Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#101901 2022-11-02 20:58:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Я комментировал этот ответ
Да, это мой ответ, и я всё ещё не вижу противоречия.
Мне кажется, в моем случае я бы записал, что я чувствую мои эмоции. Хотя Васе сочувствую.
То есть ты сочувствуешь Васе в смысле "хочу, чтоб Васе было хорошо", а не в смысле "я заражаюсь Васиными эмоциями". У тебя нет проблем с
Ок, гугл, как отрубить проживание, оставив понимание?
проживанием чужих эмоций. Тебе не надо их отрубвть, у тебя всё норм. Ты проживаешь свои эмоции, а не чужие.
#101902 2022-11-02 21:06:06
- Анон
Re: Мозгоправка
Тебе не надо их отрубвть, у тебя всё норм. Ты проживаешь свои эмоции, а не чужие.
Но я ведь на Васины эмоции реагирую.
Или не на эмоции, а больше на события, которые с Васей происходят?
Ааа отличный вопрос.
Если бы Вася сломал руку, но продолжал смеяться и радоваться и посчитал это ерундой, я бы испытывал эмоциональную боль из-за сочувствия ему?
Нет, я бы подумал, если ему ок, то всё норм, ерунда, бывает.
Значит, все-таки на эмоции?
Но если бы Вася мне был безразличен, я бы не испытывал к нему симпатии, не считал бы его хорошим, добрым или милым, то я бы смотрел на его сломанную руку и ничего бы особенного не чувствовал, кроме досады на коммунальщиков, которые не сбили лед там, где были обязаны. Досадно, что такой непорядок. Даже если бы Васе было больно. Я бы ему сочувствовал, но на уровне разума. Мне не было бы больно от этого.
Ты меня запутал, анон, или я сам себя.
#101903 2022-11-02 21:08:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Чтобы сделать мир красивым, хорошим, чистым, правильным, приятным. Снова. Хотя он никогда таким не был, но хотя бы на момент таким показался, когда ты весенним днем любовался молодым деревцем.
Это больше похоже не на эмпатию, а на тоску по невозможности держать мир под контролем, мне кажется. Тебе нравится красивый мир без бед и страданий, ты очень хотел бы всегда видеть его именно таким, созерцание чужого горя рушит совершенство мира и вызывает у тебя желание закрыть глаза/оказаться на Эвересте. Точка отсчета всегда ты, мир за пределами твоего восприятия не так важен, важнее то, каким видишь его ты. Вася сам по себе не важен, если бы ты был магом, то вылечил бы его руку взмахом волшебной палочки, снова приведя мир в гармонию.
#101904 2022-11-02 21:13:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Но я ведь на Васины эмоции реагирую.
А хочешь не реагировать? Почему? Тебе это мешает? Учитывая, что
Но если бы Вася мне был безразличен, я бы не испытывал к нему симпатии, не считал бы его хорошим, добрым или милым, то я бы смотрел на его сломанную руку и ничего бы особенного не чувствовал, кроме досады на коммунальщиков, которые не сбили лед там, где были обязаны.
То у тебя эта реакция не включается на всех подряд, а только на близких. Это плохо? Хочется и к близким ничего не испытывать? Тебе не нравится само ощущение? Или оно тебя парализует и ты не можешь помочь Васе? Или ты злишься на Васю за то, что он не может быстро "починиться" и стать приятным? Или что именно происходит, от чего ты хочешь исбавиться?
#101905 2022-11-02 21:20:25
- Анон
Re: Мозгоправка
Мне кажется, что я пытаюсь посраться с мужем что бы разойтись и гордо воплотить семейный сценарий "мать-одиночка осталась одна с младенцем и Героически Преодолевает" (прабабушка, бабушка, мама, сестра - все так шли по разным причинам).
Но у меня хороший муж, я не хочу рушить семью! Зачем я его вызываю на конфликт, высказывая своё мнение по вопросам, которые в ТК обсуждают? Ни он, ни я повлиять ни на что не можем, а атмосфера в семье страдает.
