Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#111201 2023-10-04 20:33:20
- Анон
Re: Мозгоправка
@Анон #111208, Анон, тут дело не в том что он терапию обесценил, а в том что неуважительно отнесся к твоему выбору и времяпрепровождению. Тоже самое было бы если бы ты сказал: а я вот сериальчики вечером смотрю, а он бы ответил «фууу, лучше бы мужа себе завезла, придумала тоже»
#111202 2023-10-04 20:41:41
- Анон
Re: Мозгоправка
Тоже самое было бы если бы ты сказал: а я вот сериальчики вечером смотрю, а он бы ответил «фууу, лучше бы мужа себе завезла, придумала тоже»
если б он так сказал, я бы не взбесился, а просто дропнул бы и все) примерно по логике анона 111209
но здесь мне не лень было написывать даже(
#111203 2023-10-04 20:44:04
- Анон
Re: Мозгоправка
но здесь мне не лень было написывать даже(
Ну так терапия имеет для тебя высокую ценность, понятно, что попытка ее обесценить воспринимается более болезненно.
#111204 2023-10-04 20:58:31
- Анон
Re: Мозгоправка
Я считаю людей, которые пытаются обесценить то, в чем не разбираются, и то, что для человека, в общении с которым они заинтересованы, важно, тупыми, а перед свиньями метать бисер нет смысла.
ППКС
#111205 2023-10-04 21:06:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Вопрос знакомым с терапией анонам. Как вы воспринимаете обесценивание идеи терапии? Что помогает не ущемляться?)
▼Скрытый текст⬍
В этом примере я вижу проблему не в том, что мужчина что-то не то думает о психологах, а в том, что он вообще-то не в своё дело лезет.
С тем же успехом это мог быть разговор о сантехнике, электрике, мастере, вешающем полочку, да хоть бы и о массажисте.
У тебя есть потребность, ты нашёл специалиста, который за устраивающие тебя деньги эту потребность удовлетворяет.
И тут какой-то хрен с горы начинает тебе заявлять что ты неправильно действуешь, должен всё бросить и срочно искать мужа, который может быть эту потребность как-то удовлетворит.
Как по мне, адекватно на такие непрошеные советы можно ответить только встречным непрошеным советом: проследовать по пешеходному эротическому маршруту.
А по существу разговаривать не надо, не с кем там разговаривать.
#111206 2023-10-04 21:14:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Блин, аноны, у меня какой-то запредельный уровень стыда за себя.
Я хз что делать, это происходит уже давно. Может вы меня как-то диагностируете и посоветуете что-то почитать 
#111207 2023-10-04 21:31:07
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хз что делать, это происходит уже давно. Может вы меня как-то диагностируете и посоветуете что-то почитать
Гугли токсический/хронический стыд, лучше сразу на английском. Об этом есть целая книга, как-то так и называется (сорян, точнее не помню, а искать сейчас возможности нет). На русском я встречал отдельные статьи, но они разве что для общего ознакомления.
Upd. Ммм, нашлось:
Книга: Understanding and Treating Chronic Shame
Отредактировано (2023-10-04 21:38:41)
#111208 2023-10-04 23:20:31
- Анон
Re: Мозгоправка
помимо негатива наверное это отсутствие работы с клиентами напрямую, по минимуму совсем
типа стоишь себе выкладываешь хлебушек на полки, а люди вокруг ходят и могут разве что спросить где отдел с печеньками и все
Что конкретно не нравится в работе с клиентами? Есть ли что-то, что нравится?
#111209 2023-10-04 23:51:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон за сутки словил серию панических атак: всё указывает на то, что я:
а) неправильно сделал очень важный жизненный выбор. Но в момент выбора я владел не всей инфой и объективно не мог ей владеть. А сейчас чувствую себя жертвой и неудачником.
б) как следствие первого - уже успел сжечь за собой мосты
в) еще следствие - я почти наверняка в ближайшие недели потеряю работу. При и так невеликой ЗП и узком рынке труда. А у меня на содержании иждивенец.
Как быстро взять себя в руки и перестать тихо подвывать от ужаса и жалости к себе? Упражнения, мантры, техники?
Про существование АД я знаю. Но у меня сейчас совершенно нет свободных денег на платного специалиста. И эффект от АД наступает только через 2-3 недели приема.
#111210 2023-10-05 01:10:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Про существование АД я знаю. Но у меня сейчас совершенно нет свободных денег на платного специалиста. И эффект от АД наступает только через 2-3 недели приема.
Тебе скорее нужны анксиолитики, чем АД, а от них эффект наступает сразу, и если переборщить с начальной дозой, ты просто падаешь и спишь всем собой. Так что даже если врач назначит целую таблетку, заходи с четвертинки. Никогда заранее не знаешь степень чувствительности собственного организма.
#111211 2023-10-05 07:14:22
- Анон
Re: Мозгоправка
Так ты задолбался может просто, а какого-то высшего смысла в деятельности не видишь. Вот этим переездом и потенциальной вакансии ты прям горишь?
