Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 111 [20.83%])

   20.83%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 190 [35.65%])

   35.65%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 129 [24.2%])

   24.2%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 103 [19.32%])

   19.32%

Всего голосов: 533

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ещё сработало кофе убрать с самого утра, т.е. сначала завтрак с травяные чаем или просто водой, кофе через час после еды - это как будто прямо-таки сдувает живот.

Спасибо, анон, записал

Анон

Re: Жирострадания феечек

Сколько протеиновых батончиков-печений-коктейлей вы употребляете в день?
У меня просто большая тяга к сладкому, могу завтракать, обедать и ужинать этими батончиками, но вдруг это вредно. В калораж вписываюсь, если что.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ещё сработало кофе убрать с самого утра, т.е. сначала завтрак с травяные чаем или просто водой, кофе через час после еды - это как будто прямо-таки сдувает живот.

Спасибо, анон, записал

Кстати, про кофе уточню - это не кофе сдувает живот, а скорее не раздувает.  
Просто анон - кофеман, без кофе и жизнь не та. Всегда так было, что кофе первым делом с утра, а потом уже всё остальное. Сейчас образ жизни и питания пересмотрен так, что сначала зарядка, потом душ, потом завтрак, а кофе только через час после завтрака, маленькая чашечка. Хорошо б вообще отменить, но не могу, прям страдаю.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Сколько протеиновых батончиков-печений-коктейлей вы употребляете в день?

Батончики и печенье не ем. Коктейль могу один эпизодически выпить, если белка недобор, но я стараюсь его из обычной еды добирать.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Девчули, кто и как справляется с диким жором во время критических дней?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Девчули, кто и как справляется с диким жором во время критических дней?

Никак. У меня и так стресс от того, что всё болит и кукуху рвёт, и прессовать себя еще и своим обычным контролем в это время я не хочу. Вспоминаю, что от пары дней ничего не случится, стараюсь просто не переедать прям сильно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Девчули, кто и как справляется с диким жором во время критических дней?

Никак, просто ем полезные вкусняхи, челленджы типа "похудей за месяц на мильон мильонов кг" считаю неполезной фигней, а вес в течение цикла колеблется на пару тройку кг и это норм

Анон

Re: Жирострадания феечек

Никак. Жалею себя и кормлю

Анон

Re: Жирострадания феечек

Сколько протеиновых батончиков-печений-коктейлей вы употребляете в день?

Два в день, раньше были в основном батончики, сейчас чаще печеньки. Коктейли пробовал, не зашли.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Девчули, кто и как справляется с диким жором во время критических дней?

Никак, у меня не бывает жора в критические дни. Да и когда живот болит, вообще есть не хочется.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Сколько протеиновых батончиков-печений-коктейлей вы употребляете в день?
У меня просто большая тяга к сладкому, могу завтракать, обедать и ужинать этими батончиками, но вдруг это вредно. В калораж вписываюсь, если что.

Пью много экспоненты, практически каждый день целую упаковку вместо перекуса, ничего плохого не вижу, без нее я не могу добрать белок. Батончики редко бомбар, пару раз в неделю или один, когда не дома. Другие не беру, так как зачастую на экспертизе оказывается что они врут по количеству белков-жиров. Но мне не нравится ощущение в животе после него, какая-то там дубовая клетчатка что ли, поэтому думаю больше их не покупать... Не думаю что это прям ужас-ужас гроб вредно, но конечно по всем рекомендациям должно быть 80 процентов цельной еды в рационе, а всякой такой промышленной фигни не более 20. Да и подслатителями наверное тоже лучше не увлекаться в промышленных масштабах (ничего не имею против них как концепта, но не на завтрак-обед-ужин). Можно банан съесть, не вариант тебе, анон?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Сколько протеиновых батончиков-печений-коктейлей вы употребляете в день?

Одно время штук по пять в день печенек ел. Сейчас ноль, решил, что обычные конфеты дешевле, я нищеват для протеина.

У меня просто большая тяга к сладкому, могу завтракать, обедать и ужинать этими батончиками, но вдруг это вредно. В калораж вписываюсь, если что.

Если вписываешься и не перебираешь с белком, то и проблемы нет. Чем меньше ты себя ограничиваешь, тем меньше рисков сорваться.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Из-за таблеток не могу жрать. Полность отмерло чувство голода, еду запихиваю в себя насильно и то только всякую фигню, от которой не вывернет, и по чуть-чуть. Худею, естественно. Но как же бесит, что худеет только талия, уже 65 см, а жопа такая же большая. Одежда 42 размера рассчитана на талию пошире и на жопу поменьше, из-за этого мне теперь все шмотки по бёдрам в обтяг, а на талии болтаются. Вот что за хуйня, почему не худеется равномерно