#101906 2022-11-02 21:29:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Не обязательно сопереживать каждому встречному, чтобы понимать, как работают социальные механизмы. Да, в отсутствие эмпатии ты ни с кем по-настоящему не сблизишься, но мимикрировать под нормального человека, создать видимость, что являешься для кого-то другом, товарищем, половиной, встраиваться в социум на достаточном минимальном уровне - вполне возможно. Социопаты так и живут.
#101907 2022-11-02 22:03:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Зачем я его вызываю на конфликт, высказывая своё мнение по вопросам, которые в ТК обсуждают?
Не говорить об - это еще вторая сторона должна поддерживать и не провоцировать. А то знаем это: сидит с кислой миной, вздыхает и в воздух выдает "вот эти бляди чо удумали, даже обсудить не с кем". Тут вроде и не прямой тейк, а задевает и типа вызывают на разговор. Я так переругался с подругами, которые подобные тейки выдавали, хотя была договоренность о политике - ни-ни. Зато вот с семьей, где даже никто прямо не предлагал замалчивать ради семейного уюта острые темы, тишь и гладь, ибо понимают, что в уют, спокойствие и хорошие отношение к друг другу ответственность каждого, а не одного человека. Так что правила правилами, но могут саботировать
#101908 2022-11-02 22:17:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Если бы Вася сломал руку, но продолжал смеяться и радоваться и посчитал это ерундой, я бы испытывал эмоциональную боль из-за сочувствия ему?
Нет, я бы подумал, если ему ок, то всё норм, ерунда, бывает.
Значит, все-таки на эмоции?
Выходит что ты остро реагируешьна эмоции близких. Слишком остро, самому дискомфортно от этого.
Но собственно пока что непонятно почему именно твоя реакция слишком острая и что именно в твоей реакции делает тебе плохо.
- сострадаю наличию боли второго, словно ощущая часть ее
- сострадаю внешнему выражению этой боли
- испытываю потребность что-то сделать, чтобы ее уменьшить
- испытываю гнев и боль по поводу случившегося в целом
- испытываю фрустрацию от несовершенства мира
- испытываю ненависть к первому
- испытываю негатив на тему того, что такие как первый все еще не на другой планете
- испытываю фрустрацию от бессилия отселить их
- испытываю страдание при мысли о том, что таких как второй много, это не уникальный случай
Ну вот положим я могу испытать все эти чувства. Проговорить их и ну примерно за полчаса-час успокоиться. То есть это все нормальные чувства, они вполне возможны в ситуациях когда близким плохо, но при том не невыносимы. Попереживал и перестал. Что делает их невыносимыми для тебя пока что непонятно.
#101909 2022-11-02 22:18:40
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, сорян, если не сюда, но где-то есть списки хороших бесплатных психиатров и психотерапевтов?
Есть Годных психотерапевтов тред.
#101910 2022-11-02 22:19:02
- Анон
Re: Мозгоправка
Есть Годных психотерапевтов тред.
Прошу прощения, спасибо
#101911 2022-11-02 22:35:11
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон периодически мается херней и хочет интернет-популярности. Дело в том, что анон еще с детства вел всяческие странички, группы и дневники в интернете. Всегда были какие-то незнакомцы (не из реальной жизни), которые очень живо интересовались творчеством анона, даже писали, что не могут спокойно жить без его постов, испытывают от них эмоции. Это было очень приятно.
Так всю жизнь анон как-то проявлял себя в интернете в разных ипостасях - зависело от текущего хобби. Например, мог писать фанфики, ну а потом фандом надоедал, и забивал.
Сейчас анону ближе к 30, чем к 18, но он до сих пор вспоминает, как когда-то в бородатые лет 14 был популярным автором на книге фанфиков 
И да, анон интроверт и любитель домашнего образа жизни. Иногда анону кажется, что было бы здорово завести реальных друзей, но никогда не получалось. Да и, если честно, "интернет-подписчики" лучше реальных друзей заполняли всю потребность в общении. Хотя это было скорее не общение, а комментирование. Комментирование чего-то, что анон производил. А еще анону нравился даже негативный фидбэк... если кто-то каждый день захаживал с гневными комментами, это было хорошим признаком: значит, цепляет.
