Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Едины российский телефон доверия 8 (800) 333-44-34 -круглосуточно
Экстренной психологической помощи МЧС России 7 495 989 50 50- круглосуточно
Российский красный крест 8 800 250-18-59. ( с 10 до 21 по МСК)
Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей 8 (800) 100-49-94

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

И любые трения, проблемы, острые углы для нее воспринимаются как конец света, повод послать сразу в бан

То есть она лапчатая уточка, а ты с чего-то решил что это твоя проблема и твоя зона ответственности?

и, самое плохое, начать винить себя, что это она урод и монстр, который нигде не будет своей. Я была свидетелем несколько раз.

Анон, показательно ныть "ах я такая ужасная меня никто не любит" не всегда равно винить себя. Винит она, скорее всего, того, кому ноет. Потому что он недодал, и приходится закатывать скандалы, чтобы усовестился и додал.

Анон

Re: Мозгоправка

Она может сказать нет, не хочу и не буду и так делает и я это принимаю норм ок тк это и есть норм ок.

То есть, у подруги с границами всё хорошо, она заботится о себе и не боится, что ты обидишься и её бросишь?
Зато она при любых трениях не стесняется посылать людей в бан, и где-то фоном постоянно висит угроза, что не угодишь ей - и тебя пошлют? Как-то подруга не выглядит человеком, который тебя ценит и о тебе заботится.

Анон

Re: Мозгоправка

Анончики, такая проблема: анон ебанат не получается разговаривать на определенные темы, даже если очень надо (например, на приеме у врача).

▼Скрытый текст⬍

Если конкретно - сложно жаловаться и делиться какими-то личными переживаниями, потому что они воспринимаются как что-то интимное, и, соответственно, одновременно уязвимое (инфу могут использовать против анона) и кринжовое (проговаривая эти вещи вслух, анон выставляет себя на посмешище). Анона ужасно крючит и становится физически очень трудно выдавить из себя нужные слова, хотя думал на эту тему, готовился и заранее пытался составить какой-то связный текст/тезисы, чтобы было на что опереться. В моменте часто пересиливает желание закончить взаимодействие как можно скорее, а остальное отходит на второй план. Анон задолбался приходить к психиатру и мычать что-то невнятное вместо конструктива, который помог бы выстроить нормальное представление о аноновых проблемах и, соответственно, лучше помочь. Анон даже с друзьями на такие темы говорит очень мало, а если говорит, то максимально поверхностно.

Анон

Re: Мозгоправка

не получается разговаривать на определенные темы, даже если очень надо (например, на приеме у врача).

Можно дома сформулировать и буквально на листочке написать и принести, сказав, что по-другому объяснить не можешь, и объяснить, что чувствуешь, вот прямо как в твоем посте написано.

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, как понять, тебе плохо физически или психологически? Понимаю, что одно с другим тесно связано, но все же..
Осенью я почувствовал адскую слабость, буквально «проснулся — устал». Ползал вялой мухой. Допинал себя до анализов: инсулин в норме, щитовидка в норме, вес в имт, провалы были по железу и витамину Д. Уже больше месяца принимаю оба, но улучшения самочувствия нет. Слабость как после болезни, но постоянно ощущаю себя ленивым, негодным, полной развалиной.

▼еще жалобы ⬍

И тело, блин, постоянно какие-то подляны подкидывает. Типа, покатался на велике — внезапно словил какой-то спазм мышц, вместо сна пришлось лежать в горячей ванне с солью и глотать обезбол, так ноги выкручивало. Съел сырой капусты — словил приступ тошноты на полдня, лежал. Блин, выпил пива в баре (два бокала за вечер, раньше это было «ниачем») - стало плохо, еле дошел до дома, всю ночь обнимал белого друга и весь день после страдал тошнотой и мигренью. По описаниям я что-то типа ВЧЛ: легко ловлю перегрузку буквально от всего. Типа, грузовик рядом проезжает и я прям страдаю, погулял на улице — перегрузился шумом, ещё стройки повсюду, даже наушники не спасают, а еще дождь, люди.. Люди тоже перегружают, любое общение — и я потом лежу тряпочкой, даже если все было классно. Куда-то поехать, что-то сделать, решить бытовые вопросы — все делается через силу и адское сопротивление. Реально чувствую себя 80-летним дедом, а не женщиной 30+.

