Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#18976 2016-10-26 16:52:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Велотренажер мне вместо ходьбы немного
Лучше беговая или эллипсоид. У велотренажера тьфу, а не эффект. Неподготовленные ноги он вообще убивает.
Анон, не пугай чувака, на 10-15 минутах средней нагрузки в день ничего не убьется.
Чувак, если у тебя уже есть дома велотренажер и ты его юзаешь - делай это и не парься. Пользы больше.
Если ты ходишь в зал, посмотри на эллипс, он правда более полезен. Но велотренажер, если он тебе понятнее - тоже ок,
#18977 2016-10-26 16:57:15
- Анон
Re: Мозгоправка
Велотренажер мне вместо ходьбы немного
Лучше беговая или эллипсоид. У велотренажера тьфу, а не эффект. Неподготовленные ноги он вообще убивает.
То есть, он не то же самое, что на велике кататься?
У меня он просто дома, остался от бывшего, в зал я не хожу, потому что траблы с позвоночником, а найти тренера, который это нормально учтет, пока не вышло, периодически пробую, но не часто - то мотивация в жопе, то финансы.
#18978 2016-10-26 17:23:56
- Анон
Re: Мозгоправка
Не сочти, что я тебя учу, это я сам себя тоже так пытаюсь учить, но пока... не очень выходит.
Прекрасно понимаю. Спасибо, закинусь пока ещё таблами.
#18979 2016-10-26 18:10:54
- Анон
Re: Мозгоправка
И теперь я сижу в слезах и тревоге, дрожу и думаю о том как откусить себе пальцы.
Лучше откуси себе чего-нибудь вкусненького и перестань бугуртить. Поиск проблем в себе - это, конечно, хорошо, но ты лучше поищи их вокруг, а когда найдешь - придумай, как избавиться, и не самобичуйся 
#18980 2016-10-26 18:11:58
- Анон
Re: Мозгоправка
То есть, он не то же самое, что на велике кататься?
Ни разу не то. На велике крутанул колесо и катишь, удерживая равновесие, на тренажере тупо и тяжело крутишь педали, гробя колени. Если переносить нагрузку тренажера на обычный велосипед - это как если бы ты выжимал на предельной скорости на крутую гору. Велосипед дает легкую нагрузку всему телу за счет удерживания равновесия, тренажер - сильную коленям, немного голеням и всё.
#18981 2016-10-26 18:15:42
- Анон
Re: Мозгоправка
Почему может так получаться, что я постоянно смеюсь над шутками, которые кажутся мне совершенно несмешными и плоскими? То есть если я вижу, что человек пытался пошутить, но при этом понимаю, что вместо этого вышла какая-то слишком уж очевидно несмешная бредятина и тупость, меня все равно против моей воли пробивает на ржач - достаточно бывает только видеть, что подразумевалась шутейка. Причем, чем шутка бредовее и тупее, тем мне смешнее. Ко всяким там "пердежным" и ненамеренным не относится - относится только к словесному, произносимому с целью пошутить. Просто интересно, откуда это может быть.
#18982 2016-10-26 18:27:49
- Анон
Re: Мозгоправка
То есть, он не то же самое, что на велике кататься?
У меня он просто дома, остался от бывшего, в зал я не хожу, потому что траблы с позвоночником, а найти тренера, который это нормально учтет, пока не вышло, периодически пробую, но не часто - то мотивация в жопе, то финансы.
Совсем не то, из нормальных велотренажеров - горизонтальные, но это не домашний вариант, нормальный такой тренажер пол квартиры займет, эллипс по этой же причине тоже не домашний вариант, а вот любая беговая дорожка, в которой регулируется уровень наклона - то что надо, там и пульс легко контролировать, и нагрузка равномерная, и для спины норм, будешь не скорость прибавлять, а наклон и не бегать, а ходить.
А на счет зала и позвоночника - занимайся на тренажерах, все блочные, кроме тележки, тебе норм будут.
#18983 2016-10-26 18:30:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Как начать воспринимать людей вокруг себя, как равных тебе и способных на то же, что и ты? а не как ребенок воспринимает взрослых авторитетных дяденек и тетенек, которые должны объяснить тебе, что правильно, а что неправильно, и быть снисходительными по отношению к твоим выходкам?
#18984 2016-10-26 18:46:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Как начать воспринимать людей вокруг себя, как равных тебе и способных на то же, что и ты? а не как ребенок воспринимает взрослых авторитетных дяденек и тетенек, которые должны объяснить тебе, что правильно, а что неправильно, и быть снисходительными по отношению к твоим выходкам?
Анон, думаю, вопрос в финансовой и моральной независимости.
