Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Едины российский телефон доверия 8 (800) 333-44-34 -круглосуточно
Экстренной психологической помощи МЧС России 7 495 989 50 50- круглосуточно
Российский красный крест 8 800 250-18-59. ( с 10 до 21 по МСК)
Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей 8 (800) 100-49-94

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

Анон 24 лвл. Огромная простынища текста про то, какое же я уебище. И что вообще с этим делать?

Попробуй начать с того, что для тебя является признаком самореализации в разных областях
Судя по описанию, основные ты выделяешь и сам, типа там, отношения, работа, образование и тд

▼Скрытый текст⬍

Когда ты сравниваешь себя с другими, это особенность восприятия, просто она ушла не в ту степь
Ты хочешь чувствовать себя самореализованным, потому ищешь признаки этого среди других людей, чтобы понять, как они это сделали и перетянуть на себя. Это не они все лучше справляются, это ты ищешь прицельно как и где у кого-то вышло лучше, чем у тебя. Это удобно, если ты хочешь прокачать навыки, но неудобно, если ты так пытаешься сформировать свое представление о себе

Я не знаю, как сформировать самооценку, потому что сам тут в жопе полной, но точно знаю, что вариант сопоставлением себя с другими довольно абсурдный, потому что все люди разные и выросли в разных условиях, за которые мы не отвечаем.
Кроме того, это важный момент, тебе нужно почитать философию или исторические культурные вещи, чтобы сформировать свое мировоззрение. Потому что сейчас тебя как будто тянет в разные стороны, с одной стороны, ты описываешь окружение исключительно как жёсткую вертикальную иерархию, кто успешнее, тот лучше, кто менее успешен, тот хуже, в зависимости от этой лестницы выдаются социальные плюшки и право жить, одновременно с этим существует концепция, где люди вокруг важны, вне зависимости от этой призмы успешности, потому что они, например, друзья. И эти концепции друг с другом не соприкасаются нормально, из-за чего тебя постоянно бросает из крайности в крайность, то ты думаешь о глобальном, типа выживания человеческого вида, то переносишь это на конкретно свою маленькую жизнь, от которой выживание вида вообще не зависит. Думаю, тебе нужно разобраться с тем, каким ты видишь мир, людей в нем, в своей личности и моральных ориентирах, это даёт очень серьезное подспорье во всех остальных сферах жизни. Единственное, старайся не исключать себя и людей на микроуровне как ненужные вещи, это ошибка мышления. Почитай про гуманизм там
Возможно, конечно, я тебя неправильно понял, анон, приношу свои извинения, если это так

Реализованность в жизни это буквально призма восприятия, она у каждого своя. Но она очень полезная, потому что через нее понятно становится, чего тебе хочется в жизни

▼Скрытый текст⬍

Поспрашивай себя, что для тебя будет успешностью в самореализации. Постоянная работа? Круг друзей из трёх человек? Наличие отношений, которые будут соответствовать таким-то критериям?
Когда нащупаешь признаки самореализации, пробуй их или двигайся к ним и записывай свои реакции. То, что будет вызывать у тебя радостные ощущения, это то, что должно присутствовать в твоей жизни, то, что будет огорчать, лучше из нее убирать
Это основной маркер в жизни, твои собственные эмоции. Ну и правовые нормы кншн, убивать других людей если тебе это нравится, все ещё нельзя (хотя ты можешь пойти в военную службу?), Но с чем-то, что попадает в рамки закона, все проще, нужно лишь найти способ реализоваться. Например, я в себе ненавижу нытье, но не так давно читал мангу, которая буквально пожизненное нытье, которая сделала человека богатым и успешным. Потому что, на самом деле, людям важно видеть нытье окружающих, чтобы знать, что не они одни проходят через трудности

Кроме того, анон, возможно, у тебя сейчас приступ паники и самоуничижения. Тогда тебе не нужно хвататься за любые действия, чтобы сделать жизнь лучше, тебе нужно прежде всего научиться успокаивать себя в такие моменты

