под уклоном, на ней как бы островки тротуара, которые как раз удобно объезжать. Получается довольно резкий поворот буквой U под гору. И, хз, я входил в них без проблем, вроде делал все по гайду, одно ребро внешнее, второе внутреннее, нога в разножке спереди, вес пытался переносить в сторону поворота. Но - люди в комментах писали, что это страшно и кажется, что щас упадешь. А когда так пишут другие люди, мне тоже страшно всегда, я трусишка А тут мне страшно не было ни разу. И парень говорил, что не видит, чтобы я сильно наклонялся в сторону поворота. Не знаю, что же я делал тогда. Сгибал колени в сторону поворота? И хз, надо ли мне что-то менять, потому что ну допустим не по гайду, но меня вроде все устраивает Оо
Что получается хуже - ехать на внешнем ребре, блин, сложно 
Я столько раз слышал это во всех видео, уже заучил, что это самое главное, но все равно то и дело оказывался на внутренних. К концу катания стало получше, но нужно больше практики.
Не сложно, но я забываю - держать сильно согнутыми колени. Попросил парня меня поправлять и слышал про колени каждые 2 минуты
Иногда, как казалось, рандомно, терял равновесие и чуть не заваливался назад/вперед/в сторону, ловил себя и оказывалось, что ноги опять почти прямые. Технически не сложно, но надо намного больше следить за этим, а не только за внешними ребрами.
Сложно ехать на одной ноге! Медленно просто сложно, быстро страшно и я много не пробовал
Попробовал полубаланс - сложнаааа, задняя нога на одном колесике норовит куда-нибудь уехать. Надо сильнее втыкать ногу в асфальт.
Т-стоп сегодня совсем не удавался, я правда, не очень много и пытался. Я как-то ставил ногу только пяткой и она приезжала на двух задних колесах вперед Думаю, это довольно легко фиксится, если больше внимания обращать на положение стопы, но учить все просто не хватило бы времени и я не стал.
Сложно ехать по прямой! Пытался отталкиваться вбок насколько мог, все равно ролик направлен вперед и в сторону, а не ровно вперед. Ровно вперед и на одной ноге на внешнем ребре, ну конечно, сложно.))
В целом доволен как слон, ни разу не упал и даже близок не был, завтра/послезавтра пойдем еще. 
Пройдено: разножка, тормоз пяткой, повороты. (Все равно буду тренировать это все, конечно, но основное внимание уделять другому).
Очень надо: согнутые колени(!!!), катание на внешнем ребре, катание на одной ноге(!) - для него полубаланс и поискать подводящие упражнения.
Еще в планах: Т-стоп, правильный коньковый ход - говорят, он эффективен при подъеме в гору? Меня после подъемов выжимать можно было, настолько я вспотел. Мб еще попробовать упасть на небольшой скорости нарочно, чтобы закрепить, что это нестрашно?
Отредактировано (2021-05-09 23:08:22)
#103 2021-05-10 12:50:19
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Lemon cross
Ещё какой-то сайт https://monkeysee.com/inline-skating-stride-1/
Одна нога
Отредактировано (2021-05-10 13:00:03)
#104 2021-05-11 19:13:01
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Вчера опять катались, 13 км в парке Сегодня мои ноги меня немножко за это ненавидят
Могу сказать, что смотреть гайды было просто отличной идеей! В прошлый раз в этом же парке я панически боялся каждого холмика, а короткие отрезки дорожки, покрытые брусчаткой, были настоящим испытанием.
Вчера холмиков я все равно боялся, но намного меньше Привыкаю ездить на внешних ребрах, уже кажется странной и неустойчивой стойка на внутренних, неожиданно быстро удается переучиться. Брусчатку лихо проезжал в разножке, предварительно разогнавшись, чувствовал себя очень крутым 
Из минусов - прикидывал на спусках с горок, смог бы я затормозить и понимал, что на такой скорости не решился бы. Причем мч говорит, что это даже горками назвать нельзя Хз, мне хватает. Местами пытался ехать на одной ноге, каждый раз после пары метров начинал шататься и приходилось подставлять вторую. Надо работать над балансом. Внезапные велосипедисты и пешеходы, особенно на горках, даже на небольших, вызывают наибольший стресс. Хуже горок, хуже, чем ехать на одной ноге, хуже всего. Не знаю, над чем тут работать, над дзеном и принятием неизбежного? В городе всегда будут люди, надо, чтобы это не вызывало такого напряжения. Но я и так не полностью контролирую скорость, а тут еще внезапные подвижные препятствия, бррр. Хочу обратно выходные и пустую парковку
#105 2021-05-12 15:37:14
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Купил шлем, а у меня от него через 5 минут начинает болеть голова 
И не от того, что слишком маленький, я намерил 56 см, а он 55-58 переставляется, нигде не жмет. Просто тяжелая штука на голове, прям чувствую зажимы и напряжение в каких-то мелких мышцах. Хз, что с ним делать, и привыкну ли. Но кататься сразу хочется намного меньше((
#106 2021-05-13 18:53:01
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Опять катались)) Начал получаться полубаланс шлем не мешал
Впервые шлепнулся на приличной скорости! Опять совсем не больно, стесал только буквально квадратный миллиметр кожи на большом пальце.