При этом я итак уже «упростил» себе все, что можно: работа из дома на удаленке, а сейчас вообще я по факту в саббатикале, проедаю подушку (потому что на работу сил нет), живу один (устаю от людей на своей территории), друзей пара штук, видимся раз в месяц в лучшем случае. Я нормально ем, нормально сплю, гуляю исправно 10к шагов и делаю зарядку, но это ощущение, что кокон сжимается и с каждым днем сил все меньше, меня жутко напрягает. Внутренний голос постоянно твердит, что это потому что я жалею себя и ленивый, вот люди на двух работах работают, семью содержат и ещё хобби занимаются и путешествуют, а ты по улице пошаркал и уже пиздец устал, смешно же, не от чего уставать. И напрягает, что начались проблемы с интернет-зависимостью: нормальные дела в это низкоэнергетическое состояние не вписываются, даже книгу читать может быть напряжно или вышивать, а вот бездумно скроллить - это пожалуйста. Про либидо речи вообще нет — оно отсутствует как класс, из серии «да кто такой этот ваш секс нахуй», причем не с осени, а уже пару лет. Я бы списал на ковид, но я не болел ни ковидом, ни чем-то похожим, что можно было бы с ним спутать. Короче, загадка, почему я настолько ощущаю себя тряпкой.

Чувствую себя на дне, и паникую, что не становится лучше. Что делать, чтобы вылезти из этой ямы? Как повысить уровень энергии, пусть не до электровеника, но до человека, который с утра бодренько встает и с удовольствием шуршит по делишкам, имеет какие-то желания и готов что-то делать для их исполнения?

Отредактировано (2025-11-07 17:37:13)

Анон

Re: Мозгоправка

Анон, а ты проверял, тебе тот витамин Д и то железо, которые ты принимаешь, на пользу-то пошли?

Анон

Re: Мозгоправка

провалы были по железу и витамину Д. Уже больше месяца принимаю оба, но улучшения самочувствия нет. Слабость как после болезни, но постоянно ощущаю себя ленивым, негодным, полной развалиной.

А повторные анализы о чем говорят? Бывает так что железо в таблетках не усваивается и тогда в уколах делают

Анон

Re: Мозгоправка

Можно дома сформулировать и буквально на листочке написать и принести, сказав, что по-другому объяснить не можешь, и объяснить, что чувствуешь, вот прямо как в твоем посте написано.

Спасибо большое, анончик!

Анон

Re: Мозгоправка

А повторные анализы о чем говорят?

Анон, а ты проверял, тебе тот витамин Д и то железо, которые ты принимаешь, на пользу-то пошли?

Я пока повторные не делал, думаю в конце месяца снова дотащусь. Но по идее, эти две вещи много у кого проседают в наших широтах, но все как-то живут и шевелятся, не может же настолько все катастрофически зависеть от этих элементов.

Анон

Re: Мозгоправка

А повторные анализы о чем говорят? Бывает так что железо в таблетках не усваивается и тогда в уколах делают

Анон, я как краевед с железодефицитным состоянием столько-не-живут и поломкой гена, отвечающего за удержание железа в организме, уверенно тебе заявляю, что железо — один из самых капризных элементов для усвоения. Там триста поклонов с бубном надо сделать: и форме, и формуле, и сочетанию с другими витаминами, и сочетанию с едой...
Поэтому как минимум надо проверить, а оно вообще работает в том виде, в каком пьешь

Ну и после окончания курса через месяц проверить ещё раз, остаётся оно в организме или вымывается, и тогда искать причину.

Анон

Re: Мозгоправка

не может же настолько все катастрофически зависеть от этих элементов.

