Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 100 [20.92%])

   20.92%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 175 [36.61%])

   36.61%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 115 [24.06%])

   24.06%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 88 [18.41%])

   18.41%

Всего голосов: 478

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Не обращайте внимание на пресс, только на пропорции, силуэт.

Для такой чёткости в пропорциях и силуэте нужны силовые

Анон

Re: Жирострадания феечек

Выбирал по принципу, что есть заметная грудь (как у меня) и чтобы переходы на следующие 60-90 были близко.

Что значит "близко" в данном случае?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Как скиннифэт подтверждаю, модели очень даже ходят в зал. Если бы не ходили, даже при ИМТ 19 много где будет висеть и подвисать, без зала остатки жирка и кожи будут подвергаться гравитации, плюс такие четкие линии у скиннифэт не выйдут 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон(ы) с краш диетами и ужасными жесткими мышцами. Вы учтите, что очень неразумно поступаете в долгосрочной перспективе. После 30 лет мышечная масса и так начинает уменьшаться. Хардкорные диеты это только усугубляют. Костная масса, кстати, тоже уменьшается. Грамотно построенные силовые тренировки - это профилактика, в том числе, остеопороза.
Ну а чтобы накачаться "как мужик" женщине годами надо упарываться и посерьезней, чем на любительском уровне. За жесткость тоже можно не переживать, у женщин здоровый процент жира в организме в принципе выше, чем у мужчин. Для пресса аки стиральная доска надо сурово сушиться.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Что значит "близко" в данном случае?

Чтобы как у меня 31 см разница. Не до мм, на глаз.
Хотя бы хотеть-то мне можно?

Блин, еще мои микро месячные пришли они тоже влияют на настроение, но дня три максимум.
Сегодня минус ➖ 0,5 см, хотя точно больше съела.

Круассан 200 ккал, два раза капучино 0,3, один черный кофе, йогурт 140 ккал, обед 250 ккал, салат огурцы помидоры без заправки, миска. Хз сколько. Хлебцы 150 ккал. Тысяча точно набралась

Анон

Re: Жирострадания феечек

Поздравляю тебя, а нормально питаться и тренироваться начнешь?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Поздравляю тебя, а нормально питаться и тренироваться начнешь?

У меня торг 

Модели вам хоть понравились?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Круассан 200 ккал, два раза капучино 0,3, один черный кофе, йогурт 140 ккал, обед 250 ккал, салат огурцы помидоры без заправки, миска. Хз сколько. Хлебцы 150 ккал. Тысяча точно набралась

Да убери ты круассан и капучино, добавь вместо них две порции мяса, у тебя и чувство сытости будет дольше держаться, не будет скачков сахара. А вместо хлебцов нормальную порцию гречки или другой крупы. И почему у тебя нет весов?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Поздравляю тебя, а нормально питаться и тренироваться начнешь?

У меня торг 

Модели вам хоть понравились?

Тебе уже сказали, это сухие подтянутые тела. Это не невозможно сделать без силовых тренировок и высокого потребления белка.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Круассан и 2 капучино = больше 500 ккал, это нормальный прием пищи с мясом и гарниром.
Три чашки кофе это твоя потребность или часть диеты?

Анон

Re: Жирострадания феечек

убери ты круассан

Это запросто. Просто один раз принесли.

капучино

Никак не могу. Оно теплое, надолго можно растянуть. И без кофе меня тупо вырубает через пару часов. Пробовала не пить, работать невозможно. И наконец у меня давление сниженное, чтобы оно не падало совсем уж неприлично, у меня очень немного вариантов его поднятия.

хлебцов нормальную порцию гречки или другой крупы

Я не против гречки, но хлебцы не для еды как таковой, а чтобы что-то грызть при каком-то стрессе. Жвачку не могу, от нее понос.

И почему у тебя нет весов?

Почему нет? Еду взвешиваю. Но не всегда я, мне дома помогают, знают, что я на диете, спрашивают, сколько еще можно добавить до границы.

Анон

Re: Жирострадания феечек

меня тупо вырубает через пару часов. Пробовала не пить, работать невозможно

А ещё голова кружится... Совпадение?
Попробуй есть сбалансированно. Может, пройдет.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Модели вам хоть понравились?

Очень красивые

Анон

Re: Жирострадания феечек

Модели вам хоть понравились?

Нет, я люблю более мускулистых 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Так пей кофе литрами. Чёрный без всего.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Так пей кофе литрами. Чёрный без всего.

Зачем?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Зачем?

Чтобы быть бодрым и давление не падало. В кофе без молока нет калорий.
Дранон.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Так пей кофе литрами. Чёрный без всего.

Зачем?

Ну если тебе кофеин нужен для нормального самочувствия. Тебе никто не предлагает убирать кофе, тебе предлагают убрать капучино, латте и прочие вариации. Американо и эспрессо пей, сколько влезет.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Зачем?

Чтобы быть бодрым и давление не падало. В кофе без молока нет калорий.
Дранон.

Он не вкусный.
Дранон

Анон

Re: Жирострадания феечек

Он не вкусный.
Дранон

Ну так шашечки или ехать?)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Так пей кофе литрами. Чёрный без всего.

Зачем?

Ну если тебе кофеин нужен для нормального самочувствия. Тебе никто не предлагает убирать кофе, тебе предлагают убрать капучино, латте и прочие вариации. Американо и эспрессо пей, сколько влезет.

Это был другой анон.
Я чёрный с трудом пью, желудку некомфортно, нужно смягчать чем-нибудь. Эспрессо и американо не растянешь на часик хлебания.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Он не вкусный.

Растительное молоко в этом плане такой прям лайфхак. Калорий мало, при этом оно обычно гуще и вкуснее, чем низкожирное коровье.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Он не вкусный.
Дранон

Ну так шашечки или ехать?)

В капучино 0,3 без сиропов и сахара калорий всего ничего, и молоко – полезный продукт. Сойдет за перекус.
Вот круассан нафиг, конечно, вместо него можно мясо с овощами заточить.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Зачем?

Чтобы быть бодрым и давление не падало. В кофе без молока нет калорий.
Дранон.

Он не вкусный.
Дранон

Вкусы меняются.

Анон

Re: Жирострадания феечек

В капучино 0,3 без сиропов и сахара калорий всего ничего

Кофеина тоже. Хз, чем там бодриться.