Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 100 [20.92%])

   20.92%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 175 [36.61%])

   36.61%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 115 [24.06%])

   24.06%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 88 [18.41%])

   18.41%

Всего голосов: 478

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Очень плохое настроение, есть ли лайфхак, чтобы не сорваться за легкими эндорфином и серотонином в форме сладкого?...

Анон

Re: Жирострадания феечек

Очевидно найти для себя другой источник вот этого, кроме сладостей

Анон

Re: Жирострадания феечек

Очень плохое настроение, есть ли лайфхак, чтобы не сорваться за легкими эндорфином и серотонином в форме сладкого?...

Понять, что это не стоит ухудшившейся фигуры.

Анон

Re: Жирострадания феечек

У вас диета как-то влияет на перистальтику кишечника?
Вроде как просто побольше овощей и белка, поменьше углеводов. Сортирная тема возникает несколько раз в день.
Это типа нормально, даже хорошо. Но немного напрягает. Я даже не понимаю, когда взвешиваться

Может, тебе нельзя есть много сырых овощей.

Анон

Re: Жирострадания феечек

встречала мнение, что для получения феечной стройной фигуры (но при этом подтянутой) нужны именно статические нагрузки (я так понимаю, это планки?) и любительское плаванье. ну, вместе с дефицитом калорий, естественно. это верно? 

мне как-то всегда казалось, что худая фигура достигается дефицитом калорий и любыми упражнениями (ну если не упарываться прям на закачку бицепсов), а отличия в фигурах это индивидуальные нюансы телосложнения, генетики и тд

Анон

Re: Жирострадания феечек

это верно? 

Нет, конечно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

встречала мнение, что для получения феечной стройной фигуры (но при этом подтянутой) нужны именно статические нагрузки (я так понимаю, это планки?) и любительское плаванье. ну, вместе с дефицитом калорий, естественно. это верно? 

мне как-то всегда казалось, что худая фигура достигается дефицитом калорий и любыми упражнениями (ну если не упарываться прям на закачку бицепсов), а отличия в фигурах это индивидуальные нюансы телосложнения, генетики и тд

Нет, но есть упражнения, которые дают больше ширины.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Очень плохое настроение, есть ли лайфхак, чтобы не сорваться за легкими эндорфином и серотонином в форме сладкого?...

Съешь не очень калорийное сладкое

Анон

Re: Жирострадания феечек

Очень плохое настроение, есть ли лайфхак, чтобы не сорваться за легкими эндорфином и серотонином в форме сладкого?...

Понять, что это не стоит ухудшившейся фигуры.

Одна порция не ухудшит фигуру 

Анон

Re: Жирострадания феечек

встречала мнение, что для получения феечной стройной фигуры (но при этом подтянутой) нужны именно статические нагрузки (я так понимаю, это планки?) и любительское плаванье. ну, вместе с дефицитом калорий, естественно. это верно?

Нет, подтянутость это всегда мышцы = силовые тренировки, в случае моделей обычно многоповторка.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Очень плохое настроение, есть ли лайфхак, чтобы не сорваться за легкими эндорфином и серотонином в форме сладкого?...

Есть лайфхак - вписать это сладкое в свою ежедневную норму калорий и с удовольствием съесть.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, чем можно перекусывать на работе с чаем, чтобы оно было низкокалорийным, не слишком сладким, сытным, желательно, полезным, и при этом не пахло?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, чем можно перекусывать на работе с чаем, чтобы оно было низкокалорийным, не слишком сладким, сытным, желательно, полезным, и при этом не пахло?

Да заверни в тортилью абсолютно что угодно что тебе нравится и кушай

Отредактировано (2024-08-17 19:22:33)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Да заверни в тортилью абсолютно что угодно что тебе нравится и кушай

скорее всего, будет пахнуть, на меня за холодную (!) ватрушку наехали(((

Анон

Re: Жирострадания феечек

скорее всего, будет пахнуть, на меня за холодную (!) ватрушку наехали(((

А что остальные едят, картон?

Анон

Re: Жирострадания феечек

А что остальные едят, картон?

едят в кабинете на другом этаже в обед, а я привыкла в течение дня пить чай за компом с чем-нибудь, а на новой работе начальница с закидонами и слишком чувствительным носом

Анон

Re: Жирострадания феечек

а я привыкла в течение дня пить чай за компом с чем-нибудь

Хлебцы наверное будут раздражать начальницу хрустом (.
Может, какие-нибудь фрукты брать и нарезать их на работе?
Я бы взял запеканку творожную или сырники (если есть холодильник), но если ватрушка раздражает, это наверное тоже не вариант.
Можно подумать о протеиновых батончиках, но они по калорийности могут быть, как шоколадки.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, чем можно перекусывать на работе с чаем, чтобы оно было низкокалорийным, не слишком сладким, сытным, желательно, полезным, и при этом не пахло?

Нарезанная соломкой морковка или яблоки? Мне такое норм, но многие люди от яблок только больше есть хотят(

Анон

Re: Жирострадания феечек

едят в кабинете на другом этаже в обед, а я привыкла в течение дня пить чай за компом с чем-нибудь, а на новой работе начальница с закидонами и слишком чувствительным носом

Отучайся жрать за компом, и в особенности целый день "пить чай с чем-нибудь". Это для похудения нифига не полезно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Отучайся жрать за компом, и в особенности целый день "пить чай с чем-нибудь". Это для похудения нифига не полезно.

Анон, ты перегибаешь палку со своим приказным тоном
Др анон

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, чем можно перекусывать на работе с чаем, чтобы оно было низкокалорийным, не слишком сладким, сытным, желательно, полезным, и при этом не пахло?

Протеиновые батончики оф коз

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, чем можно перекусывать на работе с чаем, чтобы оно было низкокалорийным, не слишком сладким, сытным, желательно, полезным, и при этом не пахло?

бананы еще можно

Анон

Re: Жирострадания феечек

Протеиновые батончики

Низкокалорийные?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, чем можно перекусывать на работе с чаем, чтобы оно было низкокалорийным, не слишком сладким, сытным, желательно, полезным, и при этом не пахло?

Курага, орехи, горький шоколад.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Курага, орехи, горький шоколад.

Это далековато от низкой калорийности

Анон, хлебцы хороши, попробуй разные, не все жутко хрустящие. Галеты, все что угодно с отрубями (но мб невкусно).
Оливки разложи, жуй по штуке. Помидорки черри