И почему никто из ютуберов не предупредил, насколько тяжело ехать на одной ноге для мышц бедра я могу какое-то время, но потом вся нога болит, и в полубалансе тоже. Это как приседания на одной ноге по нагрузке, по сути, они и есть.
#107 2021-05-16 23:44:00
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Еще раз ходили кататься в парк и два на парковку, ух, какой я теперь спортивный!
В парке все-таки очень мешают остальные люди, хочу отдельную дорожку для меня одного 
Не могу расслабиться, каждый велосипедист или ребенок - мгновенный стресс. Даже неожиданно возникающие машины на парковке пугают меньше, у меня больше контроля над тем, что делать. А в парке я в потоке людей, поэтому резко затормозить, развернуться или еще какие-то маневры нежелательны, из всех вариантов выбора только ехать дальше и как-то объезжать неожиданное препятствие. Как в экшн-игрушку играю Но горок боюсь уже намного меньше.
На парковке начал в 2/3 случаев хорошо выходить полубаланс. В остальных тоже какой-то получается, я не теряю равновесие, но задняя нога шатается. Немножко поучился делать Т-стоп точно по аналогии с полубалансом, только втыкаю заднюю ногу не колесом, а боком. Но он пока выходит скорее в 1/3 - то нога приезжает вперед, то меня очень неприятно заносит за спину.
Стабильность на одной ноге в разные дни разная Оо То получается настолько хорошо, что проблема не баланс, а устающие мышцы, то два метра проехать не могу. Помогает, по совету из видео про спидскейтингу, "собраться в комочек" над опорной ногой и так зависнуть, так проще ловить центр тяжести.
Но по советам из других видео, задняя нога вообще-то должна смотреть коленом вбок, чтобы легче ловить равновесие ей. А я ее даже в такое положение завести не могу, сразу теряю равновесие.
Повороты наклоном и "спиральки" - поворот до упора, пока не кончится скорость, получаются хорошо, правда вправо спиральки лучше, чем влево.
Не очень получается ехать опрной ногой прямо вперед, все равно полу-елочка какая-то. Делаю упражнение, когда едешь только на одной ноге и толкаешься только второй - отличная ровная линия. Перестаю - опять елочка(
Но вообще очень заметен прогресс за такое короткое время. В первый раз мне на этой парковке все было страаашно, и небольшой уклон, и кусок неровного асфальта, и кусок очень ровного (потому что слишком гладко и скользко). А сегодня я ничего этого и не заметил. Равновесие на ровном месте тоже уже почти не теряю, научился наконец ехать, согнув колени. Нууу, почти всегда.
#108 2021-05-17 16:37:55
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Не понял пока, надо ли мне это и дельные ли это видео, но положу на попозже
#109 2021-05-18 14:24:08
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Обещают дождь всю неделю
http://2.bp.blogspot.com/-CQDxfAImHLM/V … skates.jpg
Последняя шнуровка может нужна, надо попробовать.
Отредактировано (2021-05-18 14:24:25)
#110 2021-05-18 15:37:57
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Расскажи, как попробуешь разные шнуровки. А какой у тебя ботинок?
#111 2021-05-18 23:18:58
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Расскажи, как попробуешь разные шнуровки. А какой у тебя ботинок?
Расскажу) Софтбут, Zetrablade от Rollerblade
#112 2021-05-21 16:11:22
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Эх, на неделе совсем не катался, то дождь, то времени не было(
Упражнения, которые хочу поделать на выходных
Отредактировано (2021-05-21 16:12:19)
#113 2021-05-24 22:15:43
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Ну что, на выходных катались два раза, 13км в парке и 15км на отдельной велодорожке. На парковку не ходили, упражнения, которые хотел, почти не поделал(
-Только попробовал упражнение Аши из 3-го видео, но оно показалось крайне странным и мне, и мч, и его другу, который 10 лет играл в хоккей и очень уверенно стоит на роликах. Вот эта пауза с отставленной вбок ногой - это что и зачем? Ощущается нестабильно, польза мне не ясна. Надо когда-нибудь пересмотреть и это видео, и другие ее, и видео выше Джо Мантиа, у него похожее, но стоя, а не на ходу.
