Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 101 [20.74%])

   20.74%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 178 [36.55%])

   36.55%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 118 [24.23%])

   24.23%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 90 [18.48%])

   18.48%

Всего голосов: 487

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Про фитнес-часы: у анона был ми-бенд 4, который показывал шо зря, например, если едешь в машине - считал это за активность. Если идешь и рукой сумку придерживаешь - не учитывал эти шаги (тип рукой не машешь) 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон сам не понял, как разожрался до 66 кг  А ведь лет пять назад был уверен, что если когда-нибудь наберет до 60, то
это будет полный пиздец и повод зашить рот.

Анон

Re: Жирострадания феечек

у анона был ми-бенд 4

Ми-бенд надо учить: в настройках есть возможность при той или иной деятельности указать девайсу, что именно ты делаешь в данный момент времени - идешь, едешь в автобусе или в телевизор глядишь. Тогда чудить меньше будет.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон сам не понял, как разожрался до 66 кг  А ведь лет пять назад был уверен, что если когда-нибудь наберет до 60, то
это будет полный пиздец и повод зашить рот.

Понимаю и сочувствую, анончик
Тоже боюсь такого. Поэтому лучше себя не запускать дальше, не расстраивайся и бери себя в руки, все поправимо!

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, а у нас есть тред спорта или фитнеса?
Хотя мне наверное скорее сюда...

▼задам вопрос на всякий случай⬍

Дано: анон в 100 кг, но довольно подтянутый и бодрый.
Ещё дано: мерзкая хмарь в месте анонова проживания 7 месяцев в году, иногда каток.
Много работаю из дома и решил завести себе домашний тренажёр, а то с гантельками скакать мне скучно, а в зале нравился эллипс, прямо мог спокойно минут 40 или час на нем пилить. Ещё нравится гребной аппарат, но на нём так долго сложнее и киношку в процессе не посмотришь.

Начал выбирать и сломался: их дофига, от совсем дешёвых до совсем дорогих, и я не понимаю, по каким параметрам выбирать ><

Нужно:
- тренировка включала верхнюю половину тела, поэтому отпадает беговая дорожка и велотренажер
- сам тренажёр относительно компактный или складной (в идеале 1.5 кв метра, не больше)
- не шумный
- выдерживал бы вес в 100 кг (то есть хотя бы 110-115 про запас)

В идеале чтобы можно было крепить планшет, но это непринципиально, как и блютузы и прочие свистелки, пульс у меня будет браслет отслеживать

Еще анон не из РФ, но ссылки приветствует, будет хоть какой-то референс по цене и может даже фирмам.

Посоветуйте, пожалуйста!
А то очень не хочется сейчас в зал и тем более на улицу, а двигаться надо

Про вес, чтобы не совсем оффтоп

▼Скрытый текст⬍

когда-то я был 55 ><
Но вес у меня стрессовой природы и снимать его надо снижением стресса, проверяли, на диетах я до сотки дохуделся с 85, блядь (ну и на очень неприятном периоде жизни, когда все было очень нервно несколько лет подряд)

Заметил, что заедаю желание двигаться, а выходить из комнаты и совершать ошибку сейчас особенно сложно, когда работаю из дома.
Чувствую себя довольно жалко из-за этого :(

Отредактировано (2022-01-31 13:30:59)

Анон

Re: Жирострадания феечек

у нас есть тред спорта или фитнеса?

Тред физкультуры и спорта

Анон

Re: Жирострадания феечек

у нас есть тред спорта или фитнеса?

Тред физкультуры и спорта

Спасибо! Перенесу туда

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анонасы,  не знаю, сюда ли надо писать но рискну. У меня на фоне сурового отравления было скинуто за сутки 2 кг. Вес невероятно радует, но есть понимание, что это на фоне обезвоживания. Подскажите, что можно пропить чтобы и здоровье подправить и не набрать вес обратно? Я , если что пока в процессе лечения отравления, то есть ничего почти не ем и пью энтеросгели всякие со смектами.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Изотоник пей. Регидрон, если нет изотоника (но он мерзкий)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ух ты, про изотоники не знал, спасибо. Регион да, такое себе питьё.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Подскажите, что можно пропить чтобы и здоровье подправить и не набрать вес обратно?

Наберешь в любом случае, потому что то что ты скинул - это не жир.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну у меня из 3 кг с летнего отравления вернулось 2 только к концу февраля. Если в зажоры не уходить, может и не вернётся? И да, это всё тот же анон-неудачник  с отравлением. Просто в прошлый раз меня так не несло. Тогда обезвоживание за счёт  температуры под сорок было и трехдневной голодовки на воде. 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Тогда обезвоживание за счёт  температуры под сорок было и трехдневной голодовки на воде. 

Ну если это какие-то специфические условия для сброса жира, то тогда конечно, ничего не вернется. Как в прошлый раз, да

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну у меня из 3 кг с летнего отравления вернулось 2 только к концу февраля. Если в зажоры не уходить, может и не вернётся? И да, это всё тот же анон-неудачник  с отравлением. Просто в прошлый раз меня так не несло. Тогда обезвоживание за счёт  температуры под сорок было и трехдневной голодовки на воде. 

Тут сразу не понятно стало. Тебе важно жир сбросить или цифру на весах уменьшить?