Анон, не поручусь конкретно за твой случай, но может.
Мне в период особо острого дефицита того и другого было настолько физически плохо, что невольно приходили мысли, что я не сегодня-завтра просто помру. Еле ползал.

(Всем пардон, я с тапка немножко запутался в цитатах, но надеюсь, меня все поняли правильно    )

Отредактировано (2025-11-07 19:10:21)

Анон

Re: Мозгоправка

Как справляться с повышенной плаксивостью? В вариантах, которые не терапия за много денег, я сейчас это не тяну.

▼Скрытый текст⬍

У анона с детства пиздец вместо нервной системы, на анона нон-стоп орали мать, отец и бабка за любой косяк, а косяки начинались от "почему не пять?", и у анона уже почти тридцать лет нервные срывы из-за совершенно любой хуйни. Реву даже когда этого не хочу, потом башка раскалывается и дальше по списку, это пиздец.
Анон ходит к психиатру с повышенной тревожностью и депрессивными эпизодами, менял препараты на более действующие, от которых я могу вставать по утрам и функционировать на работе, но кажется, дальше уже слишком тонкая работа для них.
Еще у анона скрытый железодефицит, он в очень медленном процессе исправления, но этим видимо нервную систему нормально все равно не укрепить.

Анон

Re: Мозгоправка

Но по идее, эти две вещи много у кого проседают в наших широтах, но все как-то живут и шевелятся, не может же настолько все катастрофически зависеть от этих элементов.

Анонче, ты для кого-то тоже живёшь и шевелишься Ты же не знаешь всей подноготной чужой жизни.

Анон

Re: Мозгоправка

Слабость как после болезни, но постоянно ощущаю себя ленивым, негодным, полной развалиной.

Анон, тут такое - есть куча нетривиальных болячек, типа той же болезни лайма или вэб, которые могут давать синдром хронической усталости. Железодефицит и недостаток витамина Д только усугубляет ситуацию.
Но хорошего клинического диагноста пойди найди еще среди врачей((

Анон

Re: Мозгоправка

Анон, тут такое - есть куча нетривиальных болячек, типа той же болезни лайма

Угу, но все равно это в области физического здоровья, астения вполне себе симптом для обследования

Анон

Re: Мозгоправка

Как справляться с повышенной плаксивостью?

Если бесплатно и без лекарств, тогда попробуй медитации, техники заземления (самомассаж, назвать 5 предметов, пойти умыться, попрыгать на месте и побоксировать с воздухом), дыхательные упражнения. Это помогает чисто физически сбросить адреналин и кортизол и чем-то перебить зоны возбуждения в мозгу.

Называй свои чувства. Как накатит - говори "Я злюсь, я расстроена, я напугана. Я возмущена. Я в ярости! Я в отчаянии. Я ощущаю небезопасность, угрозу" и т.д., смотря что ты чувствуешь. Если сложно сходу определить чувство, можно составить их список на карточке и прямо по нему идти: Я злюсь? Я возмущена? Я ощущаю бессилие? Я напугана?
Поделай это упражнение, можно даже когда уже рыдаешь. Не ругай себя за то, что плачешь. Но если злишься на себя за это, или это тебя огорчает, расстраивает, тоже это называй: "Я ужасно огорчена, что легко начинаю плакать, меня расстраивает, что мне так сложно остановиться. Я бы не хотела сейчас плакать, мне грустно, что я не могу получить больше контроля над своими действиями".
Когда ты описываешь свои чувства словами, ты и не погружаешься в них так глубоко, чтобы это стало неконтролируемым, и валидируешь их для психики (на понимает, что ты в курсе, и перестаёт тебя ими долбать), и создаёшь зону активности в мозгу, которая оттягивает на себя фокус с паразитной активности, вызывающей рыдания.

