Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 100 [20.92%])

   20.92%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 175 [36.61%])

   36.61%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 115 [24.06%])

   24.06%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 88 [18.41%])

   18.41%

Всего голосов: 478

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Зыс, тут уже второй раз за последнее время звучит "не хочу, чтобы были видны мышцы", и это очень крипово звучит

У молодых стройных девчонок все идеально плавно. Все эти мышцы, вены - оно ж возраста добавляет 
Даже если сравнить балерин с разницей в 15-20 лет, они одинаково тренировались, но молодые более гладкие

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну так не увеличивай веса на квадры.

Я не очень эксперт, но там справа и слева уши, с которыми идет борьба

Я тебе клянусь, упражнения на квадры не уберут жир с бёдер, только сами мышцы они качают.

this
никакие "упражнения на Х" не убирают жир с Х. жир убирает дефицит ккал. всё.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Зыс, тут уже второй раз за последнее время звучит "не хочу, чтобы были видны мышцы", и это очень крипово звучит

У молодых стройных девчонок все идеально плавно. Все эти мышцы, вены - оно ж возраста добавляет 
Даже если сравнить балерин с разницей в 15-20 лет, они одинаково тренировались, но молодые более гладкие

У балерин низкий процент жира. У спортсменов сушеных тоже. Мышцы под ровным слоем здорового жира не смотрятся, как жилы на Росомахе. Это выглядит подтянуто, упруго и в тонусе.

Анон

Re: Жирострадания феечек

жир убирает дефицит ккал. всё.

Мышцы под ровным слоем

То есть мне только смириться, что при достижении желаемого вида жопы и живота, все мышцы станут еще выпуклее?
Жаль, что нельзя лопаткой размазать жирок, куда надо(((

Анон

Re: Жирострадания феечек

жир убирает дефицит ккал. всё.

Мышцы под ровным слоем

То есть мне только смириться, что при достижении желаемого вида жопы и живота, все мышцы станут еще выпуклее?
Жаль, что нельзя лопаткой размазать жирок, куда надо(((

Ты так говоришь, будто у тебя там бугры качковые

Анон

Re: Жирострадания феечек

В смысле уши на бёдрах (а остальная фигура норм

У меня какая-то странная груша, грудная клетка костлявая, позвоночник торчит. И к ней как шары приставлены свои сиськи 4 размера. Не знаю, как это вообще.
То есть проблема в бедрах и животике килограмм на 5

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я не очень эксперт, но там справа и слева уши, с которыми идет борьба

В смысле уши на бёдрах (а остальная фигура норм)? Это особенность твоего организма, с которой ничего не поделаешь. Единственное, чем оно убирается - ручная пластика, но это если тебе тупо некуда девать деньги. А интенсивные упражнения только придают объём.
Если хочешь иметь более сбалансированные пропорции - качай верхнюю часть фигуры. Сильно выраженных мышц не бойся, даже у спортсменов они не всегда видны. В крайнем случае всё, что тебе не нравится, можно скрыть одеждой.

Тогда мне придётся объяснять факт того, что я довел себя до состояния, когда мне пришлось в это все ввязываться. Тут гордиться нечем.

Так кто спрашивает-то?
Шли его подальше.

Анон

Re: Жирострадания феечек

У меня какая-то странная груша, грудная клетка костлявая, позвоночник торчит. И к ней как шары приставлены свои сиськи 4 размера. Не знаю, как это вообще.
То есть проблема в бедрах и животике килограмм на 5

Это не груша, а песочные часы.
А с осанкой всё норм? Живот и позвоночник может выдаваться из-за проблем с ней.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Не знаю, как это вообще.

Нормально. Достаточно распространенный вариант, сам такой. И спойлер: от этих жопьих ушей ты не избавишься никак, разве что усушишься до нефизиологического процента жира бодибилдера на выступлениях. Убрать этот раздражающий тебя запас можно только липосакцией.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Не знаю, как это вообще.

Нормально. Достаточно распространенный вариант, сам такой. И спойлер: от этих жопьих ушей ты не избавишься никак, разве что усушишься до нефизиологического процента жира бодибилдера на выступлениях. Убрать этот раздражающий тебя запас можно только липосакцией.

Возможно, у анона недостаточно прокачана большая ягодичная, когда она более округлая, она этот жирок подтягивает.

Анон

Re: Жирострадания феечек

А с осанкой всё норм

Сутулюсь из-за (•) (•).

от этих жопьих ушей ты не избавишься никак, разве что усушишься

Могу еще немного похудеть, чтобы не настолько  раздражало. Просто хотелось ускорить спортивной нагрузкой

Анон

Re: Жирострадания феечек

Возможно, у анона недостаточно прокачана большая ягодичная, когда она более округлая, она этот жирок подтягивает.

Возможно, мы же фото не видели. Но в некоторых случаях "запас" висит ниже тазобедренного сустава и хрен куда подтянется.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Могу еще немного похудеть, чтобы не настолько  раздражало. Просто хотелось ускорить спортивной нагрузкой

Только учитывай, что при этом у тебя еще сильнее прорисуются мышцы, что тебя тоже раздражает.

Анон

Re: Жирострадания феечек

ТС, садись на краш-диету и ежедневное кардио! Ужасные мышцы скоро исчезнут. Осанка станет еще хуже, но ты не парься

Анон

Re: Жирострадания феечек

Сутулюсь из-за (•) (•).

Не из-за них ты сутулишься, а из-за слабых мышц спины. Качай спину

Анон

Re: Жирострадания феечек

Не из-за них ты сутулишься, а из-за слабых мышц спины. Качай спину

Я не знаю, что качать
Знаете, когда спина такая вся мышечная, они выступают над позвоночником, он как будто желобок. У меня как будто нифига нет, позвоночник выше мышц. Пугает...

Анон

Re: Жирострадания феечек

А как ты вообще программу тренировок себе составил, если в ней нет упражнений на спину?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон только ноги качал в надежде с них жир согнать.

Анон

Re: Жирострадания феечек

А как ты вообще программу тренировок себе составил, если в ней нет упражнений на спину?

Цель - схуднуть в жопе и слегка в животе. На это и налегаю. На спине просто нечему топиться, а на жопе есть.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мда. Надеюсь, ты хоть в плёнке не бегаешь...

Анон

Re: Жирострадания феечек

Не бегаю в пленке... и не собираюсь

Анон

Re: Жирострадания феечек

На спине просто нечему топиться, а на жопе есть.

Это не так работает. Ты не можешь качать определенную зону в расчете на то, что именно с неё уйдёт жир.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Не бегаю в пленке... и не собираюсь

Тебе намекают на твоё незнание физиологии.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я не знаю, что качать

Всегда качают всё. Вот вообще всё.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Цель - схуднуть в жопе и слегка в животе. На это и налегаю. На спине просто нечему топиться, а на жопе есть.

Жир уходит вообще независимо от того, на какие части тела ты делаешь упражнения, просто вследствие дефицита калорий.

Мышцы в основном качаются там, где ты их качаешь.

Так что качая жопу и ноги, ты просто увеличишь их объём за счёт мышц и сделаешь их более подтянутыми. Жир будет сходить с тех мест, с которых тебе положено природой, и в том порядке, котором положено природой.