Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Едины российский телефон доверия 8 (800) 333-44-34 -круглосуточно
Экстренной психологической помощи МЧС России 7 495 989 50 50- круглосуточно
Российский красный крест 8 800 250-18-59. ( с 10 до 21 по МСК)
Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей 8 (800) 100-49-94

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

Вроде звучит нормально, но я понимаю, что это тот же отшив, только в профиль, и что ничего у нас не выйдет.

Я бы спросила, не имеет ли он в виду, что хочет секаса без обязательств, и, если бы он мне нравился, согласилась бы, а там поглядим.

Анон

Re: Мозгоправка

После секса анону ещё труднее будет же. Вот то же самое, что сейчас + ебля.

Анон

Re: Мозгоправка

После секса анону ещё труднее будет же. Вот то же самое, что сейчас + ебля.

Это да. Мне хочется узнать, как унять эту боль. Мне сейчас кажется, что я не переживу.

Отредактировано (2016-07-13 20:45:50)

Анон

Re: Мозгоправка

Это да. Мне хочется узнать, как унять эту боль. Мне сейчас кажется, что я не переживу.

Анончик, мне обычно смерть близких труднее переживать. Я вот прям в самом начале пью что-нибудь успокаивающее, вроде адаптола или ещё чего-нибудь, может быть, даже вызывающего сонливость. И в самые тяжёлые первые дни, когда мозг пытается привыкнуть к новому миру, я заторможен и не особо испытываю эмоции. Может, такой подход тебе тоже поможет? Потом выходит, что оно в голове всё равно как-то укладывается, но без очень сильных эмоций.

Отредактировано (2016-07-13 20:56:31)

Анон

Re: Мозгоправка

Это да. Мне хочется узнать, как унять эту боль. Мне сейчас кажется, что я не переживу.

Анончик, мне обычно смерть близких труднее переживать. Я вот прям в самом начале пью что-нибудь успокаивающее, вроде адаптола или ещё чего-нибудь, может быть, даже вызывающего сонливость. И в самые тяжёлые первые дни, когда мозг пытается привыкнуть к новому миру, я заторможен и не особо испытываю эмоции. Может, такой подход тебе тоже поможет? Потом выходит, что оно в голове всё равно как-то укладывается, но без очень сильных эмоций.

Я не знаю... Пью таблетки, которые мне выписал психиатр, не уверена, что их можно смешивать с чем-либо.
А что бы ты мне посоветовал на сегодняшний вечер? У меня нет даже валерианки, а слезы льются ручьем. Чем отвлечь себя на время хоть чуть-чуть?

Анон

Re: Мозгоправка

У меня нет даже валерианки

А что есть? Может, банальный валидол? Если ты к нему непривычный - заснуть можешь только так, особенно если уже утомлённый эмоциями.
В любом случае, надо пробить по поисковику, с чем можно-нельзя сочетать то, что пьёшь.

Анон

Re: Мозгоправка

А что бы ты мне посоветовал на сегодняшний вечер? У меня нет даже валерианки, а слезы льются ручьем. Чем отвлечь себя на время хоть чуть-чуть?

Анон, у меня не так давно тоже было такое состояние. Я погружался в атмосферные штуки, сначала книгу почитал неплохую, потом включил фильм (я смотрел everybody wants some, если интересно). Просто решил, сейчас на пару часов отрублю мозг и буду просто смотреть, а там меня и атмосфера цепанула и настроение поднялось.
А на следующий день забил себя делами (тут я не только работу подразумеваю, но и встречу с друзьями) так, что просто некогда и нельзя было расклеиваться.

Анон

Re: Мозгоправка

а слезы льются ручьем. Чем отвлечь себя на время хоть чуть-чуть?

Может, сделать что-то такое, от чего офигеешь? Типа, вотпрямщас на пробежку сходи. Трудно одновременно бегать и рыдать. А завтра покатайся на лошади. В квестах поучаствуй, что-то такое.

Анон

Re: Мозгоправка

У меня нет даже валерианки

А что есть? Может, банальный валидол? Если ты к нему непривычный - заснуть можешь только так, особенно если уже утомлённый эмоциями.
В любом случае, надо пробить по поисковику, с чем можно-нельзя сочетать то, что пьёшь.

У меня из препаратов ничего нет. Сейчас попробую "Игру престолов" почитать, может отпустит.