Я вроде как сейчас горю, но у меня есть сомнения, что после какого-то периода меня будет от нее точно так же тошнить(
Может и правда задолбался, но у меня сейчас нет возможности не работать, иначе я просру свой шанс, остается только рискнуть с новой работой и посмотреть чо будет
Что конкретно не нравится в работе с клиентами?
Да похоже ничего уже не нравится, я всю жизнь в клиентском сервисе, мне кажется я ненавижу людей уже(
Когда ищу работу, стараюсь, чтобы соприкосновений с клиентами было по минимуму, но эта часть все равно в итоге вылезает на первый план и занимает большую часть работы.
Может дело в самой удаленке еще. Когда работала в офисе, была возможность как-то отвлечься с коллегами, поболтать, посмеяться, перетереть за противного клиента, а тут такого нет.
Новая возможная работа связана как раз уже не с удаленкой и это тоже отдельно пугает, вывезу ли я ее? Когда клиенту будут прямо рядом со мной стоять и говорить и мне придется их видеть
#111212 2023-10-05 09:42:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Как быстро взять себя в руки и перестать тихо подвывать от ужаса и жалости к себе? Упражнения, мантры, техники?
Представить, что ты уже долетел до дна. Взлететь обратно нельзя, ты уже хряпнулся. Всё, что ты упустил, уже упущено, всё, что сжёг, уже сожжено. Сейчас ты стоишь на дне ущелья и определяешься, куда идти дальше, где ночевать, что поесть и т.д.
Смотришь в настоящее и будущее, а не в прошлое, по сути. Говоришь себе "окей, вот это мои новые обстоятельства, вот обновлённые исходные данные, я из них решаю, что дальше делать".
Когда психика начинает орать "а вот как мы хорошо там наверху были, охуенно даже, как здорово было, как чудесно, ааа" - не запрещай себе это, но и не погружайся глубоко в переживания. Да, было хорошо. Да, грустно, что этого больше нет. Машины времени у тебя нет, вернуться обратно невозможно, едем дальше с тем, что есть.
Спроси себя "Я могу с этим что-то сделать, в конструктивном плане? Я буду это делать? Я понимаю, что нужно сделать? Я понимаю, какое моё следующее действие? У меня есть для него всё необходимое?"
Ещё из техник помогает музыка - или хорошо знакомая, или такая, чтобы тебя уносило. Можно песни, можно инструменталку. Врубаешь в наушниках, и она забирает на себя внимание той части психики, которая бесцельно сидит и подвывает.
#111213 2023-10-05 10:57:10
- Анон
Re: Мозгоправка
Может дело в самой удаленке еще. Когда работала в офисе, была возможность как-то отвлечься с коллегами, поболтать, посмеяться, перетереть за противного клиента, а тут такого нет.
Ну смотри, отвлекаешься ты и так, сам говоришь что есть возможность отвлечься. Пообщаться ты в чаще каеом-то с друзьями или посмотришь сериал - это отдых. В каком месте разница не видишь?
перетереть за противного клиента
Было норм, пока ты мог стравливать агрессию. Да, не убиваться об эмоции накопив много невыпущенного, а сразу их ощутить, выплеснуть на стороне и идти дальше - и есть здоровая канализация агрессии.
Ну и опять же, ты еще не написал, чем именно люди с которыми ты общаешься по работе тебя раздражают. Ни одного конкретного примера чтобы понять, какую дыру в границах они задевают, чтоб можно было поговорить не о стравливании агрессии в целом, а о конкретных проблемах с границами
#111214 2023-10-05 11:47:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Ну и опять же, ты еще не написал, чем именно люди с которыми ты общаешься по работе тебя раздражают.
А я и не могу сказать, я не знаю. На другой работе когда на меня клиенты орали, а я ничего не мог изменить, потому что от меня ничего не зависело - это сильно било по моему моральному состоянию. Сейчас на меня не льется негатив, все довольно спокойно, но опять же я не смогу повлиять на ситуацию и что-то исправить в случае чего.
#111215 2023-10-05 11:52:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Я хз что делать, это происходит уже давно. Может вы меня как-то диагностируете и посоветуете что-то почитать
Гугли токсический/хронический стыд, лучше сразу на английском. Об этом есть целая книга, как-то так и называется (сорян, точнее не помню, а искать сейчас возможности нет). На русском я встречал отдельные статьи, но они разве что для общего ознакомления.
Upd. Ммм, нашлось:
Книга: Understanding and Treating Chronic Shame
Спасибо, анончик!
#111216 2023-10-05 12:34:42
- Анон
Re: Мозгоправка
Мужик теоретически должен был быть когнитивно сложный, говорил, что работает в интеллектуальной сфере.
"А вы тоже рассказывайте". (с) Мало ли, что он говорил. Пусть сам себе мужа найдет. Не трать на это нервы и время, анончик.
