Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Внимание! Если у вас в последнее время были проблемы с получением автоматических писем при регистрации или восстановлении пароля, пожалуйста, прочитайте пояснения
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#119001 2024-07-20 22:19:40
- Анон
Re: Мозгоправка
На дню по 5 раз минимум. Делаю какую нибудь штуку и вдруг как вспомнится !
О, у меня бывает такое, брр. По опыту проходило от смены обстановки или когда появлялось новое яркое увлечение/падение в фэндом/сложный проект.
А вот недавно как раз: чувствую, кринж подступает и как-то окунулся в него резко, прям всеми клеточками - и раз и вынырнул и смотрю со стороны, без ущерба для психики. Не знаю, удастся ли повторить в следующий раз )
Анон, посмотри в шапке треда ссылку на ролик с упражнениями по методике ДПДГ (она же EMDR).
Спасибо, буду пробовать!
#119002 2024-07-21 17:05:11
- Анон
Re: Мозгоправка
у меня, наверно, мелкий бисер: не могу выйти куда-нибудь из дома одна, устала от этого
.
#119003 2024-07-21 17:39:06
- Анон
Re: Мозгоправка
у меня, наверно, мелкий бисер: не могу выйти куда-нибудь из дома одна, устала от этого
Я по заголовку подумала что там тяжёлый случай агорафобии))) 
хорошо что нет.
Можно попробовать:
Выйти с подкастом/аудиокнигой. Так сидеть и случашть не будешь, а совместить с прогулкой выгодно и приятно.
Выйти с намерением пофотграфировать все необычное, чтобы послать друзьям фотоотчёт.
#119004 2024-07-21 18:16:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, такой список.
Что скажете?
Отредактировано (2024-07-21 18:17:22)
#119005 2024-07-21 18:17:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Что скажете?
Много депрессивных симптомов.
#119006 2024-07-21 19:25:48
- Анон
Re: Мозгоправка
Что скажете?
Выглядит как депрессия, но проверь ещё уровень витамина Д, щитовидку и ферритин. У тебя недостаток энергии, а с чем это связано - надо выяснять.
#119007 2024-07-21 19:28:25
- Анон
Re: Мозгоправка
Как будто поиск хороших впечатлений - недостаточно веский повод, чтобы выйти, но мне они нужны, мне они нравятся...
А у тебя нет такого ощущения, что впечатления действительно того не стоят? Что ты слишком устанешь и получится, что ни фига не отдохнул? Что ты заранее уставший и мечтаешь побыть в покое? Что прогулки не придают энергии, а отнимают её, и что впечатлениями это не окупается? Нет ли чувства "это развлечение, но не отдых"?
#119008 2024-07-21 20:53:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, бывало такое, что вы хотели расстаться с подругой, с которой были близки больше десяти лет? Поймал себя на мысли, что теперь мне с человеком максимально некомфортно, она будто бы меня гасит во всем. Думал об этом больше двух лет, а вчера четко это осознал при личной встрече - мне хочется ее избегать и я не чувствую никакой радости от встреч. Говорить по душам не хочу, пробовал тоже около двух лет назад, ни к чему хорошему это не привело.
Как вы думаете, что лучше в такой ситуации - пустить всё на самотек или прямо сказать "извини, больше не хочу с тобой общаться"? Если бы не было общих компаний, я бы предпочел второй вариант.
#119009 2024-07-21 21:38:03
- Анон
Re: Мозгоправка
или прямо сказать "извини, больше не хочу с тобой общаться"?
Наверное стоит и причину тогда озвучить.
#119010 2024-07-21 21:41:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Если бы не было общих компаний, я бы предпочел второй вариант.
С учётом общих компаний, подумай, можешь ли позволить себе последствия. Возможно, постепенный слив будет более приемлемым.
#119011 2024-07-21 23:14:24
- Анон
Re: Мозгоправка
А чем она тебя гасит?
#119012 2024-07-22 07:09:28
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня всю жизнь от общения с матерью копилось подавляемое раздражение, которое, такое ощущение, начинает мутировать уже в ярость и слепую ненависть. Нет, я не срываюсь на ней, но иногда во снах меня прорывает и меня пугает с какой силой я эти чувства испытываю. А после снов всегда гадко, потому что даже в них поводы ничтожные, но из разряда повседневной ебалы, которую она никогда не меняет и не отменяет под других. А меня там захлестывает в уродливое выблевывание слов, а иногда даже в насилие.
