Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 105 [20.87%])

   20.87%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 184 [36.58%])

   36.58%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 120 [23.86%])

   23.86%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 94 [18.69%])

   18.69%

Всего голосов: 503

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

62 кг какое-то магическое число. Поправилась почти до 70, до 62 удаётся похудеть без особого напряга, а дальше никак, хоть голодом сиди. Нет, я смирилась, что уже не будет моих юношеских 42-45. Но хотя бы 50 можно? Я из тех, у кого "тонкая кость", без иронии, действительно тонкая и узкая. И безобразное брюхо. Сладкое не ем вообще, не люблю, мучное тоже практически не ем по этой же причине. Наверное, жиров перебираю. Чудес не бывает, не из воздуха же оно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Наверное, жиров перебираю.

Анон, шобы удерживать мои 46-48 кило, мне приходится
1. Есть по 200г еды в прием пищи и не больше.
2. Активно ходить по сорок минут в день щитай шаг который почти бег.

Можешь сравнить с собой.

Кстати пузико тоже есть ска.
Где мои юные 40 кило эх.

Анон

Re: Жирострадания феечек

1. Есть по 200г еды в прием пищи и не больше.

О, отлично, я больше и не смогу сожрать.

2. Активно ходить по сорок минут в день щитай шаг который почти бег.

Нимагу! Особенно в холода. Летом-то я орёл, и 10, и 20 километров могу пройти в день. Не бег, обычный быстрый шаг, и с грузом, и в гору могу.

Два вопроса.
Сколько приёмов пищи у тебя в день?
(У меня 2-3, изредка мелкие перекусы типа прозрачного ломтика сыра или бекона).
А тебе лет сколько, если не секрет?
(Мне 50 осенью случилось. Рожала, но брюхо появилось много лет спустя после родов).

Анон

Re: Жирострадания феечек

приёмов пищи у тебя в день

▼Скрытый текст⬍

Три)
Попробуй прям взвешивать. Я просто еду на развес беру и примерно знаю сколько чего.
Есть такие обычные контейнеры, которые прям плоские, самый маленький. Вот в такой можно накладывать. Если упихать, то там 200г, если не упихивать, то 150.

Ты старше, мне 35.
Должен быть очень быстрый, чтобы кардионагрузка была. А слишком много подряд тоже не стоит, можно стопы растоптать.

Я фрукты ем, ну конфету тоже могу сожрать.
Рацион - ем все. Мясо/рыба и гарнир в проценте 1 к одному.
Салат - ну это отдельный прием пищи.

Если рацион похожий, то там только физнагрузка, никуда не денешься.
Моей маме шисят, весит 50-55, вот такие колебания.
Тоже ходит, и дома ещё с собственным весом по часу занимается. Ест побольше чем я, но не сказал бы что шибко.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, шобы удерживать мои 46-48 кило, мне приходится

Анон, а рост какой?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, а рост какой

160, мама повыше - 165 где-то.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, у вас есть такое, что вам не верят, что вы нормально питаетесь и спортом занимаетесь? Типа, если б ты это всё делал, то весил бы не условные 60, а великие 45, а так чо ты врёшь, по-любому бургерами объедаешься?

То есть, что люди не вдупляют, что поедай ты всё подряд, весил бы сотку.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Слоу-анон открыл для себя протеиновые батончики. Оказывается, очень вкусно, сытно и по калориям отлично. Теперь вопрос - а насколько они вредные, аноны? В качестве перекуса на работе, на ужин, если на работе замотаюсь и единственной мыслью будет до кровати добраться — такое. В общем, не заменить ими полноценное питание, но сделать их частью рациона и есть их если не каждый день, то несколько раз в неделю точно. Плохая мысль?

Анон

Re: Жирострадания феечек

насколько они вредные

Кроме цены, никаких минусов 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Плохая мысль?

Да нет, нормальная, если для тебя ок заменитель сахара и протеиновый порошок в составе. Я максимально избегаю заменителей в продуктах, поэтому для себя поставил ограничение в один батончик в неделю, но это мой личный таракан в голове. Ну и если ты считаешь бжу, то они хоть и протеиновые, но углеводы в них не по нулям, если что  но вообще в качестве десерта/замены обеда/завтрака, имхо, отличная штука

Анон

Re: Жирострадания феечек

В теме спорта писали, что производители часто пишут на упаковке заниженную калорийность, но я не помню, каких именно батончиков это касается.

Анон

Re: Жирострадания феечек

В теме спорта писали, что производители часто пишут на упаковке заниженную калорийность, но я не помню, каких именно батончиков это касается.

