Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#114676 2024-01-24 23:10:53
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, а вот если у человека есть какой-то ограниченный список интересов, и он в принципе может говорить только о них – это какие-то звоночки сдвг, или человек просто невоспитанный уебан?
Я бы скорее тогда уж про аутизм думал.
Но собственно тебе-то какая разница? Хоть с особенностями, хоть невоспитанный - а он уже вот такой и вряд ли изменится.
#114677 2024-01-24 23:45:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хочу, чтобы меня внешне валидировали. Чтобы, послушав как прошел мой месяц, мне говорили, как я крута и какая я молодец. Сама я себе сказать, что я молодец, не могу, а когда говорю, не верю.
Хвастать при этом нельзя, а то тебя будут не любить или завидовать. А похвалы хочется...
Отредактировано (2024-01-24 23:46:34)
#114678 2024-01-25 00:11:25
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хочу, чтобы меня внешне валидировали. Чтобы, послушав как прошел мой месяц, мне говорили, как я крута и какая я молодец. Сама я себе сказать, что я молодец, не могу, а когда говорю, не верю.
Хвастать при этом нельзя, а то тебя будут не любить или завидовать. А похвалы хочется...
А в чем именно вопрос?
Как верить, что молодец? Как хвастать, чтобы не завидовали? Как не хотеть чужой похвалы?
#114679 2024-01-25 00:13:47
- Анон
Re: Мозгоправка
Хвастать при этом нельзя, а то тебя будут не любить или завидовать.
Да почему нельзя, надо только понимать, где и с кем. Депрессивному другу в хуевой ситуации не надо, а кому-то относительно благополучному почему нет.
У меня подруга когда рассказывает о работе, о крутом офисе, о презенташке, которую она сделала, и ею уделала какую-то тетку, которая перед ней выебывалась, и прочих социальных успехах - ее рассказ вызывает прежде всего радость, что у меня всего этого нет, и мне с моей тихой ламповой удаленкой не надо никуда переться рано утром и ни с кем соревноваться. я ей всячески восхищаюсь и чсв мое раздувается от того, какой у меня крутой, талантливый и энергичный друг))
#114680 2024-01-25 09:52:08
- Анон
Re: Мозгоправка
А в чем именно вопрос?
Как верить, что молодец? Как хвастать, чтобы не завидовали? Как не хотеть чужой похвалы?
Как перейти с внешней валидации на внутреннюю
#114681 2024-01-25 09:54:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Как перейти с внешней валидации на внутреннюю
Это принципиально разные и невзаимозаменяемые вещи.
#114682 2024-01-25 10:02:30
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:А в чем именно вопрос?
Как верить, что молодец? Как хвастать, чтобы не завидовали? Как не хотеть чужой похвалы?Как перейти с внешней валидации на внутреннюю
Вести письменный дневник, где ты себе будешь писать «как я провел месяц и я молодец». Есть такие упражнения - дневник достижений или дневник благодарности называется, применяют при депрессии, когда человек в конце дня записывает три хорошие вещи которые произошли и в чем его вклад в это.
#114683 2024-01-25 10:16:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Это принципиально разные и невзаимозаменяемые вещи.
Хорошо, тогда бы хоть немного как верить, что я молодец
Вести письменный дневник, где ты себе будешь писать «как я провел месяц и я молодец».
У меня есть блокнот, где я веду список целей на месяц, неделю и день, и выполненные задачи я помечаю. Это не то?
#114684 2024-01-25 10:16:56
- Анон
Re: Мозгоправка
У анона проблемы в отношениях с другом, и мне так нужно с кем-то об этом поговорить и получить какое-то мнение со стороны. Но даже тут не могу открыто написать, потому что друг сидит на холиварке и я ссу, что он увидит
#114685 2024-01-25 10:18:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Да почему нельзя, надо только понимать, где и с кем. Депрессивному другу в хуевой ситуации не надо, а кому-то относительно благополучному почему нет
Все друзья сейчас в жопе. Когда, несмотря на это, я рассказываю, они просто ждут, когда этот список закончится, и говорят, чтобы я расслабилась...