Короче, я никогда не любил этого человека, но умом понимаю что она не адская сотона, а просто гиперопекающий человек, который любит свою любовь и выражает её к куколке, но на реальные уступки и изменения даже в одной простой бытовой мелочи не пойдет ради другого никогда. И у психолога мы были, ей там хватило пустить слезу и забить на все обещания после в очередной раз, а я там был уродом, которого все достало.
В общем, я уже не хочу что-то ждать от этого человека, но свое отношение, эту чрезмерную реакцию, хочу как-то отпустить. А то нездорово это.
#119013 2024-07-22 07:11:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, а часто вы общаетесь?
#119014 2024-07-22 07:13:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Заметила у себя странную особенность - когда меня просят что-то сделать, я это делать не хочу, а по своей инициативе делаю с радостью. Началось в детстве, когда родители просили меня сделать уборку, я не делала ничего, потому что не хотела, чтобы они думали, что могут меня заставить. Ведь если заставили один раз, то так будет всегда. А когда меня не просили, то я сама вдруг начинала убирать, чтобы сделать приятное родителям. Сейчас у меня такое с ребенком, он при каждом выходе в люди просит купить что-то сладкое, а меня это раздражает и первая реакция это отказ. А когда не просит, мне приятно его удивить и порадовать, и я намного больше денег готова потратить. Это что и что с этим делать?
#119015 2024-07-22 07:36:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, а часто вы общаетесь?
Да, живем рядом, пытается ещё звонить каждый день, но я стараюсь разговоры быстро сворачивать.
#119016 2024-07-22 10:04:00
- Анон
Re: Мозгоправка
И у психолога мы были, ей там хватило пустить слезу и забить на все обещания после в очередной раз, а я там был уродом, которого все достало.
То есть, психолог не поддержал тебя, не валидировал твои чувства?
Вообще, парная терапия с домашним тираном - это плохая идея. Попробуй, может быть, одиночную терапию, где психотерапевт будет на твоей стороне? А то получается ретравматизация и никакой пользы.
В общем, я уже не хочу что-то ждать от этого человека, но свое отношение, эту чрезмерную реакцию, хочу как-то отпустить.
Попробуй для начала называть вслух свои чувства: говорить себе "она меня бесит, меня возмущают такие-то её поступки, меня раздражает то-то и то-то", "я хотел бы перестать зависеть от её решений в том-то, она действует не в моих интересах и не испытывает ко мне привязанности, я ощущаю от неё постоянную угрозу, мне приходится сохранять постоянную бдительность, чтобы она не разъебала мою жизнь, это ужасно утомляет" - в таком духе.
Ну и по фактам тоже, фиксируй для себя, что реально происходит, не давай матери себя забалтывать и газлайтить. Можно даже записывать.
"Я вынужден просить её помочь с тем-то, а потом контролировать, как она это делает", "я живу с ней на одной территории, и она делает то-то вредное для меня, потому что ей похер на мои интересы или ради развлечения и своего удобства", "у нас есть общие обязательства, она проёбывает свою часть, и я вынужден вкладывать непропорционально много своих ресурсов и времени, в результате я беден и задолбан".
С ней по этому поводу не ругайся, пока ты не можешь что-то сделать, что не будет от неё зависеть. Исходи из того, что договориться нельзя, свою долю ответственности она никогда не признает, на твои чувства, цели и интересы ей похер. Накапливай ресурсы, отодвигайся от неё постепенно. В какой-то момент ты сможешь с лёгким сердцем сказать "не мои проблемы" и пойти своей дорогой.
#119017 2024-07-22 10:16:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Началось в детстве, когда родители просили меня сделать уборку, я не делала ничего, потому что не хотела, чтобы они думали, что могут меня заставить. Ведь если заставили один раз, то так будет всегда.
А что значит для тебя "будет всегда"? Им будет легче тебя продавить? Они смогут в любой момент что-то тебе поручить, твоё время тебе не принадлежит вообще никогда?
Такой эффект может возникать из-за высокой непредсказуемости - когда нет какого-то чёткого распорядка уборки и родители могут в любой момент попытаться тебя дёрнуть "а ну срочно всё бросай и иди вымой пол". Не было чего-то такого?
