Мозгоправка

Анон · 2014-01-14 23:20:49

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

Тревожность.
В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.
- Роберт Лихи "Лекарство от нервов"
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
Стресс, тревога.
Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"
Депрессия.
Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.
- Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"
- Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"
https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи
Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)
"Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон
Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон · Сегодня 08:22:14

Анон пишет:

Через сколько дней-месяцев контакт с человеком может считаться неактуальным? Особенно если это на уровне "привет. Как дела. Нормальноо. И у меня нормально".

Уже сейчас

Анон · Сегодня 08:26:38

Анон пишет:

Уже сейчас

Вот и я думаю. Друзей у меня совсем не осталось.

Анон · Сегодня 08:48:34

Аноны, ситуация с закончившимися отношениями на расстоянии.

▼Скрытый текст⬍

Познакомились через общих друзей, нашли много общего, было друг с другом очень комфортно, причем по его словам ему сильнее, чем мне с ним - у него были некоторые особенности к которым я относилась как "странно, но ладно, я могу это принять". Приезжали друг к другу несколько раз, быт тоже супер комфортный. Однако проблема была в том, что я хотела бы переехать в город побольше для перспектив (ДС/ДС2, банально лучше рабочие предложения, школы для детей, медицина и т.д.), а он хотел "домик в городе на 300к человек в отдаленной глуши". Ну вроде договорились что он может копить на домик, но в основном будем жить в городе, однако город еще оставался под вопросом. Один раз об этом говорили серьезно, решили, что надо пожить чуть больше вместе, чтобы понять, что мы точно сходимся по быту, и поговорить о дальнейшем будущем потом.
И в последний раз, когда я приехала, у нас снова было все хорошо, однако в конце моего срока когда я сказала "ок, приеду через столько-то в следующий раз, тебе будет нормально?" он заявил, что вообще-то этот месяц был нашим последним, потому что он не выдерживает расстояния и хочет расстаться. Я была... мягко говоря удивлена, потому что мы договаривались поговорить. Оказалось, что несколько месяцев после моего предыдущего приезда он крутил эту ситуацию в голове и решил, что мы несовместимы (тут нет претензий), но якобы не хотел портить наш хороший месяц и поэтому не решался об этом заговорить (тут есть). Мы поругались потому что для меня это что-то вроде "эй, я просто хотел бесплатного секса, поэтому решил не говорить о расставании", он меня обвинил в том, что он все это время страдал, а я жила так, будто мне было нормально.
Через месяц он начал отношения с другой девушкой, хотя якобы познакомился с ней спустя неделю после моего отъезда.

Честно говоря ощущаю себя не очень умной, потому что есть подозрение что они познакомились с ней раньше, и он мне просто изменял за спиной. Либо это заместительные отношения.

Мой вопрос к треду - у меня уже были отношения, в которых мне тоже изменили втихаря (в реале), тут же человек казался максимально честным, но произошло то же самое (либо близкое к этому, сложно поверить что партнер не отлипал от меня весь месяц, а потом проработал свои чувства за неделю. Ну либо он действительно начал прорабатывать их раньше, но это он звонил по видеосвязи чтобы сказать как скучает и ревновал меня к моим друзьям в моем городе, то есть в его поведении все это время ничего не менялось, только в последний день моего отъезда). Как больше на такое не натыкаться? Как вообще привести себя в порядок после этого? Знаю что надо заняться жизнью и т.д., но пока я в бешенстве, была пара дней когда я старательно выискивала информацию о новой девушке и следила за его онлайном, но сейчас уже неделю не смотрю. Я отдельно в шоке с того, что я была в этих отношениях очень адекватной, никогда не давила на его дистанцию (пять лет назад у меня был тревожный тип привязанности, сейчас походу избегающий спустя несколько отношений), меня познакомили с его друзьями и семьей, мы созванивались почти каждый день и приезжали друг к другу больше пяти раз, но я все равно наткнулась на измену снова. У меня если что есть опыт отношений без измен, даже есть одни чудесные где мы с бывшим остались друзьями и это было максимально адекватно, но после первых с изменой я думала, что уже узнала про все звоночки ("она мне как сестра, ты не подумай", запирания в туалете, смс посреди ночи, задержки после работы и т.д.), а тут НИЧЕГО не намекало до последнего дня кроме "мне тяжело быть в отношениях на расстоянии, но ты мне очень нравишься как человек, поэтому я хочу провести с тобой как можно больше счастливого времени" полугодичной давности.

Анон · Сегодня 09:26:47

Анон пишет:

Аноны, ситуация с закончившимися отношениями на расстоянии.

▼Скрытый текст⬍

Анон · Сегодня 09:28:47

Анон пишет:

Через сколько дней-месяцев контакт с человеком может считаться неактуальным? Особенно если это на уровне "привет. Как дела. Нормальноо. И у меня нормально".

Что есть актуальный контакт? Всегда есть шанс сойтись так же, как разошлись.

Отредактировано (Сегодня 09:29:10)

Анон · Сегодня 10:53:01

Анон пишет:

Анон пишет:
Или к тебе толпы в патрнёры набивались, а ты всех отшивал?
Дранон недоумевает, а что, тут что-то не так?

Не так тут то, что отношений никто и не предлагал. А анон боится, что это из-за нелюбви к животным

Анон · Сегодня 11:24:15

Анон пишет:

Как больше на такое не натыкаться? Как вообще привести себя в порядок после этого?

▼Скрытый текст⬍

Вообще обнимаю, анон. Я так месяц назад примерно узнал очень неприятную вещь о бывшей лучшей подруге (вкратце: меня использовали без моего ведома в важной для меня штуке), пиздец меня это подкосило. Потому что тоже ничто не предвещало. Вообще. Совсем. Оглядывался назад и ни одного звоночка не смог увидеть.

Анон · Сегодня 12:59:20

Анон пишет:

Похоже на то, соскакивай сейчас.

Спасибо, анончики!
Обнаружил, что она еще и работает там поблизости, то есть, ей чтобы кормить кошек, нужно или отойти с работы минут на 15 или приходить раньше до работы.
А мне еще с километр туда переться. Короче, фигня какая-то токсичная закручивается, имхо. Буду спрыгивать.

Холиварофорум

Объявление

#1 2014-01-14 23:20:49

Мозгоправка

#128351 Сегодня 08:22:14

Re: Мозгоправка

#128352 Сегодня 08:26:38

Re: Мозгоправка

#128353 Сегодня 08:48:34

Re: Мозгоправка

#128354 Сегодня 09:26:47

Re: Мозгоправка

#128355 Сегодня 09:28:47

Re: Мозгоправка

#128356 Сегодня 10:53:01

Re: Мозгоправка

#128357 Сегодня 11:24:15

Re: Мозгоправка

#128358 Сегодня 12:59:20

Re: Мозгоправка

Подвал форума