Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#99101 2022-09-01 16:37:29
- Анон
Re: Мозгоправка
нетипичная внешность
Ну вот деревья все красивые. Особенно, когда здоровые и сильные, но не только. Хотя они очень-очень разные все! И с людьми то же самое. Мы загоняемся в рамки стандартизированной красоты...:((
Я бы посоветовал найти хорошего фотографа, чтоб он показал тебе какой ты интересный и красивый. Может посоветовал бы что-то по стилю. Потому что иногда пытаясь впихнуть себя во что-то неподходящее можно испортить образ.
#99102 2022-09-01 16:42:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Если я в некой компании и возникает конфликт, надо мной смеются или топчутся по границам (при этом не все, а кто-то 1-2 например, а те, кто их не поддерживает, растерян или не хочет "портить отношения"), как правильно реагировать?
Начнёшь орать и оскорблять в ответ - поржут "ууу у тебя подгорает, неспроста", дашь в морду - "ебанутая, и вообще я ща побои сниму, тебе место в психушке", молча встанешь и уйдешь - "деточка абЫделась, пытается нас развести на эмоции и чтобы ее пожалели".
Нахуй валить оттуда. 
Зачем тебе общаться с быдломудаками и с теми, кто готов смотреть, как тебя унижают, чтобы не портить с этим быдлом отношения?
#99103 2022-09-01 16:44:49
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Если я в некой компании и возникает конфликт, надо мной смеются или топчутся по границам (при этом не все, а кто-то 1-2 например, а те, кто их не поддерживает, растерян или не хочет "портить отношения"), как правильно реагировать?
Начнёшь орать и оскорблять в ответ - поржут "ууу у тебя подгорает, неспроста", дашь в морду - "ебанутая, и вообще я ща побои сниму, тебе место в психушке", молча встанешь и уйдешь - "деточка абЫделась, пытается нас развести на эмоции и чтобы ее пожалели".Нахуй валить оттуда.
Ну, однажды там обсуждались деловые вопросы. Если б типо-дружеская компашка была, конечно, я бы сразу ушел.
#99104 2022-09-01 17:07:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Да вот хотелось бы этакий железный тон выработать у себя, но не могу в такие моменты, оч нервничаю и тон выходит или плаксивый, или злобно-оручий(
Хорошие упражнения на эту тему, как нарабатывается чтоб не плаксиво и не оруче, есть в "когда я говорю нет, то чувствую себя виноватым", погугли, анон. Только там партнер понадобится
#99105 2022-09-01 17:11:49
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Да вот хотелось бы этакий железный тон выработать у себя, но не могу в такие моменты, оч нервничаю и тон выходит или плаксивый, или злобно-оручий(
Хорошие упражнения на эту тему, как нарабатывается чтоб не плаксиво и не оруче, есть в "когда я говорю нет, то чувствую себя виноватым", погугли, анон. Только там партнер понадобится
Спасибо!)
#99106 2022-09-01 17:22:07
- Анон
Re: Мозгоправка
Нахуй валить оттуда. Зачем тебе общаться с быдломудаками и с теми, кто готов смотреть, как тебя унижают, чтобы не портить с этим быдлом отношения?
Ну, однажды там обсуждались деловые вопросы. Если б типо-дружеская компашка была, конечно, я бы сразу ушел.
Я тоже считаю, что нет причин стоять и слушать о себе что-то от малоинтересных людей. Пока общение по делу, если оно вынужденное, то ок (не понял что значит однажды обсуждались), а как только переходят на хамство, сразу сворачивать беседу и пока-пока.
#99107 2022-09-01 18:17:41
- Анон
Re: Мозгоправка
как правильно реагировать?
В первую очередь отодвигаться подальше. И физически встать и отойти на расстояние, и словами обозначать "мне такое неприятно, вот ты не любишь борщ и носорогов, а я не люблю подставить_нужное", после чего менять тему.
