Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Едины российский телефон доверия 8 (800) 333-44-34 -круглосуточно
Экстренной психологической помощи МЧС России 7 495 989 50 50- круглосуточно
Российский красный крест 8 800 250-18-59. ( с 10 до 21 по МСК)
Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей 8 (800) 100-49-94

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

Блин, не совсем то выходит, что  хочу сказать. В общем, анон, думаю, ты слишком сильно боишься, что на тебя плохо среагируют. Все равно же потом съебываешь и этих связей не сохраняешь, терять нечего, так позволь себе хотя бы раз на пробу поменьше шифроваться. Да, кому-то не понравится. А кого-то, наоборот, привлечет. Знаешь, сколько я видел категоричных людей, легко обсиравших то, что считали неправильным, за которыми при этом многие бегали и во всем соглашались?

Да, мы сидим на холиварке, где таких людей любят поругивать, но заметь, поругивать любят анонимно, а в аватарку у них стаи хомячков.

Отредактировано (2026-05-17 00:51:10)

Анон

Re: Мозгоправка

Нет ли такого, что ты плизерствуешь, потому что боишься, что за неправильное мнение дадут пизды?

Есть. Я всегда уверен, что за неправильную точку зрения со мной раздружатся (или партнёр бросит, кстати, в романтических отношениях ровно та же херня), а в некоторых ситуациях и физически атакуют (от друзей я этого, понятно, не жду, но всякие бывают ситуации), поэтому если я её высказываю - то только когда уже принял это и готов закончить дружбу.

▼Скрытый текст⬍

Это проявляется в том, что ты не можешь принять чужое мнение, просто делаешь вид, чтобы тебя не опиздюлили? А на самом деле тихо бугуртишь?

Ага.

Каких изменений ты хотел бы в своём подходе?
Скорее "анон храбро говорит в тусовке, что Охрениэль мудила, и не боится получить пизды, у него есть план на этот счёт" или "анон готов рассматривать чужие точки зрения с большей долей пофигизма и не париться из-за того, что вынужден подстраиваться под обожание Охрениэля"?

Первое. Некоторая практика говорит, что когда я могу прямо сказать "мне не нравится ваше мнение и вообще ничего не нравится", мне существовать в компании с людьми с другими взглядами становится проще. По крайней мере, тогда я не чувствую, что меня никто ни во что не ставит, и страдать от существования людей с неверным мнением приходится не только мне)

Тебе в принципе быстро всё надоедает? Или это желание быть не как все?

Меня бесит чужая категоричность (и своя бесит, когда я читаю её на свежую голову). В том, что касается именно персонажей - почему-то как только я слышу что-то "несправедливое" (типа "Моргот стопроцентное зло и мудила" - а ведь у него явно проблемы с папкой в начале канона, вообще-то у него травма! - или "Моргота ни за что обижают" - но ведь канон...), я начинаю беситься. Обычно люди придерживаются какой-то конкретной позиции (или условный Моргот понимания не заслуживает, или условный Моргот всё правильно делал), и она всегда кажется мне местами неправильной, слишком резкой. А вообще я очень хочу быть как все, но, блин, никогда не выходит.

А насколько ты чувствуешь момент, что ты не согласен? Можешь его в принципе отловить во время общения?

Сложно сказать. По умолчанию, когда я один, у меня про всё есть мнение и оно довольно чёткое. Потом кто-то начинает заразительно говорить и на какое-то время я начинаю смотреть на мир через его призму и такой "как же я раньше мог любить этих чёртовых эльфов". Но через неделю, максимум месяц я ощущаю расхождения в наших позициях (поскольку на самом деле я всё-таки отношусь к ним хорошо, просто это прикрыто увлечённостью) и после этого всё, я понимаю, что позиции у нас разные и это невыносимо, я вовсе не ненавижу эльфов, почему этот человек заставлял меня любить орков и ненавидеть эльфов? Я легко загораюсь новым и могу так же стремительно полыхнуть жопой.
Чётко ощущаю начало несогласия я там, где у меня в голове не было изначального "отчасти я с ним согласен", если мне не нравятся стикеры и теории заговоров, то тут периода увлечённости не будет, я сразу почувствую раздражение.

Действительно, если понемногу аккуратно что-то высказывать, то будет меньше хотеться уебать, потому что немножко пар выпустишь. А если меньше хотеть уебать, то и слова будут подбираться помягче и меньше отталкивать других.

Да. Просто, блин, страшно начинать. Вдруг меня за неверное мнение нахуй пошлют, а я ещё не готов, мне надо мысленно принять то, что, возможно, со мной больше дружить не будут.