Сейчас у меня такое с ребенком, он при каждом выходе в люди просит купить что-то сладкое, а меня это раздражает и первая реакция это отказ. А когда не просит, мне приятно его удивить и порадовать, и я намного больше денег готова потратить. Это что и что с этим делать?
Когда он просит и ты делаешь, то контроль у него, а не у тебя. Когда ты делаешь без просьбы, то контроль у тебя, ты можешь не делать, можешь делать в удобный для тебя момент, когда есть ресурсы и силы (ты знаешь, что денег хватает и можно позволить себе траты; ты не занята чем-то ещё и не надо переключаться на решение по поводу сладостей, оно и так в фокусе).
Когда ты делаешь без просьбы, тебе не приходится тратить силы на отказ (а нам неприятно отказывать, даже если мы вправе это сделать) и иметь дело с реакцией ребёнка на отказ - возмущением, огорчением, нытьём.
То есть, это, скорее всего, не патология, а недостаточно организованный процесс. Ребёнок обрушивает на тебя просьбу в неподходящий момент, тебе некомфортно. При этом у ребёнка нет никакого способа узнать, какой момент подходящий. Можно подумать в эту сторону. Или договориться об оформлении просьбы и дополнительных условиях, о которых ребёнок обычно не в курсе: что он может вежливо 1 раз спросить "мама, ты купишь мне пирожное", и если ответ "нет", не орать и не ныть, а кивнуть, нет значит нет (не со всеми детьми прокатывает, но с некоторыми норм), что у вас есть такой-то бюджет на вкусняшки и вы можете покупать маленькую шоколадку 3 раза в неделю, что у вас такой-то бюджет на покупки и если останутся деньги, то сегодня в принципе можно купить такой-то ништяк.
Сколько лет ребёнку?
#119018 2024-07-22 10:17:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Заметила у себя странную особенность - когда меня просят что-то сделать, я это делать не хочу, а по своей инициативе делаю с радостью.
gпохоже на патологическое избегание требований. пишут, что это профиль аутизма, но есть мнение, что это самостоятельное расстройство, которое просто часто случается вместе с РАС.
#119019 2024-07-22 10:23:05
- Анон
Re: Мозгоправка
#119020 2024-07-22 10:35:22
- Анон
Re: Мозгоправка
бывало такое, что вы хотели расстаться с подругой, с которой были близки больше десяти лет?
Не то чтобы хотел, но расставался по причине дискомфорта в общении и из-за того, что она перестала делиться со мной не просто личными вещами, но и вообще разговаривать со мной на повседневные темы. Я пытался это проговорить, но получил в лицо ворох старых обидок, о которых я вообще был не в курсе. Тогда я просто отключил любую инициативу со своей стороны и перестал отвечать на неинформативные сообщения, состоящие только из мемасиков (их на тот момент было 98%). И мы перестали разговаривать и общаться, подруга как-то проговорить ситуацию или возобновить общение не пыталась.
Считаю это хуевым выходом из таких долгих отношений, но способ рабочий и без открытого конфликта.
#119021 2024-07-22 10:38:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Много депрессивных симптомов.
Вот только депресии мне не хватало. Но вообще-то мне это сказала моя психологиня, и только потом я задумался, полез в тесты и стал вспоминать, что со мной происходит.
Выглядит как депрессия, но проверь ещё уровень витамина Д, щитовидку и ферритин. У тебя недостаток энергии, а с чем это связано - надо выяснять.
Записался на анализы, но что-то мне подсказывает, что причина в голове.
#119022 2024-07-22 11:51:33
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, меня безумно косоебит то, что мне не отвечают взаимностью. Последний эпизод уже туеву хучу месяцев длится с подругой, с которой знакомство началось с мощнейшего флирта, много чего произошло потом, а итог один: она так со всеми, и вообще это шутка юмора, прости, анончик, ты меня никогда не привлекал. Сейчас уже не хочется с ней отношений, но жесткая обида внутри, что меня не выбрали, я не интересен. Мои головные тараканы усугубляются тем, что она периодически страдает по другим людям, и везде один паттерн: они в чем-то недоступные, игнорят ее, отказывают в чем-то. В отличие от анона, готового вывалить все, помочь, быть рядом, утешить, потому что искренне нравится человек.
