Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#112351 2023-10-29 13:53:01
- Анон
Re: Мозгоправка
Дело не только в учебе, это просто для примера самое яркое. Оно во всех сферах жизни.
А есть силы разобраться с источниками, что реально хрень, а что на самом деле имеет смысл?
#112352 2023-10-29 14:06:02
- Анон
Re: Мозгоправка
А есть силы разобраться с источниками, что реально хрень, а что на самом деле имеет смысл?
Анончик, дорогой, смысл вопроса не в том, что хрень и что имеет смысл был, извини.
#112353 2023-10-29 14:10:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончик, дорогой, смысл вопроса не в том, что хрень и что имеет смысл был, извини.
Это на самом деле полезный вопрос (другой анон).
Если ты можешь сам покопать источники и понять, что в заметном проценте случаев препод молодец и ты зря на него гнал, то в следующий раз, когда мозг заведёт шарманку "преподы тупые, хуле у них учиться, я уже самый умный и сам всё знаю", ты сможешь потыкать ему пальцем в когнитивное искажение, сказав себе: "нет, дружок, мы не самые умные, это иллюзия, вот тут и тут мы ошибались, давай-ка перестань меня доёбывать".
Если сам не можешь - то ты понятия не имеешь, кто не прав, препод или ты, и можешь оставаться в иллюзии, что все тупые, а ты самый умный. Этого, насколько я понимаю, ты не хочешь.
Отредактировано (2023-10-29 14:11:02)
#112354 2023-10-29 14:46:10
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончик, дорогой, смысл вопроса не в том, что хрень и что имеет смысл был, извини.
Помимо примера с учебой, который дал анон выше, это касается и других сфер. Вот ты поставил на кого-нибудь ярлык "тупая дура, не обращать внимания" - у тебя есть силы разобраться с тем, так ли это, во всех ли сферах, или ты хочешь продолжать жить на этих ярлыках?
#112355 2023-10-29 15:53:57
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:А есть силы разобраться с источниками, что реально хрень, а что на самом деле имеет смысл?
Анончик, дорогой, смысл вопроса не в том, что хрень и что имеет смысл был, извини.
Анон, я кажется понимаю о чем ты, видел такого человека, убежденного что он умнее всех, там действительно интеллект выше среднего, но никто не может знать всего, всегда, и в любых ситуациях, и на этом фоне начали вылазить проблемы. Как это фиксить, хз, возможно это какая-то гиперкомпенсация. В схематерапии описывается схема «избранности» может оно. И может быть дело не в том что человек себя воспринимает как самого умного, а в том что других считает недалекими незнайками. Типо я-ок, они - не ок
Либо это что-то про ригидность мышления, либо про очень сильное недоверие людям
Отредактировано (2023-10-29 16:01:39)
#112356 2023-10-29 16:29:22
- Анон
Re: Мозгоправка
Я сейчас так делаю (и это даже вполне удается), но я от этого чувствую себя очень дерьмово, как не знаю… ну не то что проститутка (и я если что никогда их не осуждал), а скорее как такая вот жалкая просто собачонка, которая хвостом влияет и по углам ныкается, чтоб кормили и не били. Ну в моём случае физически не бьют, но какая разница, суть наверное понятна.
Цитирую свой пост, тут другой вопрос обсуждали и скорее всего мой пост потерялся(( В общем если кто знает, как хотя бы не ощущать себя так, если пока не могу заставить себя решиться поменять ситуацию?
#112357 2023-10-29 16:56:20
- Анон
Re: Мозгоправка
видел такого человека, убежденного что он умнее всех, там действительно интеллект выше среднего, но никто не может знать всего, всегда, и в любых ситуациях, и на этом фоне начали вылазить проблемы.
Можно попробовать поспрашивать, а что страшного случится, если дурак в этой ситуации не лектор, а таки человек-всезнайка. Можно обнаружить и правда страшное.
#112358 2023-10-29 16:58:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Я сейчас так делаю (и это даже вполне удается), но я от этого чувствую себя очень дерьмово, как не знаю… ну не то что проститутка (и я если что никогда их не осуждал), а скорее как такая вот жалкая просто собачонка, которая хвостом влияет и по углам ныкается, чтоб кормили и не били. Ну в моём случае физически не бьют, но какая разница, суть наверное понятна.
Цитирую свой пост, тут другой вопрос обсуждали и скорее всего мой пост потерялся(( В общем если кто знает, как хотя бы не ощущать себя так, если пока не могу заставить себя решиться поменять ситуацию?
Анончик, есть нюанс.
Если ты пока не готов к изменению ситуации, то нужно аккуратно.
Потому что может оказаться что как раз на этом твоём самоощущении ситуация и держится.
Т.е. что партнёру жалкая собачонка нужна, а уверенного в себе волкодава он в доме терпеть не будет.