Анон

Re: Мозгоправка

Проблема: пока живу и не сталкиваюсь с другими людьми, считаю, что все  у меня нормально. Как только сталкиваюсь - оказывается, что моя жизнь говно. Я написала фанфик - а другие уже третью книгу издали. Я собираюсь на мероприятие - а другие на это даже не глянут, у них аналогичное, но уровнем в три раза выше. Я накопила на отпуск - а другие уже слетали, и не дорого, всего пара-тройка моих зарплат. Завидно и обидно, ну почему все вокруг лучше меня. Как перестать считать себя лузером по жизни?

Анон

Re: Мозгоправка

пока живу и не сталкиваюсь с другими людьми, считаю, что все  у меня нормально. Как только сталкиваюсь - оказывается, что моя жизнь говно. Как перестать считать себя лузером по жизни?

Этому анону помогает в такие моменты спросить себя, иногда даже вслух, чьими глазами я смотрю на себя сейчас. Кто это презрительно морщится на мои небольшие, но все-таки достижения? Перед кем мне стыдно за меня? Кого я сейчас разочаровал?

Как противоядие от презрительного взгляда помогает вспоминать доброжелательный взгляд кого-то, для кого ты априори чемпион и золотко. У этого анона обнаружилось целых три таких человека!

И еще такой вопрос тоже хорошо идет: До кого я пытаюсь дотянуться? Это - сейчас - вообще реально? Иногда оказывается, что этот анон ведет себя как Эллочка-Людоедка, которая бодается с Вандербильдихой. Очень отрезвляет.

Анон

Re: Мозгоправка

ну почему все вокруг лучше меня

Вот тут у тебя ошибка в рассуждениях. Даже в сверхбогатой и благополучной среде не будет так, что у всех всё охуенно.

Ты сравниваешь себя с теми, у кого ситуация лучше по какому-то параметру - и оказывается, что таки да, она у них лучше по этому параметру! И ты из этого делаешь вывод "все вокруг лучше меня", хотя вокруг тебя, несомненно, множество людей, которые не написали ни одного фанфика, не могут сходить на твоё мероприятие и не накопили на отпуск.

Нет ли такого, что лучше тебя не все вообще, а какие-то конкретные люди, сравнение с которыми для тебя важно?

Как перестать считать себя лузером по жизни?

А ты хотел бы написать книгу? Есть что-то, что тебе мешает это сделать? (вопрос без подколки, разные обстоятельства у людей бывают)

Ты в принципе делишь людей на лузеров и не-лузеров? Каково твоё отношение к тем, кто ещё большие "лузеры", чем ты? (а таких миллионы) Они ленивые, мало старались? Им не повезло, мир несправедлив? Им не повезло, но мир справедлив, просто кому-то везёт, а кому-то нет?

Отредактировано (2025-11-08 17:45:25)

Анон

Re: Мозгоправка

Если бесплатно и без лекарств

Звучит как сложные штуки прям в моменте, потому что у меня эмоциональное и рациональное иногда работают увы параллельно, но буду пробовать, спасибо)

Анон

Re: Мозгоправка

Проблема: пока живу и не сталкиваюсь с другими людьми, считаю, что все  у меня нормально. Как только сталкиваюсь - оказывается, что моя жизнь говно. Я написала фанфик - а другие уже третью книгу издали. Я собираюсь на мероприятие - а другие на это даже не глянут, у них аналогичное, но уровнем в три раза выше. Я накопила на отпуск - а другие уже слетали, и не дорого, всего пара-тройка моих зарплат. Завидно и обидно, ну почему все вокруг лучше меня. Как перестать считать себя лузером по жизни?

То есть, твоя проблема в том, что ты сравниваешь себя с другими. Но причем только с теми, кто благополучнее. Потому что есть и куча людей, по сравнению с которыми ты огого, у которых жизнь по сравнению с твоей говно. Но их ты не замечаешь и сбрасываешь со счетов, типа они не считаются, надо смотреть только на более благополучных и сравнивать себя только с ними.
На самом деле, постоянное сравнивание себя с другими это суперраспространенная в популяции нарциссическая черта. Кто склонен к грандиозности, те склонны сравнивать себя с теми, кто менее благополучен (чтоб почувствовать, какие они охуительные и крутые), а кто склонен к уязвимому полюсу, те с более благополучными (чтоб попинать себя за то, какие они жалкие и неудачные).