И вот в чем мой запрос: анон ловит себя на том, что схема "тебя хотят, только если ты загадочный/холодный и неприступный" действительно работает. И работает, сука, только она. Анон наблюдает это во все стороны со всеми подряд: и когда к анону кто-то катит, излишне восхищаясь, открываясь, тогда у анона интереса нет. И когда анон открыт к человеку, хочет его присутствия, внимания - анона отстраняют.
Дошло до того, что хочется, чтобы и по анону страдали так же, как страдает анон, чтоб ни жрать, ни спать не могли (так и происходит, это не просто грустинка, а тотальная невозможность что-то другое делать, панички и подавленность). Не какой-то конкретный человек, а вот просто.
Отредактировано (2024-07-22 11:56:26)
#119023 2024-07-22 12:13:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Как будто хочется только одного - вот чтоб кто-то ни жрать, ни спать не мог из-за анона.
А это должен быть конкретный человек или сойдёт любой? К нему у тебя есть какие-то требования или это может быть бомж-алкоголик? Или кто-то, кто тебе отвратителен или пугает?
Допустим, свершилось, человек где-то там не ест и не спит. Это должно как-то проявляться, чтобы ты об этом знал? Какие-то апдейты от этого человека? Он должен тебе писать, звонить, при личной встрече рассказывать о своём состоянии? Какие-то третьи лица должны тебе сообщать?
Попробуй покрутить в уме этот сценарий - как он должен реализовываться? Могут вылезти какие-то элементы, полезные для дальнейшей диагностики.
Что дальше? Ты бы хотел, чтобы этот человек мучился, разрушил свою жизнь, умер? Или достаточно кратковременного эпизода? Или чтобы как бы не ел и не спал, но умеренно, без трагических последствий? Или вообще без разницы, этот человек не имеет значения как личность с какими-то ещё потребностями, главное - факт болезненной фиксации на тебе? (помним, что всё это фантазия и пока ни один реальный человек не пострадал)
Ты хочешь бесконечно отвергать этого человека? Или в сценарии есть какой-то момент, когда твоё сердце оттает и ты ответишь взаимностью? Или ему надоест, он отвалится, и потом пусть страдает следующий, но важно, чтобы были вот эти эпизоды страсти+мучений, пусть и краткие?
Получается, что ищет анон не отношений, а какую-то постоянную энергетическую подпитку от самого факта, что анона безумно любят. Ищет и не находит.
В общем, да. Это тоже можно попробовать копать глубже, если психика пойдёт на контакт.
Скажем, это позволит тебе ощущать себя живым? Важным, ценным, имеющим значение? Достаточно сильным и самостоятельным, чтобы не соглашаться на предложение сблизиться, а отвергнуть его и не поломаться? Может быть, достаточно ценным и крутым для того, чтобы сказать обожателю "иди на хер", а тот бы не пошёл и не послал тебя в ответ, а продолжал обожать? Безусловное принятие?
Как, отзывается что-нибудь?
#119024 2024-07-22 12:18:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Сейчас у меня такое с ребенком, он при каждом выходе в люди просит купить что-то сладкое, а меня это раздражает и первая реакция это отказ. А когда не просит, мне приятно его удивить и порадовать, и я намного больше денег готова потратить. Это что и что с этим делать?
Сейчас ты учишь ребенка очень плохим вещам. Что у матери ничего никогда нельзя просить. Сегодня это конфеты, а завтра реальная помощь с проблемами. Что с этим делать? Ну работать над собой, ты уже взрослый человек и теперь на тебе ответственность.
#119025 2024-07-22 12:54:49
- Анон
Re: Мозгоправка
А это должен быть конкретный человек или сойдёт любой? К нему у тебя есть какие-то требования или это может быть бомж-алкоголик?
Ловил себя на мысли, что приятно, когда это кто-то, кого я считаю "достойным": симпатичный возможно, умный, интересующийся чем-то. Если бомж-алкоголик, то наоборот начинаю загоняться, что никому, кроме таких кадров, не интересен, хотя это объективно не так.
Допустим, свершилось, человек где-то там не ест и не спит. Это должно как-то проявляться, чтобы ты об этом знал?