Тебе виднее насколько это относится конкретно к твоей ситуации, конечно. Просто - если ты чувствуешь себя вот так, и партнёра сейчас это устраивает, то ему это тоже зачем-то нужно.
#112359 2023-10-29 18:03:34
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня почему-то убеждение, что я не способен ничему крутому обучиться и хорошо зарабатывать.
Попробуй с этим поработать. Всё остальное довольно-таки безвыходное: жить так, как ты живёшь, невыносимо, но и уйти и жить в нищете невыносимо, а средств для жизни не в нищете у тебя нет.
Мне ничего никогда не было прям сильно интересно, я плохо учился даже в школе и много косячил везде, а все, чем горел, это фигня, которая максимально далека от того же ойти, где много денег и даже люди нередко норм.
Тут важно не столько чтобы тебе было интересно и ты горел, сколько чтобы ты мог это делать 40 часов в неделю, там не было ужасных разрушающих моментов, а баланс плохого-хорошего был хоть чуть-чуть в сторону хорошего. Ну и чтобы за это деньги платили (сами деньги включать в баланс плохого-хорошего - распространённая ошибка, начинать подсчёты надо исходя из того, что "мне платят, этого хватает на мои нужды" - это исходно ноль, а не плюс).
У тебя как с обучением новым навыкам? Если сложно, то тебе, возможно, сначала понадобится обучиться умению учиться. Это не будет легко и быстро, но что ты, собственно, теряешь, если займёшься этим сейчас? Тут тянуть время и откладывать на потом - плохая стратегия, она не даёт никаких преимуществ.
#112360 2023-10-29 18:40:27
- Анон
Re: Мозгоправка
В схематерапии описывается схема «избранности» может оно.
Спасибо! А где про это почитать?
#112361 2023-10-29 21:20:09
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:В схематерапии описывается схема «избранности» может оно.
Спасибо! А где про это почитать?
Это опросник https://iyaroslav.ru/test/shemniy-oprosnik/
Я читал книгу Янг, Клоско «Прочь из замкнутого круга»
#112362 2023-10-30 10:19:49
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, такой вопрос. Вот допустим случилась какая-то хуита, какое-то негативное общение, от которого тебя пидорасит в течение какого-то времени после. Что в таком случае лучше?
1) Выговориться где-либо - днявка, тема на хс, личка подружайки. Но как избавиться от вины за то, что высираешься, множишь негатив и распространяешь его вокруг себя дальше, а то и кому-то на уши приседаешь?
2) Перетерпеть собственными силами молча, проглотить, подышать, сходить в лес, лол, и т.д. Но не будет ли это подавлением негатива, разве это не вредно?
#112363 2023-10-30 10:40:31
- Анон
Re: Мозгоправка
1) Выговориться где-либо - днявка, тема на хс, личка подружайки. Но как избавиться от вины за то, что высираешься, множишь негатив и распространяешь его вокруг себя дальше, а то и кому-то на уши приседаешь?
Первый вариант более рабочий, на уши не обязательно приседать, а темы куда аноны ходят прокричаться не просто так существуют
#112364 2023-10-30 10:58:29
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, такой вопрос. Вот допустим случилась какая-то хуита, какое-то негативное общение, от которого тебя пидорасит в течение какого-то времени после. Что в таком случае лучше
Совмести приятное с полезным: напиши письмо о бесячке, можешь обращаться напрямую к бесячему челу, а потом сходи подышать. Письмо сожги.
#112365 2023-10-30 11:00:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Что в таком случае лучше?
1) Выговориться где-либо - днявка, тема на хс, личка подружайки. Но как избавиться от вины за то, что высираешься, множишь негатив и распространяешь его вокруг себя дальше, а то и кому-то на уши приседаешь?
Это, причем зря ты объединил все в один пункт. В днявку и на холиварку ты никого не тащишь и реакции не требуешь, не хотят негатива - жмут красный крестик. Личка подружки - только если готов ей потом отплатить таким же вниманием.
И НЕТ, высраться на негатив и критиковать его - это не "множить" его, а наоборот уменьшать!!!
#112366 2023-10-30 11:03:49
- Анон
Re: Мозгоправка
И НЕТ, высраться на негатив и критиковать его - это не "множить" его, а наоборот уменьшать!!!
Ты сломал меня сейчас 
Как это?? Типа, уменьшать его внутри? Но я же множу его тогда ирл. И вот еще момент: разве это не излишнее фокусирование на проблеме? Типа, я ее ковыряю, вместо того, чтобы отпустить.
#112367 2023-10-30 11:22:35
- Анон
Re: Мозгоправка
Вот допустим случилась какая-то хуита, какое-то негативное общение, от которого тебя пидорасит в течение какого-то времени после. Что в таком случае лучше?
Главным образом, важна валидация твоих чувств. Если для тебя работает внешняя валидация - то рассказать кому-то, кто поддержит (не обязательно скажет, что ты прав, просто выслушает и признает твои чувства), если внутренней достаточно - то самому для себя валидировать.
