Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 101 [20.74%])

   20.74%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 178 [36.55%])

   36.55%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 118 [24.23%])

   24.23%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 90 [18.48%])

   18.48%

Всего голосов: 487

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Догнал тред и теперь хочу гребешки, голубику и много денег

Анон

Re: Жирострадания феечек

Редко встречаю, кстати, худых нищебродов.

Я худой нищеброд.
Ем мало но дорого  Креветки - любимая еда. Стейк лосося тоже.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Это оч по-божески.

Я сходил проверил и слегка приврал, получается в среднем 23-24 к.

Что-то на богатом.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я худой нищеброд

Я такой. Ем много и дёшево) готовлю сам, на джанк не трачусь.

Отредактировано (2024-04-10 17:03:59)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я кстати покупаю столовскую еду и даже люблю ее. И там не разжиреешь, порции там вообще минимальные только чтобы ты с голода не помер (если не брать обед из трех блюд).
Но готовить самому все еще дешевле.

А в последнее время я вообще обленился и готовлю салат на ужин из помидор и огурцов и 5 шт креветок сверху и ацтаньте от меня.

Правда на обед я готовлю нормально иначе на работе мне будет не голодно, но оч грустно. И без того еле высиживаю время.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Калорийность джанка это калорийность с наебкой. Ну съел ты чипсы и шоколадку, калорий набрал уже на весь день, а чувство голода уже через два часа вернется

Наконец то кто-то это сказал.
Меня вообще бесят рассуждения в духе: если выпить кофе с жирными сливками, это сколько-то калорий, этого хватит на полдня. Нет, блядь, это просто кофе и через час ты уже захочешь есть.
А уж про идею питаться чипсами на 1500 кал в день я вообще молчу. Не сможешь ты так питаться, потому что эти калории тебя не накормят, ты мигом прголодаешься.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну вон безблогер Бешенка питалась чипсами (или чем-то таким) на 500 калорий в день (если это не пиздёж)

Отредактировано (2024-04-10 17:49:33)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Если завтрак в 7 и перерыв 14 часов, то последний приём пищи должен быть в 17 вечера, а это все ещё рабочее время.

Бля, аноны, мне за вас страшно, что у вас за альтернативная математика?

Что альтернативного? Обсуждалась система интервального голодания с перерывом 14 часов при вводных с завтраком в 7 утра. Вот и считай. Чтобы до завтрака прошло 14 часов без еды, последний приём пищи должен быть в 17 вечера.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Бешенка питалась чипсами

Неа, она питалась роллами, кексами, боулами и прочим из Вкусвилла, просто на 500 калорий, но там у человека беды с башкой.

Отредактировано (2024-04-10 17:35:49)

Анон

Re: Жирострадания феечек

питалась роллами, кексами, боулами и прочим из Вкусвилла, просто на 500 калорий

Она откусывала по одному разу и выбрасывала, как завещал Артемий Лебедев, или как это технически происходило? 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Она откусывала по одному разу и выбрасывала, как завещал Артемий Лебедев, или как это технически происходило? 

Она за весь день могла съесть какую-то одну порцию, роллов например и всё.
Но там человек тупо дома хикковал, ничего не делал, поэтому какое-то время вроде протянул.
Вот там было эталонное РПП, а не то что тут приписывают анонам

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну вон безблогер Бешенка питалась чипсами (иди чем-то таким) на 500 калорий в день (если это не пиздёж)

И продержалась недолго, теперь питается на 1500 где-то.

Она откусывала по одному разу и выбрасывала, как завещал Артемий Лебедев, или как это технически происходило? 

В том числе и выбрасывала иногда. И просто мелкие порции заказывала.
Конечно, сидя дома, так протянуть можно, но она писала, что стоит выйти погулять с собакой или минимально убраться дома, то уже херово становилось с голодухи.

Кстати, столовые это отличный выход для питания вне дома. Если они есть в доступе. Только не эти, бизнес-ланчами. Где хоть и конструктор из блюд, но куча ограничений. Например, часто нельзя взять 1-2 блюда из набора, бери все три. Нельзя взять горячее без гарнира. Хлеб и сладкий напиток входит в набор. Можно, конечно, выбросить, но деньги всё равно за это платишь, я бы лучше вместо булки и компота лишний салат или суп брал. А столовка со свободным выбором — благо.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Только не эти, бизнес-ланчами. Где хоть и конструктор из блюд, но куча ограничений.