Пока у меня поутихла истерика, я хочу написать вот что. Ощущаю огромную вселенскую несправедливость по отношению к себе. Почему, когда ты встречаешь замечательного, умного и красивого парня, он уезжает на полтора года в другой город на учебу? Почему на тебя вешаются всякие стремные обсоски, которых ты в гробу видала? Почему ты в 22 года еще не имела подобия отношений и сколько тебе еще осталось ждать? Я в такие моменты чувствую себя Драу. Боюсь, я когда-то очнусь 33-летней девственницей, которая ходит в зал, чтобы потереться о мужские ноги и по вечерам строчит пошлые фички на форумах. У меня не то, что нереализованный недоеб, а уже хочется просто элементарного человеческого тепла. Хочется найти человека, с которым можно было бы гулять, смотреть фильмы, разговаривать о том, что волнует вас обоих, но нет, у меня все время какие-то палки в колесах. Я не верю в карму и прочую эзотерическую дрочню, но, видимо, я просто тотально невезучая. Перебиваться какими-то псевдоотношениями с неприятными людьми мне не хочется, а быть одной я уже не могу. Вокруг все друг друга любят, целуются, обнимаются, живут вместе, а я хожу одна, кошусь на них и завидую. Я не знаю, что мне делать: либо искать с пеной у рта отношения, перебирая десятки парней в месяц, либо смириться с одиночеством, которое меня заело.

Анон

Re: Мозгоправка

Чем отвлечь себя на время хоть чуть-чуть?

На курсы запишись какие-нибудь. Вот сейчас выбери и запишись, заодно вечер займёшь. На английский там, или на шахматы, на курсы маникюра или ещё что... Я на следующий день после папиных похорон пошёл на курсы управленцев. Сначала тупил и часто в себя уходил, потом отвис, ожил и начал думать, да и люди там были интересные, много полезного для себя нашёл.

Анон

Re: Мозгоправка

Анончик, если позволяет здоровье и у тебя есть друг, у которого можно попросить помощи, устрой генеральную уборку. Прям глобально, с помытием окон, выметанием пыли из-за холодильника, выгребанием лишнего из-под ванны, оттиранием выключателей и дверных ручек, и т.д. Одному, да еще в подавленном состоянии, такое осилить сложно, легче забить - для этого и нужен друг. Во-первых, активность и общество другого человека отвлекают от самоедения и зацикливания, во-вторых, чисто прибранное помещение поднимает настроение.
Если больше одного друга - еще лучше.
Можно устроить типа акцию: коллективно отгенералить у тебя, потом той же компанией - у них.

Анон

Re: Мозгоправка

Я не верю в карму и прочую эзотерическую дрочню, но, видимо, я просто тотально невезучая.

Или излишне мнительная. Анон, а вариант, что парень сказал тебе именно то, что он сказал, без подтекста, не рассматривается в принципе?

Анон

Re: Мозгоправка

Или излишне мнительная. Анон, а вариант, что парень сказал тебе именно то, что он сказал, без подтекста, не рассматривается в принципе?

Он сказал мне все действительно без подтекста. Но что, как говорится, это изменит в моей философии? Через два месяца он уезжает в другой город, приезжать сюда он, вероятно, будет, но нечасто. Отношения на расстоянии? Он сам сказал, что это непрактично, да и я это понимаю.

Анон

Re: Мозгоправка

Анон 22 лет, тебе тут дело посоветовали - и правда неплохо бы отвлечься, на курсы записаться, куда угодно. Там и людей новых встретишь (может, познакомишься с кем), и голову будет чем занять.

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны правы. В такой ситуации спасает только тотальная занятость. По себе знаю: 10 лет назад меня муж бросил. Света белого не видела, не то что есть - даже воду пить не могла (что-то там со спазмом глотательных мышц). Похудела как скелетик. Единственное место, где отпускало - работа. Тут повезло, у меня работа очень интересная и нервная)), я там вообще о муже не думала, так что плохо было только дома. Так что нужно занять себя по максимуму, потом отпустит.

Анон

Re: Мозгоправка

Перечитала все то, что написала вчера. Ебать, я дура.

По факту ничего страшного не случилось. Парень просто предложил повременить с отношениями, мы общаемся нормально. Один б-г знает, как будет дальше с этим отъездом, но парень САМ мне сказал, что не хочет рвать со мной отношения, потому что я ему в первую очередь нравлюсь как личность. Че у меня началась истерика - я вообще хз.

Аноны, теперь вопрос в следующем: как избавиться от такой ебанутой мнительности? Она у меня давно уже. Любая ерунда может выбить из колеи на весь день. Нахамят в транспорте - страдаю. Подруга скажет глупость - страдаю. Получила низкий балл - страдаю. Теперь еще и это - сама придумала, сама поверила. К психологу хожу, у психиатра таблетки пью, но эту тему пока ни с кем из них не затрагивала. Может самостоятельно можно поправить свое душевное равновесие?