-Кстати из его же видео вынес совет постоянно равномерно вдавливать ногу в асфальт, а не делать резкие "скачки давления", отталкиваясь только в начале и в конце шага. Так правда намного быстрее и легче.
-Тренировался ехать на одной ноге, друг мч сказал, что с его точки зрения это самый важный скилл, чтобы прокачаться, ютуберы о том же говорят. Получается все лучше, правда к концу катания моя концентрация падает, устаю следить за равновесием, за стойкой, за препятствиями, за всем, и с каждой минутой все сложнее. Но в первой половине могу ехать самокатиком, пока сильно не устанут мышцы, и кусками по 10-15 секунд ехать на одной ноге между отталкиваниями (под горку).
-Вообще перестали беспокоить горки и неровности. Велодорожка куда более сложная, чем парк, тут и разный асфальт, меняющийся каждую минуту, и трещины в нем, внезапная плитка, светофоры, крутые горки с поворотами, и вообще почти вся дорога в один конец с легким уклоном под горку, а обратно соответственно вверх 
Но я смог! Я могуч! И даже не порывался упасть, и проблем с торможением не было, и вообще, ролики это круто!
#114 2021-05-24 23:39:47
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
еще видео, посмотреть потом - упражнения и двойной контакт (это упражнение Аши?)
#115 2021-05-29 16:39:28
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
#116 2021-05-30 14:17:19
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Хочу 
#117 2021-06-07 00:43:15
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Много катался, совсем забросил записывать.
Достижения - проехали 20км подряд в парке! 
Я даже не очень устал, было бы воды больше, могли бы ехать и дальше. Там же наконец что-то щелкнуло и я, по ощущениям, наконец понял про правильный шаг и толчок вбок - не только теоретически головой, но и на практике ноги сами ехали как надо. Просто едешь на опорной ноге все дальше, вжимая ее в асфальт, она все дальше отъезжает вбок, когда вес на ней держать становится неудобно, подставляешь следующую ногу) Никуда специально толкаться назад-вперед-носками-как-то-еще не нужно. Толчок и есть сам проезд на этой ноге, путь и есть цель, как-то так
Еще - практиковал Т-стоп на парковке. На маленькой скорости получается, но пяткой куда лучше и увереннее. Сравнивал с мч, который катается несколько лет - мой пяточный тормоз вышел чуть лучше, чем его Т-стоп (если он не поддавался, что вряд ли, чистота эксперимента ему важнее).
Так вот, практиковал Т-стоп, подразогнался и поставил себе цель затормозить перед разметкой на парковке. Зашел в Т-стоп, увидел, что не успеваю, автоматически переставил ноги и втопил пяточный тормоз, и остановился. Вообще не думая, чисто на рефлексах, из мыслей было "надо остановиться". Считаю, это даже круче, чем если бы вышел Т-стоп. Очень рад, что настолько освоил хоть какой-то вид торможения, что могу применять его без подключения мозга и предварительного обдумывания. Может помочь в непредвиденных ситуациях.
Еще доехали до парковки из дома на роликах. Интересный опыт, но не сказал бы, что мечтаю это повторить. Вперед дорога шла под горку, и это оказалось куда тяжелее, чем обратная в гору. Неровная плитка, проросшая травой, скошенная влево. И едешь-едешь по ней долго-долго, полуприсев на одной ноге, а второй подтормаживая. Пятиминутное приседание на одной ноге - очень хорошее силовое упражнение на квадрицепс.
Пробовал крисс-кроссы и переступы, но пока так, не пытался реально освоить.
Тренировался ехать на одной ноге, получается дольше и увереннее. Офигенно доволен всем!
#118 2021-06-16 13:27:00
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Совсем забросил записывать-2
Прогресс скорее плавный, прям достижений новых нет. Например, в прошлый раз проехали уже 26км, а не 20. И там на одном спуске поперек дороги хаотично катался маленький ребенок на трехколесном велике. Пару недель назад это был бы наихудший сценарий для меня, ааа, непредсказуемые обстоятельства, да еще и на горке, сразу стресс. А теперь просто проехал спуск с тормозом, вообще почти внимания не обратил на ребенка.