Подумай вот о чем - ты ведь не знаешь ни то, что там у людей в жизни происходит на самом деле, ни то, как и в каких условиях они этого добились. Сравнение имеет хоть какой-то смысл только в равных условиях. Типа там как в научных экспериментах, чтобы сравнить по каким-то параметрам, все остальные параметры обязательно делают равными - типа там шарики одинакового размера и веса из одинакового материала скатываются по одинаковым дорожкам, но только одна сделана из Х, а другая из У. Вот тогда сравнение будет иметь какой-то смысл и из него можно получить инфу, что Х так-то отличается от У. В случае с людьми это у нас шарики разных размеров разных весов из разных материалов, скатывающиеся по разным дорожкам с разной скоростью и разным примерно всем, причем бОльшая часть этих переменных "исследователю" неизвестна, а ты при этом хочешь извлечь какую-то полезную информацию из того, какой прокатился дальше. Каждый человек это результирующая миллионов разных факторов, начиная с генетики и заканчивая условиями жизни.

Сравнивать себя имело бы смысл только с людьми примерно твоих параметров - но ты никогда не узнаешь, какие у них там параметры. Даже твой собственный сиблинг растет не совсем в таких же условиях как ты и генетика у него не совсем такая. И ты не знаешь даже, может, этот чел, который третью книгу опубликовал, на самом деле глубоко несчастен и живет хуже тебя, но внешне делает вид, что все зашибись, но ты бы не хотел бы на его реальное место. Или у него просто были такие стартовые условия, которых у тебя быть в принципе не могло, так что тебе бы его жизнь не светила в любом случае, это как переживать, что ты родился хомо сапиенсом и у тебя нет крыльев и клюва. Короче, ты тратишь на эти сравнения и самоугрызательства много ментальной энергии и при этом это абсолютно напрасное занятие, потому что у тебя нет и никогда не будет кучи важной информации, без которой эти сравнения бессмысленны. По сути, это просто фоновое пиление и пинание себя, чувствование себя плохим и недостаточным, замаскированное под какую-то "объективную истину". Зачем? Что ты получаешь от того, что пилишь себя? Кто пилил тебя до того, как ты стал пилить себя? Чьими глазами ты на себя смотришь в такие моменты?

Отредактировано (2025-11-08 18:22:21)

Анон

Re: Мозгоправка

Мне кажется, завистливыми становятся, когда в детстве сравнивали с другими. Увы, болезнь широко распространенная (

Анон

Re: Мозгоправка

Проблема: пока живу и не сталкиваюсь с другими людьми, считаю, что все  у меня нормально. Как только сталкиваюсь - оказывается, что моя жизнь говно. Я написала фанфик - а другие уже третью книгу издали. Я собираюсь на мероприятие - а другие на это даже не глянут, у них аналогичное, но уровнем в три раза выше. Я накопила на отпуск - а другие уже слетали, и не дорого, всего пара-тройка моих зарплат. Завидно и обидно, ну почему все вокруг лучше меня. Как перестать считать себя лузером по жизни?

Это может быть от неуверенности в себе. Тут хорошо бы не обесценивать своё (ведь зачем-то ты писал фанфик, ходил на мероприятие, отдохнул и посмотрел красивое в отпуске). Вообще зависть всегда стоит спросить, чего именно она для тебя хочет — так можно добыть из нее конструктив и что-то реально хорошее для себя сделать. Например, какие-нибудь скиллы получить или съездить в отпуск туда, куда тебе хочется. Это будет не как у других, а лучше, потому что это будет нужное лично тебе.

Анон

Re: Мозгоправка

А ты хотел бы написать книгу? Есть что-то, что тебе мешает это сделать? (вопрос без подколки, разные обстоятельства у людей бывают)

Ничего не мешает. Я написал несколько, в издательства не взяли. Когда пишу фанфики, их хоть комментируют.

