Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 101 [20.78%])

   20.78%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 177 [36.42%])

   36.42%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 118 [24.28%])

   24.28%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 90 [18.52%])

   18.52%

Всего голосов: 486

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Интересно, как быстро худеют другие здешние аноны с небольших масс без препаратов?

Не совсем без препаратов (по будильнику на телефоне каждые 3 часа  прямо так, в полудреме, наощупь и почти не приходя в сознание, находил на прикроватном столике таблетки или порошок, и принимал противовирусное средство) - но таки килограмма на 3-4 за 4 суток практически сплошного сна. Любящая и любимая семья приносила и тихо ставила у кровати термос с горячей водой - разводить порошки. И так же тихо уносила выливать горшок анона. Казалось бы, 4 дня сплошного сна должны были бы "выспать" анона на всю жизнь, но а вот хуй там. Зато когда очнулся от этой полукомы - был со скулами Анджелины Джоли. и с ее же ножкаме-ручкаме

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, эта история не про похудение, к чему она здесь?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Интересно, как быстро худеют другие здешние аноны с небольших масс без препаратов?

Я худел с 62 до 52 за 2 месяца, но мне тогда было 27 лет. Тотально сменил питание, ебашил кардио 5-6 раз в неделю по часу-полтора, заработал анемию, но похудел. Сейчас я такой трюк не проверну

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, как вы сдвигаете себя с плато в пределах нормального ИМТ? У меня вес как прибитый держится, вверх не ползет, но вниз тоже.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я на кефирной неделе сбрасывал по 3 кг. Просто пил кефир и чай. Если что, мне 35.

Анон

Re: Жирострадания феечек

А ел ты что?

Анон

Re: Жирострадания феечек

А ел ты что?

Ничего. Только кефир и чай. И да, я в курсе, что это вредно, но уж точно не вреднее, чем бомбардировки фастфудом, которые я люблю себе устраивать.

Анон

Re: Жирострадания феечек

И как после такой диеты? К какому питанию перешел, как избежал обратного набора кг?

Анон

Re: Жирострадания феечек

точно не вреднее, чем бомбардировки фастфудом

Ну в плане витаминов это лучше моно кефира)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я на кефирной неделе сбрасывал по 3 кг. Просто пил кефир и чай. Если что, мне 35.

Мой гастрит говорит решительное "нет" одному кефиру где мои двадцать, когда так можно было((

анон с вопросом про плато

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, как вы сдвигаете себя с плато в пределах нормального ИМТ?

Никак, держу тот же дефицит калорий и физактивность, пока организм не сдастся и не начнет дальше топить жирок. Но мне чисто психологически не важно все время скидывать, главное обратно не набирать.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, возможно тупой вопрос, но всё же. Если я буду заниматься силовыми+ кардио, но при этом не снижать калорийность и иногда есть пирожные (не чаще раза в неделю), какой будет результат? Я из-за депры не могу отказать себе во вкусняшках, но мне нравится заниматься. Но есть мысли, что всё напрасно, и тело не будет более подтянутым, если я ем сладости, выпечку иногда. Рост 170 см, вес 63 кг

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, возможно тупой вопрос, но всё же. Если я буду заниматься силовыми+ кардио, но при этом не снижать калорийность и иногда есть пирожные (не чаще раза в неделю), какой будет результат?

Результат будет намного лучше, чем если ты не будешь тренить. С твоим соотношением роста/веса даже мышцы сможешь увидеть через полгода.

Единственный риск: если не считаешь калории, ты 100% увеличишь их потребление после того, как начнёшь тренироваться, даже рискуешь начать перебирать.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Но есть мысли, что всё напрасно, и тело не будет более подтянутым, если я ем сладости, выпечку иногда.

Будет, не беспокойся. Если ты не ставишь себе условий "надо выглядеть как олимпийский атлет, иначе несчитово", а просто хочешь более подтянутую фигуру, то это вполне достижимо. Это анон из личного опыта тебе говорит.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Но есть мысли, что всё напрасно, и тело не будет более подтянутым, если я ем сладости, выпечку иногда.

Нет, конечно, не напрасно. Но многое зависит от того, что ты считаешь подтянутым телом и как у тебя распределен жир, с каких мест он сложнее всего уходит. Six-pack, например, достигается сушкой, далеко не у всех спортсменок он вообще виден (при этом сами мышцы у них, безусловно, сильные).

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, а есть тренажеры которые помогают похудеть в ногах? Ну кроме беговой дорожки

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, а есть тренажеры которые помогают похудеть в ногах? Ну кроме беговой дорожки

Не бывает похудения в каком-то локальном месте.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мне вечно попадаются видео каких-то азиатов которые делают кучу упражнений на ноги и якобы это помогает сделать их худее. Пиздят?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мне вечно попадаются видео каких-то азиатов которые делают кучу упражнений на ноги и якобы это помогает сделать их худее. Пиздят?

Да.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мне вечно попадаются видео каких-то азиатов которые делают кучу упражнений на ноги и якобы это помогает сделать их худее. Пиздят?

Возможно, они кажутся худее просто потому что мышцы подтянулись.

Анон

Re: Жирострадания феечек

мышцы подтянулись

Что значит это словосочетание?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Что значит это словосочетание?

Означает состояние тонуса или пампинга.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мне вечно попадаются видео каких-то азиатов которые делают кучу упражнений на ноги и якобы это помогает сделать их худее. Пиздят?

Они мало жрут и двигаются. Естественно, становятся худее, включая ноги.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Что значит это словосочетание?

Означает состояние тонуса или пампинга.

Мышцы всегда в тонусе. А пампинг их увеличивает (кратковременно). Как ноги с увеличенными мышцами могут быть худее?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мышцы всегда в тонусе. А пампинг их увеличивает (кратковременно). Как ноги с увеличенными мышцами могут быть худее?

Никак не могут быть худее, я отвечал на вопрос про подтянутые мышцы. Чтобы ноги стали худее, в них должно стать меньше жира, упражнения только на рельеф/форму повлияют.