Уже долгое время анон ничего не "производит", да и чем дальше развивается инет, тем сложнее анону как-то стать заметным. Если на условных дайрях легко было завести читателей, то в Твиттере ты можешь месяцами написывать в пустоту - никто к тебе не заглянет и не подпишется. То же с другими соцсетями.
А еще добавились "взрослые" потребности: анону иногда кажется, что, будь он популярным, это бы еще и удалось монетизировать. Вот как пришел бы снова на фикбук, как написал бы какой-нибудь оридж, а его как выкупил бы какой-нибудь Попкорнбукс, как это было с ЛПВГ!.. ну или с сумерками и 50 оттенками
Вишенка на торте: анон ничего не делает. Только фантазирует, как что-то напишет и станет известным, но ни строчки не написал (не нарисовал, не снял, подставить нужное). И вообще в последнее время забрасывает начатое очень быстро. Мотивирует только конечный результат (деньги, которых нет, популярность, которая не появляется). А сам процесс - как какая-то обязаловка перед призом.
Анон полистал предыдущие страницы и нашел что-то похожее на его мысли в словах другого анона:
Книгу написать? А если она плохо получится? А если её обосрут критики, если не опубликуют? Получается, заебался и получил на выходе пшик. Науку двигать? Это надо дохуя учиться, тяжело, сложно, непонятно, и тоже не факт, что чего-то добьёшься.
То есть я как бы уже заранее понимаю, что не добиться мне популярности, это очень сложно сейчас, поэтому не действую. Но все равно желание этой самой популярности постоянно присутствует внутри 
#101912 2022-11-02 22:54:17
- Анон
Re: Мозгоправка
Но все равно желание этой самой популярности постоянно присутствует внутри
Ну давай попробуем разобраться зачем она тебе. Вот ты достиг популярности и что? Как ты себя чувствуешь? Что можешь , чего сейчас не можешь?
#101913 2022-11-02 23:03:54
- Анон
Re: Мозгоправка
Чувствую себя очень довольным, что ко мне столько внимания. Никакая моя мысль не уходит впустую, ее всегда рады обсудить.
Что можешь , чего сейчас не можешь?
Физически вроде ничего не поменяется, зато настроение всегда будет подпитываться. Так-то я довольно унылый анон еще с малых лет. И вот с тех самых малых лет сложилась привычка повышать настроение вниманием к своему творчеству. Если подумать, что это недостаток эмоций и надо срочно бежать получать их в реале - ну, иногда хожу по новым местам и тд, но это другой сорт эмоций 
к тому же я ленивый. Для эмоций из инета буквально не надо выходить из дома.
#101914 2022-11-02 23:42:53
- Анон
Re: Мозгоправка
Это больше похоже не на эмпатию, а на тоску по невозможности держать мир под контролем, мне кажется. Тебе нравится красивый мир без бед и страданий, ты очень хотел бы всегда видеть его именно таким, созерцание чужого горя рушит совершенство мира и вызывает у тебя желание закрыть глаза/оказаться на Эвересте.
Возможно, есть такой элемент. Во мне вызывают отклик произведения на тему изменения мира, да и сейчас я зацепился за обсуждение, как раз прочитав у другого анона про влияние на мир и эмпатию как реакцию на происходящее в нем.
Не знаю, что с этим делать.
В детстве, когда я открывал для себя мир с его трагедиями, у меня часто были суицидальные мысли, "выпустите меня отсюда".
А хочешь не реагировать? Почему? Тебе это мешает?
Да, я хотел бы не реагировать, но мне кажется в то же время, что это трусость и слабость.
Мне это мешает тем, что причиняет мне боль. Мне от этого больно, грустно и плохо.
То у тебя эта реакция не включается на всех подряд, а только на близких. Это плохо? Хочется и к близким ничего не испытывать? Тебе не нравится само ощущение?
Мне не нравится это ощущение. Я его ненавижу.
