Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#102751 2022-11-23 16:15:28
- Анон
Re: Мозгоправка
В итоге понял, что я как бы считаю, что совершивший ошибку уже не имеет права требовать нормального отношения. А уж тем более поддержки.
Понимаешь, анон, тут есть нюансы. Если у ошибки серьезные последствия - например, человек погиб или лишился важного имущества - то да, ошибившийся будет осуждаем и порицаем, в т.ч. законом. А если ошиблись, например, в той же онлайн-игрушке - реального вреда будет НОЛЬ. И 100500 градаций.
#102752 2022-11-23 16:16:19
- Анон
Re: Мозгоправка
Почему ты думаешь, что это реакция на терапевта?
Потому что с другими я обсуждал эти же проблемы и не плакал вообще, а тут слезы сами текут.
Ты плачешь после его слов?
Нет, он не дает обратную реакцию. Просто вспоминаю что-то из прошлого, рассказываю и вдруг текут слезы. Просто я из тех, кто не проявляет эмоции на людях, даже если это психотерапевты. Было дело, что эту же историю рассказывал другому человеку - и ничего, никаких слез.
#102753 2022-11-23 16:21:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Нет, он не дает обратную реакцию. Просто вспоминаю что-то из прошлого, рассказываю и вдруг текут слезы. Просто я из тех, кто не проявляет эмоции на людях, даже если это психотерапевты. Было дело, что эту же историю рассказывал другому человеку - и ничего, никаких слез.
Может, дело не в терапевте самом, а что-то в тебе успело поменяться? Вдруг ты бы так же заплакал перед другими сейчас.
#102754 2022-11-23 16:25:06
- Анон
Re: Мозгоправка
Может, дело не в терапевте самом, а что-то в тебе успело поменяться?
Я думал, это у меня такое доверие к терапевту, что я могу при нем плакать.
#102755 2022-11-23 16:27:02
- Анон
Re: Мозгоправка
Блин, анон, сочувствую, меня в родительской квартире эти паразиты
Спасибо, анон. Я бы, может, не так бы реагировал, но у меня в загашнике тоже история жизни с родителями в общаге с алкашами и тараканами. У нас, например, посуда хранились в тумбе. Открываешь ящик с вилками, а там несколько тараканов бегают. Берешь вилки и просто идёшь ими есть. Сейчас бы меня в таких условиях точно в дурку бы забрали. Родителям было ваще поебать.
#102756 2022-11-23 16:48:11
- Анон
Re: Мозгоправка
Я думал, это у меня такое доверие к терапевту, что я могу при нем плакать
Вполне возможно. И обстановка располагает, опять же.
#102757 2022-11-23 16:59:39
- Анон
Re: Мозгоправка
Привет, аноны!
У меня есть баг и я наконец смогла более-менее сформулировать.
У меня как-то радикально понижен приоритет самообразования относительно других дел.
Отредактировано (2022-11-23 17:00:25)
#102758 2022-11-23 18:15:29
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, хочу обсудить реакцию на терапевта. Это нормально плакать почти на каждом приеме? С другими такого эффекта не было. Я вообще на людях редко плачу.
Анон, я терпеть не могу плакать при ком-то, на сеансах регулярно реву. У меня это связано с тем, что мы говорим на болезненные для меня темы, и я проговариваю очень личные вещи.
Для меня показательно то, как моя терапевт реагирует на слезы - она поддерживает, никогда не давит и не прощается, пока я в таком состоянии. Завершаем мы, когда я уже успокоилась.
#102759 2022-11-23 18:21:20
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня это связано с тем, что мы говорим на болезненные для меня темы, и я проговариваю очень личные вещи.
Я настолько личными вещами делился и с другими терапевтами, но такой реакции даже близко не было.
Для меня показательно то, как моя терапевт реагирует на слезы - она поддерживает,
А моя молчит. Или может даже и говорит что-то, но я сейчас не вспомню. Не помню никаких громких слов поддержки или чего-то такого. Может, оно и к лучшему, потому что меня поддержка пугает. А может, дело в онлайн-встречах.
#102760 2022-11-23 18:26:45
- Анон
Re: Мозгоправка
Наконец, я не сильно устала после работы, есть время, вроде. Но нет. Я пойду фигачить на кухне, потому что ну как бы это моя домашняя обязанность.
У меня похожее было с рисование vs готовка, я еще долго не замечал в чем проблема и почему на порисовать не хватает сил. Просто во-первых, еда всегда нужна, она постоянно съедается + была иллюзия что «я сейчас быстренько приготовлю и буду свободен», вот только быстренько было на самом деле не быстренько, а еще и утомительно. Как решил - просто переставил местами последовательность, сначала час-два рисование, потом готовка.
#102761 2022-11-23 18:35:34
- Анон
Re: Мозгоправка
Я настолько личными вещами делился и с другими терапевтами, но такой реакции даже близко не было.