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, теперь вопрос в следующем: как избавиться от такой ебанутой мнительности?

Анон, а есть у тебя области, где ты успешен и всё зависит только от тебя?

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, теперь вопрос в следующем: как избавиться от такой ебанутой мнительности?

Анон, а есть у тебя области, где ты успешен и всё зависит только от тебя?

Нет. Долгое время я вообще ничем не увлекалась, кроме учебы, но и в универе у меня сложилась репутация толковой, но ленивой студентки. Сейчас начала ходить на тайский бокс, но и там я пока звезд с неба не хватаю.

Анон

Re: Мозгоправка

Анончики, как перестать переживать из-за херни?
В прошлом году получил красный диплом бакалавра в хорошем вузе, поступил в магистратуру - вуз ещё лучше, специальность чуть другая, как раз то, чем хочу заниматься. И вот щас схватил трояк по одному предмету Пересдавать трояки у нас не разрешают, так что красного диплома уже точно не будет. И вот, казалось бы, мозгами понимаю, что переживать не о чем: весь семестр клал болт на бесящего препода, при этом ещё и не неуд получил, и один красный диплом уже есть, вроде всё себе доказал уже, да и насрать всем на цвета дипломов... А всё грызу и грызу себя

Анон

Re: Мозгоправка

Может самостоятельно можно поправить свое душевное равновесие?

Анон, не расстраивайся. Все срываются, ничего жуткого-жуткого ты не написал тут, нормально все. Ну и вообще, по твоим сообщениям видно, что не внезапно на тебя накатило, тема отношений явно болезненная.

Что касается душевного равновесия, могу написать, что я делал со своей мнительностью, но это не совет - почему, станет ясно в конце.
Предпосылки.

▼Скрытый текст⬍

История моя смешная, если о ней с позиции взрослого человека думать, но когда это происходило, у меня была ТРАГЕДЬ. Короче, я был всегда открытым человеком, который превыше всего ценил дружбу и ценил большое число друзей. Но в начале старшей школы остались только две близкие подруги, с которыми анон все мог (и хотел) обсудить, и которые вдруг завели привычку про анона сплетничать и всячески обсасывать его внешний вид, интересы и привычки. Анон страдалЪ, потому что для него сплетни о близких людях были слегка неприемлемы, как и неуважение к чужой внешности и интересам, а также потому, что скажи они все это в лицо - анон бы не обиделся. Короче, открытый дружелюбный анон осознал, что ему предпочли возможность посплетничать. А еще они любили анону жаловаться - мол, ты послушай, что она мне про тебя сказала! Наивный анон пожимал плечами да возмущался, не понимая, что они обе кайф ловят от сплетен. Только спустя пару месяцев до анона дошло, что происходит, и что доверенного дружеского общения он лишился. Началась первая в жизни дружелюбного анона изоляция от близкого общения с людьми с попутным крушением идеальных представлений о дружбе. Возникла и мнительность, предпосылки для которой с детства были подготовлены не самой высокой самооценкой. Анон решил, что он пустой и неинтересный, что дружили с ним по инерции и от отсутствия альтернативы, и вообще.

Что я делал.

▼Скрытый текст⬍

Истерил пару месяцев  . Как-то раз высказал им в лицо, что думаю, но результат был не очень. Попутно с переживаниями анон, считающий, что его судьба в его руках, думал, как же так делать, чтобы больше не было такого говна. Анон разработал следующие принципы для того, чтобы избавиться даже не от мнительности, а в целом от низкой самооценки:
1. Заведомо ждать от людей говна, не удивляться этому и не расстраиваться. Бывает.
2. Анализировать чужие поступки и поведение, а не слова. Это банально, но, что бы нам ни твердили с детства, осознание все равно приходит позднее - достаточно темы про вождей почитать, чтобы найти этому массу примеров.
3. Находить в себе интересное, чтобы в одиночестве было не скучно. Думать занимательные мысли, выстраивать теории насчет взаимоотношений в обществе, анализировать фильмы и книги, в конце концов. Это все помогает думать о себе как о самоценной личности, которой чужой лай или одобрение не особо важны и нужны.
4. Почаще думать о том, сколько вокруг разных людей, и не замыкаться на конкретных друзьях, любовях и прочем. Одни исчезли - будут другие, особенно если круг общения широкий. Это помогает достичь большей независимости.
5. Не бояться экспериментировать с внешностью и увлечениями, не отказывать себе в этом.
6. Почаще озвучивать свое мнение.
Это общие правила, которые анону помогли стать довольнее собой и меньше обращать внимание на чужое мнение, не выстраивать жизнь в соответствии с чужими обстоятельствами и не чувствовать, что кому-то что-то должен или от кого-то зависишь. Низкая самооценка в высокую не превратилась, но жить стало легче, у анона сейчас хорошие друзья (одна из тех подруг, кстати, спустя несколько месяцев осознала, как анона обидела, и долго извинялась).