Если ты знаешь, что справишься и без них, то будешь ставить свое мнение во главу угла.
#18985 2016-10-26 18:51:52
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон-с-велотренажером, тебе сказали про него правильные вещи, но я добавлю чуть-чуть.
Беговая дорожка или эллипс, конечно, намного полезнее.
Но сесть на самый обычный велотренажер, настроить сложность под себя и покрутить педали минут семь (сложность настроена правильно, если после семи минут ты чувствуешь ускорение пульса и бодрость, а вот если ноги гудят и тяжело - сложность надо существенно уменьшать), потом сделать десять приседаний, раза три-четыре отжаться с колен и покрутить педали (помедленнее) еще пять минут - это не вредно.
А если делать это регулярно, то даже полезно.
Отредактировано (2016-10-26 18:52:11)
#18986 2016-10-26 20:13:33
- Анон
Re: Мозгоправка
у меня проблемы с доведением дел до результата. запал кончается на выстраивание стратегии. все про себя вроде понимаю, что придумать как решать проблему/выполнять задачу - мне интереснее, чем делать.
но, это реально мешает в жизни.
вот допустим есть серьезная проблема. я сажусь, выстраиваю стратегию как ее решать, анализирую ситуацию, изучаю вопрос. на этом этапе подъем и прям могу телагрейку на груди рвать, с пеной у рта доказывая как я щас все продумал и щас все будет. заряжаю людей позитивом (если это касаемо каких-то общих проблем и общей деятельности)
начинаем что-то делать, выполнять план - все падает. сижу, не могу заставить себя выполнять расписанный по пунктам план.
в лидеры уже давно не рвусь, потому как поняла, что не получается доводить до конца. вот вдохновить и вбросить идею - это да, если дальше найдется человек который воплотит, круто. нет - значит нихуя не будет, я воплощать не могувот что делать? как себя заставить что-то делать.
советы давать, придумывать решения - ко мне даже обращаются. но только они-то выполняют и к успеху приходят, а я сижу на том же месте. ненавижу себя.
ахахаха, анон
нам надо срочно объединиться!
я наоборот упорно (упорото - честнее будет сказать) делаю все, довожу до конца. Хотя все нормальные люди уже успели пересмотреть ситуацию и выбрать другой путь. А я делаю, делаю, делаю, делаю, делаю и обязательно до конца. Особенно мило было, когда я 2 года платила за дорогой фитнесс клуб, хотя лежала дома со сломанной ногой, а потом были осложнения и я вообще за эти 2 года там ни разу не была. Но прекратить контаркт - не, это не про меня.
Ебанашество с другой стоны.
Если хочешь, может пообщаться, кстати. мало ли, почерпнем друг у друга методов. Я тебе точно могу рассказать десяток способов как продолжать делать и не кидать.
А мне очень нужно научиться анализировать, пересматривать ситуацию и находить другие нестандартные решения. Ато я только одно умею - делать-делать-деать-делать 
#18987 2016-10-26 20:21:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, нужен совет.
Работаю в первой половине дня, частично из дома. Чтобы придти на работу в нормальном виде нужно в 6ть уже подняться.
Жутко устаю, переболела, не хватает сил, голова болит и все такое. Прихожу домой тоже рано, в 16 или в 18, и нужно доделать каку-нибудь мелочь обычно для следующего дня. Если засесть сразу - устаю жутко, глаза болят, могу до полуночи делать. Логично - вставать утром чуть раньше и делать.
Как себя заставить ложиться рано спать?
Я уже несколько недель мучаюсь. Сейчас 19.00, делать по сути нечего. На улицу в спортзал не пойдешь - холодно и темно. В мазаг переться тоже смысла нет. Сижу, туплю в сети. А можно было бы лечь спать и утром рано встать.
Как перебороть стереотип и ложиться в 7 вечера?? Я обычно раньше 10 вечера в кровать не иду, ато и в 12 ночи.
#18988 2016-10-26 20:26:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Как перебороть стереотип и ложиться в 7 вечера??
Анон, для начала, выключай комп в 19 или установи, чтобы он сам отключался. Что не успел посмотреть - то не надо тебе, значит.)
#18989 2016-10-26 21:15:42
- Анон
Re: Мозгоправка
На меня иногда накатывает такое ощущение, будто надо вотпрямщас куда-нибудь валить, желательно подальше от устоявшейся жизни, квартиры, семьи. Потом меня отпускает и начинается самобичевание в стиле "никуда ты не поедешь, потому что ты нерешительно инфантильное чмо. Ты же сама это прекрасно знаешь!" Вот как бы одно из этих состояний выключить и жить спокойно? То есть либо не мечтать, либо делать, а не сопли размазывать 
#18990 2016-10-26 21:20:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Как начать воспринимать людей вокруг себя, как равных тебе и способных на то же, что и ты? а не как ребенок воспринимает взрослых авторитетных дяденек и тетенек, которые должны объяснить тебе, что правильно, а что неправильно, и быть снисходительными по отношению к твоим выходкам?