Ну вот сегодня, например, обсуждали продажу квартиры, в которой я выросла. Я это со всеми друзьями обсудила, сюда пишу без слёз. Но во время сессии это будто бы другое. Мы пытаемся прощупать - почему мне это некомфортно, что именно я чувствую, почему. И в результате - слёзы. Может, я уже воспринимаю общение с ней как безопасное пространство, где могу открыться.
А моя молчит. Или может даже и говорит что-то, но я сейчас не вспомню. Не помню никаких громких слов поддержки или чего-то такого. Может, оно и к лучшему, потому что меня поддержка пугает. А может, дело в онлайн-встречах.
У меня тоже онлайн-терапия.
По твоим словам кажется, что она понимает, какая реакция для тебя комфортна. И это здОрово)
#102762 2022-11-23 18:37:50
- Анон
Re: Мозгоправка
Ну вот сегодня, например, обсуждали продажу квартиры, в которой я выросла. Я это со всеми друзьями обсудила, сюда пишу без слёз.
Друзья и аноны все же не другие терапевты. Но я понял твою мысль. Может и у меня так, что я воспринимаю общение как безопасное и можно открыть эмоции.
#102763 2022-11-23 18:55:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, хочу обсудить реакцию на терапевта. Это нормально плакать почти на каждом приеме? С другими такого эффекта не было. Я вообще на людях редко плачу.
нормально, особенно если вы обсуждаете важные для тебя темы, которые долго приходилось замалчивать, они копились в виде напряжения, и наконец-то появилась возможность их с кем-то обсудить
#102764 2022-11-23 18:57:55
- Анон
Re: Мозгоправка
А моя молчит. Или может даже и говорит что-то, но я сейчас не вспомню. Не помню никаких громких слов поддержки или чего-то такого. Может, оно и к лучшему, потому что меня поддержка пугает. А может, дело в онлайн-встречах.
Хм, может, тогда именно ее спокойная реакция и молчание, отсутствие выраженно эмоциональной реакции дает пространство тебе для выражения твоих собственных эмоций? У меня бывает подобное, что чужие бурные эмоции как будто перебивают мои собственные.
#102765 2022-11-23 19:04:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Как решил - просто переставил местами последовательность, сначала час-два рисование, потом готовка.
Здорово, что у тебя сработало! У меня обычно другая схема. Прихожу и сразу иду готовить, потому что голодно и грустно. И да, ты прав, пока приготовишь-поешь-уберешь-помоешь — устал и хочется лежать.
#102766 2022-11-23 19:38:14
- Анон
Re: Мозгоправка
Хм, может, тогда именно ее спокойная реакция и молчание, отсутствие выраженно эмоциональной реакции дает пространство тебе для выражения твоих собственных эмоций? У меня бывает подобное, что чужие бурные эмоции как будто перебивают мои собственные.
Может и так. У нее еще ребенок с особенностями развития (то ли аутизм, то ли сдвг), может и это сказалось на отсутствии ярких эмоций у нее, что дало возможность проявить мне свои.
#102767 2022-11-23 20:19:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, хочу обсудить реакцию на терапевта. Это нормально плакать почти на каждом приеме? С другими такого эффекта не было. Я вообще на людях редко плачу.
Я тоже плачу на каждом приёме, знаю, что так бывает не у всех, но для меня это нормально, потому что я открываюсь и говорю об очень важных вещах.
#102768 2022-11-23 21:21:33
- Анон
Re: Мозгоправка
меня похожее было с рисование vs готовка
Кмк, анон понимает, он просто откладывает важные дела.
А почему не хочет делать важные дела ну хрен знает.
#102769 2022-11-23 23:58:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Я не могу есть эту еду, потому что она кажется мне невкусной, неправильно приготовленной или испорченной. Мне 30 лет, я давно готовлю, я умею готовить. Но я подношу ко рту приготовленную еду и меня тошнит, я не могу её проглотить.
У меня на кухне классическое для окр-щиков разделение на "грязные" (ареал обитания мусорного ведра и раковина, если она не отпидорена доместосом несколько раз) и "чистые" зоны. И эти грязные зоны постепенно захватили всю кухню, видимо.
Анон, это уже серьёзное расстройство. Ты точно не хочешь с ним к доктору пойти? Нельзя ли как-то получить бесплатную медпомощь, если денег на платную нет? ОКР во многих случаях неплохо поддаётся лечению, но сам себе ты лечение не назначишь и не проведёшь.
Лекарства купить могу, рецепт взять тоже. Мб вернуться к Атараксу? Поможет ли он от этой херни?
Он понизит тревожность, возможно, уменьшит тошноту. Вернуться можно, если хорошо его переносишь. От херни, я так думаю, не спасёт, разве что облегчит состояние; но я не врач, тебе нужно мнение специалиста.
