Мозгоправка

Анон · 2014-01-14 23:20:49

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

Тревожность.
В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.
- Роберт Лихи "Лекарство от нервов"
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
Стресс, тревога.
Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"
Депрессия.
Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.
- Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"
- Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"
https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи
Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)
"Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон
Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон · 2017-02-06 17:50:24

Анон-с-многоэтажками, ты там как?

Не могу сказать, что всё отлично, но жива. Это главное, наверное.

Спасибо всем ещё раз, это правда было ужасно важно.

Анон · 2017-02-06 18:16:58

Аноны, а кого-нибудь из присутствующих здесь дети делали реально "мягче"? Или это сказочки?
Этим аргументом очень любят оперировать коллеги-мужики анона, мол, моя баба была такая же упрямая, как ты, а родила - и сразу стала покладистее и терпимее. Для меня их кудахтание вообще не аксиома, но аж любопытно стало - так бывает? Или это просто смирение и заебанность бытом и насущными проблемами, которую наши носители ценных генов принимают за мудроженственность?

Анон · 2017-02-06 18:19:36

заебанность

Это
Выборка из 11 человек. Конечно не много, но закономерность прослеживается
И еще женщина начинает боятся и за ребенка это накладывает отпечаток. Многие в декрете зависят от мужа и боятся показывать зубы чтобы переменчивые штаны не лишили денег и не погнали на мороз с младенцем.

Отредактировано (2017-02-06 18:21:47)

Анон · 2017-02-06 18:22:18

Анон пишет:

Этим аргументом очень любят оперировать коллеги-мужики анона, мол, моя баба была такая же упрямая, как ты, а родила - и сразу стала покладистее и терпимее.

У меня подруга есть с тремя детьми. Была упрямая и осталась упрямая, с мудроженственностью этой всей у нее ниоч.
По моим наблюдениям, кого "дети" делали уютными мягкими клушками - не дети ими делали, такие они и были, им просто это нравилось. А на работе изображали карьеристок, потому что положено, но как только появился предлог в виде ребенка, так весь карьеризм нахуй. Таких тоже видел. Вот они как раз часто проповедуют, что дети им жизнь изменили, а дело не в детях, дело в том, что у них лично появился предлог послать нахуй то, что им было не нужно (а своих сил на это не хватало, только на волне яжемать).

Анон · 2017-02-06 19:16:33

Я стала жестче и злее, ребенок - это куча просранных нервов, постоянная психическая нагрузка, физическая усталость. Если до материнства я могла спокойно отреагировать на какие-о обидные слова или действия, попросту забить и забыть, то будучи постоянно на взводе, могла и наорать, и сама страдать на ровном месте. Отпусквет только, когда ребенок уже относительно взрослый (подросток) и не требует непрерывного физического обслуживания. Все разные, нет единого сценария.

Анон · 2017-02-06 19:22:35

Аноны, мне совсем херово ((

тема детей, на случай, если это сквикает кого-то так же сильно, как меня, то прячу под кат.

▼Скрытый текст⬍

Я встречаюсь для секса с мужиной и в субботу порвался презерватив, что мы заметили уже позже. Приняла таблетку, но эта таблетка для первой половины цикла - откладывает овуляцию, а у меня сейчас середина и ближе ко второй половине цикла. Плюс блядские таблетки не работают при весе больше 75 кг! А я 84.... Конечно я этого не знала, не могу даже поверить в такую подставу.... То есть по сути таблетка бесполезна была, надо полагаться на природу.

В гинекологии завернули "сначала сделайте тест, потом приходите", я офигела, пойду в другую, но уже вычитала, что в ближайшую неделю анализ ничего не покажет, купила тесты, но нужно ждать. Я сегодня то реву, то лежу пластом. Как ждать это время я не представляю.

Ребенка я не хочу сейчас, но делать аборт жутко страшно, по гинекологии у меня не идеально. Плюс я боюсь, что просто сорвусь и лягу пластом и буду просто лежать (так у меня происходит при стрессе). Даже за таблеткой парень побежал, я только сказала, что ребенка не хочу, вот совсем не хочу, но давай сейчас поспим и решим в понедельник (когда таблетка была бы бесполезна, бля). У меня такая реакция практически на все ситуации, аноны. Он сам пошел, купил, читал инструкцию, со мной разговаривал, даже цикл мой высчитывал.

