Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#112376 2023-10-30 14:55:34
- Анон
Re: Мозгоправка
Ты учишь сам по себе или будет ситуация оценивания со стороны других?
Я учу сам по себе и для себя. Оценки со стороны не будет.
#112377 2023-10-30 15:00:01
#112378 2023-10-30 15:03:08
- Анон
Re: Мозгоправка
Значит причины тревоги внутренние. Самое что напрашивается первым - жёсткий внутренний критик
Самокритика у тебя сильная?
Да, но вот чтоб от этого прямо плохело?..
#112379 2023-10-30 15:09:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Да, но вот чтоб от этого прямо плохело?..
У меня во время одного курса, на онлайн занятиях начинал желудок болеть, два раза в неделю были занятия по вечерам, два раза в неделю я мучился изжогой. Видимо кислотность повышалась. Из-за стресса некоторых может тошнить, даже рвать, и другие спецэффекты. Перспектива услышать хейт от внутреннего голоса вызывает стресс, а это уже реакция в теле
#112380 2023-10-30 15:15:59
- Анон
Re: Мозгоправка
Перспектива услышать хейт от внутреннего голоса вызывает стресс, а это уже реакция в теле
Печально это. 
Предвкушаю, что мой внутренний критик будет мешать мне изучать, в том числе, как лечить внутреннего критика. 
#112381 2023-10-30 15:18:25
- Анон
Re: Мозгоправка
Это немного на виктимблейминг смахивает...
Почему? Это же не "я не прав, что чувствую всё это", откуда виктимблейминг? Или аноны* поняли так, что я предлагаю говорить себе "этот чел НЕ хуила, это всё у меня в голове"? Нет, позицию по хуиле сохраняем, но для того, чтобы от ситуации не пидорасило (согласно запросу ТСа), нужна часть "мои чувства по этому поводу такие-то" и, опционально, "делать с этим дальше я планирую то-то".
Можно говорить себе "тот чел хуила, и меня сильно возмутило/разозлило/т.д. то, что он сделал", если такая формулировка больше нравится.
#112382 2023-10-30 15:29:34
- Анон
Re: Мозгоправка
Нет, позицию по хуиле сохраняем, но для того, чтобы от ситуации не пидорасило (согласно запросу ТСа), нужна часть "мои чувства по этому поводу такие-то" и, опционально, "делать с этим дальше я планирую то-то".
Так делать нужно не со своими чувствами, а с хуилой. Хуила огребет - чувства будут удовлетворены и угаснут.
#112383 2023-10-30 15:35:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Но хуилы чрезвычайно разномасштабны. Многие из них никогда не огребут, тем более от тебя.
#112384 2023-10-30 15:35:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Хуила огребет - чувства будут удовлетворены и угаснут.
Во-первых, это вовсе не всегда помогает.
Во-вторых, хуила может не огрести, что дальше?
В-третьих, предложенный тобой метод может человеку не просто не помочь, а сделать хуже.
#112385 2023-10-30 16:07:56
- Анон
Re: Мозгоправка
Т.е. что партнёру жалкая собачонка нужна, а уверенного в себе волкодава он в доме терпеть не будет.
Да я имел в виду чтобы самому внутри было не так паршиво и противно, а изображать внешне можно. Он все таки особо унижаться не требует, просто «не отсвечивать», помалкивать.
Попробуй с этим поработать.
А как?
У тебя как с обучением новым навыкам?
Хреново, все новое для меня ужасно тяжело и тревожно(( Даже однозначно хорошее. Так было с детства, но тогда было попроще, а сейчас совсем. А как учится умению учиться?
сами деньги включать в баланс плохого-хорошего - распространённая ошибка, начинать подсчёты надо исходя из того, что "мне платят, этого хватает на мои нужды" - это исходно ноль, а не плюс
У меня в любой работе это буквально единственный плюс(( Еще из плюсов, если не сложно дается / не унижают/ не надо рано вставать / не надо выходить из дома, но наверное это тоже не считается за плюс? Или считается?
#112386 2023-10-30 16:08:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Я учу сам по себе и для себя. Оценки со стороны не будет.
У меня было подобное, когда учил для себя. Не то, чтобы камни, но внутреннее сопротивление было, выражалось оно в постоянном отвлекании от дела, придумывании кучи других забот.