Почему это ни в коем случае не совет.

▼Скрытый текст⬍

Анон был не только дружелюбен, но и склонен к рефлексии и философствованию (думаю, это заметно  ). Анон заигрался и ушел в другую крайность. Анон доволен своей жизнью, но: не удивляется ничей гнилости (что добавляет печали в мировоззрение, хотя и не обесценивает людей и отношения с ними в глазах анона), редко первый выходит на контакт даже с людьми, по которым скучает - потому что относится философски к потере связи и считает, что не такой уж он особенный, чтобы ради него свои дела бросали. А еще анон продолжает анализировать свое поведение постоянно, чтобы чувствовать, что нигде не прокололся, иначе некомфортно.
Словом, анон перестал зависеть от людей и обращает в разы меньше внимания на их отношение, но при этом зациклился на собственных принципах и порой все равно создает ситуации, в которых его могут задеть. Создает их своим желанием сделать другому максимально хорошо и реализоваться как хороший надежный друг. И это жмет.

Я бы все-таки посоветовал сразу поговорить с психологом, раз уж ты к нему ходишь. Удачи, анончик!

Анон

Re: Мозгоправка

Анон с длиннопастой, спасибо тебе огромное, дело говоришь. Ты, можно сказать, вскрыл мою основную проблему: зависимость от людей и от их мнения. Взять этого же парня, из-за которого я вчера истерила: он далеко неидеальный, просто он хорошо меня понимает и с ним можно проговорить несколько часов подряд. Но все, я сделала вывод, что такого я больше никогда не найду, что меня ждут впереди отвратительные люди, что я буду несчастной и одинокой.

Я из-за этого и найти знакомства для секса не могу. Боюсь привязаться, боюсь, что не понравлюсь человеку, боюсь, что меня потом назовут шлюхой. Это действительно очень большая проблема. В чужие компании тоже не могу так просто взять и войти: мне кажется, люди оттуда могут легко меня травмировать. Скажут какую-то ерунду про мою внешность (даже если она не обидная) - и все, я в печали. А ты, анон, как я поняла, таким не страдал, к счастью. Или ты просто отрастил броню?

Кстати, идея ждать от окружающих говна мне нравится))

Анон

Re: Мозгоправка

Кстати, идея ждать от окружающих говна мне нравится))

Я другой анон, и я тоже разделяю эту идею. С поправкой: люди не хотят сделать тебе специально и прицельно говна. Они просто честно и искренне не думают о твоих интересах. Они думают о своих и делают так, как им удобно. Поэтому если они на тебя наступили или налили говна на голову, они это сделали без всяких злых побуждений как правило. Так получилось. Если человек близкий, ты с ним регулярно общаешься и не готов молча говно глотать, тебе стоит привлечь его внимание к тому, что он делает тебе плохо. Люди в целом (помимо говнистости) не особо злые, и с большой долей вероятности попробуют немножко подвинуть говномет, чтобы тебя не цепляло. Но для этого тебе придется очень конкретно объяснять, что именно и почему тебе не нравятся. Потому что для людей их действия привычны и удобны, а переучиваться - это прикладывать усилия, поэтому прокатывают все эти танцы только с теми, с кем ты в постоянном контакте.
Так что если не мучить себя вопросом "за что они со мной так?!" (ответ: ни за что) и не ждать, что твои интересы примут во внимание по умолчанию, к людям даже можно относиться позитивно. При том, что да, в любой момент можно получить говна. Хэппенс.

Анон

Re: Мозгоправка

Анон, я рад, что не пальцем в небо попал, а то боялся, что простыни мои мимо цели абсолютно).

О боже, из меня снова полезли длиннопасты с примерами из жизни.    Прошу прощения. Это явное последствие моего 6 личного принципа, обожемой, какой кошмар. Теперь ты видишь, анон, насколько опасно заигрываться? 

▼Скрытый текст⬍

просто он хорошо меня понимает и с ним можно проговорить несколько часов подряд.