#114686 2024-01-25 10:23:15
- Анон
Re: Мозгоправка
Просто вот у меня есть цели, связанные с счастьем. Там получение новых впечатлений, общение, творчество и все такое. Но я не молодец без внешней валидации, так что быть счастливой не получается.
#114687 2024-01-25 10:27:46
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня есть блокнот, где я веду список целей на месяц, неделю и день, и выполненные задачи я помечаю. Это не то?
Не это другое, тут как бы нужно что называется присвоить себе результаты того что делал, потому что иногда люди могут обесценивать свои дела, не замечать
#114688 2024-01-25 10:29:38
- Анон
Re: Мозгоправка
Где-то на холиварке был тред «как мощны мои лапищи», вроде там аноны делились кто в чем преуспел
#114689 2024-01-25 11:40:39
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня есть блокнот, где я веду список целей на месяц, неделю и день, и выполненные задачи я помечаю. Это не то?
Не совсем.
Попробуй завести страницу, где за каждый день кратко писать, что ты сделал (и молодец) и что тебя порадовало (не обязательно что ты сделал, это может быть просто что-то приятное, как красивые облака на закате или запах выпечки, но может быть и что-то из твоих дел за день, если это тебе нравилось, или ты рад результату, или горд собой).
Я их отмечаю разными значками, кружком и звёздочкой, чтоб было нагляднее.
#114690 2024-01-25 11:55:14
- Анон
Re: Мозгоправка
Хорошо, я попробую.
#114691 2024-01-25 12:53:50
- Анон
Re: Мозгоправка
Как обмануть себя, если совсем не хочется и страшно что-то делать, а попросить за ручку привести и морально махать помпонами некому это делать? У меня скорее в окружении есть люди, которые будут говорить как это трудно и бессмысленно, и что я не справлюсь, чем мотивировать.
#114692 2024-01-25 14:16:33
- Анон
Re: Мозгоправка
Если человек обязательно хочет поделиться с другими своими неудачами - это черта истероидной личности? а как перестать быть истеричкой?
Не хочу быть посмешищем, но иногда меня несет. Послушал медфильм про то что такое "напоказ" бывает у истероидов и расстроился совсем...
#114693 2024-01-25 20:04:23
- Анон
Re: Мозгоправка
Как обмануть себя, если совсем не хочется и страшно что-то делать, а попросить за ручку привести и морально махать помпонами некому это делать?
А обязательно обманывать себя? Не прокатит сказать, что да, я не хочу и боюсь, но сейчас возьму и сделаю, потому что я смелый, сильный и волевой человек (ну или по крайней мере стараюсь им стать)? Не ждать какой-то мотивации извне, а искать её внутри?
#114694 2024-01-25 20:37:07
- Анон
Re: Мозгоправка
А обязательно обманывать себя? Не прокатит сказать, что да, я не хочу и боюсь, но сейчас возьму и сделаю, потому что я смелый, сильный и волевой человек (ну или по крайней мере стараюсь им стать)? Не ждать какой-то мотивации извне, а искать её внутри?
Смелый, сильный и волевой это не про меня и я это знаю. Так, что да, надо как-то обмануться.
#114695 2024-01-25 21:13:34
- Анон
Re: Мозгоправка
Как обмануть себя, если совсем не хочется и страшно что-то делать, а попросить за ручку привести и морально махать помпонами некому это делать? У меня скорее в окружении есть люди, которые будут говорить как это трудно и бессмысленно, и что я не справлюсь, чем мотивировать.
Ну во первых на холиварке как раз регулярно машут помпонами, заодно и кучу полезных советов по существу дают.