Но как только я сделал так, чтобы получить за то, чем я занимаюсь и что учу - реальную оценку, со стороны, то дело пошло.
#112387 2023-10-30 16:12:41
- Анон
Re: Мозгоправка
Хуила огребет - чувства будут удовлетворены и угаснут.
Есть такое. Но только тогда, когда есть реальные рычаги давления и способы воздействия на хуилу. Он тебе слово - ты ему действие, да такое, после которого ему сложно будет разговаривать.
#112388 2023-10-30 16:38:19
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня в любой работе это буквально единственный плюс(( Еще из плюсов, если не сложно дается / не унижают/ не надо рано вставать / не надо выходить из дома, но наверное это тоже не считается за плюс? Или считается?
Посильная нагрузка, вменяемый коллектив, удобный режим работы - в общем, считаются. Хотя лучше, если есть что-то ещё.
#112389 2023-11-01 03:10:46
- Анон
Re: Мозгоправка
У анона пиздец с выражением эмоций, особенно негативных (в детстве нихуя не объясняли и любые проявления в лучшем случае высмеивали, в худшем за них пиздили), и анон не знает, что с этим делать. Не вскрикиваю от боли, не кричу от страха, почти не могу плакать (а если плачу - ненавижу себя и стараюсь успокоиться любыми доступными способами, включая селфхарм), никак не могу выплеснуть раздражение, досаду, расстройство, злость - максимум поорать в твиттер, но не помогает. Оно внутри копится и выплёскивается в итоге на окружающих в виде дичайшей детской истерики на три часа по какой-то подходящей мелочи. Начал с психотерапевтом работать по поводу в принципе осознания эмоций, но стало только хуже - ну вот опознаю я злость, расстройство, уныние, но сделать с этим ничего не могу, только появляется помимо причины ещё и проблема вот этой мешающей эмоции. Как научиться их выплёскивать?
(Если что, какие-то "отрезвляющие" штуки типа холодной воды в лицо или, наоборот, выход агрессии в виде битья условных подушек и тем более крика не работают - либо триггерит на детские воспоминания, либо чувствую себя идиотом, либо просто физически не могу).
#112390 2023-11-01 07:54:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, чот не знаю, куда стукнуться, чтобы спросить, поэтому тут.
Надо бы психолога (разобрать одну старую проблему в отношениях, которые были сто лет назад и к которым я без конца возвращаюсь мысленно), никто не подскажет контакты?
#112391 2023-11-01 09:50:42
- Анон
Re: Мозгоправка
ну вот опознаю я злость, расстройство, уныние, но сделать с этим ничего не могу, только появляется помимо причины ещё и проблема вот этой мешающей эмоции. Как научиться их выплёскивать?
Я вел дневник эмоций, записывал и учился сам себя валидировать, условно: чувствую раздражение, почему? потому что шерстяной свитер колется, ого, так я ж могу его снять! У меня другая проблема была, тревожность, но бывает что как тревожность ощущаются эмоции, которых не понимаешь. Поэтому вел дневник эмоций, по книгам самопомощи занимался. И там такую вещь прочел: наши чувства говорят нам о наших ценностях, эта фраза помогла мне относиться к своим чувствам с принятием
#112392 2023-11-01 09:53:34
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, чот не знаю, куда стукнуться, чтобы спросить, поэтому тут.
Надо бы психолога (разобрать одну старую проблему в отношениях, которые были сто лет назад и к которым я без конца возвращаюсь мысленно), никто не подскажет контакты?
Стоимость, онлайн/офлайн, город? Ты как-то конкретизируй что ли. Ну, или сайт b17 в помощь.
#112393 2023-11-01 10:23:20
- Анон
Re: Мозгоправка
Стоимость, онлайн/офлайн, город? Ты как-то конкретизируй что ли. Ну, или сайт b17 в помощь.
Спасибо, анончик, ты уже помог ))
#112394 2023-11-01 12:08:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Дорогие други, заранее извиняюсь за простыню: я сама не знаю, зачем пишу. Это правда скорее для себя
Если Вам не хватает нытья никчемных фиалок или хочется кого-то поругать/покритиковать/потроллить, то велкам. Просто надеюсь, что каминг аутнусь и от этого выйду хоть немного из апатии 
#112395 2023-11-01 12:14:45
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Анончики, чот не знаю, куда стукнуться, чтобы спросить, поэтому тут.