Я не знаю, что делать и как это менять. Во-первых мне жутко страшно. Во-вторых я еще раз столкнулась с моей проблемой - прячу голову в песок при любой опасности или сложностях.

Аноны, пожалуйста, может кто-то из вас знает литературу, или собственный опыт. Мне очень нужно отвлечься. И мне очень нужно научиться реагировать по-другому и не прятать голову в песок. Это быть может сейчас приведет к аборту, а до этого я творила такое же по степени тупости.

Я бросила работу, не найдя новую и сейчас живу за счет мамы и подработок (когда сложно стало на работе, то я выбрала самый простой способ - ушла оттуда, не подумав наперед). Я покупала дорогую вещь с мыслью "похудею", или высокие каблуки, которые мне нельзя. Когда у меня нашли одну сложную болезнь, я запустила лечение - мне не хотелось об этом думать и "я подумаю об этом завтра". Все свои работы я искала не сама, а подруги что-то говорили, типа вот там нужен человек и меня пихали, я несла резюме и иногда попадала на место. И так до бесконечности. Я не знаю что с этим делать, я даже не знаю как это называется, чтобы искать информацию.

Анон · 2017-02-06 19:42:13

Анон, сколько тебе лет? И что это была за таблетка - постинор типа?

Отредактировано (2017-02-06 19:43:00)

Анон · 2017-02-06 19:58:12

Анон, я хожу к психологу, который занимается схематерапией (схема - это синоним для сценария, повторяющимся неадекватным ситуации эмоциям и поведения). Могу тебе по верхам рассказать, что знаю и что для твоей ситуации вроде подходит и кинуть пару упражнений для выявления этой дряни.
Ну или психолога посоветовать этого, если ты из Питера.
Надо?

Анон · 2017-02-06 20:27:21

блин, вот в тему. Тут сегодня уже чайлдфри обсужают.
Я сейчас на нервах везде детей вижу! в картинках бля дети выпадают, знакомые за день детей в какой-то форме упомянули!! Мне кажется это нервное, что я замечаю, но сейчас сижу и держу веко - глаз несколько часов дергается, что-то с нервом, кажется.

Анон пишет:

Анон, сколько тебе лет? И что это была за таблетка - постинор типа?

мне 28

▼Скрытый текст⬍

Блин, плохо. В голове плохо, телу нормально.

Анон пишет:

Анон, я хожу к психологу, который занимается схематерапией (схема - это синоним для сценария, повторяющимся неадекватным ситуации эмоциям и поведения). Могу тебе по верхам рассказать, что знаю и что для твоей ситуации вроде подходит и кинуть пару упражнений для выявления этой дряни.
Ну или психолога посоветовать этого, если ты из Питера.
Надо?

аноны, ты мне писал? Можешь рассказать плиз под катом? Я хочу обратиться к психологу, сейчас сложно с деньгами, как только найду новое место, то сразу с первой зарплаты пойду. я не из питера, но если по скайпу работает, то с радостью запишу себе контакты.

Отредактировано (2017-02-06 20:28:53)

Анон · 2017-02-06 20:42:00

анон, спокойно. есть так называемый медикаментозный аборт. в течение первых пяти недель его можно сделать. просто пьешь таблеточку - и все.

Анон · 2017-02-06 20:50:46

У меня сын подросток. Отличный парень. Не без закидонов конечно, но в целом мне нравится этот человек. Пока был мелкий, мама мне с ним помогала иногда, но в основном справлялась сама. Тяжко было только в тот период, когда его нужно было носить на руках большую часть времени, но это не долго и в общем не страшно.
В общем не сцыте сомневающиеся аноны) Это интересный опыт )

Анон · 2017-02-06 20:52:00

аноны, ты мне писал? Можешь рассказать плиз под катом? Я хочу обратиться к психологу, сейчас сложно с деньгами, как только найду новое место, то сразу с первой зарплаты пойду. я не из питера, но если по скайпу работает, то с радостью запишу себе контакты.