Да, мы сидим на холиварке, где таких людей любят поругивать, но заметь, поругивать любят анонимно, а в аватарку у них стаи хомячков.

Они обычно харизматики и у них дофига сил на поддержание социальных связей, а я вечно не в ресурсе, новые связи заводить сложно)) У меня вообще с поддержанием любых связей сложно даже без учёта мнений, просто потому что я вечно без сил, а если я ещё и мнение своё буду отстаивать... когда я его отстаиваю, это выглядит как бешеный срач, после которого я-то, конечно, чувствую эйфорию и рост самооценки, когда оппонент повержен и бежит, но вот окружающие говорят, что это смотрится как внезапная атака боевого слона на просторах тундры (и всё равно мне надо знать, что я не один, даже если нападать буду я в одиночку, молчаливые зрители должны быть на моей стороне). В принципе, репутация человека, который Имеет Мнение и всем готов его пихать - это неплохо, но тогда надо быть готовым к битвам круглый год, а у меня сил столько нет (и я тревожный, боюсь, что однажды мне прилетит уже всерьёз, обидится кто-нибудь на моё мнение про эльфов и орков, и пойдёт жаловаться в полицию, что я неправильные фанфики люблю).

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, как научиться спокойно реагировать на свою и чужую неправоту? Или даже просто разницу во мнениях?
Я ловлю себя на том, что в некоторых вопросах хочу быть прям непременно правым, и это приводит к каким-то странным эмоциональным реакциям.

▼Скрытый текст⬍

Если у собеседника мнение резко отличается от моего, то мой мозг как бы сразу понижает нашу общую оценку этого человека. Типа "да что его слушать, много он понимает!" При этом рациональной частью рассудка я осознаю, что это не всегда верно - ведь человек, с которым я спорю, может быть умным, с широким кругозором, в целом адекватным, и сразу думать о нем хуже из-за простого несогласия - это несправедливо. Но мне все равно хочется обесценить его мнение, чтобы избавиться от дискомфорта. И мне за это стыдно, хотя внешне я веду себя прилично, никого не оскорбляю и стараюсь спорить цивилизованно, даже если горячусь.
И еще бывают такие ситуации, когда в глубине души я чувствую, что у собеседника очень хорошие аргументы и интересная точка зрения, и он в чем-то, наверное, "правее" меня. И тогда у меня в голове начинается вообще какой-то балаган.
Умом я понимаю, что оба мнения имеют право на существование, а если я не прав, то это не стыдно признать. Но мне-то хочется, чтобы моя точка зрения была единственно верной. Поэтому во мне начинают бороться два стремления: 1) еще больше обесценить мнение собеседника, чтобы чувствовать себя самым умным 2) полностью обесценить СВОЕ мнение, потому что в сущности я не уверенный в себе человек, и если кто-то говорит дельные вещи, с которыми я отчасти согласен, то у меня сразу появляется желание махнуть рукой, признать себя дурачком, а все свои тейки - полным делулу, хотя объективно это тоже не так. 
В общем, у меня как будто есть установка, что человек, который не (совсем) прав - это обязательно кто-то глупый и заблуждающийся вообще во всем, и я попеременно назначаю на роль этого дурачка то себя, то тех людей, с которыми спорю. В идеале хотелось бы быть уверенным в своих суждениях, спокойно воспринимать чужую позицию, учиться у других и легко признавать свою неправоту, не чувствуя себя при этом униженным.
Уточню, что все вышеописанное почему-то касается только "легких" тем типа фандомов или вообще искусства (книги, фильмы)  С важными вещами (типа политических взглядов или моральных ценностей) я таких проблем обычно не испытываю, потому что тут я в себе и своих мозгах абсолютно уверен, но и пересматривать какие-то свои воззрения не стыжусь, если получаю новую информацию и хорошие доводы.

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, это нормально, что я не хочу пытаться переносить рабочий день ради поездки с девушкой на дачу?
Я, конечно, неправ в том, что этот рабочий день стоит не совсем по графику и я не ругался с руководством на эту тему. Нос честно говоря, желания из принципа тут ругаться у меня нет и в целом для меня этот график достаточно предсказуемый, пусть и бывают иногда смещения.
Позвали нас в эту поездку спонтанно, дата раздора через три дня.
Мудак ли я, что не хочу даже поднимать тему, есть ли с кем поменяться?
Но я правда не хочу катавасии, да и подрываться куда-то после двух суток на работе тоже, если честно, не так уж хочу.

Анон

Re: Мозгоправка

Но я правда не хочу катавасии, да и подрываться куда-то после двух суток на работе тоже, если честно, не так уж хочу.