Во вторых - если тебе и правда не хочется и страшно, то может это и не надо делать? Можно в эту сторону покопать - почему ты решил что надо, кому надо, зачем надо, можно ли этой цели достичь иначе, а если "делать чтоб не пришёл песец" то может прогнать того песца будет проще, чем делать сейчас. Кстати, в процессе таких раскопок можно и свою мотивацию найти и очень удивиться найденному:)
#114696 2024-01-25 21:20:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Как обмануть себя, если совсем не хочется и страшно что-то делать, а попросить за ручку привести и морально махать помпонами некому это делать?
Тут скорее надо не обмануть, а уговорить. Признать, что страшно. Придумать, как будешь справляться с трудностями. Составить план, разбить большое и страшное на цепочку понятных и по отдельности терпимых действий. Хвалить себя за то, что что-то сделал, не обесценивать.
Можешь приходить сюда за поддержкой и советами.
#114697 2024-01-25 21:48:17
- Анон
Re: Мозгоправка
Составить план, разбить большое и страшное на цепочку понятных и по отдельности терпимых действий.
Я как только записал, точно это делать не буду. Увы. 
Было уже такое с другим делом.
Кстати, в процессе таких раскопок можно и свою мотивацию найти и очень удивиться найденному:)
Да надо поискать. Возможно просто есть вещи за которые нужно быстрее хвататься, чем пытаться починить в жизни абы что симптоматично.
Отредактировано (2024-01-25 21:51:33)
#114698 2024-01-25 23:38:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Я как только записал, точно это делать не буду. Увы.
Вот с этим можно поработать.
Скажем, если ты запишешь "пойти в туалет и снять штаны, чтобы пописать", ты ведь пойдёшь и снимешь (действие достаточно сложное и сознательное)? Есть исключения из "точно не буду"?
Было уже такое с другим делом.
Ну было и было, это не значит, что ты обречён никогда ничего записанного не делать. Психика пластична и может обучиться, что "записал" - это не индульгенция не делать записанное, а такой способ не забыть, что ты собирался делать.
Хотя записанное может быть страшнее, чем незаписанное, там ты его не видишь и как бы его не существует, а записанное более реально.
Но можно разбивать задачу на совсем маленькие кусочки. Может, найдётся такой, который сам по себе не вызывает ужаса и отвращения? Ну там, телефон найти, узнать расписание ужасной конторы? Ведь никто не узнает, что ты его узнал?
Отдельный вопрос - а зачем тебе делать то, чего ты настолько не хочешь и боишься? Случится что-то ещё более ужасное?
Или какая-то часть твоей психики всё-таки хочет это сделать? К примеру, как больной зуб полечить: очень страшно и не хочется, но при этом какая-то часть психики осознаёт, что будет очень-очень плохо, если не лечить, и может думать "ну неохота, страшно, да, но в общем я хотела бы, как минимум, быть способной пойти и полечить зуб". Даже если все остальные части твоего разума орут "нет-нет, ни за что не пойдём лечить зубы!"
Почему-то же ты пришёл на холиварку спрашивать, как это нежеланное и страшное сделать. Значит, что-то в тебе способно мысленно смотреть на это что-то и рассматривать намерение это сделать, пусть и очень слабое.
#114699 2024-01-26 00:32:01
- Анон
Re: Мозгоправка
Отдельный вопрос - а зачем тебе делать то, чего ты настолько не хочешь и боишься?
Я другой анон, но это может быть например врачи. Или ремонт. Избежать не получится, сделать надо
#114700 2024-01-26 00:38:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Я другой анон, но это может быть например врачи. Или ремонт. Избежать не получится, сделать надо
Я к тому, что можно попытаться это сформулировать как позитивную ценность, важную для ТСа.
Не просто "я должен сделать ремонт", а "я хочу жить в удобном и красивом доме", или "важный для меня человек меня похвалит, если я сделаю ремонт, и мне будет очень приятно", или "сделав ремонт, я смогу сдать или продать эту квартиру, у меня будут деньги и я смогу на них купить себе то-то и то-то желанное и классное". Найти на той стороне задачи зацепку, к которой психика согласится двигаться через всякие трудности. Наш мозг не любит задачи, которые считает бессмысленными, отсюда может быть и самосаботаж.