Ты можешь есть только джанк-самый-джанк или в принципе можно что-то другое, лишь бы не ты сам это готовил? Может быть, поискать покупную еду, но более здоровую, чем чипсы? Овощи, мясо, йогурты или кефир, хлебцы какие-нибудь гречневые?
Нет ли у тебя повышенной реакции на запахи? Знаю, что в каких-то случаях помогает лайфхак - есть с прищепкой для пловцов на носу, зажав ею ноздри. И готовить еду тоже с ней, если запахи готовки раздражают.
#102770 2022-11-24 00:10:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Прихожу и сразу иду готовить, потому что голодно и грустно. И да, ты прав, пока приготовишь-поешь-уберешь-помоешь — устал и хочется лежать.
Тут можно попробовать следующее:
- заранее подготовить перекус, чтобы прийти и сразу поесть, не готовя. Возможно, использовать одноразовую посуду или что-то, что едят без посуды, типа шаурмы. Для других не готовить (не вызывает ли эта мысль сопротивление?).
- подготовить заранее то, что ты хочешь поделать - материалы для учёбы или для хобби, чтобы не искать их и не раскладывать, а сразу подойти и начать делать. Или, если оставить их просто лежать нельзя (скажем, дети, кошки и домочадцы перевернут их вверх дном), - подготовить, положить в коробку, коробку убрать. Или разложить на коврике, аккуратно свернуть его в рулон, убрать.
Возможно, это будет означать, что один день из двух ты всё готовишь и раскладываешь (потом устал и пошёл отдыхать), второй - занимаешься тем, чем хотел. Но это всё ещё лучше, чем вообще не делать то, что ты хочешь.
#102771 2022-11-24 01:56:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, кто сталкивался с БЕСПРИЧИННЫМИ паническими атаками. Т.е. без особых каких-то триггеров на клаустрофобию/агорафобию/пауков/хуй с горы. Просто буквально сежу за компом, туплю в твитур и мемасики, и вдруг накрывает пиздецом. Что это именно ПА -точно знаю, все анализы делал, давление в норме, сахар в норме, все остальное тоже ок.
Иногда бывает где-то на улице, вообще непредсказуемо. Немного помогает валидол (на фоне кричат - фуфломицин, ну хз, он мятненький, с каким-то успокоительным слабым, короч помогает).
Что с этим можно делать?
#102772 2022-11-24 08:14:14
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, у меня стремная проблема, я очень и очень плохо переношу рядом гипер восторженность, очень яркие проявления эмоций, типа там криков оров во время просмотра фильма или там футбола, криков адресованных героям, очень яркой эксперссивной реакции, ахов охов.
И просто очень злобно неуютно рядом с людьми, которые, для примера, пишут не "о, классный концерт!" а простынь про то, что "наши Гении снова окрыли связь с Господом богом и на нас вылилось (впишите десяток слащавых прилагательных), ах ах ах я пищю орирую в васторги ах я в экстазе и не скоро вернусь на землю". И пишется это не как ирония или шутка, серьезно. И куча смайликов еще до кучи.
Я понимаю, что мне не нравятся чужие гипер писки визги и это проблема во мне, но иногда фиг избежишь, а одергивать человека нельзя, это его эмоции имеет право выражать.
Я смогла осознать, что, когда я под потоком чужих гиперэмоций, я ощущаю себя очень зажато и словно в опасности, хочется, на самом деле, или прервать или уйти подальше. И еще в моем детстве мама была прямо очень гипер ярко пищу визжу, а меня осекали за яркое что-то, типа ты же тихая удобная, будь сдержанной, будь взрослой. Мб тут проблема лежит?
#102773 2022-11-24 08:17:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Мб тут проблема лежит?
Скорее всего так и есть.
Меня тоже очень сильно раздражал определенный тип людей, пока однажды я не понял, что у матери было такое поведение, когда она напивалась.
#102774 2022-11-24 08:23:11
- Анон
Re: Мозгоправка
Запрет на собственные эмоции, да, возможно. «Мне нельзя так громко кричать от восторга, а почему они себе такое позволяют?»
#102775 2022-11-24 08:27:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Я смогла осознать, что, когда я под потоком чужих гиперэмоций, я ощущаю себя очень зажато и словно в опасности, хочется, на самом деле, или прервать или уйти подальше. И еще в моем детстве мама была прямо очень гипер ярко пищу визжу, а меня осекали за яркое что-то, типа ты же тихая удобная, будь сдержанной, будь взрослой. Мб тут проблема лежит?
возможно, тут две проблемы: высокая чувствительность нервной системы, из-за которой интенсивное проявление эмоций рядом сложно переносить (слишком сильный раздражитель); и запрет на проявление своих эмоций (недостаток признания, валидации, обучения обращения с эмоциями и пр. + обида на это и подавленная агрессия + непонимание что делать с эмоциями взрослого, которые на ребенка фонтанируют=небезопасность и невозможность это контролировать)
Отредактировано (2022-11-24 08:28:47)