Они зато обычно дешевле, и можно дробить. Я порой заказываю большой бизнес-ланч и делю его на весь день - суп в обед, горячее с собой на ужин, салат с собой съесть с утра (ну или салат на ужин, горячее с утра, по настроению), остальные калории на день добиваются фруктами-вкусняшками и прочим творогом на перекусах. Но если неохота таскать с собой, то да, лучше ланчи не брать, легко переесть.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анонам, которые любят спорт и здоровую еду, вероятнее всего нечего делать в треде жиростраданий, они и так худые.

Лооол, а вот и нет, я по местным меркам нихуя не худой. Пузо есть, ляхи есть, складочки всякие. Мышцы опять-таки объем дают. При этом ебашу силовой спорт, много двигаюсь, максимально ППшно питаюсь, без джанка, неиронично люблю овощи, бобовые и индейку.

Анон

Re: Жирострадания феечек

всего нечего делать в треде жиростраданий

Так мы же в феечном.
У нас у всех тут есть пузико. Иначе бы нас тут не было очевидно.
Просто мы не толстые, а скинни фэт + пузико.
В одежде норм, без одежды - ну у кого как, но не так как хотелось бы. Точно не Зендая.

Анон

Re: Жирострадания феечек

3 яйца - это калорий 200, потому что это 150 грамм, а в ста граммах 70 калорий.

Как у тебя 150 грамм получились равны 200 калориям, если ты говоришь что 100 грамм это 70 ккал? Не говоря уж о том, что калорийность яиц это нифига не 70, а 157 на 100 гр.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Просто мы не толстые, а скинни фэт + пузико.
В одежде норм, без одежды - ну у кого как, но не так как хотелось бы.

За себя говори, я себе без одежды как раз нравлюсь, такая себе греческая статуя. А вот чтобы на моих метре с кепкой шмотки сидели так, как задумывалось дизайнерами, приходится не кушоть.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Как у тебя 150 грамм

Мб со скорлупой и без?
Я хз
Еще от калибра зависит. Я предпочитаю с1, у меня все рецепты под них. Средний вес 60 г

Анон

Re: Жирострадания феечек

Как у тебя 150 грамм получились равны 200 калориям, если ты говоришь что 100 грамм это 70 ккал?

Думаю тот анон ошибса и имел в виду что не 100 грамм 70 калорий, а одно яйцо, тогда +- сходится

Отредактировано (2024-04-10 20:42:57)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, а как так получается, что ты ебашишь силовые, но все равно с пузиком? Я думал, пузо на спорте первым делом уходит - пресс же.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я анон 163 см. 30+. Фигура хорошая, живота нет.
Вес не знаю, ориентируюсь по сантиметрам. Жопа 100 см, хочу 95-96 (причина простая, гардероб немного натянулся).
В измерении груди не заинтересован, пусть остается
Что делал. Бегал ежедневно по вечерам 2 недели, еще 1 неделю через день. Ушел 1 или 2 см (не понял было 101 или 102, руки кривые при замере). Очень медленно, но не сдаюсь.
Раз в неделю пью Фуросемид (и только после него хоть какое-то сдвиг вижу).

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я думал, пузо на спорте первым делом уходит - пресс же.

Если у тебя нет хромосомы игрек, то животик это нормальное состояние твоего тела и организм его так просто не отдаст

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, а как так получается, что ты ебашишь силовые, но все равно с пузиком? Я думал, пузо на спорте первым делом уходит - пресс же.

Да хз, анон, может генетика плюс возраст. Ну, до того, как поработал над прессом и осанкой, оно побольше было, подтянулось конечно, но похоже, оно со мной навсегда.
Ну и потом, от спорта знаешь, как жрать хочется 
И пресс не равен отсутствию пуза. Мне однажды друг-спортсмен с видимым пузом предложил с разбегу пробить ему головой в живот. У меня чуть сотряс не случился 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я думал, пузо на спорте первым делом уходит - пресс же.

Наличие мышц пресса не влияет на количество жира на пузе )

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, а как так получается, что ты ебашишь силовые, но все равно с пузиком? Я думал, пузо на спорте первым делом уходит - пресс же.

1) это очень зависит от питания, если тренить на профиците, живот заливает.
2) желательно ещё соблюдать дыхание, держать напряжённым пресс во время упражнений (не только на пресс), многие наоборот надувают живот.