#111217 2023-10-05 13:38:38
- Анон
Re: Мозгоправка
Какие материалы (книжки/ролики/хз что) можно посоветовать человеку, которого всегда убеждали, что говно, ни на что не способен, не оправдывает своего существования и несет отвественность за все проблемы всех вокруг?
#111218 2023-10-05 13:42:04
- Анон
Re: Мозгоправка
Какие материалы (книжки/ролики/хз что) можно посоветовать человеку, которого всегда убеждали, что говно, ни на что не способен, не оправдывает своего существования и несет отвественность за все проблемы всех вокруг?
Если человек боится что-то делать и только тревожится, что всех подводит, это про выученную беспомощность. Если делает все возможное и невозможное для всех вокруг, но все равно считает, что делает недостаточно и недостаточно хорошо, то про гиперответственность и комплекс спасателя. И с тем, и с другим самопомощь по книжкам/роликам вряд ли поможет, к спецу надо.
#111219 2023-10-05 14:39:31
- Анон
Re: Мозгоправка
Может дело в самой удаленке еще. Когда работала в офисе, была возможность как-то отвлечься с коллегами, поболтать, посмеяться, перетереть за противного клиента, а тут такого нет.
Может тебе не хватает чувства единства, "мы заодно"? В разумной дозе оно людям важно. На прошлой работе ты, видимо, добирал его через общение с коллегами, а здесь его нет.
#111220 2023-10-05 15:21:05
- Анон
Re: Мозгоправка
А вы тоже рассказывайте". (с) Мало ли, что он говорил. Пусть сам себе мужа найдет. Не трать на это нервы и время, анончик.
Спасибо анончик) но в данном случае для меня проблема была не в мужике) а в моем собственном агре, я пока так и не понял его природу)
В смысле, мужик очевидно проблемный, особенно это дальше выяснилось, но там до фига проблемных мужиков и у меня не возникало желания им что-то объяснять, я просто закруглял общение, а откровенным ебанатам просто переставал отвечать. А тут я прям ощутил желание его задеть. И я узнал этот вкус, я видел его стороны, и думал, что это пиздец неконструктивно) Не в плане, что тебе надо непременно продолжать общаться с человеком, не проявившим такта, а в том, что агром ты только усугубляешь приверженность людей к существующим в их голове стереотипам. Я почувствовал в себе что-то типа "оскорбления чувств верующих", что ли) и это не лучший путь отстаивать собственные ценности)
#111221 2023-10-05 15:55:12
- Анон
Re: Мозгоправка
но в данном случае для меня проблема была не в мужике) а в моем собственном агре, я пока так и не понял его природу)
Может, ты сам сомневаешься в терапии, и мужик тебя за это больное место задел?
#111222 2023-10-05 15:57:39
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:но в данном случае для меня проблема была не в мужике) а в моем собственном агре, я пока так и не понял его природу)
Может, ты сам сомневаешься в терапии, и мужик тебя за это больное место задел?
Либо мужик тот успел стать симпатичным анону, мб анон чувствовал некоторое доверие к собеседнику и тут вдруг, такое…
#111223 2023-10-05 16:38:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Как пофиксить в себе неадекватную гипер-реакцию на заботу и жалость? Я имею в виду негативную. У меня каждый раз вьетнамские флешбеки от матери, которую я ненавижу до трясучки и любому, кто ведет себя также, адово хочется разбить ебало буквально. Конечно я держу себя в руках слава яйцам, никогда эти свои руки на других не распускал, но иногда срывался и очень психовал, только на словах, но все равно потом было ужасно стыдно. Я понимаю, что эти люди - не она, что они не хотели ничего плохого, может и она не хотела, на самом деле, но ее простить не могу /не хочу, она очень сильно мне навредила, сознательно или нет, как то пофиг, вред от этого не меняется. И теперь для меня все, кто проявляет такое же поведение, воспринимаются как красный флаг «враг», еще и такие… которых я начинаю презирать прямо, что они не только мудаки, но и убогие что ли.
#111224 2023-10-05 16:54:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Как пофиксить в себе неадекватную гипер-реакцию на заботу и жалость?
Хороший запрос, вот начну я сейчас заботливо искать тебе способ как тебе помочь, а ты про меня начнешь думать, что я убогий...
Имхо, такое надо терапию, а то любой помогающий бесплатно по факту слишком зпботлив.
#111225 2023-10-05 17:04:31
- Анон
Re: Мозгоправка
Как пофиксить в себе неадекватную гипер-реакцию на заботу и жалость?
Я бы смотрел в сторону терапии травмы, птср, кптср и всякого такого. Не в смысле что у тебя птср, тут хз, а потому что проявления похожи и механизм, можно опереться. Для снижения силы реакции в теории можно попробовать дпдг (в шапке есть). Если ты в целом тревожный, напряженный или ещё что-то такое есть, возможно, имеет смотреть в сторону фармы — мне психиатр выписал колеса, которые в том числе снизили уровень оверреакции на триггеры.
Отредактировано (2023-10-05 17:08:16)