"Терпеть молча" работает плохо, но "терпеть молчи" vs "орать в открытых источниках, преумножая срач и негатив" - это ложная дихотомия. Тут как раз третий путь помогает лучше.
#112368 2023-10-30 11:26:51
- Анон
Re: Мозгоправка
то самому для себя валидировать
А как? Есть какие-то методики?
#112369 2023-10-30 11:33:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:И НЕТ, высраться на негатив и критиковать его - это не "множить" его, а наоборот уменьшать!!!
Ты сломал меня сейчас
Негатив - это не что-то исключительно внутри "плохого" тебя, а объективный пиздец. Замалчивание и игнор не уменьшают пиздец, а наоборот способствуют его процветанию.
Проблему не надо ни "ковырять", ни "отпускать" - проблему надо решать или хотя бы обозначить!
#112370 2023-10-30 13:34:29
- Анон
Re: Мозгоправка
Почитай вот тут теорию:
https://cirpp.ru/blog/validation/
Идея в том, чтобы для начала называть свои чувства. Не "вот хуила тот чел!", а "меня это сильно разозлило/огорчило/возмутило/расстроило".
Можно вскрыть второй слой: "я не могу никому об этом рассказать, и это меня бесит!", "я не могу на него повлиять, чтобы он больше так не делал, и ощущаю злость и бессилие". Не ругать себя, не упрекать, но и не накручивать. Если чувствуешь. что это происходит - сразу выходит на уровень наблюдателя. Не "я никому не нужна, меня никто не любит", а "я ощущаю одиночество и бессилие, это меня расстраивает".
Потом можно спросить себя: "я могу что-то с этим сделать? я хочу это делать? я буду это делать? я понимаю, с чего начать и что делать дальше?" - это помогает от бесконечного хождения по кругу и пережёвывания мыслей, когда ты хотел бы двинуться дальше, но снова невольно к ним возвращаешься. Постарайся в эти моменты переключить фокус с прошлого ("что я сделал не так") на будущее ("какие у этого были последствия? я могу как-то их исправить? я могу как-то избежать подобной ситуации в будущем?"). Ответ "что произошло, то произошло, я ничего не буду с этим делать" тоже нормальный.
#112371 2023-10-30 13:42:59
- Анон
Re: Мозгоправка
Понял, что впадаю в панику, когда пытаюсь освоить что-то новое. Мне буквально физически становится тяжело и плохо, как будто рюкзак с камнями на себя взваливаю. В итоге: час почитал курс - неделю нужно в себя приходить (и часто после этой недели я вообще не возвращаюсь к обучению). Что это может быть и как с таким бороться? 
#112372 2023-10-30 13:44:59
- Анон
Re: Мозгоправка
Почитай вот тут теорию:
https://cirpp.ru/blog/validation/Идея в том, чтобы для начала называть свои чувства. Не "вот хуила тот чел!", а "меня это сильно разозлило/огорчило/возмутило/расстроило".
Можно вскрыть второй слой: "я не могу никому об этом рассказать, и это меня бесит!", "я не могу на него повлиять, чтобы он больше так не делал, и ощущаю злость и бессилие". Не ругать себя, не упрекать, но и не накручивать. Если чувствуешь. что это происходит - сразу выходит на уровень наблюдателя. Не "я никому не нужна, меня никто не любит", а "я ощущаю одиночество и бессилие, это меня расстраивает".
Потом можно спросить себя: "я могу что-то с этим сделать? я хочу это делать? я буду это делать? я понимаю, с чего начать и что делать дальше?" - это помогает от бесконечного хождения по кругу и пережёвывания мыслей, когда ты хотел бы двинуться дальше, но снова невольно к ним возвращаешься. Постарайся в эти моменты переключить фокус с прошлого ("что я сделал не так") на будущее ("какие у этого были последствия? я могу как-то их исправить? я могу как-то избежать подобной ситуации в будущем?"). Ответ "что произошло, то произошло, я ничего не буду с этим делать" тоже нормальный.
Спасибо большое, анон, посмотрю 
#112373 2023-10-30 13:53:09
- Анон
Re: Мозгоправка
Не "вот хуила тот чел!", а "меня это сильно разозлило/огорчило/возмутило/расстроило".
Это немного на виктимблейминг смахивает...
#112374 2023-10-30 14:48:44
#112375 2023-10-30 14:51:47
- Анон
Re: Мозгоправка
Понял, что впадаю в панику, когда пытаюсь освоить что-то новое. Мне буквально физически становится тяжело и плохо, как будто рюкзак с камнями на себя взваливаю. В итоге: час почитал курс - неделю нужно в себя приходить (и часто после этой недели я вообще не возвращаюсь к обучению). Что это может быть и как с таким бороться?
Ты учишь сам по себе или будет ситуация оценивания со стороны других?