Про бомббар точно такое писали, там и сахар был по факту, который в составе не указали

Анон

Re: Жирострадания феечек

Спасибо за ответы, аноны. Тогда добавлю осторожно. Хорошая помощь будет

Анон

Re: Жирострадания феечек

А какие батончики норм? Чтобы реально без сахара?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, у вас есть такое, что вам не верят,

У меня нету такого, потому что я вешаю условные 45.
Но скажу что считают так идиоты.
Я вижу сколько другие люди едят. Да, они кушают побольше чем я, но ту же самую еду, никаких там бургеров 24/7.

Чтобы весить как я надо либо очень мало жрать, либо ебошить пятидневку в спортзале по часу. А если жрать нормально а не как пташка, и из спорта положим танцы два раза в неделю, то будут как раз те самые шисят. И в целом это вполне нормальный вес для женщины.

Анон

Re: Жирострадания феечек

А какие батончики норм? Чтобы реально без сахара?

В идеале самодельные)
Вообще, кмк, один из лучших критериев протеиновых батончиков - они не должны быть прям вкусными, как обычные вкусняшки. Те, где реально много протеина, нет сахара и не очень много жиров и углеводов, больше напоминают по вкусу обычный протеин, а по контистенции - пластилин

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, раз уж подняли тему: посоветуйте, пожалуйста, не приторные батончики или иные десерты с сахзамом. Всё, что мне попадалось, было прям гиперсладким :/

Отредактировано (2023-02-05 17:15:03)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Чтобы весить как я надо либо очень мало жрать, либо ебошить пятидневку в спортзале по часу. А если жрать нормально а не как пташка, и из спорта положим танцы два раза в неделю, то будут как раз те самые шисят. И в целом это вполне нормальный вес для женщины.

Да, у меня он как раз по всем канонам нормальный, но люди порой думают, что раз кости не торчат, значит, пизжу про спорт и ем здоровое только для вида оО

Анон

Re: Жирострадания феечек

пизжу про спорт и ем здоровое только для вида

Наверное, это те люди, для которых по умолчанию спорт +ПП = исключительно похудение. В их голове не может быть мысли, что кому-то просто нравится заниматься спортом, или кто-то предпочитает здоровую пищу именно ради здоровья. Нет, так истязать себя можно только ради сброса веса, и если ты не худеешь - ты просто пиздишь.

Анон

Re: Жирострадания феечек

пизжу про спорт и ем здоровое только для вида оО

Ну они клинические идиоты, раз не в курсе что здоровое питание =\= худоба)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я на это люблю  начать рассказывать про ИМТ и почему низкий ИМТ тоже не есть хорошо, а также о том зачем жир в организме таки нужен. Обычно людей заебывает это слушать и они таки со своими тупыми рассуждениями и заботе о моём здоровье сваливают
У меня ИМТ, конечно выше, и я с этим борюсь, но на шикарные их диеты из капустного листа+въебывать в спортзале я таки не согласна. Лучше мы уж с жирами медленно прощаться будем.

Отредактировано (2023-02-05 20:55:08)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Да, со спортом это прям наказание какое-то, реально настолько крепка связка "спорт = худеть", что искренне удивляются, мол, зачем тебе, ты ж и так не толстая.

А про ИМТ мне говорила психотерапевтка с научным интересом в теме, что для женщин верхняя граница нормы выше должна быть на самом деле.

Анон

Re: Жирострадания феечек

о моём здоровье

У меня по классике, все восторги про "ты так похудела" приходились на болезнь, депрессию и сильный стресс. То, что это не комплимент для меня, а свидетельство плохого здоровья, народ не сразу вкуривал.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Да, со спортом это прям наказание какое-то, реально настолько крепка связка "спорт = худеть", что искренне удивляются, мол, зачем тебе, ты ж и так не толстая.

Ага, если говоришь, что бегаешь, то сразу "а зачем, ты ж и так худая ", а если говоришь про тренажёрку, то сразу "Ууу, хочешь качком быть? Кубики и жопу?" 

Отредактировано (2023-02-06 03:47:17)

Анон

Re: Жирострадания феечек

У меня по классике, все восторги про "ты так похудела"

▼Скрытый текст⬍

Жена моего брата после второго похудела сильно, вангую от стрессов и прочего, с двумя детишками все-таки не так-то просто, а она изначально была худая. Ну т.е. мы разговаривали и там мелькало что она пожрать не успевает толком. И я откровенно ее жалел, потому что вид у нее был изможденный.
Сейчас смотрю - у овала щеки появились, и я такой мысленно ой ну наконец-то ей лучше стало.
Оказалось что беременна третьим.

В общем я со своей колокольни восторгов когда человек выглядит уставшим и заебанным не очень понимаю. Когда там жопа орех и мышцы и вообще общая фитоняшность - то да, там понятно. А когда человек от стрессов худеет - ну как-то так.