Да, тебе. Дойду до дома - напишу, максимум завтра (там просто очень много получается), подождёшь?
Сомневаюсь, что она работает по скайпу, но уточню тоже.

Ты держись там. Постарайся успокоиться, продышаться (вдох носом, выдох ртом, старайся медленно и размеренно). Понятно, что тебе хреново, но пока ничего фатального не случилось.

Анон · 2017-02-06 21:14:45

Анон пишет:

В общем не сцыте сомневающиеся аноны) Это интересный опыт )

Ага. Особенно он интересный, когда ты живёшь одна в чужом городе, все "мамы" за туеву хучу километров, и ты и карьеру делаешь, и добытчик, и на-квартиру-зарабатыватель. Когда мама или мужик под жопой-то да, легко говорить.

Анон · 2017-02-06 21:19:20

Анон пишет:

анон, спокойно. есть так называемый медикаментозный аборт. в течение первых пяти недель его можно сделать. просто пьешь таблеточку - и все.

Зыс. Сам ныл недавно в треде жалоб на паранойю.

Плюс Анон. К чему я про возраст. Конечно, от шальной пули не убережешься, но в 28 сложнее с первого раза залететь, чем в 20, скажем. Плюс, если мне не изменяет память, дня с 13-15 цикла вроде как тоже все на убыль идёт. Короче, ты пока не сцы. Ну и я, как параноик, все равно помчала делать тесты в любое время) и сейчас, и потом тогда, когда там уже надо.
Держись.

Анон · 2017-02-06 21:22:15

Анон пишет:

Анон пишет:
В общем не сцыте сомневающиеся аноны) Это интересный опыт )
Ага. Особенно он интересный, когда ты живёшь одна в чужом городе, все "мамы" за туеву хучу километров, и ты и карьеру делаешь, и добытчик, и на-квартиру-зарабатыватель. Когда мама или мужик под жопой-то да, легко говорить.

Ну если обо мне, то родила потому что приспичило. Инстинкты блин ) Мама не совсем под боком, занималась личной жизнью. Муж свалил в закат еще во время беременности, но потом платил нормальные алименты.
С квартирой да, проблем не было. По карьерам я не упорота. Деть в сад пошел, я сама на работу. Ну и на хобби время оставалось, а сейчас его(времени свободного) ваще вагон. Планирую получить 2е образование по интересу.
Все это конечно индивидуально. Но если есть жилье/накопления/мужик/возможность удаленной работы(выбирай вариант), то вообще нечего бояться. Опыт в самом деле интересный, целый кусок жизни.

Анон · 2017-02-06 21:28:46

Анон пишет:

Да, тебе. Дойду до дома - напишу, максимум завтра (там просто очень много получается), подождёшь?

конечно, анон. Мне тут неделю думать про залет-не залет, я тут всю мозгоправку перечитаю дважды, чтобы отпустило на фоне чужих проблем.

Анон пишет:

анон, спокойно. есть так называемый медикаментозный аборт. в течение первых пяти недель его можно сделать. просто пьешь таблеточку - и все.

да, я читаю как раз про него. мне главное не лечь сейчас пластом и не сдохнуть.

Анон пишет:

Ты держись там. Постарайся успокоиться, продышаться (вдох носом, выдох ртом, старайся медленно и размеренно). Понятно, что тебе хреново, но пока ничего фатального не случилось.

Анон пишет:

Плюс Анон. К чему я про возраст. Конечно, от шальной пули не убережешься, но в 28 сложнее с первого раза залететь, чем в 20, скажем. Плюс, если мне не изменяет память, дня с 13-15 цикла вроде как тоже все на убыль идёт. Короче, ты пока не сцы. Ну и я, как параноик, все равно помчала делать тесты в любое время) и сейчас, и потом тогда, когда там уже надо.
Держис

спасибо, аноны. Я знаю, что пока ничего не известно и вероятность не велика, но даже она меня дико пугает. Я блин без помощи мамы себя не прокормлю, а еще ребенка... Если при мыслях об обеспеченном будущем я могу представить, что у меня есть ребенок (и то взрослый, весь такой идеальный, и живем мы в доме у моря, с няньками и золотым ротвейлером) то есть картинку из рекламы, то первая же попытка представить все в жизни - я реву как белуга.

