Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 101 [20.74%])

   20.74%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 178 [36.55%])

   36.55%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 118 [24.23%])

   24.23%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 90 [18.48%])

   18.48%

Всего голосов: 487

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Кофеина тоже. Хз, чем там бодриться.

Количество равно эспрессо. Я ж не выливаю половину

Растительное молоко в этом плане такой прям лайфхак. Калорий мало, при этом оно обычно гуще и вкуснее, чем низкожирное коровье.

Беру растительное, потому что от коровьего бурления беспокоят

Отредактировано (2024-08-13 11:56:18)

Анон

Re: Жирострадания феечек

В капучино 0,3 без сиропов и сахара калорий всего ничего

Кофеина тоже. Хз, чем там бодриться.

Там стандартный эспрессо вообще-то.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Вы уже по кругу ходите с этим капучино. Вообще последние страницы треда выглядят как известная история про гусей и уточку

Анон

Re: Жирострадания феечек

Кофеина тоже. Хз, чем там бодриться

Там столько же кофеина, сколько в эспрессо, который использовали

без кофе меня тупо вырубает через пару часов. Пробовала не пить, работать невозможно

Анон, ты ничего не ешь и поэтому буквально засыпаешь на ходу. Вместо того, чтобы перестать морить себя голодом, ты пихаешь в себя кофеин который обманывает разные рецепторы и организм буквально работает сверх того, на что он способен в норме. Это хорошо изредка, но на постоянку и с диетой в 500 калорий ты просто медленно и верно себя убиваешь

Анон

Re: Жирострадания феечек

Вы уже по кругу ходите с этим капучино. Вообще последние страницы треда выглядят как известная история про гусей и уточку

Там были не гуси, а стройные мускулистые лебеди с подиума 

Анон

Re: Жирострадания феечек

А он ещё и бегает, не будем забывать об этом! Интересно, почему же не хватает энергии

Анон

Re: Жирострадания феечек

Может, я тупой новичок, но я увидел в примерах, что моделям около 20 лет, конечно им легко "держать форму"
П.с от эспрессо с американо темнеют зубы. Уж лучше капучино)

Анон

Re: Жирострадания феечек

А он ещё и бегает, не будем забывать об этом! Интересно, почему же не хватает энергии

Мне тут сказали, что мой бег фигня, ни на что не влияет

Анон

Re: Жирострадания феечек

от эспрессо с американо темнеют зубы

Я понимаю, если бы это сказали лет 40 назад, но сейчас и чистка есть, и пасты самые разные 

Анон

Re: Жирострадания феечек

А он ещё и бегает, не будем забывать об этом! Интересно, почему же не хватает энергии

Мне тут сказали, что мой бег фигня, ни на что не влияет

На построение тела твои полчаса бега не влияют, все верно

Анон

Re: Жирострадания феечек

от эспрессо с американо темнеют зубы

Я понимаю, если бы это сказали лет 40 назад, но сейчас и чистка есть, и пасты самые разные 

Чистку делают раз в полгода, а налет появляется быстрее, пасты тоже не панацея от него. Смысл себя портить, если можно не портить, и цена вопроса 100-200 калорий от молока, которое в норме организму и так не помешает (если нет индивидуальных ограничений).

Анон

Re: Жирострадания феечек

В целом для здоровья 30 минут бега это лучше, чем ничего. Анон вот так пару кг скинул и кожа стала более упругой. Но я и ем не как дюймовочка.

Анон

Re: Жирострадания феечек

от эспрессо с американо темнеют зубы

Я понимаю, если бы это сказали лет 40 назад, но сейчас и чистка есть, и пасты самые разные 

Какие например? Из тех, что я знаю, дают временный эффект осветления, потому что абразивные

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я понимаю, если бы это сказали лет 40 назад, но сейчас и чистка есть, и пасты самые разные 

И что? Типа ходи чаще и трать чаще на чистки, чем делать профилактику? Отбеливание не три копейки, я ходил, плюс это возможно только на несколько тонов. В остальном только ставить фаянс на всю челюсть.

