Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 101 [20.74%])

   20.74%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 178 [36.55%])

   36.55%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 118 [24.23%])

   24.23%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 90 [18.48%])

   18.48%

Всего голосов: 487

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

А сейчас около 20, но форм-фактор остался: бедра эти с нависанием над коленом, легкое нависание над локтем.

Вот так всегда думаешь, что «крепкие ноги в бабушку», как мне всегда говорили, ну или там «фигура груша», а тут такое.

Это может быть от слабых мышц ещё.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Это может быть от слабых мышц ещё.

Полтора года назад я бы в том числе на это подумала, если честно. Я вообще не фитоняшка (мне очень сложно заставить себя дойти до спорта), хотя ходить могу очень много, в том числе на отдыхе по холмам всяким.

Но я сейчас уже на десятое занятие фитнес-бокса отходила за полтора месяца: хотя думала, что буду помирать. Не сказать, что мне очень легко, но выяснилось, что темп с остальными я держать вполне могу, в том числе на группы мышц в обсуждаемых зонах. Вряд ли я образец крутых мышц, но не знаю, насколько сильно они должны быть слабыми, чтобы оно так выглядело

Анон

Re: Жирострадания феечек

▼Скрытый текст⬍

Много занимаюсь спортом, верхняя часть тела размера M, нижняя L , мне всегда казалось это нормальным:(((

Другой анон

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, не поддавайтесь истерии, не у всех, у кого нижняя часть тела тяжеловата, есть липедема.
Второе, те, которые пугаются структуры жировой ткани при прощупывании, почитайте про то, какую форму имеют жировые клетки, какая окружающая ткань, и как происходит накопление жира в организме.
Третье: для особ женского пола рыхлость кожи и подкожных слоев ниже пояса - норма. Эта новость так себе, но не повод хлопаться в обмороки.

п.с. фитнес-бокс - это не про мышцы вообще. Не говоря уж о сроке в полтора месяца.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, не поддавайтесь истерии, не у всех, у кого нижняя часть тела тяжеловата, есть липедема.
Второе, те, которые пугаются структуры жировой ткани при прощупывании, почитайте про то, какую форму имеют жировые клетки, какая окружающая ткань, и как происходит накопление жира в организме.
Третье: для особ женского пола рыхлость кожи и подкожных слоев ниже пояса - норма. Эта новость так себе, но не повод хлопаться в обмороки.

п.с. фитнес-бокс - это не про мышцы вообще. Не говоря уж о сроке в полтора месяца.

Я анон с фотографии, много хожу + занимаюсь капоэйра и все равно ноги выглядят так, все же это нормально?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Зыс, и добавлю, что небольшие складки над коленями и локтями - это норма, иначе их невозможно будет нормально разогнуть. Нависания над коленями, с которыми нужно бороться, иначе ггкп - это те же выдумки фитнес-гур, что и ямки на бедрах, которые чистейшей воды индивидуальная анатомия

Отредактировано (2024-06-24 15:24:26)

Анон

Re: Жирострадания феечек

много хожу + занимаюсь капоэйра и все равно ноги выглядят так, все же это нормально?

Не совсем понятно, что именно ты хочешь спросить. На болезнь твои ноги не похожи, если ты их хочешь сделать суше, то это дефицит калорий, а не ходьба и капоэйра

Анон

Re: Жирострадания феечек

много хожу + занимаюсь капоэйра и все равно ноги выглядят так, все же это нормально?

Не совсем понятно, что именно ты хочешь спросить. На болезнь твои ноги не похожи, если ты их хочешь сделать суше, то это дефицит калорий, а не ходьба и капоэйра

Меня смущала большая разница между верхней и нижней частью, при этом бедра и попа небольшие, крупные только ноги, хотела узнать нормально ли это (дефицит калорий есть), в разное время я весила от 45 до 70 и ноги всегда выглядели максимум с разницей в размер.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Липадему диагностирует врач. Можно обратиться к эндокринологу или хирургу. Она определяется наощупь.
Выглядят твои ноги как много жира и воды, но отчего это, неясно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, не поддавайтесь истерии, не у всех, у кого нижняя часть тела тяжеловата, есть липедема.

Я первый анон, который внес. Извините, если кого накрутил тоном первого сообщения.

▼личное о том, почему так распидорасило⬍

Меня распидорасило в том числе потому, что моей маман врачи давали очень много отвратных советов, не веря ей на слово про ее спорт и диету, и то, как она себя винит за «недостаточные усилия», когда вот у нее явно то самое. Я представил, как сам (со своими вавками в голове) без этого знания пытался бы справляться с внезапным набором веса, если это реально оно, и отъехал чутка  

Я уже попустился и просто записался ко врачу (я не в РФ, нашел подходящего по вопросу) на конец месяца для проверки: поскольку у меня есть много причин подозревать, что это оно, к сожалению. Хочу понять, куда бежать и что делать, если вдруг меня таки однажды ебанет, и какую вести профилактику чуть конкретнее, чем «ну спортом займись».

Предупрежден - значит, вооружен. Я буду рад, если не оно. А если оно, то смогу купировать, и знать вообще, о чем спрашивать врача в таком случае.