Анон · 2017-02-06 23:48:21

Аноны, такая проблема. Давно не получаю удовольствия от общения, от разговора и даже от написания фанфиков.

▼Скрытый текст⬍

У меня такое чувство, что, испытывая страх перед критикой, высмеиванием (в том числе, за свое неподобающее поведение), дополнительных проблем, я себя в процессе общения как бы "замораживаю". Ну, допустим, мне сказали что-то обидное. Первой реакцией будет желание возмутиться. Но я ее в себе буквально давлю силой воли. Потому что сразу понимаю, что если прореагирую несовсем адекватно, то одни меня назовут ебанашкой, а другие скажут "ну ты просто не обращай внимание на всяких придурков", тем самым тоже давая понять, что мое поведение "неправильное" (довольно постыдно выглядеть не полноценным человеком, склонным к созависимости). Я этого боюсь. Поэтому эмоции сдерживаю, попутно успокаивая себя "аутотренигом". То есть объясняю себе, почему тот человек мог так поступить, какие у него психологические проблемы. Какие психологические проблемы у меня, если я так реагирую. И т.д. и т.п. Все это занимает отнюдь не полчаса. А буквально секунд двадцать. Оскорбление - реакция - внутренний "зажим" - "аутотренинг". При этом, снаружи я остаюсь абсолютно спокойной. Некоторых это бесит еще больше, и они еще больше прикладывают усилий, чтобы меня задеть. Мне очень плохо из-за этого. Но что еще хуже, так это то, что в итоге меня начинает беспокоить не то, как научиться выражать свои чувства. А как, не выражая чувств, вести себя, чтобы ты не выглядел так, будто обтекаешь.
Это происходит даже в общении в интернете. Я давно уже не общалась свободно. То есть когда просто говоришь, как чувствуешь. И фики пишу точно так же. Держа в голове весь "список" того, что должен содержать хороший текст, и автоматически в соответствии с ним печатая текст. Я почти не сочиняю ничего, а "конструирую". То есть придумываю в соответствии с требованиями.
Причем, это вошло в привычку даже в обычной жизни. Тянусь, допустим, к хлебу, а в голове сразу мысль о том, насколько правильно будет выглядеть то, что я тянусь к хлебу. Возможно, я буду выглядеть обжорой, которая любит жрать. Тут же мысль переходит на яблоко. Может, съесть его? Но яблоко мне не хочется. В итоге я, перебрав несколько вариантов, останавливаюсь на одном - наиболее корректном. Причем, это действительно занимает совсем мало времени. То есть я хочу показать, что навык уже доходит до автоматизма.
Но самое главное, что меня беспокоит, так это то, что я все лучше и лучше "конструирую" (не только фанфики). И даже сама вхожу во вкус. Мне становится интересным зажимать себя и искать способы выглядеть достойно. И даже чтение психологических книжек не помогает, поскольку они только помогают как можно лучше "конструировать". В том числе и фанфики (я просто беру из психологических книжек разные модели поведения, разные типы отношений и начинаю в соответствии с описаниями создавать отношения персонажей, стараясь как можно точнее отразить описываемое, даже вопреки тому, что написать хочется; я отказалась от многих сценок и мне приходилось неоднократно переделывать сюжет или вписывать сцены, которые вообще-то портили обстановку в фанфике), потому что иначе отношения в фанфике не соответствовали критериям хороших отношений с позиции психологии).
Все это сопровождается огромным внутренним напряжением - причем, постоянным (я ведь постоянно зажимаюсь) - головной болью. Иногда, при попытках натянуть сову на глобус, например, при написании фанфиков, я так сильно и резко устаю, что потом могу проспать полдня. Периодически у меня падает настроение, во время чего происходит что-то вроде истерики. Я могу просто идти по улице и плакать. Содержание истерики в том, что в будущем я вообще буду держать все эмоции при себе. Никому не буду доверять. В отношениях буду избегать любой зависимости от другого человека (в том числе - эмоциональной). Не рассказывать ему о себе никаких лишних фактов. В тайне от него покупать недвижимость, в которую я тут же убегу, если что не так будет в отношениях, и запишу ее на третьих лиц. Чтобы он не знал о моих деньгах, не отнял их у меня при ухудшении отношений и не смел на них претендовать. Такие планы одновременно вызывают у меня и чувство гордости (за то, какая я хитрая), и чувство обреченности (потому что на самом деле мне очень хочется людям доверять, свободно выражать чувства, но 1) я не верю, что человек действительно не воспользуется моей эмоциональной доверчивостью, 2) даже если поверю, то не смогу открыться, потому как потеряла этот навык), и чувство вины (я уже представляю, как человек, например, льнет ко мне, целует, а я "торможу", мысленно рассчитывая, как бы ответить "побезопаснее" для себя и показаться воспитанной; даже если этот человек потом меня обманет, то сейчас-то он искренен, а я веду себя с ним как сволота). От сочетания гордости, обреченности и вины на меня на меня накатывает такая безнадега, что хочется вообще все бросить. Но от этого меня удерживает... та-дам! Тот самый рефлекс к "самозажатию". Я представляю, сколько хлопот доставлю людям, как их разочарую (если они имели на меня какие-то планы), если наложу на себя руки, и что тем, кто меня обидел, я все равно ничего не докажу, а вызову лишь раздражение. И в итоге уговариваю себя просто перетерпеть истерику, подождать, пока настроение более-менее придет в норму, переждать (снова "замораживаю" таким образом свою первую реакцию). А потом продолжить жить, как прежде, как уже привыкла.
Я боюсь, что с такой любовью к "самозажатию" и со склонностью полировать этот навык до идеального состояния, я вообще двинусь крышей. Самое интересное, что и разговоры с психологами/психотерапевтами не помогают. Из-за этого навыка я даже рассказать о себе не могу. Постоянно "мониторю" состояние терапевта, его настроение, определяю по мимике, движениям жестам его отношение к тем или иным словам, и в итоге говорю ровно то, ровном в том количестве и ровно в том качестве, которое не вызывает у терапевта болезненно воспринимаемую мной реакцию.