Анон, если тебе это не в кайф, то не езжай. Имхо тут даже тот факт, что есть конфликт с работой, скорее вторичен. Тебе не удобно и не хочется, этого достаточно.

Анон

Re: Мозгоправка

Обычно люди придерживаются какой-то конкретной позиции (или условный Моргот понимания не заслуживает, или условный Моргот всё правильно делал), и она всегда кажется мне местами неправильной, слишком резкой

А чем тебе мешает чужая неправильная позиция? Она задевает тебя? Моргота? Людей с другим мнением? Что в ней такого угрожающего, что это вызывает агрессию?

Анон

Re: Мозгоправка

да и подрываться куда-то после двух суток на работе тоже, если честно, не так уж хочу

Вот это ключевое. Ты не хочешь ехать и ты абсолютно в своем праве. Остальное — это ещё и лишняя суета, добавляющая дискомфорта к тому, что тебе и так не надо.

Анон

Re: Мозгоправка

когда я его отстаиваю, это выглядит как бешеный срач, после которого я-то, конечно, чувствую эйфорию и рост самооценки, когда оппонент повержен и бежит

Но... можно же просто иметь разные мнения и соглашаться с этим. Типа "окей, тут у нас разные мнения и давай не будем лезть в это болото с крокодилами, у нас хватает и других тем для беседы".

Анон

Re: Мозгоправка

Вот это ключевое. Ты не хочешь ехать и ты абсолютно в своем праве. Остальное — это ещё и лишняя суета, добавляющая дискомфорта к тому, что тебе и так не надо.

Да нет, это довольно вторично.
Если бы для этого не надо было ничего менять – почему бы нет.
Но вот ебаться с подменами ради этого я чëт не хочу.

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, как научиться спокойно реагировать на свою и чужую неправоту? Или даже просто разницу во мнениях?

Самооценку поправлять, чтоб не было связки «меня признали неправым - я говно».

В идеале приходить в дискуссии не с посылом «доказать, что я прав», а с «давайте все вместе докопаемся до истины». Ну и имхо в легких темах типа фандомов истина - весьма субъективное понятие, многое завязано на вкусовщину и разные восприятия. Вот приведешь ты убедительные аргументы, что все признают Дамблдора масоном, а Арагорна - не носящим штаны, но является ли это действительно важным, чтоб мы ощущал свою ценность? Как будто не очень…

Анон

Re: Мозгоправка

Самооценку поправлять, чтоб не было связки «меня признали неправым - я говно».

Вот приведешь ты убедительные аргументы, что все признают Дамблдора масоном, а Арагорна - не носящим штаны, но является ли это действительно важным, чтоб мы ощущал свою ценность? Как будто не очень…

Спасибо за ответ, анон! Умом я все это понимаю, но даже каждый раз себе это проговаривать не сильно помогает   
Вообще я подозреваю, что тут какая-то более глубокая фигня с самооценкой, потому что меня в принципе очень выбивают из колеи моменты «уязвимости». Я все время хочу выглядеть умным и компетентным, и если вдруг случаются оплошности, то это меня очень удручает, хотя я стараюсь не подавать виду. Примеры ситуаций – если я сморозил какую-то глупость в компании, не смог оперативно и «по-взрослому» решить какую-то проблему или, таки да, оказался не прав в споре. Иногда получается отмахнуться и напомнить себе, что это со всеми бывает, но иногда я реально чувствую себя говном  Какой-то страх, что другие посчитают меня смешным, глупым или беспомощным. Или даже оказаться таковым в своих собственных глазах.
Возможно, стоит просто со специалистом проработать эту проблему, эх.

Анон

Re: Мозгоправка

Зашёл почитать r/emotionalneglect.

Чел пишет, что ходит к телесному психотерапевту, который держит его за руку, а иногда они сидят на полу спина к спине.

Представил. Сижу в слезах 

Но и тот чел пишет, что расплакался, когда впервые обнялся с психотерапевтом, потому что давно/никогда не чувствовал поддержку физически.

Анон

Re: Мозгоправка

Чел пишет, что ходит к телесному психотерапевту, который держит его за руку, а иногда они сидят на полу спина к спине.
Представил.

Тоже представил, неприятно. Не могу понять, как люди хотят, чтобы к ним кто-то левый прикасался. Тем более обнимал.

Анон

Re: Мозгоправка

Представил. Сижу в слезах 

Какой у тебя вопрос? Сформулируй, пожалуйста.

