Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 100 [20.92%])

   20.92%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 175 [36.61%])

   36.61%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 115 [24.06%])

   24.06%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 88 [18.41%])

   18.41%

Всего голосов: 478

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

нужно подналечь на пресс?

Нужно подналечь на спину и исправление осанки.

Это самое большое открытие для меня - что за дурной живот чаще отвечает спина, чем пресс 

Анон

Re: Жирострадания феечек

У меня развилась пиздецовая зависимость от мороженого, из-за которой вес стоит намертво на 50 кг и не движется ниже (а хочется 45)  мороженое всегда на моей стороне, в отличие от жирка!

Анон

Re: Жирострадания феечек

Впиши его в калораж и выпиши что-нибудь другое...

Анон

Re: Жирострадания феечек

У меня развилась пиздецовая зависимость от мороженого, из-за которой вес стоит намертво на 50 кг и не движется ниже (а хочется 45)  мороженое всегда на моей стороне, в отличие от жирка!

Есть протеиновое мороженое без сахара. Видел в супермаркетах и на маркетплейсах.

Анон

Re: Жирострадания феечек

ходить на барре каждый день

Ходил несколько месяцев, 4 или 5. Иногда вообще один на занятии, тк я самоотверженно пришел, а все забили.
Вообще никакого эффекта не было(( мне чего только не обещали. Не всем подойдёт

Анон

Re: Жирострадания феечек

У меня развилась пиздецовая зависимость от мороженого, из-за которой вес стоит намертво на 50 кг и не движется ниже (а хочется 45)  мороженое всегда на моей стороне, в отличие от жирка!

Есть протеиновое мороженое без сахара. Видел в супермаркетах и на маркетплейсах.

Оно невкусное!

Анон

Re: Жирострадания феечек

Оно невкусное!

Добавь пп-сироп)

Анон

Re: Жирострадания феечек

ходить на барре каждый день

Ходил несколько месяцев, 4 или 5. Иногда вообще один на занятии, тк я самоотверженно пришел, а все забили.
Вообще никакого эффекта не было(( мне чего только не обещали. Не всем подойдёт

А чего обещали?

Анон

Re: Жирострадания феечек

А чего обещали?

Что сожжется и там, и здесь, и внутри, и снаружи. А как подтянется! Ах какая жопа будет - говорили мне, чтобы я крепче держал мячик ногой в позе зю у станка

Анон

Re: Жирострадания феечек

Могли бы вы посоветовать какие-нибудь программы/каналы на ютубе или типа того, чтоб подтянуть тело? Имею в виду упражнения и всякое такое. Желательно что-то задорное, под музычку. И чтоб это точно не вредило здоровью человека, который имеет нулевую физическую подготовку.

Этот аон, когда был желе, начинал с HIIT от кореянки https://www.youtube.com/@bigsisWorkout

▼например⬍

https://www.youtube.com/watch?v=fQD0gI1 … 7s1dZHw9Mo

а когда окреп, пошел вразнос с другими ютуберами, потому что кореянка стала казаться слишком простой 

Анон

Re: Жирострадания феечек

А чего обещали?

Что сожжется и там, и здесь, и внутри, и снаружи. А как подтянется! Ах какая жопа будет - говорили мне, чтобы я крепче держал мячик ногой в позе зю у станка

Наверно, это должно работать в комплекте с силовыми…

Анон

Re: Жирострадания феечек

Наверно, это должно работать в комплекте с силовыми…

А это что? Уж точно не кардио, стоя на месте с дико напряженными мышцами

Анон

Re: Жирострадания феечек

Наверно, это должно работать в комплекте с силовыми…

А это что? Уж точно не кардио, стоя на месте с дико напряженными мышцами

Как ни напрягай мышцы, от стояния на месте силы не прибавится.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Как ни напрягай мышцы, от стояния на месте силы не прибавится.

А йогам сказать забыли

Анон

Re: Жирострадания феечек

Что сожжется и там, и здесь, и внутри, и снаружи. А как подтянется! Ах какая жопа будет - говорили мне, чтобы я крепче держал мячик ногой в позе зю у станка

Что хотят слышать, то и говорят.
А так что похудение, что спорт, что массонабор - на 80% зависит от питания.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Как ни напрягай мышцы, от стояния на месте силы не прибавится.

А йогам сказать забыли

Силовая йога: существует.

Анон

Re: Жирострадания феечек

У меня развилась пиздецовая зависимость от мороженого

У меня тоже, анон, и именно этим летом  . Стараюсь не ходить по улицам с мороженщиками, но они везде!

Анон

Re: Жирострадания феечек

Нужно подналечь на спину и исправление осанки.

анон, лордоза нет. я поэтому и подчеркнул, что на голодный желудок (после сна, допустим) живот не выпирает.

Анон

Re: Жирострадания феечек

анон, лордоза нет. я поэтому и подчеркнул, что на голодный желудок (после сна, допустим) живот не выпирает.

Лордоз тут ни при чем. "При чем" плохая осанка, сплющенная грудная клетка и смещенные от этого ниже, чем им следует быть, кишки.

Анон

Re: Жирострадания феечек

сплющенная грудная клетка и смещенные от этого ниже, чем им следует быть, кишки.

Анон, ты ужастиков про корсеты 19 века что ли начитался? Какие смещенные кишки?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Нужно подналечь на спину и исправление осанки.

анон, лордоза нет. я поэтому и подчеркнул, что на голодный желудок (после сна, допустим) живот не выпирает.

Мне кажется, у многих после еды он будет выпирать. Ну иначе это совсем железный пресс должен быть, мало жира и питание очень лёгкими продуктами. Это может быть индивидуальная физиология. Куча видео в инсте, где спортивные девушки показывают, как выглядят после еды, во время вздутия, отека или месячных.

Анон

Re: Жирострадания феечек

С другой стороны, еда попадает в желудок, до кишечника ей ещё ползти и ползти, а живот – вот он) И что характерно, значительно ниже желудка!

Анон

Re: Жирострадания феечек

сплющенная грудная клетка и смещенные от этого ниже, чем им следует быть, кишки.

Анон, ты ужастиков про корсеты 19 века что ли начитался? Какие смещенные кишки?

Кстати, опущение кишечника это реальный диагноз! Ему сопутствует постоянное вздутие.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Кстати, опущение кишечника это реальный диагноз!

Ага, реальный, только не из-за "сплющенной грудной клетки" он опускается

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, ты ужастиков про корсеты 19 века что ли начитался? Какие смещенные кишки?

Это ты себе ужасов придумал и с разбегу бякнулся. А я не о диагнозах, а об относительном расположении "выше-ниже".

▼Скрытый текст⬍

Это все - обычное дело для людей с сидячей работой.