▼Скрытый текст⬍

Попробуй глубокое дыхание, в интернете есть гифки для него
Попробуй психологические медитации, которые направлены на успокоение, восстановление самоконтроля, опору на себя, загугли прямо так
Попробуй прогрессивную мышечную релаксацию, видео с готовыми инструкциями есть на Ютубе
Попробуй записывать как сюда все свои мысли при таком состоянии, а потом проанализируй записи, выпиши пункты, конкретные проблемы или мысли, которые тебя беспокоят, найди людей со схожей проблемой (или произведения, затрагивающие эти темы, мангу, аниме, фильмы, сериалы, игры, книги, что тебе удобнее, это будет приятно твоему мозгу, он почувствует поддержку, и заодно ты там можешь найти готовый способ действий), поищи решения при помощи своей призмы - посмотри как они справляются или справились, можешь ли ты что-то из этого взять на вооружение? Обсуди с ними эту проблему, пожалуйся на холиварке в подходящем треде, одно то, что тебя и твои переживания заметили, может уже сделать все легче
Составь себе психологический план. Кто-то где-то мне говорил о том, что такие срывы происходят, когда человек измотан и не справляется с тем, что обычно может выдержать
Психологический план: запиши вещи и мысли, которые делают тебе хорошо(например, музыка); вещи и мысли, которые приводят тебя в такую панику и проседание по всем фронтам, это будут твои триггеры; места и людей с которыми ты можешь поговорить, где ты будешь чувствовать себя комфортно и безопасно
Используй его, работай с триггерами только когда тебе хорошо и ты полон сил
Заботься о себе: следи чтобы ты был сыт, хорошо спал, тебе не было холодно или жарко, основные потребности были удовлетворены
Потому что если ты все это сделаешь через слезы, у тебя могут образоваться силы, чтобы справиться с негативными мыслями и эмоциями
Вкусная еда, физические нагрузки, душевные посиделки, секс(дрочка тоже), контакт с питомцами и объятия - одни из самых распространенных решений для поднятия настроения
Ещё можно эмоционально переключить себя во время такой паники, потому что с эмоциями нужно работать при помощи эмоций. Если ты чувствуешь, что сейчас тебе станет плохо, или тебе уже плохо, вспомни, что вызывает у тебя другие сильные эмоции и переключи их при помощи этого. Может, тебя ужасно бесит бабка, нахамившая в автобусе? Отлично, ты можешь вспомнить это в деталях и побить подушку, и станет легче. Или может, близкий человек сказал тебе, что он тебя очень любит и ценит и ты разревелся? Прекрасно, ты можешь вспомнить это, пореветь и тебе станет лучше. Или может, ты очень азартен, и тебе поможет игра? Или ты легко впечатляешься искусством?

Может, что-то из этого поможет. Но если все не подойдёт, это тоже нормально, все будет в порядке, просто не опускай руки и продолжай пытаться, анон

Анон

Re: Мозгоправка

это обязательно на кушетку к психотерапевту или можно сразу к психиатру за успокоительным?

Да, анон, это тревожка и когнитивное искажение катастрофизация, приемы самопомощи ты пробовал какие-нибудь? У нас в шапке собраны рекомендации по книгам на тему

Анон

Re: Мозгоправка

Как научиться относиться к человеку нейтрально, если он твой начальник? Ничего не могу поделать с собой, очень раздражает. Проблема в том, что он очень категоричен ("я сказал так и все тут, вы все неправы, а я прав"), часто обесченивает мою работу (просто берет и делает иначе), а я очень многие его подходы к работе не разделяю (иногда я вижу, что он действительно не прав, но с ним бесполезно спорить, но чаще я уже просто на внутреннем уровне начинаю с ним не соглашаться, вне зависимости, ошибочно ли его суждение или нет). Я ловлю себя на том, что из-за этого мне тяжело общаться с ним, у меня меняется голос, я всегда хочу возражать (и никогда не побеждаю в споре), а когда мой настрой не такой воинственный - наоборот, начинаю запинаться, заикаться и вести себя как тряпочка. Я понимаю, что мне нужно относиться спокойнее - ну не нравится, как я делаю, пусть делает сам, раз ему так хочется, он начальник, я дурак.
Есть ли какие-то техники или упражнения, чтобы спокойно относиться к человеку и научиться нейтрально общаться с ним?