Если покерфейс пока не получается, можно попробовать переключить свои эмоции в искреннее удивление. Ну вот как будто тебе не в границы влезают, а реально шизофренически вещают "конь стул сорок два машинка летает собачка играет" и издают дельфиньи звуки вместо слов человечьих, ведь по адекватности и смысловой наполненности это действительно одно и то же.
Оскорблять в ответ я бы не советовал (агрессия порождает агрессию, яркая реакция мотивирует агрессора продолжать провокации и всё такое), но в зависимости от того, насколько вы неформально общаетесь, можно попробовать участливо предложить сходить к психотерапевту, начать обсуждать с нейтральными присутствующими психическое здоровье индивидуума, часто ли у него такие приступы и так далее.
#99108 2022-09-01 18:45:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Если это около-деловое сборище, а не чисто дружеская тусовка, можно ещё спокойно говорить "моя замечательная личность не является темой встречи, вернитесь в русло". Нейтрально-вежливые посылы подлечить головушку тоже хороши.
Вообще, бывает полезно понять, чего именно мудаки пытаются такими наездами добиться, и плясать от обратного. Разводят на эмоции? Игнорировать. Пытаются обесценить твои предложения? Разносить их по аргументам. Устанавливают иерархию? Оборжать)
#99109 2022-09-01 18:48:14
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Меня постоянно что-то тревожит, и если я каждую мысль начну записывать, так весь день уйдет.
Может быть, у тебя тревожно-депрессивное расстройство, анончик? Много симптомов подходит.
Попробуй тесты для самодиагностики
https://psytests.org/clinical/bai.html
https://psytests.org/clinical/bdi.html
Самое интересное, что у меня официально стоит тревожно-фобическое расстройство. Года четыре назад я перестала есть, потому что боялась отравиться и начать рвать, и пришла с этим к психиатру. С тех пор пью таблетки. Страх рвоты прошел почти сразу и я решила, что все збс и что разбираться больше не в чем. По итогу, после переезда поняла, что проблем непочатый край. И тесты, кстати, показали, что у меня средний уровень тревоги и депрессии, с тенденцией к высокому.
И конкретный список задач, который не в голове (где у тебя крутятся негативные мысли и всё вытесняют), а внешний на листочке, возможно, поможет переключаться с "чёрной дыры" отчаяния на "ладно, что-то поделаю, почему бы нет" и на ощущение "ну в общем-то я норм, вон задачи даже сделала".
Анончик, спасибо огромное! Со вчерашнего вечера пробую записывать переживания в дневник и разбирать их по КПТ-методике. Реально помогает! Причем, как оказалось, их не настолько много. Грубо говоря, записала одну мысль - несколько часов свободна, в то время как раньше одна мысль тянула за собой десятки других.
Сейчас пробую список дел. Тоже легче работать стало.
#99110 2022-09-01 19:28:19
- Анон
Re: Мозгоправка
Как отпустить человека?
Человек в прошлом сделал мне много говна, мы полностью оборвали контакт несколько лет назад, но ловлю себя на том, что память о нем по-прежнему вокруг меня. Вижу фотку и думаю "о, у него такой же персонаж был", слышу тупой разговор и вспоминаю, как мы разговаривали на эту тему, даже когда мысленно спорю с собой над какой-то проблемой, использую его образ в качестве воображаемого вражины.
Мне это не нравится, я не хочу его присутствия в моей жизни, но выходит как " не думать о большой белой обезьяне". Полагаю, это незакрытый гештальт (что меня когда-то не услышали и не поняли), но как закрыть его - ума не приложу. Личная встреча исключена, письма писать пробовал - только сильнее растравляет, плюс злость "вот ещё ради этого пидораса заморачиваться тут", бывают периоды нормальные, когда даже не вспоминаю, а потом кроет.
Отягчающее обстоятельство: этого говнюка я знал половину жизни. Слишком много прошлого зацеплено на него, чтобы просто забыть. Но надо как-то отцепить от него эмоции, а то получается, что я убиваюсь об говнюка, которого даже нет рядом.
