Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#112476 2023-11-02 23:55:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Но в общем понял-принял: корону снять, найти что-то, за что себя еще можно любить, кроме успеха. Спасибо большое
Отредактировано (2023-11-02 23:56:28)
#112477 2023-11-03 02:15:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Что с этим делать?..
Анончик, это совершенно нормально, это горе, ты его активно проживаешь и ты молодец. Потихоньку станет легче, как это ни банально звучит, время действительно лечит. Я стала приходить в порядок примерно год спустя.
#112478 2023-11-03 02:29:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Бывало такое, что психолог говорил на занятиях то, что вам не нравится, но вы это проговаривали, обозначали свою позицию, и психолог признавал что был не прав и так больше не делал? Такие разговоры нормальны в рамках терапии, часто такое случается?
У меня такое было на первой же сессии с новым психологом. На вторую я шла с мыслью, что выскажу всё, что думаю, и распрощаюсь. А оказалось, что психолог так неудачно пошутила и не думала, что я ее слова восприму всерьез. Извинилась передо мной. После этого работаем вместе уже года четыре.
После этого было еще два-три случая, когда мне так же не нравилось, но я уже не боялась это нести в терапию, понимая, что буду точно услышана. Правда, в те разы оказывалось, что это у меня восприятие так срабатывало.
#112479 2023-11-03 02:31:13
- Анон
Re: Мозгоправка
Возможно, мужу тяжело в том плане, что твои слезы вызывают у него порыв быстро что-то сделать и пофиксить ситуацию. Сделать с самой ситуацией он, понятно, ничего не в силах, ощущение беспомощности его бесит, он хочет от него избавиться, отсюда и призывы прекратить и успокоиться. Другой вариант поведения, пожалеть тебя и утешить, ему то ли не приходит в голову, то ли он этого не умеет как классический мужиковый мужик, то ли сам переживает экзистенциальный кризис и не имеет ресурсов на сочувствие... В любом случае, очень жаль, его поддержка бы тебе сейчас очень пригодилась. Эх 
Отредактировано (2023-11-03 02:32:02)
#112480 2023-11-03 03:05:14
- Анон
Re: Мозгоправка
Я стала приходить в порядок примерно год спустя.
Анон, а что ты делал в этот период, чтобы помочь себе? Как переключался на всякие штуки типа вкусной еды, природы? Что тебе помогало - быть с людьми или наоборот закупориться? У тебя было ощущение, что иногда все как через вату? Я вот не понимаю, оно нормальное или с ним надо что-то делать, чтобы не закрепилось?
#112481 2023-11-03 03:32:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, а что ты делал в этот период, чтобы помочь себе? Как переключался на всякие штуки типа вкусной еды, природы? Что тебе помогало - быть с людьми или наоборот закупориться? У тебя было ощущение, что иногда все как через вату?
У меня всегда было много всего хорошего для себя, так что тут особо ничего не менялось. Правда, я наконец начала есть, потому что весь предыдущий год, пока папа болел и умирал, в меня практически ничего не лезло. Да, меня тянуло к людям, я вписалась в разнообразную активность, у меня была (и есть) очень хорошая подруга, которая почти каждый день со мной общалась и в которую я иногда рыдала. Ощущения ваты не было, напротив, обострилась эмпатия, я постоянно плакала над чужой бедой (и над анонами в этом треде тоже)). Но вот сейчас, почти три года спустя, я почти не могу восстановить в памяти происходившие в первый год события – понятия не имею, как улаживала какие-то бытовые дела, куда и зачем носила документы, чем занималась солидную часть времени. То есть это всё было совершено не важно по сравнению с тем, что происходило внутри и с тем, что я чувствовала.
Что становится легче, поняла, когда смогла кому-то посочувствовать, не вовлекаясь всей собой и не заливая слезами клавиатуру)
#112482 2023-11-03 05:02:57
- Анон
Re: Мозгоправка
потому что весь предыдущий год, пока папа болел и умирал, в меня практически ничего не лезло.
Жиза( не знаю вот, как с этим бороться. Очень странное ощущение, когда чувствуешь голод, но проглотить можешь еле-еле какие-то крошки. У тебя была какая-то особая еда, которая более-менее нормально шла? Может морсы какие-нибудь, типа жидкость легче пить (хотя иногда и ее сложно)
У меня всегда было много всего хорошего для себя, так что тут особо ничего не менялось.
Кажется, у тебя можно поучиться! Можешь рассказать, что именно хорошего - от мелочей до важных вещей? У нас просто семейный паттерн - "хорошего должно быть мало, тогда оно ценится". Так вот в трудные времена это пиздец как мешает, ведь именно хорошее дает энергию жить. Так что я решил наполнить свою жизнь хорошим, и растерялся: нихуя не знаю с чего начать )))
#112483 2023-11-03 10:35:52
- Анон
Re: Мозгоправка
Сейчас этого нет, но и веры/мотивации -100
А в учёбе есть что-то привлекательное? Что-то интересное? Именно в учёбе как процессе, т.к. результат может ощущаться слишком отдалённым.