Но к жиростраданиям это уже никак не пришить

Анон

Re: Жирострадания феечек

Но к жиростраданиям это уже никак не пришить

Вот именно 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Растительное молоко в этом плане такой прям лайфхак. Калорий мало, при этом оно обычно гуще и вкуснее, чем низкожирное коровье.

Ага, только в 90% растительного молока есть сахар, и так-то оно не особо меньше по калориям, чем обычное

Анон

Re: Жирострадания феечек

только в 90% растительного молока есть сахар,

От природы 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Чистку делают раз в полгода, а налет появляется быстрее, пасты тоже не панацея от него. Смысл себя портить, если можно не портить, и цена вопроса 100-200 калорий от молока, которое в норме организму и так не помешает (если нет индивидуальных ограничений).

Кто сказал? Сейчас считается, что лучше делать раз в три месяца. При хорошей гигиене этого достаточно. Но если изначально свой цвет жёлтый, тогда, конечно, либо отбеливание, либо вообще виниры.
И да, врачи скептически относятся к идее, что молоко мешает кофе окрашивать зубы.

Отредактировано (2024-08-13 13:48:18)

Анон

Re: Жирострадания феечек

от эспрессо с американо темнеют зубы

Я понимаю, если бы это сказали лет 40 назад, но сейчас и чистка есть, и пасты самые разные 

Какие например? Из тех, что я знаю, дают временный эффект осветления, потому что абразивные

Смотри ферментные/энзимные пасты. Как вариант, Splat Innova (недорого) или Curaprox Enzycal (дорого).

Анон

Re: Жирострадания феечек

А он ещё и бегает, не будем забывать об этом! Интересно, почему же не хватает энергии

Мне тут сказали, что мой бег фигня, ни на что не влияет

Если хочешь тело, как у внесенных моделей, одного бега мало. Они и приседают со штангой, и жимы делают, и становые, и всё это с серьёзными весами. Но и кардио тоже нужно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Смотри ферментные/энзимные пасты. Как вариант, Splat Innova (недорого) или Curaprox Enzycal (дорого).

Э-э-э, я Curaprox Enzycal чищу зубы несколько лет, она вообще ничего не осветляет - там просто фтор, полезный для укрепления эмали.

Отредактировано (2024-08-13 13:45:55)

Анон

Re: Жирострадания феечек

От природы 

Ты составы этого молока хоть раз читал? 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Кто сказал? Сейчас считается, что лучше делать раз в три месяца. При хорошей гигиене этого достаточно. Но если изначально свой цвет жёлтый, тогда, конечно, либо отбеливание, либо вообще виниры.
И да, врачи скептически относятся к идее, что молоко мешает кофе окрашивать зубы.

Ну анону на хс конечно виднее, но мои стоматологи считают иначе.
Собственно, к теме феечных жиростраданий, когда я сидел на диете и пил как раз американо, мои зубы и почки показали мне, как я неправ  Но аппетит он отбивал на отлично, не зря его в ана-пабликах любят.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ага, только в 90% растительного молока есть сахар, и так-то оно не особо меньше по калориям, чем обычное

На сахар мне лично похер, про калории не согласен. В молоке 3.5% обычно 64ккал, в том же миндальном планто бариста 24. Между 300мл молока это уже 120ккал разница из ничего. Когда на диете и собираюсь много молока употребить, всегда стараюсь растительное брать.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ага, только в 90% растительного молока есть сахар, и так-то оно не особо меньше по калориям, чем обычное

На сахар мне лично похер, про калории не согласен. В молоке 3.5% обычно 64ккал, в том же миндальном планто бариста 24. Между 300мл молока это уже 120ккал разница из ничего. Когда на диете и собираюсь много молока употребить, всегда стараюсь растительное брать.

Откуда в капучино 0,3 будет 300мл чистого молока? Там еще эспрессо и полчашки молочной пены.