В общем, кто себя узнал - не паникуйте, просто знайте, что такая опция есть. Если однажды станет ясно, что с весом и его набором/потерей ситуация нестандартная, можете уточнить у врача, не исключить ли этот диагноз тоже.

Всем бобра!

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анончик, ты потом только отпишись, пожалуйста, оно ли это, может, врач ещё что-то посоветует

Анон

Re: Жирострадания феечек

Много занимаюсь спортом, верхняя часть тела размера M, нижняя L , мне всегда казалось это нормальным:(((

Анон, у тебя абсолютно нормальные ноги. Есть разные типы фигур. У тебя такое распределение веса, у меня наоборот - верх на размер больше низа. У кого-то верх и низ одного размера. И то, и другое, и третье - вариант нормы.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я анон с фотографии, много хожу + занимаюсь капоэйра и все равно ноги выглядят так, все же это нормально?

У тебя нормальные ноги, успокойся.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Липадему диагностирует врач. Можно обратиться к эндокринологу или хирургу. Она определяется наощупь.
Выглядят твои ноги как много жира и воды, но отчего это, неясно.

Спасибо, до этого несколько лет назад ходила к хирургу с как я думала варикозом (выглядело как вылезшие вены и больно разгибать ноги, под коленями как будто что то тянет) в 20 лет, врач сказал что это не варикоз а ноги слишком толстые и не справляются, но нормальный диагноз поставить не смог, но все же выписал витамины и мазаться маслами, тянуть перестало но вены никуда не делись, попробую еще раз сходить к врачу, вдруг что изменилось.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Добавлю еще, что в статьях на пабмеде есть примеры эффекта неинвазивных процедур для купирования, с примерами. И там с диагностированной первой стадией (то есть с ИМТ вполне в пределах нормы, и эстетически вполне ок, если не мерять по упоротым фитоняшкам) были женщины и за 40, и вроде даже за 60 видел.

То есть не факт, что лично у тебя оно. И не факт, что если оно, то тебя точно прям не пронесет от жести.

Но поскольку везде (на англе тоже) пишут, что стадия 1 очень плохо диагностируется врачами от незнания либо говна типа «ну просто тетка тревожится о рыхлых ногах», хорошо знать, что такая штука есть. Чтобы в случае обращения ко врачу и этот диагноз подтвердили/исключили, и рекомендации давали соответствующие.

Отредактировано (2024-06-24 16:03:57)

Анон

Re: Жирострадания феечек

С весны похудела на 5кг и планирую еще на 3кг худеть, но тут предстоит поездка к родным, а там режим питания такой "о, приедешь нажарим баранины и прочего жира в жире, а потом еще заедим тортом".
Я бы просто продолжала сама себе готовить и следить за питанием, но боюсь будут меня дизморалить "зачем тебе худеть / совсем уже что ли / ешь нормально / забила себе голову ерундой" и т.п.
Простите, я просто проораться х((. Не уехала ещё, а уже паникую.

▼Скрытый текст⬍

любимая семья, она же колыбель всех моих комплексов

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анончик, а поездка надолго? Просто если недолго, но можно попытаться просто сократить размер порций: окей, пожарили баранину, но ты ешь один кусочек, просто долго и все остальное время жуешь условные овощи или просто что есть на столе менее калорийное.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анончик, а поездка надолго? Просто если недолго, но можно попытаться просто сократить размер порций

На 2 недели. Не особо долго, так что да, так и буду делать. Надеюсь получится не набрать вес и при этом не вызвать комментарии по поводу.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я с зимы сбросила с 58,8 до 56,4. Цель впереди на 54, в идеале 53. Лето, отдых, купальник...
Но беда в том, что это все через две с половиной недели. Едва ли я такими темпами потеряю, вес очень тяжело идет вниз, хотя у меня много спорта. Из-за него же и жрать хочется, блин. Теряешь тыщу - отъедаешь ее тут же по приезду домой.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Бесит, что кое как согнал с себя полтора килограмма, а по ощущениям только еще более дряблым стал 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Бесит, что кое как согнал с себя полтора килограмма, а по ощущениям только еще более дряблым стал

А ты какими методами сгонял? У меня когда-то похожая фигня получилась, когда пыталась худеть только урезанием калорийности, без учёта бжу и без внятного добавления физнагрузок. Мало белков, нет нагрузки на мышцы - и организм их тоже начал сгонять...

Анон

Re: Жирострадания феечек

Бесит, что кое как согнал с себя полтора килограмма, а по ощущениям только еще более дряблым стал 

Это ты мышцы урезал себе, значит.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, езда на велосипеде помогает похудеть? Если кататься на велосипеде каждый день не меньше часа.

Анон

Re: Жирострадания феечек

езда на велосипеде помогает похудеть

все помогает похудеть, если не наедать тут же в 2 раза больше калорий, чем потратил.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, я езжу на велике в среднем 2.5 часа в будние дни со скоростью около 18 км и в выходные от 50 до 100 км в среднем
Я воюю за каждый грамм. Норматив у меня 1600 ккал, вот сегодня в гостях все-таки соблазнилась тортом и съела чуть больше обычного,  2 к
Завтра будет +300 граммов, устала просто пиздец, только бухенвадьд и не пить воду помогает, но так не выжить больше недели