Анон

Re: Мозгоправка

Анона бесит, что я нудный и вредный мандежник. Постоянно бесят окружающие люди, причем из-за экзистенциальных проблем каких-то мелочных совсем. Например: услышал анон, как какие-то люди в автобусе громко разговаривают, игнорируя других, да еще и о какой-то хуйне, и все, начинаю потом полчаса думать о том, почему люди такие безмозглые в большинстве своем, почему их в детстве не учат, как себя вести, почему их родители такие и т.д.
Недавно сам себя извел мыслями о том, почему люди мусорят, и как у них в голове прокладывается сценарий "Если я насру сам себе под дверь и буду каждый день через это переступать, мне будет похуй".
Я не знаю, может это что-то говорит обо мне, я слишком много от себя требую и стремлюсь к идеалу, вот и выискиваю негатив в окружающих? Но после таких замечаний, а особенно - после общения с родственниками, которые тоже любят тупить и раздавать непрошеные советы, хочется вообще максимально эффективной сделать свою жизнь, чтобы по минимуму пересекаться с такими людьми. И ведь не сможешь, они везде, и страдать так всю жизнь из-за этого.

Анон

Re: Мозгоправка

причем из-за экзистенциальных проблем каких-то мелочных совсем.

А нормой ты считаешь что - подумать "на да, они мусорят и им похуй на окружающих, они нормальные люди и все правильно делают"?

Я не знаю, может это что-то говорит обо мне, я слишком много от себя требую и стремлюсь к идеалу, вот и выискиваю негатив в окружающих?

Лишнее тут только переживать из-за чужого мудачества. С границами поработай, анончик.

Анон

Re: Мозгоправка

Я не знаю, может это что-то говорит обо мне, я слишком много от себя требую и стремлюсь к идеалу, вот и выискиваю негатив в окружающих? Но после таких замечаний, а особенно - после общения с родственниками, которые тоже любят тупить и раздавать непрошеные советы, хочется вообще максимально эффективной сделать свою жизнь, чтобы по минимуму пересекаться с такими людьми. И ведь не сможешь, они везде, и страдать так всю жизнь из-за этого.

Имхо, основная проблема в том, что ты склонен зацикливаться и плохо умеешь переключаться. Я не советую медитацию всем, т.к. это вовсе не панацея от всего, но как раз от навязчивых мыслей помогает, если заниматься ей хотя бы по чуть-чуть регулярно. Медитация работает как тренировка концентрации внимания: ты ловишь себя на том, что мысли куда-то убежали, и возвращаешь вниание на объект медитации (обычно дыхание, но не обязательно), и так учишься отслеживать мысли, наблюдать за ними отстранённо и переключаться на другое.

Анон

Re: Мозгоправка

@Анон #131490, анон, а эти размышления о культурных оплошностях других людей, они у тебя больше агрессивные или просто осуждающие? Возможно ты фоново раздражен на что-то другое, а выход находишь в таком виде. Либо, возможно, это привычка фокусироваться на негативе.

Анон

Re: Мозгоправка

Да, у меня тоже первая ассоциация была что у анона подавленная агрессия или нечто похожее, а потом она выливается по мелочам в сторону людей которые ну вообще никакого отношения не имеют к анону. Но я могу быть неправ, так что, анончик, сам смотри, отзывается оно тебе или нет

Анон

Re: Мозгоправка

Например: услышал анон, как какие-то люди в автобусе громко разговаривают, игнорируя других, да еще и о какой-то хуйне, и все, начинаю потом полчаса думать о том, почему люди такие безмозглые в большинстве своем, почему их в детстве не учат, как себя вести, почему их родители такие и т.д.

Тебе доставил дискомфорт громкий разговор, или тебя напрягает, что ты бы так не сделал, а они сделали, как им не стыдно?
В первом случае ты тяжело переживаешь сенсорную перегрузку, во втором надо прокачивать умение отъебаться от людей и оставить женщину у реки.

▼женщина у реки⬍

Два странствующих монаха собирались перейти реку вброд, когда молодая женщина попросила их перенести ее через быстрое течение. Оба монаха приняли обеты и не имели права прикасаться к женщинам, но, не задумываясь, старший монах поднял ее, посадил себе на спину и перенес через реку. Когда они достигли другого берега, он опустил женщину и, не говоря ни слова, пошел дальше. Через несколько часов младший монах выпалил: "Разве мы не монахи? Почему ты перенес эту женщину?"

Старший монах ответил: "Я оставил ее там давным-давно. Почему ты все еще несешь ее?"

"Отъебаться" может включать в себя "осудить в моменте", но не приносить это домой.