Я слабак и трус, который в глубине души не хочет быть хорошим человеком и кого-то любить, потому что это больно.
Я хочу вырвать свое сердце, которое болит, в эти моменты.
Или оно тебя парализует и ты не можешь помочь Васе?
И это тоже. Я становлюсь менее эффективным, потому что немалая часть меня занята самоконтролем, не только эмоциональным, но, например, заставить себя куда-то идти, вспомнить, как пользоваться каким-нибудь нужным приложением. У меня бывают сильные головные боли, они лучше, потому что во время них не грустно, но в целом похожая замедленность всех действий, в том числе умственных, и потеря эффективности. То, что раньше делалось автоматически, теперь должно сознательно контролироваться. Только когда болит голова, я просто словно застываю, а когда боль эмоциональная, я застываю, а внутри себя кричу и бьюсь о стены.
Или ты злишься на Васю за то, что он не может быстро "починиться" и стать приятным?
Нет, не злюсь. Это не его вина, что с ним происходят плохие вещи.
Или что именно происходит
Мне больно. Мне нужно решать проблему Васи, чтобы мне перестало быть больно, а думаю я только о том, как бы мне себя вырубить чем угодно, чтобы перестать чувствовать боль, и одновременно ненавижу себя за это желание.
Но собственно пока что непонятно почему именно твоя реакция слишком острая и что именно в твоей реакции делает тебе плохо.
Мне кажется, что мне плохо от любого эмоционального негатива, просто в том, что касается только меня, я научился пофигизму, поэтому редко испытываю сильные негативные эмоции, не связанные с тем, что происходит с другими.
Сейчас я пошел посмотреть соцсеть подруги, у которой всё хорошо, не ожидая ничего, кроме историй из ее жизни в новой стране, и увидел там про ее хорошую знакомую, дальше триггерно про животных
Да я даже новости не смотрю, сами знаете почему. Хотя в новостях тоже не мои друзья.
Ну вот положим я могу испытать все эти чувства. Проговорить их и ну примерно за полчаса-час успокоиться. То есть это все нормальные чувства, они вполне возможны в ситуациях когда близким плохо, но при том не невыносимы. Попереживал и перестал. Что делает их невыносимыми для тебя пока что непонятно.
Не знаю, как это объяснить. Попереживал и перестал для меня это если в магазине купил апельсин, а он испорченный оказался, и деньги на ветер и апельсина хотелось, печалька, ну и фиг с ним. А тут как сломанная рука, только эмоциональная. А уж если проблема не решена или ее невозможно решить (это может быть чья-то вина, а может быть и стечение обстоятельств).
Мне кажется, нерешаемые или неисправимые проблемы хуже всего. Да. Точно. Если проблему можно решить, то все неплохо. А если там переживания, сходные со стадиями горя, то, про что любят говорить "принять и отпустить", то все, пиздец.
Еще кое-что. Даже если переживания не очень сильные, на их фоне не случаются позитивные переживания. Они опустошают. Допустим, ничего страшного не случилось, за час успокоился - получил выгоревший эмоциональный труп анона, который может только совершать простую работу или находиться в похожем на транс состоянии, например, от несложной компьютерной игры. По теории выгоды именно этого я и добиваюсь?
#101915 2022-11-02 23:57:57
- Анон
Re: Мозгоправка
По теории выгоды именно этого я и добиваюсь?
Теория выгоды осталась теорией, не стоит на нее ориентироваться)
Анончик, вот такая симптоматика, когда смертельно жалко всех вокруг и сердце рвется при виде мертвого голубя, у меня была во время депрессии. Я рыдала над всеми несовершенствами мира, включая давно прошедшие. Фраза из википедии "на его похоронах собрались ученики и близкие люди" вызывала слезы, потому что я мгновенно и в красках представляла эту сцену и сочувствовала всем ее участникам.
Полгода таблеток под присмотром врача вернули меня к норме.
#101916 2022-11-03 00:04:45
- Анон
Re: Мозгоправка
Да я даже новости не смотрю, сами знаете почему. Хотя в новостях тоже не мои друзья.