Отредактировано (2023-02-07 12:55:58)

Анон

Re: Мозгоправка

Можно ли что-то сделать с заслуженным чувством вины?

Но все твои примеры это не "заслуженное"  .

▼Скрытый текст⬍

Когда почти каждый день какой-то косяк: то не дал списать однокласснику (хотя теоретически время на это было)

Дать списать - это повредить однокласснику вообще-то. И себе - пойти на риск быть пойманным.

то наорал на кота (который ни в чём не виноват и хотел ласкаться),

Прямо наорал? Ты так пишешь и видишь вину в таких вещах, что я вангую, что "наорал" в твоем случае это чуть повысил голос 

о сказал усталому кассиру, что мелочи нет (потому что мелочь на дне рюкзака, а крупная купюра под рукой),

Замени мысленно "мелочи нет под рукой,она глубоко в рюкзаке". Спирим, что усталая кассир сказала бы "оставь, не копайся, не тяни время, мне проще тебе мелочь отсчитать, чем ждать пока ты что-то найдешь или не найдешь в рюкзаке".

то в безлюдном переулке не подсказал старушке дорогу (потому что за день заебался и вообще людей видеть не хотел).

Ну разве про это можно с ОГРОМНОЙ натяжкой сказать что нехорошо поступила, ито!
Я иногда вспоминаю как неправильно подскаывала дорогу! Вот это похуже, поверь мне, один раз мужчина по моему совету (я спешила, а он спросил когда выходить уже когда я стояла в дверях на выход) поехал не в сторону спортивного центра, а в лесную глушь откуда обратный автобус раз в полчаса ходит Но тут вопрос границ - ты в тот момент оценил, что любое общение сделает тебе плохо, что старушка не в опасности - выбрал себя. И это абсолютно нормально!! Даже более того - правильно. Я даже больше скажу - даже будь старушка в опасности, ты все еще имеешь право выбрать себя и свой комфорт.

Анон

Re: Мозгоправка

чтобы спокойно относиться к человеку и научиться нейтрально общаться с ним?

Ну тут только не вовлекаться.
Это отношение типа "любой каприз за ваши деньги", хоть он там трижды дурак, пока тебе за это платят.
Ну и не спорить в принципе, ну типа кивать головой и думать об англии. Уходить от споров в классическом "а знаете ли вы... а впрочем похуй".

обесченивает мою работу

Если он несправедливо критикует твою работу, то это конечно фрустрирует. Если он там сам с собой тихо играется в свои игрушки, ну и бог с ним. Тебе платят анон не за то чтобы ты контролировал поведение начальника. Пускай делает что хочет, все последствия будут его проблемой.

А вообще лучшая техника которую я знаю - сделать вдох и открыть хх, а потом "я медленно начинаю класть заявление на стол".

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, расскажите, а это в целом нормально, когда после психотерапии ебано?

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, я работаю с психологом, но может вы можете мне объяснить а как это работает вообще?
Ситуация: в ходе жизни и всяких детских травм моя психика начала подавлять эмоции и чувства, а я не понимаю, как это может быть пофикшено, если я буквально ничего не чувствую? От разговоров? От понимания, почему так вышло и что это неок?
Ну, я понимаю. А дальше-то что?

Анон

Re: Мозгоправка

А дальше-то что?