#99111 2022-09-01 20:29:07
- Анон
Re: Мозгоправка
Как перестать ощущать себя нитоким, как фсе, если у меня это не гладит ЧСВ, а приносит только тревогу и ощущения себя чужим и ущербным?
Вся эта хрень со мной с детства, мать-шиизотеричка ебала мозги «индиговостью», «небесными учителями», кармой и прочей хуйней, а ля «все люди - темноэгрегорные говняшки, а мы Духовные няшки». И может даже я бы и вырос очередным вождем, но у меня как-то рано отрос конфликт внутри, я видел, что люди от нас конкретно так шарахаются и воспринимают ебанашками-маргиналами, что мы живем в нищете даже по сравнению с небогатыми соседями и одноклассниками, что мать только пиздит, а реально у нас в жизни помимо того пиздежа хуй да нихуя во всем, не только в материальном, но и в интеллектуальном - ни книг, ни кино, ни развития, никуда не ходим, ни с кем не общаемся, итд итп.
В общем в итоге во мне закрепилась эта нитаковость и ощущение отделенности, что вот есть люди, а есть я, только не в смысле моего превосходства, а со знаком минус. Я их боюсь, плохо понимаю, ещё хуже умею в социалочку и ощущаю себя всратой уебой на фоне других, нормальных людей.
Я всегда хотел быть как все, самым обычным аноном, а в меня насильно и упорно пихали эту нитаковость и я не знаю, как из себя ее выкорчевать. Меня заебало это все((
Отредактировано (2022-09-01 20:30:16)
#99112 2022-09-01 20:40:20
- Анон
Re: Мозгоправка
вот есть люди, а есть я, только не в смысле моего превосходства, а со знаком минус. Я их боюсь, плохо понимаю, ещё хуже умею в социалочку и ощущаю себя всратой уебой на фоне других, нормальных людей.
Постою, послушаю. Та же хуйня. Родители плясали с тем, какой анон милая домашняя девочка с книжками, такая умненькая, динозаврики, индейцы, стихи, рисуночки, и семья-то наша достойная™, все нас знают™, ты не должен нас позорить™, кругом одни дурочки и блядюшки в 14 лет, ты хочешь как они?™
Ну... В 10 анон был милой девочкой, в 14 начал превращаться в угрюмого сыча в сером свитере, у которого сначала было чсв, а потом его люди натыкали носом и с тех пор наоборот - они настоящие, а я нет (я тут ранее писал, внешка только часть заебов), у меня крутится по кругу самосбывающееся пророчество "я ненастоящий и проебу свою жизнь".
#99113 2022-09-01 20:40:38
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончик, спасибо огромное! Со вчерашнего вечера пробую записывать переживания в дневник и разбирать их по КПТ-методике. Реально помогает!
Классно, очень рад за тебя! 
#99114 2022-09-01 22:27:06
- Анон
Re: Мозгоправка
А меня так тюкала нарциссическая мамка своим "ты меня позоришь, из-за тебя все смеются надо мной, если ты что-то сделаешь, то проблемы будут у меня, у тебя ничего не получается", что я боялся вести соцсети (надо мной и из-за меня над ней будут смеяться) , заниматься чем бы то ни было. Все это сохраняется по сей день. И злость, когда что-то не получается, конечно.
#99115 2022-09-01 23:20:00
- Анон
Re: Мозгоправка
если ты что-то сделаешь, то проблемы будут у меня
Меня тюкали вот этим, только не с точки зрения «позоришь», а с точки зрения «мы слабые и нищие, как все Светлые Человечки, а мир темный, потому сильный и злой, я и так ужасно устаю, не добавляй проблем!»
В итоге я не ощущал защиты и поддержки, ощущал себя ещё одной проблемой, которая должна сидеть в углу и не отсвечивать, чтобы мир не сожрал и мать не напрячь. Все время хотел спросить, ну и нахуя ты тогда родила себе заботу, ещё одну?!