Анон, а эти эмоции такой силы именно от отрицательного, от положительного таких нет.
Может я буду капитаном очевидность, но по-моему надо копать не про то почему эти переживания есть, а почему они настолько сильные, что переходят в физическое состояние.
Может это какой-то легитимный способ для психики сбрасывать напряжение. А может в детстве тебе это помогало с чем-то справляться или в твоем круге общения это было позитивным свойством. Я хз, надо копать, лучше конечно с терапевтом.
Я не тот анон, который до этого отвечал
#101917 2022-11-03 00:14:43
- Анон
Re: Мозгоправка
повышать настроение вниманием к своему творчеству.
Ну вот чем это внимание сладко? Почему именно такое повышает настроение как надо? Что в нем такого?
#101918 2022-11-03 00:23:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Мне не нравится это ощущение. Я его ненавижу.
Ну, тут такое, ты не одинок в этом. Мало кто в восторге от негативных эмоций. Но они существуют, и их возникновение нам не подконтрольно. Тут нет волшебной таблетки (хотя, если реально очень плохо, можно сходить к врачу, может что-то и пропишет), нужно частично ограждать себя от переживаний (вот как ты новости не читаешь - и правильно делаешь), частично учиться жить со своими чувствами. Я бы порекомендовал почитать про разные медитативные техники - есть такие, которые как раз учат проживать эмоции и выдерживать их. То есть, не избавляться совсем (это невозможно), а признавать их существование, но не позволять им захватить тебя полностью.
Ну и я понимаю, что посылать к психотерапевту в этом треде как-то некомильфо, но, возможно, тебе надо. Т.к. с ним ты тоже можешь "прожить" эмоции, которые тебе так тяжелы, прочувствовать их и изучить в безопасной обстановке, и тебе станет легче с ними обходиться в жизни.
Отредактировано (2022-11-03 00:25:34)
#101919 2022-11-03 00:56:50
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончик, вот такая симптоматика, когда смертельно жалко всех вокруг и сердце рвется при виде мертвого голубя, у меня была во время депрессии.
Я как-то тесты проходил, не обнаружилась депрессия, хотя понятно, тесты это такое.
Мне кажется, тут дело в том, что я в принципе не вывожу хуёвость мира. Или это меня несет, потому что я тут начитался. Хз. Но мысль такая появилась, потому что она созвучна многим моим мыслям.
Мне не нравится этот мир. Он плохое место, где происходят плохие вещи. Я хочу жить, но не хочу жить в этом мире, но другого вроде как нет. Мир плохое место, и такие острые эмоциональные моменты об этом напоминают. Когда они не происходят, хуевость мира можно как бы задвинуть в фон. Но она и фоново давит, потому что она непреходяща, неумолима, неисправима. Она больше, чем анон, больше, чем кто-либо. Мы с этим миром несовместимы, у меня на него аллергия, но, если мы контактируем по минимуму, я с этим справляться как-то могу.
Примерно как если бы был куб, изнутри утыканный шипами, и я стоял бы в центре куба, и кто-то иногда раскачивал бы его, так что я отлетал к стенке и шипы пускали мне кровь. Пока куб не раскачивается, можно не помнить о шипах. Но вот он качнулся и ты такой блядь я в кубе с шипами!!! Я еще и экстраверт, я вряд ли могу быть удовлетворен, заперевшись дома и во внутреннем мире.
Анон, а эти эмоции такой силы именно от отрицательного, от положительного таких нет.
Бывают и от положительного, просто его как-то меньше или оно обычно в масштабах меньше. Или связано не с изначально хорошим, а с удачным исправлением или избеганием плохого. Но иногда бывает ощущение очень сильной радости, пусть недолгое.
Моя сестра об этом со своим терапевтом много говорила, кстати, так ни к чему и не пришли. Мы с ней это обсуждали, а у нее точно нет депрессии, много лет терапии. Она сказала, что никогда за всю свою жизнь она не испытывала положительной эмоции, которая была бы настолько сильной и интенсивной, как ее переживание острого горя. Хотя она до этого была веселой. Много раз ей казалось, что она счастлива и всем довольна, но эти эмоции не достигали такого накала, они были комфортными, а не суперсильными.