Анон, ты это я. 
так показалось.
И конечно все понятно с независимостью финансовой, но её не достичь как раз по-причине неубиваемого инфантилизма,убитой самооценки и кучи страхов, главный из которых страх облажаться, сделать или сказать что-то не так. Чертов замкнутый круг. Анон к психологу уже несколько лет ходит а толку по сути нет.
PS и при всем этом я старый анон 35 лет. Жизнь в общем-то просрата.
Отредактировано (2016-10-26 21:23:01)
#18991 2016-10-26 22:16:39
- Анон
Re: Мозгоправка
нужно в 6ть уже подняться
Логично - вставать утром чуть раньше и делать.
Куда уж раньше-то?! 
#18992 2016-10-26 22:28:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Куда уж раньше-то?! 1980863n 1980863n
вечером мозг не соображает вообще.
да и реально легче не "пришел с работы, сел делать работу", а "пришел с работы-отдохнул-выспался-утром сделал".
Вот я сейчас пишу, почти 10 вечера. Утром в 6 это нужный плановый подъем. А хотелось бы пораньше... дела не успела сделать (( зато в интернетике потупила, да.
блин, это так тупо
у меня еще сверху живут студенты, так большинство только в 10 вечера домой идет, я себя старушкой ощущаю!
#18993 2016-10-26 23:37:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, наверное, мега-жаворонок, преклоняюсь 
#18994 2016-10-27 02:19:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Как перебороть стереотип и ложиться в 7 вечера?? Я обычно раньше 10 вечера в кровать не иду, ато и в 12 ночи.
Удачи тебе, анон. Надеюсь, что ты справишься. У меня в свое время не получилось: вставал в половину пятого на работу, ложился поздно. В итоге сил вообще ни на что не хватало. Но у меня там был затык еще в том, что если пораньше ложиться, то я б вообще ничего, кроме работы не видел бы, и повесился б через некоторое время. Мне было нужно хоть тоже самое сидение в интернете.
#18995 2016-10-27 02:23:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон к психологу уже несколько лет ходит а толку по сути нет.
Анон, а ты к одному специалисту ходишь? Хоть какие-то улучшения с твоей точки зрения есть?
#18996 2016-10-27 10:30:25
- Анон
Re: Мозгоправка
Я тебе точно могу рассказать десяток способов как продолжать делать и не кидать
А подскажи и мне, я тоже с идеями, стратегией, и гасну на продуманном (мною же, блядь) плане.
#18997 2016-10-27 11:37:47
- Анон
Re: Мозгоправка
Как заставить себя пойти к врачу? Я уже чувствую, что надо, сам я не справлюсь, но я боюсь. Мне кажется, что мне скажут, что я выдумываю себе депрессию, чтобы не работать и вообще нет у меня никаких проблем. И не знаю, как про перед незнакомым человеком открыться и рассказывать про то, что у меня в голове.
#18998 2016-10-27 11:54:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон к психологу уже несколько лет ходит а толку по сути нет.
Анон, а это психолух или человек с медицинским образованием?
#18999 2016-10-27 12:37:45
- Анон
Re: Мозгоправка
Мне кажется, что мне скажут, что я выдумываю себе депрессию, чтобы не работать и вообще нет у меня никаких проблем.
Ну представь, что у тебя сильно болит живот, и ты боишься обратиться к врачу, вдруг он скажет, что никакого аппендицита нет? Глупость же? Если у тебя нет аппендицита, то обращение к врачу тебя успокоит (и он определит, от чего живот все-таки заболел, и назначит лечение). А если аппендицит (депрессия) у тебя все-таки есть, а ты с походом к врачу тянешь? Так и умереть недолго.
И не знаю, как про перед незнакомым человеком открыться и рассказывать про то, что у меня в голове.
"Здравствуйте, ИванИваныч/МарьИванна, у меня жалобы на подавленное настроение вплоть до потери работоспособности". Дальше психиатр сам начнет задавать вопросы.
#19000 2016-10-27 12:41:08
- Анон
Re: Мозгоправка
Дальше психиатр сам начнет задавать вопросы.
Я б к врачу-психотерапевту пошёл. Психиатр может и не быть врачом-психотерапевтом.