Анон

Re: Мозгоправка

Например: услышал анон, как какие-то люди в автобусе громко разговаривают, игнорируя других, да еще и о какой-то хуйне, и все, начинаю потом полчаса думать о том, почему люди такие безмозглые в большинстве своем, почему их в детстве не учат, как себя вести, почему их родители такие и т.д.

А тебя напрягает, что ты потом полчаса об этом думаешь? Что не можешь "оставить женщину на берегу" и изводишь себя этими мыслями?
Можно попробовать отвечать этим мыслям так: "Хорошо, я что-то могу сейчас с этим сделать? Перевоспитать этих людей? Доебаться до них в моменте? Изменить общество и систему воспитания? Если да, то я хочу это делать? Я буду сейчас это делать? Если нет, то ну ёпта, не мой цирк, не мои обезьяны, не моя ответственность, не моя задача вообще".

У тебя, похоже, границы не выстроены, ты (предположительно) ощущаешь фоновую ответственность за всё в мире. Но это же невыносимо, да и неправильно, ты всего лишь один анон, а не всемогущее божество. Так и говори себе: а хуле конкретно я тут сделаю?

По поводу раздражения, возмущения, огорчения - валидируй их. Испытывать чувства ты имеешь полное право. Говори себе: "Да, меня бесит, что люди ведут себя вот так хуёво. Меня раздражает, что я не могу это как-то изменить и испытываю дискомфорт. Меня расстраивает, что я не могу их как-то призвать к порядку: они меня нахуй пошлют, меня пугает вступать в конфронтацию, тем более что я считаю её бессмысленной, но при этом злит собственное бессилие". Ну и всё прочее, что ты чувствуешь. Но не проваливайся в эти чувства на полчаса, а переключайся на "Окей, ну я могу сейчас с этим что-то сделать конструктивное? Я хочу это делать? Буду это делать?" Если да, то делай; если нет, то так себе и говори: "Сорян, но сейчас нет возможности что-то сделать. Ну чо теперь, проехали. Это расстраивает, ну вот так. Я не хочу ещё кучу времени перемалывать в голове, как эти люди неправы и какие они хуёвые. Хотя полностью согласен, что они неправы и хуёвые. У меня есть сейчас какие-то ещё задачи или более важные темы? Давай про них подумаем!"

Отредактировано (2026-05-18 14:38:17)

Анон

Re: Мозгоправка

Анончики, а можно считать сожаление признаком прогресса в терапии?

У меня скоро год оной. Стала гораздо менее раздражительной, научилась видеть хорошее в прошлом и настоящем не только сию секунду, но и ретроспективно. Вообще перестала бояться что-то вспоминать, думать о хорошем.
Снова налаживаю питание, ем, что хочу, а не что положено "ритуалами". Творчество возрождается понемногу. С домашними отношения здоровее.

Но глядя назад, на 15 лет, что я имею свои деньги, становится очень обидно за одну вещь: за проваленный надолго скилл общения. Только сейчас я перестала бояться репрезентовать себя, прямо хочется найти какую-то тусовку, а не ждать, пока добрый и храбрый приятель тебя вытащит за уши куда-то.

Но как же обииииидно за профуканные, в этом плане, годы! Со сколькими хорошими людьми я побоялась продолжать знакомство, потому что "Да зачем я им?" При этом, держалась за вредную и эгоистичную одноклассницу, которая молча обижалась, стоило мне её в чем-то обойти.

Простить себя и отпустить? Начать мультик "Чебурашка ищет друга" в 37 лет? Становиться нянькой у одноклассницы, "раз своей семьи нет", я не хочу.

Отредактировано (2026-05-19 08:26:27)

Анон

Re: Мозгоправка

Анон с раздражительностью, ты изначально исходишь из ложной предпосылки, что все люди равны. Поэтому ожидаешь от них определенного поведения, на которое они не способны. Смотри на человечество больше как на разные народцы из произведений жанра фентези. Большинство будут базовой низовкой с отбитыми органами восприятия и без манер. А ты расстраиваешься, что не принцы-эльфы.

Анон

Re: Мозгоправка

Анончики, а можно считать сожаление признаком прогресса в терапии?

Да, вполне можно. Возможно, ты отказался от каких-то шаблонов, которые раньше заставляли делать вид, что все хорошо, и теперь увидел, что нет, хорошо не было. Теперь важно в этом сожалении не застревать.

Анон

Re: Мозгоправка

Анончики, а можно считать сожаление признаком прогресса в терапии?

Да, можно! Ты рефлексируешь прошлые события и свои потребности и желания. Терапия вполне может с этим помочь, так что, возможно, она и помогла.