А у меня было. Редко, очень редко, но бывало, позитивные эмоции такой силы, что мне они казались не уютным мелководьем у пляжа, а девятым валом, как там в меме, экстаз буря. Эйфорические переживания, краткосрочные, но запоминающиеся, после которых мир некоторое время казался сероватым.
что переходят в физическое состояние
Я про головные боли для сравнения написал, они в них не переходят, если ты про это. И не вызывают их. Эти два состояния не зависимы друг от друга.
Тут нет волшебной таблетки (хотя, если реально очень плохо, можно сходить к врачу, может что-то и пропишет)
Я почитал тред и задумался, может, мне правда надо, вон люди же говорят, что таблетки им эмпатию убирали.
есть такие, которые как раз учат проживать эмоции и выдерживать их
Я бы их выдерживал, мне кажется, если бы было ради чего. Была бы какая-то надежда на глобальный хэппи-энд. Или на то, что можно сделать что-то с их источником.
Как в Гарри Поттере можно уничтожить дементора. Как уничтожить часть мира? Да какую там часть, половину. Если ты пессимист, то большую.
изучить в безопасной обстановке
Я не понял, в чем состоит ее безопасность. Что может сделать терапевт? Вырубить меня транком, если мне станет совсем хреново? Но вроде такое они не делают.
#101920 2022-11-03 01:03:13
- Анон
Re: Мозгоправка
Почему именно такое повышает настроение как надо? Что в нем такого?
Аааа, слишком сложна! 
ну, пожалуй, то, что нет ничего лишнего: не надо проходить долгий путь знакомства и поиска общих интересов, я сразу показываю, что у меня есть, а уж если понравится, человек выражает восхищение. Еще в реале невозможно, чтобы близкий человек сутками тебя хвалил, например, а в интернете каждый раз разные люди, у которых есть на это ресурс.
Ну и в принципе в жизни как будто похвалы мало, получишь максимум "молодец", без каких-то простынок восхищения, которые бывают в интернетах.
#101921 2022-11-03 01:12:48
- Анон
Re: Мозгоправка
Я про головные боли для сравнения написал, они в них не переходят, если ты про это. И не вызывают их.
Я имел в виду, что ты написал, что как-бы замираешь и физически тоже ничего сложного делать в эти моменты не можешь.
Ещё я подумал, может ты как-бы циклишься на этой отрицательной эмоции. Вот ты увидел что-то от чего эта эмоция возникла и дальше она крутится и крутится, долго, а не про крутилась пару раз и исчезла.
Может ещё в эту сторону подумать, почему так происходит.
#101922 2022-11-03 01:19:39
- Анон
Re: Мозгоправка
Я имел в виду, что ты написал, что как-бы замираешь и физически тоже ничего сложного делать в эти моменты не можешь.
А, это от позитивных тоже было, а-ля замер от восторга. Захватывает. Если на ноуте запустить тяжелую прогу типа 3Д рендера, она забирает ресурсы памяти и процессора, на остальное их уже не хватает или запускается, но медленно и с лагами. Как-то так.
Хотя, может, что-то в этом и есть, потому что на не сопровождающийся негативными эмоциями стресс я реагирую действием и не теряю соображалку.
и дальше она крутится и крутится, долго, а не про крутилась пару раз и исчезла
С чего бы ей исчезать, ее источник же не исчез. Она либо исчезает, когда исчезает причина, либо медленно как бы сливается с фоном и теряет интенсивность, как огонь превращается в тлеющие угли. Выгоревший труп анона, который остается после, как раз подходит к этой метафоре.
#101923 2022-11-03 01:38:42
- Анон
Re: Мозгоправка
Еще в реале невозможно, чтобы близкий человек сутками тебя хвалил, например, а в интернете каждый раз разные люди, у которых есть на это ресурс.