Отредактировано (2017-02-06 23:51:07)

Анон · 2017-02-07 00:51:34

Анон, ты энцефалограмму делал когда-нибудь?

Анон · 2017-02-07 01:05:53

Анон пишет:

Анон, ты энцефалограмму делал когда-нибудь?

да, периодически делаю в связи с сопутствующим заболеванием.

Анон · 2017-02-07 02:21:04

Анон пишет:

Самое интересное, что и разговоры с психологами/психотерапевтами не помогают. Из-за этого навыка я даже рассказать о себе не могу. Постоянно "мониторю" состояние терапевта, его настроение, определяю по мимике, движениям жестам его отношение к тем или иным словам, и в итоге говорю ровно то, ровном в том количестве и ровно в том качестве, которое не вызывает у терапевта болезненно воспринимаемую мной реакцию.

Какую реакцию, анончик?

Анон · 2017-02-07 02:30:26

Анон с зажатостью, мне кажется, тебе, во-первых, неплохо бы к врачу (не уверена, к неврологу или медицинскому психотерапевту/психиатру, надеюсь, более опытные аноны подскажут), а во-вторых, если соберёшься ещё раз дойти до психотерапевта, возьми вот эту простыню и просто зачитай. Вот прямо с листа, вместе с пассажем о том, почему до этого терапия не помогала. Вряд ли ты удивишь его этим, а проблему ты здесь описал очень доступно.

Анон · 2017-02-07 02:53:41

Анон пишет:

Какую реакцию, анончик?