Анон, это здорово, но ты правда на нем не замыкайся, это мало о чем говорит.
У меня есть друг, у нас с ним исключительно платонические отношения. Можем трындеть долго-долго и обо всем. Его появление в моей жизни помогло, кстати, мне с самооценкой, хотя он об этом и не знает  . Когда он появился и стал налаживать контакт, я был удивлен - из всей компании анимешников с красивыми девушками активно общаться хотел он почему-то со мной. Причем абсолютно без поползновений и претензий на интим или там влюбленность. То есть ему нечего от меня было получить, кроме возможности потрындеть и услышать мое мнение в ответ на свое. Это оказало невероятно позитивный терапевтический эффект и помогло поверить, что я не только для себя интересен, но и для окружающих, хоть и не всех. Потом опыт, полученный от общения с ним, помог заново прочнее поверить и в отношения с другими друзьями, да и подругами.
Я к тому, что такие люди встречаются, и не так уж редко. Если давать шанс новым знакомым, среди них обязательно найдутся те, кто это оценит и заинтересуется тобой. И общение в состоянии эйфории у тебя еще будет, я уверен. Вообще, я в этом уверен в адрес очень многих здешних анонов - тут столько рефлексирующих людей, что поговорить с ними лицом к лицу наверняка очень интересно. И у многих наверняка такие люди есть уже давно).

Скажут какую-то ерунду про мою внешность (даже если она не обидная) - и все, я в печали. А ты, анон, как я поняла, таким не страдал, к счастью. Или ты просто отрастил броню?

К сожалению, второе))). Меня задевают комментарии по поводу моей внешности, но я стараюсь от этого отмахиваться и относиться ко всему с шуткой. И делать вывод не о том, что я какой-то не такой, а что это они невоспитанные. Потому что так и есть. В подростковом возрасте в моем драмкружке занимался мужчина с синдромом Дауна. Ему было за 30 по документам, психологически развитие было как у нас. Так вот, ни разу никто ничего про него за его спиной никому не сказал. Удивились только, когда про возраст узнали, но даже не прокомментировали. Не обсуждали его состояние, я уже только потом понял, что это был за синдром, по внешним признакам. Что его самого не обижали - само собой. Ну и вообще, мы все с ним были друзья и вместе время проводили не только в кружке, а то я так пишу, будто мы его сторонились как-то. Собственно, это одна из основ моей веры в людей - целые коллективы людей могут никого не задирать и не гнобить даже за бросающиеся в глаза отличия. Моя позиция такова, что это норма. И что если тебя где-нибудь будут задирать и унижать - валить надо оттуда, потому что это или не твои люди, или просто гнилая компания, а скорее всего, и то, и другое. Так что не бойся знакомиться и общаться, особенно хорошо в этом плане общение по интересам, языковые клубы и прочее.

Кстати, идея ждать от окружающих говна мне нравится))

Эта идея хороша тем, что 1) бережет нервы - вместо переживаний и удивления пожимаешь плечами и говоришь себе, мол, бывает и не такое. Все мы неидеальны, все друг друга знаем мало, 2) позволяет не осуждать. Чего страдать и осуждать, если все неидеальны? А если человек потом поймет, что был неправ, и исправит ошибку - его легче будет простить. Разумеется, речь идет не о полном пиздеце, бывают вещи, которые нельзя прощать, даже активно не осуждая никого.
Но тут главное не удариться в крайность, опять же. Одно дело - не удивляться негативу и оттого не страдать, другое - не просто быть готовым к говну, а именно что ждать его, видеть его там, где его нет, и обесценивать тем самым вполне хорошие, просто чуть-чуть шероховатые отношения.

В общем, анончик, держись! Буду за тебя болеть).

УПД. Предыдущий анон, разделяющий "идею про говно", ты круто сформулировал, так и есть.

Отредактировано (2016-07-14 13:31:27)

Анон

Re: Мозгоправка

Анон с парнем и истериками, на всякий случай еще гормоны проверь. Гормональные сбои могут вот такое дать, тривиальный ПСМ тому подтверждение. не говорю, что у тебя он, у тебя может быть и не цикличный пиздец, но параллельно тому, чтобы разбираться с головой, проверь еще и физиологию.

Анон

Re: Мозгоправка

Анон, я рад, что не пальцем в небо попал, а то боялся, что простыни мои мимо цели абсолютно).

Видимо, изменить себя не так легко, как хотелось бы. Потому что вот, опять он не ответил на сообщение вк, и я опять сижу и плачу. Да что за идиотизм-то такой?

Анон с гормонами, спасибо за идею, я проверюсь в ближайшее время. А то еще и менструальный цикл скачет.