Два года фигачить на одном желании выплатить кредит - это может быть тяжело.
"Взять себя за шкирку и заставлять" тоже может быть не оч. в долгосрочной перспективе. Для короткого рывка это прокатывает (но не в случае депрессии и выгорания), а на длинной дистанции уже нет.
И есть такой нюанс, люди хотят какой-то способ, чтобы "получалось само", типа отдал команду "вкалывай" и чтобы часть-исполнитель в мозгу слушалась и фигачила. Только это так не работает. Или раньше работало, а потом перестало, или на одних задачках работает, а на других хоть убейся, или у одних людей работает, а другие не понимают, как это себе скопировать, как это включить. Когда в это упрёшься, может начаться, такое, разочарование в себе или даже ненависть, или желание как-то посильнее нажать, чтобы ну заработало наконец. А оно не работает, хоть тресни.
И если ощущаешь, что вот такая хрень произошла, то в какой-то момент надо бросать поиск кнопки "вкл" и браться за другие методы. Это могут быть, например, какие-то книги по формированию устойчивого поведения, привычек, тут много советуют "Атомные привычки" Джеймса Клира.
Но главная идея в том, что, если нажим на себя и усиление нажима не работают, это не значит, что ты какой-то неправильный анон и надо нажимать сильнее, ну или всё ппц отчаяние провал, а значит, что настал момент искать обходные пути, потому что достигнут предел возможности "взять себя за шкирку и заставлять" (и это нормально, так наша психика эволюционно сформировалась).
#112484 2023-11-03 20:28:20
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, помогите, пожалуйста
Я уже писал в другой тред неделю назад, но в итоге по мне только проехались в Холисрачах, издеваясь и пытаясь подорвать моё моральное состояние.
Я совсем не горжусь тем, что я натворил, но я тот самый анон, который, находясь в депрессии, довёл своего парня до ебучего РПП. Это был самый мрачный, самый тяжёлый период в моей жизни, моя менталка сказала мне пока, и я издевался над своим парнем, я и сам не понимаю до конца до сих пор, почему. Что-то тёмное во мне хотело узнать, как работает газлайтинг, и я (вернее, то, что в то время от меня было) упорно это проверяло.
Я признался в этом на анонимно форуме, чтобы хоть немного облегчить душу и не получить осуждений. В итоге я получил ушат говна в комментариях, возможно, даже заслуженно, но я не мог это даже дочитать, и ушёл. А потом и вовсе узнал, что на эту неделю меня забанили за ответ на другую тему в другом треде. Без всего этого я немного успокоился. Я думал, за эту неделю всё стало лучше, мой парень как будто стал даже оживать и начал есть. В итоге сегодня мы заказали пиццу, он съел три кусочка, а я уснул. Проспал около получаса, что важно, потому что всю ночь я не мог спать и смотрел сериал. Я очень, очень хотелось спать. Проснулся от звуков долбаной бл*воты. И я не знаю, что тут на меня нашло. Всё то тёмное, что было во мне, вернулось ко мне. Уж не знаю, подействовала на меня его бл*вота или то, что мне так и не дали поспать. Я устроил истерику. Кричал, что он ебучий псих, что я не хочу быть рядом с ним (это прада, я держусь только из-за чувства вины и долга перед ним). Потом опять перешёл на его вес, хотя я вижу, что он потерял уже слишком много.
Я кричал, наверное, около часа, прежде чем уйти из дома, чтобы проветриться. Потом пришёл домой, извинился, ещё раз завёл разговор о расставании. Он не хочет. Он просит не делать этого, говорит, что расставание совсем его разрушит. Я опять советовал ему контакты хороших врачей, предлагал, блин, помощь с деньгами для терапии, он стоит на своём, что с ним всё ок, а меня это так заколебало, кто бы знал.
Написал своему бывшему. Бывший в ответ на всё сказал, что я не обязан вытаскивать человека, который упирается из омута. Сказал перестать винить себя, потому что всё, что я делал, были только слова, а решения: бл*вать, не есть и изводить себя тренировками, принимал он сам. Так же бывший предложил мне временно пожить у него, чтобы я обо всём подумал.
Я ему ничего не ответил, только расплакался. Ощущение, что я опять скоро впаду в депрессию из-за всего этого. Сначала комментарии тут, потом сегодняшняя ситуация
#112485 2023-11-03 20:30:30
- Анон
Re: Мозгоправка
Я признался в этом на анонимно форуме, чтобы хоть немного облегчить душу и не получить осуждений.
Безотносительно всего остального, анонимные форумы не так работают. Холиварка не сейфспейс.