Отредактировано (2022-04-02 17:54:28)

Анон

Re: Жирострадания феечек

А разве оно не взаимосвязано? Вот сейчас у меня складка на боку разгладилась. Её разве вода давала?
Тут в общем ещё такой момент, я третью неделю на леовитовых коробках сижу. С 62 скинулось до 58. А тут внезапно минус 2 за сутки (отравление не пакетами если что, коллеги в кабак затащили). Теперь пытаюсь понять чего бы добавить к этим бичпакетам, чтобы ноги не протянуть и вес при этом не поднялся. Про жидкости понятно, может витаминов каких ещё? Я просто вообще первый раз в жизни целенаправленно худею. Для стандартных диет желудок слабый, спорт не осилят из-за проблем со спиной. К Леовиту у меня 4 двадцатиминутные прогулки быстрым шагом каждый день. Худеть планирую до 52. Как-то так.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Давай грубо по физике, анон. Килограмм жира - это условно 9000 ккал. Чтобы сбросить килограмм жира, тебе нужно потратить на 9000 ккал больше, чем получить.
Вполне очевидно, что за пару дней такую разницу получить практически невозможно (где-то читал, что балерины за день около 6 сжигают, но средний анон всё-таки не балерина), даже если ты сядешь на голод и начнёшь бешено ебошить - организм постарается снизить расходы и помешать тебе помереть.
Вот вода сливается отлично. Но она и наливается обратно так же, потому что она нам необходима (а ещё чем агрессивнее человек старается её слить, тем больше риск того, что он начнёт отекать, потому что организм хочет выжить). Складки - это просто способ размещения объёма в пространстве, так сказать. Так что да, при отёках они появляются, при сливающейся воде пропадают, организм вообще подвижен в своей форме.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Вот же фак 
Так, то есть из расчёта питания на 1100-1200 ккал в день с минимальной нагрузкой я буду терять около кг в месяц, но сначала верну слитые 2 не смотря на диету?

Анон

Re: Жирострадания феечек

вес при этом не поднялся

Я тебе как старый рппшник скажу, анон - не бойся колебаний веса. Желание непременно видеть уменьшение цифры на весах и страх перед увеличением - это прямой путь к пиздецу.
Нормально, если вес гуляет туда-сюда на кило-полтора. Это зависит от цикла, от того, сколько в тебе чего (грубо говоря, содержимое желудка, кишечника и мочевого пузыря - это та самая прыгающая цифра, ну и плюс почти неизбежные отёки к месячным, плюс в жару многие отекают, солёного переел или выпил - тоже отёк. Это нормально и обычно само через день-два уходит).
Абсолютно нормально, что после возвращения к еде после отравления вес немного поднимется - в тебе появится вода, еда в желудке и продукты её переработки.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я, наверное, больше поныть. Весила 45-47 кг при росте 156 и очень себе нравилась. Села на нейролептики из-за кукухи, набрала с августа 10 килограмм. Вес за день гуляет на полтора кило туда-сюда (взвешиваюсь с утра на голодный желудок голая после туалета и так же после работы на голодны желудок, после туалета). Что на диете сижу, что не сижу, одинаково вижу на весах 54-55 кг в лучшем случае. Ни одни сапоги на мне не застёгиваются. Могут вечером идеально застегнуться, с утра уже с матами и болью. Или наоборот. Жир появился там, где у меня его никогда не было. У меня всё шло в попу и ляшки, сейчас ещё и мягкий жирок на пузике, в совсем плохие времена даже руки толстеют. Вроде, ничего страшного, имт в норме, а чувствую себя жирной коровой, в зеркало не могу смотреть. Штаны еле сходятся  ещё и отеки появились, ноги крутит, просто ужас

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я, наверное, больше поныть.

Анон, сочувствую, нейролептики они такие 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, обнимемся, я сел на миртазапин и за последние две недели набрал пять кило уже, тоже вроде пока в нормальном ИМТ, но уже ни во что не влезаю, двигаться стало тяжело, морда постоянно отёкшая, и главное, если б таблетки действовали, можно было бы стерпеть, а пока я жирный овощ.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я после паксила поправился на десять кг  никак не могу себя в руки взять

Анон

Re: Жирострадания феечек

Оо, как я вовремя зашёл сюда. Только вчера чуть не рыдал из-за того, что вижу в зеркале.
На ад разжирел с 45 до 60! И я не могу закрыть рот, просто кидаю туда еду, даже не ради вкуса. Или потому что мне тревожно/грустно, или потому что "я и так жирный, лучше уже не будет, так что сгорел сарай, гори и хата".

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон от феварина разожрался до 66 кг при росте 165, сейчас схуднул на физнагрузках и подсчете калорий до 64 кг и застрял. Надо 60 и подтянутое пузико. Организму и яблоком перекусить уже ВАУ, УГЛЕВОДЫ, ОМНОМНОМ. А хочется бургеров, картохи, оливьешашлыкпиццу. Пожалейте жирненького(

Анон

Re: Жирострадания феечек

Пожалейте жирненького(

Тоже поною, я анона с куном, писала тут раньше. Кун молоток, постепенно к лету стал 69-70 и так и держится, выглядит отлично, нравится и мне, и себе. А я летом весила 55 и была абсолютно счастлива, и еще начало осени, а в ноябре уже поперло в 57, после НГ-праздников было и за 60, и все, чего я добилась до сих пор - это 59 с копейками. С большим скрипом держусь, чтобы не уходить снова за 60