А дальше, наверное, уже к психотерапевту. У них методики есть.

Анон

Re: Мозгоправка

Ситуация: в ходе жизни и всяких детских травм моя психика начала подавлять эмоции и чувства, а я не понимаю, как это может быть пофикшено, если я буквально ничего не чувствую?

Вообще ничего не чувствуешь - это как? Тебя ничто не радует и не огорчает, не возмущает? Ты не понимаешь, нравится ли тебе еда, тебе норм, если тебе не будут платить зарплату, тебе совершенно пофиг, что нарушились какие-то планы?

Как у тебя с фильмами, книгами, музыкой - от них бывают какие-то эмоции? Ты понимаешь, что чувствуют другие люди, можешь предположить, весело человеку или грустно?

От разговоров? От понимания, почему так вышло и что это неок?
Ну, я понимаю. А дальше-то что?

Для того, чтобы восстановить контакт с твоими эмоциями, учат их называть. Для начала можно не на себе, а на персонажах, на людях в какой-то ситуации. Ну там, старушка опоздала на поезд - как ты думаешь, какие эмоции она испытывала? Петя хорошо сдал важный экзамен - что он мог бы чувствовать?

Чтобы ты себе их не блокировал - работают с твоими психзащитами. Аккуратно, потихонечку, выясняют, что плохого произойдёт, по мнению твоей психики, если ты начнёшь испытывать или проявлять эмоции. И потом разбирают, в чём заблуждение или устаревшее убеждение. Например, "если я как-то покажу, что недовольна, мама отпиздит меня ремнём" - уже не отпиздит, ты взрослая, сама её можешь побить, ну или дистанцироваться. Или "если я проявлю радость, эту радость тут же гнусно обосрёт мой дедушка/моя воспитательница в детсаду/старший брат" - это в прошлом, у них нет власти над тобой, они вели себя как гондоны, но сейчас ты от них не зависишь. И так далее.
Потом пытаются найти в твоей психике "внутреннего союзника". какую-то часть, которая хотела бы испытывать и выражать эмоции. Психолог поддерживает её, и тебя обучает её поддерживать, а не обесценивать и не гнобить.
Потом разыгрывают какие-то учебные ситуации. в которых ты можешь попробовать проявить эмоции и не получить по мозгам от реальных людей. Почему важно не начинать с этого: чтобы ты уже знал, что проекции каких-то ебанатов из прошлого это не реальная непосредственная опасность здесь и сейчас, а застрявшие в психике отражения прошлого. Что ебанатам из настоящего ты-взрослый можешь противостоять. Что внутренний ебанат, гнобящий тебя за радость или грусть, - это не весь ты, и что у тебя есть что ему противопоставить, а с ним договариваться (если он думает, что защищает тебя от ужасной опасности) или приструнить его.

Анон

Re: Мозгоправка

А как бы ты хотела, чтобы близкие отреагировали? Чтобы утешили, посочувствовали? Можешь себе представить какую-то их нормальную реакцию, сочувственную, заботливую, а не долбанутую с упрёками?

(почему я спрашиваю, можно или нет: бывает, что получается, а бывает, что это в принципе непредставимо)

Я бы  хотела, чтоб мне сказали что-то типа "Ну, бывает, анончик, не волнуйся, норм все". Мб добавили что-то типа "Главное, что ты в порядке, а это все-таки просто вещь".
Но, честно, это была бы не моя родня и мне даже в мыслях приходится очень перекраивать их, чтоб они что-то такое говорили или думали.
Я всегда жила в семье родителей с ощущением, что я "малая, мелкая, да что у нее там может быть, да что там с ней может произойти, да она орет и нервничает потому что жрать-срать хочет, что там у нее еще может внутри быть, хихихихи". С ощущением неценности меня как личности( А с дневником это просто подчеркнуло что-ли сильно.

