Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 100 [20.92%])

   20.92%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 175 [36.61%])

   36.61%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 115 [24.06%])

   24.06%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 88 [18.41%])

   18.41%

Всего голосов: 478

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Почему делать упражнения на диване плохо? Спине нужно обязательно твердое? А если там ортопедический матрас?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Почему делать упражнения на диване плохо? Спине нужно обязательно твердое? А если там ортопедический матрас?

Потому что на диване ты вообще не почувствуешь, в правильном ли положении у тебя поясница, например. Частая ошибка - делать упражнение с прогибом в пояснице. На диване и любом матрасе у тебя тело как бы вдавливается в поверхность, на твёрдом не так

Анон

Re: Жирострадания феечек

Понял, спасибо, анон.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Этот аон, когда был желе, начинал с HIIT от кореянки https://www.youtube.com/@bigsisWorkout

▼например⬍

https://www.youtube.com/watch?v=fQD0gI1 … 7s1dZHw9Mo

Анооооон, я не тот, кто просил видео изначально, но хочу сказать спасибо как анон-желе Наконец-то упражнения, за которыми я успеваю и нагрузка в которых мне по силам до конца видео, хоть и ощущается. Прям вот сердец тебе ведерко