#112486 2023-11-03 20:35:02
- Анон
Re: Мозгоправка
я не хочу быть рядом с ним
А квартира чья, анон?
Вообще, парень тоже странный. Нормальный бы давно тебя послал, ну и ты бы прост не смог довести обычного среднего нормального чувака до РПП. В каком ПНД он состоит?
#112487 2023-11-03 20:35:59
- Анон
Re: Мозгоправка
расставание совсем его разрушит.
Он сирота?
#112488 2023-11-03 20:37:57
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:я не хочу быть рядом с ним
А квартира чья, анон?
Вообще, парень тоже странный. Нормальный бы давно тебя послал, ну и ты бы прост не смог довести обычного среднего нормального чувака до РПП. В каком ПНД он состоит?
Квартира его.
Он нигде не состоит, потому что он отказывается принимать, что он болен)))))))) Хотя я действительно пытаюсь ему помогать и предлагаю ему контакты хороших врачей
#112489 2023-11-03 20:38:57
#112490 2023-11-03 20:44:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Хотя я действительно пытаюсь ему помогать и предлагаю ему контакты хороших врачей
Не помогаешь ты ему, потому что ты же ему психику и всираешь. И контакты от тебя не эффективны именно поэтому. Отстань от человека, у него жизнь и наладится.
#112491 2023-11-03 20:47:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Хотя я действительно пытаюсь ему помогать и предлагаю ему контакты хороших врачей
Не помогаешь ты ему, потому что ты же ему психику и всираешь. И контакты от тебя не эффективны именно поэтому. Отстань от человека, у него жизнь и наладится.
Я же предлагаю ему отстать от него, говорю, давай тогда расстанемся. Он просит не делать этого, говорит, без меня станет хуже
#112492 2023-11-03 20:49:22
- Анон
Re: Мозгоправка
Квартира его.
А ты съедь. Тебе есть, где жить?
#112493 2023-11-03 20:50:41
#112494 2023-11-03 20:54:28
- Анон
Re: Мозгоправка
И я чувствуя свою вину остаюсь с ним
И продолжаешь разъебывать ему психику, при любом конфликте переходя на тему веса. Ты точно не тролль? 
#112495 2023-11-03 20:55:53
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:И я чувствуя свою вину остаюсь с ним
И продолжаешь разъебывать ему психику, при любом конфликте переходя на тему веса. Ты точно не тролль?
Не при каждом, анон, я впервые сорвался. Не знаю, почему. Может, потому что устал и не спал ночью нормально, а меня разбудили, может, потому что мне подорвали стабильность те слова анонов неделю назад, может, ещё почему
#112496 2023-11-03 21:02:12
- Анон
Re: Мозгоправка
Это так не работает, анон: "мне так жаль, что у тебя РРП, не губи себя, тебе нужна помощь, я готов помочь, вот тебе телефон врача, а ещё ты жирдяй, жирдяй, жирдяй! сорян, я не хотел, это всё бессонница и злые аноны". Или ты реально обеспокоен и заинтересован ему помочь, поэтому больше никогда не поднимаешь тему веса ни в каком ключе, или ты продолжаешь его дёргать за ниточки - и это не на пользу никому из вас, поэтому лучше расстаться прямо счас.
#112497 2023-11-03 21:04:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Это так не работает, анон: "мне так жаль, что у тебя РРП, не губи себя, тебе нужна помощь, я готов помочь, вот тебе телефон врача, а ещё ты жирдяй, жирдяй, жирдяй! сорян, я не хотел, это всё бессонница и злые аноны". Или ты реально обеспокоен и заинтересован ему помочь, поэтому больше никогда не поднимаешь тему веса ни в каком ключе, или ты продолжаешь его дёргать за ниточки - и это не на пользу никому из вас, поэтому лучше расстаться прямо счас.
До этого дня после излечения от депрессии я ни разу с ним тему его якобы лишнего веса не поднимал (вне контекста "У тебя уже проблемы, позвони этому доктору, он может помочь"), но он сегодня всё равно опять бл*вал
#112498 2023-11-03 21:04:23
- Анон
Re: Мозгоправка
Но на все попытки начать разговор о разъезде/расставании, он не хочет.
Решение о расставании необязательно принимать сообща. Достаточно того, что ты хочешь расстаться. Всё. Романтических отношений нет и не будет.
Что произойдёт, если ты скажешь, что на этих выходных ты собираешь вещи и съезжаешь?
#112499 2023-11-03 21:05:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Что произойдёт, если ты скажешь, что на этих выходных ты собираешь вещи и съезжаешь?
Не хочу думать о том, что он потом может сделать. И это будет моя ответственность
#112500 2023-11-03 21:05:59
- Анон
Re: Мозгоправка
но он сегодня всё равно опять бл*вал
И поэтому ты решил усугубить ситуацию и наорать на него, потому что злые аноны и тебя лапочку разбудили? Ну молодец, чо. 