ну, неодобрение, скуку, например. Бывают просто "опасные" для меня темы. Во время депрессии я вообще никакой домашней работой заниматься не хотела (потому что просто хотела валяться в кровати и больше ничего не хотелось). Мне за это очень сильно доставалось. Проверять реакцию терапевта на эту тему мне не очень хотелось. Мало того, что дома достается, так еще рассказать терапевту и думать над тем, что он мысленно меня осудил точно так же, как и домашние, мне совсем не хотелось.
Бывает, что ты, например, делаешь "запрос" на определенную реакцию. Ну, допустим, я рассказываю о какой-либо ситуации в семье. Часто я рассказываю, чтобы, грубо говоря, услышать слова поддержки. Буквально: "я тебе сочувствую; те, кто тебя обижает - бяки". Раз попробуешь тему поднять под определенным уклоном - чувствуешь, что терапевт как бы "ускользает" от ответа. Второй раз - то же самое. Попробуешь в третий - "нажав" чуть сильнее - реакция аналогичная. Правда, не понятно, почему. То ли личное, то ли сочувствовать не хочет, то ли просто такой профессиональный "трюк". Тем не менее, после этого понимаешь, что тут, как говорится, "ловить нечего". И сворачиваешь тему, пока в попытках добиться сочувствия не дошел до трагического тона. Ибо в данном случае с большой вероятностью, что даже если ты будешь рассказывать о своих проблемах, рыдая и заламывая руки, а то и гневно обвиняя кого-либо во всех смертных грехах, тыкая пальцем в терапевта (а иногда хочется именно так рассказывать - ибо такие чувства испытываешь), такой терапевт снова "ускользнет" и хотя даст рекомендации, возможно, даже объяснит, в чем твоя проблема, и почему так ведет себя другой, ты все равно не получишь от него того, что ты хочешь (и то, за чем ты, собственно, пришел). Зато окажешься человеком, который навязывает свои чувства тому, кому они не нужны (ибо иначе трактовать это "ускользание" не получается). В следующий раз просто не делаешь "запрос" на сочувствие. И зачастую на этом просто темы беседы иссякают. Ибо смысл мне о чем-то беседовать с таким терапевтом, если мне нужно почувствовать, что хотя бы кто-то на моей стороне. А этого все равно нет. Не обвинять же терапевта в том, что он бессердечный человек.

Анон · 2017-02-07 03:33:01

Давно не получаю удовольствия от общения, от разговора и даже от написания фанфиков.

Анон, а сколько тебе лет? Ну там - в районе 15, в районе 20, в районе 30, примерно хотя бы?

Анон · 2017-02-07 03:36:58

Анон пишет:

Давно не получаю удовольствия от общения, от разговора и даже от написания фанфиков.
Анон, а сколько тебе лет? Ну там - в районе 15, в районе 20, в районе 30, примерно хотя бы?

а районе тридцати.

Анон · 2017-02-07 03:38:35

Анон пишет:

а районе тридцати.

А ты социально как вообще, в порядке? Работа, например, есть?

Холиварофорум

Объявление

#1 2014-01-14 23:20:49

Мозгоправка

#22051 2017-02-06 17:50:24

Re: Мозгоправка

#22052 2017-02-06 18:16:58

Re: Мозгоправка

#22053 2017-02-06 18:19:36

Re: Мозгоправка

#22054 2017-02-06 18:22:18

Re: Мозгоправка

#22055 2017-02-06 19:16:33

Re: Мозгоправка

#22056 2017-02-06 19:22:35

Re: Мозгоправка

#22057 2017-02-06 19:42:13

Re: Мозгоправка

#22058 2017-02-06 19:58:12

Re: Мозгоправка

#22059 2017-02-06 20:27:21

Re: Мозгоправка

#22060 2017-02-06 20:42:00

Re: Мозгоправка

#22061 2017-02-06 20:50:46

Re: Мозгоправка

#22062 2017-02-06 20:52:00

Re: Мозгоправка

#22063 2017-02-06 21:14:45

Re: Мозгоправка

#22064 2017-02-06 21:19:20

Re: Мозгоправка

#22065 2017-02-06 21:22:15

Re: Мозгоправка

#22066 2017-02-06 21:28:46

Re: Мозгоправка

#22067 2017-02-06 23:48:21

Re: Мозгоправка

#22068 2017-02-07 00:51:34

Re: Мозгоправка

#22069 2017-02-07 01:05:53

Re: Мозгоправка

#22070 2017-02-07 02:21:04

Re: Мозгоправка

#22071 2017-02-07 02:30:26

Re: Мозгоправка

#22072 2017-02-07 02:53:41

Re: Мозгоправка

#22073 2017-02-07 03:33:01

Re: Мозгоправка

#22074 2017-02-07 03:36:58

Re: Мозгоправка

#22075 2017-02-07 03:38:35

Re: Мозгоправка

Подвал форума