Надо бы психолога (разобрать одну старую проблему в отношениях, которые были сто лет назад и к которым я без конца возвращаюсь мысленно), никто не подскажет контакты?Стоимость, онлайн/офлайн, город? Ты как-то конкретизируй что ли. Ну, или сайт b17 в помощь.
Плюсую к вопросам. У меня есть любимый психолог специалист по EMDR. Я занимаюсь с ней бесплатно по учебным плюшкам, но могу спросить для анона стоимость и вообще все, что нужно
#112396 2023-11-01 12:51:09
- Анон
Re: Мозгоправка
И что делать? Откуда брать силы, когда хочется просто нажать кнопку и удалить себя нахер?
Пойти к психиатру за таблетками. Серьезно, когда становится меньше тревоги, силы внезапно появляются.
#112397 2023-11-01 12:52:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Анон пишет:Анончики, чот не знаю, куда стукнуться, чтобы спросить, поэтому тут.
Надо бы психолога (разобрать одну старую проблему в отношениях, которые были сто лет назад и к которым я без конца возвращаюсь мысленно), никто не подскажет контакты?Стоимость, онлайн/офлайн, город? Ты как-то конкретизируй что ли. Ну, или сайт b17 в помощь.
Плюсую к вопросам. У меня есть любимый психолог специалист по EMDR. Я занимаюсь с ней бесплатно по учебным плюшкам, но могу спросить для анона стоимость и вообще все, что нужно
Тюмень, онлайн/офлайн значения не имеет. Хотелось бы по цене в районе 3к.
#112398 2023-11-01 12:53:31
- Анон
Re: Мозгоправка
Учеба и успехи в ней были частью самоидентификации.
Мне кажется, в этой истории легко вычленить, что нужно отцепить учёбу и успехи в ней от самооценки и дальше станет легче понимать, как жить жизнь. Потому что вообще-то учёба штука с одной стороны важная, но с другой - подчиненная. Мы учимся, чтобы понимать, как что-то делать, например работу, и жить, а не мы живём, чтоб всякме образования получать. Самооценка построенная на учёбе ещё и недолговечная. Вот, положим, ты выучишся отлично в университете, а потом же все равно начинается работа, а ты работать не умеешь, только образование получать и что, вся самооценка скатилась потому, что на работе оценок не ставят, там нужен результат работы, а не эрудированность?
Отредактировано (2023-11-01 12:54:32)
#112399 2023-11-01 20:49:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Начал с психотерапевтом работать по поводу в принципе осознания эмоций, но стало только хуже - ну вот опознаю я злость, расстройство, уныние, но сделать с этим ничего не могу, только появляется помимо причины ещё и проблема вот этой мешающей эмоции. Как научиться их выплёскивать?
А ты их как опознаёшь? Мысленно или называешь вслух "я раздражён", "я очень зол"?
С самими эмоциями и не надо ничего делать. Делать что-то надо с тем, что их вызвало. Раз ты орёшь на окружающих по три часа - не они ли причина этих эмоций? Или они просто удобный замещающий объект?
Можешь привести пример такой эмоции и её причины? Может, понятнее будет, как с ней быть. Не просто "я злился", а "я злился на Васю, потому что он пролил клей мне на штаны". Наорал ли ты после этого на Васю, что он безрукий долбоёб. или на Федю, с каким-то другим поводом или вообще без него?
#112400 2023-11-01 21:26:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Я с 9 класса обещала себе поступить на мировую экономику
А кем ты планировала работать? Ты всё ещё этого хочешь или планы изменились?
Ты работала некоторое время в фоксфорде и, я так понимаю, репетитором - тебе нравилось? У тебя сейчас сильная зацикленность на этой учёбе, но в общем-то она тебя больше не определяет. Грустно, если мечты из прошлого не сбылись, но насколько эти мечты сейчас актуальны?
Сколько тебе ещё учиться? Год до бакалавра или ещё 3 до пятого курса?
Как выглядела оплата за учёбу? Разом за весь срок или по годам/семестрам? У тебя что-то оплачено вперёд? Если да, вернут ли деньги, если ты проучишься неполный срок?
Чтобы выплатить огромный долг, нужно работать, насколько я понимаю. И вопрос: если учиться дальше, это увеличит долг? Или всё уже уплачено?