Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 106 [20.91%])

   20.91%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 184 [36.29%])

   36.29%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 121 [23.87%])

   23.87%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 96 [18.93%])

   18.93%

Всего голосов: 507

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

значит, что мышц накачалось столько же, сколько жира сожглось?

Необязательно. Возможен еще вариант "прокачалась ЦНС", от нее веса тоже зависят.

Анон

Re: Жирострадания феечек

значит, что мышц накачалось столько же, сколько жира сожглось?

Необязательно. Возможен еще вариант "прокачалась ЦНС", от нее веса тоже зависят.

И как понять, мышцы или ЦНС 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Если силовые показатели за месяц выросли, а вес намертво стоит, это значит, что мышц накачалось столько же, сколько жира сожглось?

Да. Может не прям выросли мышцы, все-таки они не сильно быстро растут, но наполнились кровью, запасли гликогена, отекли опять же от нагрузок и если при всем этом общий вес не вырос, то жир подушел

Анон

Re: Жирострадания феечек

Но не сразу вдребезги же )) Растет сложнее, это точно

Не сразу и не в дребезги, но если анон до 30 ей не занимался, а начал какие-то подвижки только в 33,5, у него этот процесс будет заметнее

Анон

Re: Жирострадания феечек

После 30 лет мышечная масса падает

Хз, куда там, что падает, но у меня в сорокет без занятий спортом была в пределах нормы, после начала занятий - выросла.

Анон

Re: Жирострадания феечек

у меня в сорокет без занятий спортом была в пределах нормы

Все индивидуально. У мезо- и эндоморфов это сильно меньше заметно, чем у эктоморфов, например. Хуже всего скинни-фэтам, которые часто как раз к 35 замечают, что вес не меняется, а качество тела - очень

Анон

Re: Жирострадания феечек

Не сразу и не в дребезги, но если анон до 30 ей не занимался, а начал какие-то подвижки только в 33,5, у него этот процесс будет заметнее

По идее, если он полтора года занимается, то при прочих равных всё осталось бы так же или стало лучше.

Анон

Re: Жирострадания феечек

По идее, если он полтора года занимается, то при прочих равных всё осталось бы так же или стало лучше.

Слишком много факторов, о которых уже говорилось выше. Как именно он занимается, мы не знаем. Если бытовая активность низкая, в зал и обратно он катается на машине, залипает в телефон между подходами больше, чем занимается, его кардио - это ходьба со скоростью 4км/ч по полчаса, а после зала на него нападает дикий жор (что он имеет в виду под домашней теплой пищей, непонятно, может, он после зала сковороду жареной картошки с салом наворачивает), то толку от зала особого нет. Сам по себе зал не является волшебной палочкой, можно годами туда ходить и ничего не добиться