МЧ купил полуспидскейтерские ролики
с огромными колесами и крутыми подшипниками, и теперь троллит меня тем, что я постоянно отталкиваюсь, а он один раз толкнется и тупо катится рядом 
Так что я тоже закал себе маленькие, но хорошие, колесики и новые крутые подшипники.
Посмотрим, насколько на скорость влияет именно размер колеса, материал у нас будет одинаковый (он влияет тоже, и жесткостью, и профилем). Насколько-то да, вот например тест
- но спидскейтеры размеры меньше 110 вообще не рассматривают, да и средняя скорость у нас 17км/ч, а не 27. Думаю, отставать все равно буду, точнее прикладывать больше усилий для поддержания одинаковой скорости, но должно стать намного лучше, чем с родными колесами/подшипниками. На большие пока переходить не хочу - во-первых это снова выбирать новые ролики, в моих максимум 80мм, во-вторых мне и на этих нравится, боюсь нестабильности на более высоких.
Очень интересно, как будут ощущаться более жесткие и узкие колеса, будет ли проще или сложнее переходить на внешнее ребро, стабильность в поворотах, сложнее ли приземлять ногу, проезд по неровным покрытиям и т.д.
Немного боюсь этого всего, но все равно очень радуюсь новым цветным колесикам. 
#119 2021-06-22 21:47:36
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Колесики приехали
Катались еще раз 26км, и с этими колесами намнооого легче. В первый раз у меня еще два дня болели мышцы, в этот я ничего не заметил. Мог бы и дальше, но стемнело, планируем скоро попробовать марафон)
Не совсем еще привык к ним. Казалось бы мелочь, даже размер не изменился. Но у них другое сцепление с асфальтом и другая площадь приземеления, у них острее профиль. Поэтому теперь иногда приходится ловить равновесие, нога приземляется не так, как я планировал. Немножко бесит каждый раз. Но они намного более маневренные, слаломные движения на двух ногах (fish) получаются раза в три легче, спиральки на парковке намного уже.
Шнуровку кстати попробовал, реально лучше держит пятку, получается как бы два затягивания шнурков, наружу, а потом внутрь.
Но все равно для лучшего контроля теперь хочу хардбут, нет мне покоя.
Переставить старые колесики обратно на эти, эти продать, хардбут с любыми колесами купить и поставить туда мои цветные. Отличный план, но пока и некогда и лень. Но хардбут хочется.
#120 2021-06-22 22:09:48
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Слаломные видео
⬍#121 2021-06-22 22:09:50
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Анон, ты крутой!
начинашка-роллер, который временно в завязке
#122 2021-06-22 22:14:11
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Анон, ты крутой!
начинашка-роллер, который временно в завязке
Спасибо! 
А чего так, из-за погоды?
#123 2021-06-22 22:45:23
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
А чего так, из-за погоды?
#124 2022-05-30 00:18:42
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
Так и не завел другой норы в интернете, куда складывать интересное. Другие блого-сервисы не пошли, личный тг-канал захламляется и неудобно просматривать. Новый безблог заводить не хочу, пусть страдает этот, не знаю, насколько мимолетно увлечение.
Ноо - этот анон купил себе картину по номерам - раскраску акрилом, раскрасил ее, остался в восторге от медитативности занятия и результата. Сидишь, закрашиваешь поля, ничего испортить нельзя - акрилом, если что пойдет не так, можно перекрыть предыдущий слой.
Заказал следующую, приехало, эээээ нечто из Китая, малопохожее на фото. Выглядит пока ужасненько. Небо из 5 разноцветных вертикальных(!) полосок, море непонятно где переходит в пляж, цвета настолько грязные и размытые. И анон лег в сторону идеи нарисовать более красивое небо с морем поверх. Но, две проблемы - во-первых рисовать анон не умеет прям вообщесовсем, во-вторых свободного времени в неделю не так уж и много, а свободного времени, в которое хватает сил и мотивации заниматься чем-то продуктивным - еще меньше.
Так что пока рисование на стадии купил синюю краску, несколько маленьких картонных хостов для черновиков и смотрю видосики в ютубе.
А сюда буду кидать понравившиеся видео и вдохновляющие меня "когда-нибудь я хочу уметь рисовать ТАК "
#125 2022-05-30 00:23:56
- Анон
Re: А я бегаю, катаюсь на роликах и хочу рисовать [спорт, левел-ап, yes c]
И вообще многие из
https://www.reddit.com/r/acrylicpainting/top/?t=all
3
https://www.youtube.com/watch?v=7GY90Nh … 3f&index=3
Акварель совсем не то, я в курсе, но этот плейлист
Туториалы
Отредактировано (2022-05-30 00:40:27)