Ну и в принципе в жизни как будто похвалы мало, получишь максимум "молодец", без каких-то простынок восхищения, которые бывают в интернетах.
Понятно. Ты где-то себя гедорцениваешь, недостаточно хвалишь и не восхищаешься. И добираешь это с других. А надо самому себе додавать, что куда короче чем делать что не хочется и ждать, что может другие додадут.
#101924 2022-11-03 01:52:30
- Анон
Re: Мозгоправка
Мне не нравится этот мир. Он плохое место, где происходят плохие вещи.
Короче, это называется экзистенциальный кризис. Тебе не способ отбить эмпатию нужно искать, а выход из кризиса. Понять для начала честно ОЧЕНЬ ЧЕСТНО, НА ГРАНИ ЧЕСТНОСТИ (многие врут себе) веришь ли ты в бога - если да, то у тебя претензии у нему. Если нет - к человечеству.
По сути ты глубоко обижен и оскорблен. Или богом или человечеством. Претензия велика и не высказана. Вот для начала хотя бы сформулировать и именно высказать, например написать чем тебя субьект конфликта бесит и выносит. Ну сразу легче не станет, но хотя бы начнешь думать не о том, как сделать плохо себе, а о том как тебя этот/эти бесят и как разрешить конфликт. Готовые выходы у человечества уже есть, если не сам найдёшь, так почитаешь экзистенциальных психологов или тексты по религиезнанию и с подсказками надыбаешь.
Все будет конструктивне , чем страдать и полезно вообще такое читать для саморазвития.
#101925 2022-11-03 02:07:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Я бы их выдерживал, мне кажется, если бы было ради чего.
Ты их не выдерживаешь, соответственно нужно научиться. Теоретически размышляя о "для чего" ты ничего не добьешься. Это как пытаться научиться поднимать штангу, размышляя, что ты будешь делать, когда станешь сильным. Да не важно что, и как, и зачем, нужно идти в спортзал и тренироваться. Иначе не поднимешь.
С эмоциями нужно встретиться и прожить их. Без этого они будут тебя поглощать. Ты не можешь теоретически себе сказать "ну, я могу это сделать", и считать что на этом можно остановиться. То есть можешь, но тебе будет вон как сейчас.
Я не понял, в чем состоит ее безопасность. Что может сделать терапевт? Вырубить меня транком, если мне станет совсем хреново? Но вроде такое они не делают.
Ты не поймешь пока не почувствуешь. Ничего магического он тебе не сделает. "Безопасность" заключается в том, что ты находишься в ситуации, где тебе не нужно принимать решение, держать лицо и заниматься прочими вещами, которыми ты занимаешься в жизни, находясь под влиянием эмоций, а можешь чувствовать то, что чувствуешь, без давления со стороны. К примеру, если меня трясёт от тревоги, или я злюсь, или мне кажется, что вокруг всё плохо, я не хочу сливать это в близких, потому что не хочу портить им настроение, или не хочу пустых утешений, или боюсь ответного негатива, или ещё по какой причине. А если скажу, то в ответ получу их тараканов и станет только хуже. Получается, я держу это в себе и не знаю, что с этим делать. А психолог это человек, перед которым ты можешь не фильтровать, не думать о том, как бы его не огорчить (а если всё равно думаешь, то можно и это обсудить), и который своих тараканов стряхивать на тебя не будет, а даст нейтральную обратную связь (ну, это в идеале).
Прочувствовав эмоции, проще с ними обходиться в дальнейшем. Они не кажутся такими невыносимыми.
Я не знаю, как ещё объяснить. Ты рассуждаешь о том, как себя почувствуешь после того, как сделаешь Х, и приходишь к выводу, что ничего не изменится, но ты ведь не сделал Х, поэтому ты не знаешь. Звучит так, что ты действительно в депрессии, и сейчас в острой её фазе. Я сам не психолог, просто тоже был в той точке, в которой ты сейчас, и тоже думал, что это измениться не может, потому что меняться должен мир, а не я. Но оказалось, что это не так, что я и хочу передать тебе.
Отредактировано (2022-11-03 02:25:13)