Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 94 [21.17%])

   21.17%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 168 [37.84%])

   37.84%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 104 [23.42%])

   23.42%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 78 [17.57%])

   17.57%

Всего голосов: 444

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Народ, у вас тоже бывает такое ощущение, будто вы набрали вес перед кд?

Это норма, прогестерон вызывает задержку жидкости. Ничего не делай, через пару дней само пройдет.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я сейчас в отпуске в стране, где в любом ресторане в меню под каждым блюдом подписано количество кк.
Аноны, это такая боль! Я никогда не заморачивался подсчетом калорий, а тут хочешь-не хочешь - все видишь.
Порция дим самов на двоих - 1200 кк, а это маленькая закуска. Горячее блюдо - от 1000 до 3000 кк без гарнира, а если захочешь картошки фри - то можно больше уже ничего не есть и все равно переберешь дневную норму почти вдвое.

Стараюсь абстрагироваться, но получается плохо ((

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я сейчас в отпуске в стране

Там порции большие, что ли?)
Проси завернуть с собой лишнее) Ну т.е. делишь сразу пополам а остальное с собой))

Анон

Re: Жирострадания феечек

Это норма, прогестерон вызывает задержку жидкости. Ничего не делай, через пару дней само пройдет.

Фух, спасибо, анон. всех остальных анонов тоже благодарю, успокоили 

Анон

Re: Жирострадания феечек

В сами первые дни цикла живот раздувает, могу прямо не влезть в обычную одежду. А перед кд иногда бывает ощущение, что грудь разнесло.

Я другой анон, у меня тоже так, но на весе при этом не сказывается почему-то. Как это работает вообще?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я сейчас в отпуске в стране

Там порции большие, что ли?)
Проси завернуть с собой лишнее) Ну т.е. делишь сразу пополам а остальное с собой))

Ну и куда я это понесу, в отель? Есть остывшего лобстера? 

Тут проблема не в порциях, а в том, что я даже не подозревал, что во всем такая куча килокалорий…

Анон

Re: Жирострадания феечек

Может это просто калории, а не кило? Или джоули

Отредактировано (2021-12-31 16:24:23)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я другой анон, у меня тоже так, но на весе при этом не сказывается почему-то. Как это работает вообще?

Когда живот раздувает, то это не от жидкости, а от газов, а они ничего не весят. Какая-то хрень перед и во время месячных нарушает работу кишечника (иногда до несварения в течение нескольких дней) и вызывает эффект раздутого живота. А отеки - это задержка жидкости, другая проблема, с газами не связанная.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Может это просто калории, а не кило? Или джоули

Нет, на порцию-то нормальный калораж. Я недавно осознал, что мой любимый бургер - 1100 на штуку. Он, конечно, сытный, но всё-таки впечатляет.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Никакого прироста мышечной массы у женщины на дефиците не будет.

Читала, что до определенного момента на дефиците нарастить массу можно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Читала, что до определенного момента на дефиците нарастить массу можно.

Можно, но нарощенное таким образом количество обнаруживается исключительно вооруженным взглядом в лабораторных условиях )
Короче, представляет собой только академический интерес.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Этот анон набрал впервые в жизни 54 кило и не знает, как перестать жрать :( Раньше спасало "вернуть в унитаз ужратую для комфорта еду", но гастрит ныне не позволяет так делать.
Сижу реву либо потому, что от стресса комфортит только сериальчик с вкусняшками, а я себе их не позволяю. С морковкой/огурцами не то.
Либо реву глядя на весы, потому что вес прет и на 54 явно не остановится.
Спортом занимаюсь, но с работой нет времени вджобывать столько, чтобы компенсировать все сожратое.
Хуй знает уже что делать, что так страдаю, что так.
Кажется, скоро плюну на гастрит, и вернусь к любимому варианту обнимашек с унитазом. боль в желудке проще игнорировать, чем желание ужрать вкусняшек и панику от набранного жира. Из трех зол, таксскзть.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Кажется, скоро плюну на гастрит, и вернусь к любимому варианту обнимашек с унитазом. боль в желудке проще игнорировать, чем желание ужрать вкусняшек и панику от набранного жира. Из трех зол, таксскзть.