▼Скрытый текст⬍

Я больше соотносила и считывала неценность в моменты, когда я болела, а на меня или забивали хуи или же тянули до последнего, авось у малой пройдет само по себе, мелкие они ж живучие( И с историей, которую мне часто рассказывали, что мать меня родила и ей было противно кормить грудью и меня принесли домой, я трое суток рыдала голодная, а потом соседка научила делать армянскую кашу, которой она выпаивала козлят, и тогда меня покормили и стали ухаживать как-то(

Анон

Re: Мозгоправка

чувствую?

Вообще ничего не чувствуешь - это как?

Анон, есои тёте любопытно - могу описать свой опыт. Я другой анона я по большей части проработал это с психологом,  тем не менее буквально вчера у меня была регрессия и я снова был в этом состоянии так что могу по свежим следам и воспоминаниям отличненько описать, как это.

Анон

Re: Мозгоправка

Вообще ничего не чувствуешь - это как? Тебя ничто не радует и не огорчает, не возмущает? Ты не понимаешь, нравится ли тебе еда, тебе норм, если тебе не будут платить зарплату, тебе совершенно пофиг, что нарушились какие-то планы?

Я, наверное, очень обще описал, чтобы не усложнять объяснение. И, видимо, у меня ситуация проще, чем у анона выше. Мне, честно говоря, трудно с распознаванием эмоций вообще, но из самого яркого - я никого не люблю и не скучаю. Так было не всю жизнь, но уже много лет - так. Весело или бесяче мне бывает. Грустно... тоже да, но я стараюсь этого не допускать. Тут уже я сам против своей кукухи работаю, знаю, но пока что ситуация в жизни довольно стрессовая и, чтобы она меня не задавила, я избегаю всего этого.
Но вот в среднем - если не весело и не бесит, то я как будто совсем пустой.

Как у тебя с фильмами, книгами, музыкой - от них бывают какие-то эмоции? Ты понимаешь, что чувствуют другие люди, можешь предположить, весело человеку или грустно?

Я вообще очень сильно эскапист и эмоции придуманных людей отзываются во мне намного ярче, чем свои и вообще своя жизнь.

Чтобы ты себе их не блокировал - работают с твоими психзащитами.

Ого, анон, спасибо, что расписал. На последнем сеансе психолог сказал представить мне маленького себя, который находился в травматичной ситуации и что-нибудь ему сказать, а я не знаю, что сказать, кроме того, что это всё неважно. Короче, работать с этим ещё и работать, я так понимаю.

Анон

Re: Мозгоправка

Анон, есои тёте любопытно - могу описать свой опыт. Я другой анона я по большей части проработал это с психологом,  тем не менее буквально вчера у меня была регрессия и я снова был в этом состоянии так что могу по свежим следам и воспоминаниям отличненько описать, как это.

Судя по дальнейшей простынке анона, он в курсе того как это вообще бывает, и спрашивал не ради общего любопытства, а чтоб уточнить ситуацию ТС.

Анон

Re: Мозгоправка

маленького себя, который находился в травматичной ситуации и что-нибудь ему сказать

А маленькому кому-нибудь другому, анон, если представить, ну, что вот либо ты, либо ты, иначе никак?

Анон

Re: Мозгоправка

знаете что если гуглишь или ищешь в ютюбе или где еще что то по теме суицида, тебе выдадут сообщение с номером помощи?
так вот, почему то в российском поисковике выдает Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. И это как то очень странно, не? У нас что нет просто линии помощи людям задумавшим суицид? Просто, а если гуглит не родитель не подросток и не ребенок? Очень странно.

Анон

Re: Мозгоправка

тебе выдадут сообщение с номером помощи?

Как его выдают?

Анон

Re: Мозгоправка

Как его выдают?