▼Скрытый текст⬍

Ты в принципе делишь людей на лузеров и не-лузеров? Каково твоё отношение к тем, кто ещё большие "лузеры", чем ты? (а таких миллионы) Они ленивые, мало старались? Им не повезло, мир несправедлив? Им не повезло, но мир справедлив, просто кому-то везёт, а кому-то нет?

Делю. На тех, кто еще большие лузеры, стараюсь не смотреть. Это мое возможное будущее, если я перестану стараться. Скачусь к уровню тех, кто вообще ничего не добился. Они и сами виноваты, что мало старались, и им ещё меньше повезло со стартовыми условиями, возможно. Если у человека старт был хуже, чем у меня, а добился он больше, - восхищаюсь и завидую.

На самом деле, постоянное сравнивание себя с другими это суперраспространенная в популяции нарциссическая черта. Кто склонен к грандиозности, те склонны сравнивать себя с теми, кто менее благополучен (чтоб почувствовать, какие они охуительные и крутые), а кто склонен к уязвимому полюсу, те с более благополучными (чтоб попинать себя за то, какие они жалкие и неудачные).

Да, мой диагноз как раз второе.

По сути, это просто фоновое пиление и пинание себя, чувствование себя плохим и недостаточным, замаскированное под какую-то "объективную истину". Зачем? Что ты получаешь от того, что пилишь себя? Кто пилил тебя до того, как ты стал пилить себя? Чьими глазами ты на себя смотришь в такие моменты?

Мама, конечно же. Она сама говорила, как не любила сына соседей, потому что её все время с ним сравнивали. В ответ на "Почему ты тогда говоришь мне, что Аня/Маша/Наташа успешнее?!" - раздавались звуки сверчков. Потому что. Сейчас сравнение даёт хоть какой-то пинок куда-то шевелиться. Типа сосед научился А, мне тоже надо научиться, чтобы доказать себе (или маме), что я не хуже.
С другой стороны, если подумать, я и без сравнения пару вещей сделала, потому что мне это казалось важным.

Вообще зависть всегда стоит спросить, чего именно она для тебя хочет — так можно добыть из нее конструктив и что-то реально хорошее для себя сделать. Например, какие-нибудь скиллы получить или съездить в отпуск туда, куда тебе хочется. Это будет не как у других, а лучше, потому что это будет нужное лично тебе.

Зависть мне показывает, чего ещё можно добиться, какие бывают варианты. Но вместо того, чтобы сказать себе "Я так тоже хочу и буду для этого пахать" или "Это круто, но этого я добиваться не хочу", получается, что я проваливаюсь в яму, где все вокруг лучше по своим параметрам, а я ленивое говно, если не могу добиться всего этого сразу. Желательно прям сейчас.

Анон

Re: Мозгоправка

Друг,

▼Скрытый текст⬍

когда на него находит нервное состояние, начинает говорить, что решил, что наши отношения не приносят мне радости и мне в тягость и потому он уходит и будет молчать, чтоб сделать мне легче.
Я говорила прямо, криво, в лоб, не в лоб, много раз о том, что это не так и о том, что не надо решать и думать за меня, мне от этого больно и хуево.
И пока его вот так несёт, мы ходим по кругу, я знаю что тебе плохо - нет, это не так - я освобождаю тебя - не надо так делать и не надо уходить - а зачем я тебе? - ты мой близкий - я знаю, что тебе плохо...

И что мне очень не по душе, как то все выходит к тому, что я утешаю, рассказываю что в нем хорошего и одновременно я словно упрашиваю не разрывать отношения. И блин... Я не хочу ругаться, в нашем общении в другое время много годного, но вот такие моменты это пиздец и я хз как их проживать без нервов.

И не уверена, насколько это ну... Не признак токсика, сказать честно.

Я говорила прямо ртом, что он думает за меня и что это не правда, как об стену горох.

Отредактировано (2025-11-09 13:46:39)