Ты одной ногой в могиле, анон. Иди к доктору.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Иди к доктору

И имя этому доктору - психиатр.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Хуй знает уже что делать, что так страдаю, что так.

Очевидно пересмотреть рацион так, чтобы разумное количество вкусняшек впихивалось.
Либо лопать и не париться, сбросишь когда стрессовый период пройдет, поскольку паникой ты только добавляешь себе стресса и  геморроя.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Иди к доктору

И имя этому доктору - психиатр.

Да я и сам понимаю, ижвините, сорвался вчера в истерику среди ночи.
Самое смешное, что к доброму доктору психиатру я хожу, но с другими проблемами. Вот это все с едой до последнего месяца молчало, я ел и ел, пока на весах 54 не увидел и не переклинило.
Доктору по мылу описал, но ответ был в духе что "женщины все переживают про вес, это нормально, вам до ожирения далеко, не беспокойтесь". Не беспокоиться у меня не получается, но осознал, что скатился как-то снова к старым всратым паттернам поведения.
Буду искать все же вариант вкусняшек без калорий. Может, хоть что-то из овощефруктов даст приток эндорфинов нужный.

Анон

Re: Жирострадания феечек

"женщины все переживают про вес, это нормально, вам до ожирения далеко, не беспокойтесь"

Что за обобщение такое.

Анон

Re: Жирострадания феечек

вернуть в унитаз ужратую для комфорта еду

вот это вот вообще не входит в "это нормально, не беспокойтесь", доктор об этом знает?
потому что если да и не принимает во внимание, то, возможно, имеет смысл искать второго специалиста и работать с ним прицельно на тему рпп. дело же не во вкусняшках как таковых, а в том, что общий механизм проработки стресса не настроен, если справляться с ним получается только одним способом, который тоже потом запускает стрессовые реакции, и из этого колеса нет выхода.

Анон

Re: Жирострадания феечек

анон ходит к психиатру или психотерапевту?

Анон

Re: Жирострадания феечек

анон ходит к психиатру или психотерапевту?

Доктор именно психиатр, колесики мне выписывает по поводу других менталок.

вот это вот вообще не входит в "это нормально, не беспокойтесь", доктор об этом знает?

Я ему говорил на первом приеме, что два года в таком режиме "комфортинга" жил. Но с тех пор уже три года прошло, я тогда сам как-то из этого вылез, и не возвращался к такому пищевому экстремизму. В этот раз прям такие угрозки как тут не писал, писал формально, что беспокоит вес и желание есть еду чисто ради комфорта.
У специалиста прицельно по рпп не был, как-то все думаю, я ж не одним кефиром питаюсь, сухие макароны булимично не ужираю, на тростинку не похож.
Жирострадаю вот по-фейски, особенно ночами.
Я со вчера в себя пришел, еще раз извините, пришел на холиварку "пьяным", плашки не хватает 
Составляю план действий. Куда рацион менять и как туда втиснуть и вкусняшки, и нормальную еду. Чтобы в такие истерики не впадать.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Насколько большой привес-то? До 54 сколько весишь в норме? И как давно? Может там отеки в основном, успокоишься и сгонишь, катастрофы нет.
Но переедание не норм, это надо исправлять безотносительно веса.

Отредактировано (2022-01-05 20:03:07)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Насколько большой привес-то? До 54 сколько весишь в норме? И как давно? Может там отеки в основном, успокоишься и сгонишь, катастрофы нет.
Но переедание не норм, это надо исправлять безотносительно веса.

Обычно я 49-50 вешу, уже года три как. Последний раз в июле взвешивался, было почти 51, но тогда я не психанул. Я так обычно стараюсь не следить за конкретной цифрой. Но сидящие вплотняк брюки, которые раньше с поясом только носились, насторожили.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Стресс убирать, к мысли о слежке за питанием - привыкать 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Обычно я 49-50 вешу, уже года три как.

Ну привес пока совсем небольшой) Т.е. лично я думаю что он у тебя сам собой уйдет, как только ты перестанешь стрессовать)
У меня колебания в два-три кило за год в принципе норма.
В среднем вешу 46-47, но доходило и до 49, и уходило до 45. Само собой, я особо ничего не делал.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Как так получается, что уже рёбра просвечивают, а пузо торчит?((