когда вбиваешь в ютюб или гугл слово суцид, над выданными результатами появляется плашка с номером телефона и надписью "позвоните, вам помогут". Только в случае английского интеренета будет ссылка на международный центр помощи суицидникам, а в случае рф центр помощи детям и родителям. И это очень странно

Отредактировано (2023-02-07 17:58:42)

Анон

Re: Мозгоправка

У нас что нет просто линии помощи людям задумавшим суицид?

Как бы тебе объяснить... Ты в России.

Анон

Re: Мозгоправка

Ага, понятно. А такое расплывчатое название у линии доверия потому, что упоминать слово "суицид" не рекомендовано ркн.

Анон

Re: Мозгоправка

Как бы тебе объяснить... Ты в России.

И?

Анон

Re: Мозгоправка

Ага, понятно. А такое расплывчатое название у линии доверия потому, что упоминать слово "суицид" не рекомендовано ркн.

тогда бы писали "для граждан", а тут только определенные группы людей упоминаются.
Короче я еще погуглил, у нас есть горячая линия психологической помощи мчс - вот она похоже общая для всех по всей россии, я так понимаю. Только все равно непонятно почему в первую очередь выдает не ее а ту, что только для помощи родителям и детям

Анон

Re: Мозгоправка

олько все равно непонятно почему в первую очередь выдает не ее а ту, что только для помощи родителям и детям

Скорее всего, потому, что сотрудники той, которая для помощи родителям и детям когда-то обратились в гуглу, чтобы их включили в выдачу, а мчсовцы нет, да и всё.

Анон

Re: Мозгоправка

Со мной в последнее время что-то не так. Просто я хочу понять, насколько это сильно не так, помогите. В общем, я понял, что самое важное на свете для меня - деньги, деньги и деньги. Деньги - это моя роковая страсть. Но страсть безответная и трагичная, хаха. Дело-то как раз в том, что денег у меня очень мало, я их просто лихорадочно пытаюсь скопить, отложить, сэкономить. Я все измеряю только через сумму денег. Только деньги для меня эквивалент чего бы то ни было. Недавно ночью я задумался и понял, что даже если близкому человеку будет действительно нужна сумма денег на что-то очень важное, то я не дам. И эта мысль была настолько осознанная и холодная, что я удивился своему собственному признанию. Я помешался на деньгах. Самое интересное, что большую часть жизни я таким не был. Я был, прямо скажем, почти полной противоположностью всему этому. Но потом череда неверных, оторванных от реального мира решений привела меня к жопе. И я прям упоролся, у меня деньги это уже навязчивая идея. Что вообще тут делать, куда копать?

Анон

Re: Мозгоправка

Что вообще тут делать, куда копать?

Ну блин, анон, куда тут копать, когда деньги это эквивалент еды, безопасности, крыши над головой. Если ты в финансовой жопе настолько, что еле-еле закрываешь базовые потребности, понятно, что у тебя мозг сосредоточен на выживании. Копать в сторону увеличения количества денег, а потом уже разгребать последствия. Можно почитать про людей, вылезших их нищеты или угодивших в кризис, наверное.

Анон

Re: Мозгоправка

Но потом череда неверных, оторванных от реального мира решений привела меня к жопе. И я прям упоролся, у меня деньги это уже навязчивая идея. Что вообще тут делать, куда копать?

Привела тебя к очередному неверному и оторванному от реального мира решению.
Копать в сторону осознания пустотности денег. Что это просто бумажки, даже без реальной стоимости, про которые люди договорились, что обменивают их на вещи. Хотеть надо именно вещи, а не сами деньги. Вещи не заменишь просто грудой денег.
И ещё в сторону того, что деньги решают вопрос выживания, но не жизни. Ты просыпаешься каждое утро не для того, чтобы тупо выживать. Ты живёшь, на самом деле, ради очень не материальных вещей: эмоций, чувств, ощущений. Деньги помогают достичь всего этого, но они лишь средство.
Перенести фокус внимания на то, что тебе дают деньги. Какое чувство тебе даёт обладание деньгами? Чем ещё можно закрыть эту потребность?