ТС
#99116 2022-09-01 23:33:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Наверно, услышать, были ли у них подобные ситуации, когда ненужное животное свалилось на них в тяжелый период и вызывало сильный негатив просто самим фактом своего наличия, и что из этого вышло.
Подобрал котят, когда ресурса было больше, в тот момент болел умеренно. Сейчас болею не переставая, одно заканчивается, другое начинается. Ресурса нет вообще.
Очень помогли волонтеры - дали клетку, еды, оплатили ветеринара, размещают объявления для пристройства. Но, объявлений мало, надо самому еще стараться, а я пока совсем не могу. Радует только то, что сидят в клетке, а не громят квартиру.
Поговорил об этом с психологом, сказал ему, что готов выкинуть эту скотину нафиг, я не тяну. Психолог поддержал, что уж лучше коты кончатся, чем я. Мне сильно полегчало от того, что смог выразить свои чувства.
А потом привезли клетку и я уже совсем выдохнул. Очень надеюсь, что пристроим, я не готов оставлять кого-то себе, у меня трое своих котов, они тоже затрахивают периодически, но у моих хоть мозги уже отросли (не у всех), а маленькие котята - это пиздец на ножках!
#99117 2022-09-02 00:18:08
- Анон
Re: Мозгоправка
Как перестать ощущать себя нитоким, как фсе, если у меня это не гладит ЧСВ, а приносит только тревогу и ощущения себя чужим и ущербным?
и я рядом постою. у меня в детстве был какой-то флер нитакусичности, ну то есть по правде я был немного ебанутым ребенком, рыдал там вечно, не мог от маминой юбки отлипнуть. но наверное мог бы вырасти нормальным, если бы в подростковом возрасте не окунулся в идею уникальной обиженной снежинки, предложенную подружкой. мы с ней друг другу мозговых слизней подкармливали, потом наш дуэт распался, но от снежинковости я уже не смог избавиться. сначала по инерции продолжал думать, какой я самый охуенный и непонятый. а потом пошел на работу) и оказалось, что охуенные другие люди, а анон вот скорее хуевый. и я не могу избавиться от этого ощущения. раньше я считал себя лучше всех, а теперь я хуже всех. это наверное какой-то мазохистский выверт гордыни со знаком минус, не знаю. и что делать, не знаю. мне бы хотелось быть просто нормальным, обычным, да я и есть обычный, что во мне особенного. но я-то про себя знаю, что вот все люди вокруг нормальные, а я чмо
#99118 2022-09-02 00:20:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Начнёшь орать и оскорблять в ответ - поржут "ууу у тебя подгорает, неспроста", дашь в морду - "ебанутая, и вообще я ща побои сниму, тебе место в психушке", молча встанешь и уйдешь - "деточка абЫделась, пытается нас развести на эмоции и чтобы ее пожалели".
Как один из вариантов сохранить спокойствие - задавать вопросы. Самые бесяче-психологические, например, из серии: а почему тебя это волнует? почему ты нервничаешь? Или тупо зеркалящие слова человека, только в виде вопроса, ставящего сказанное под сомнение или требующего подробного объяснения: то есть ты считаешь, что блаблабла? а что заставило тебя так думать? А на ответы типа "здравый смысл", требуй критериев здравости: с чего ты решил, что твой смысл здрав, на каком основании ты сделал этот вывод? Ну, короче, цепляешься к фразе и спрашиваешь - в эту игру можно играть бесконечно, в конфликтной ситуации она всех обычно бесит, а тебя, наоборот, успокаивает, потому что ты выключаешься из эмоций и отвлекаешься. Люди плохо умеют объяснять-обосновывать свою позицию (особенно когда ее нет, а есть только желание унизить и досадить). А ты при этом из разряда ответчика снизу переходишь в ранг допрашивающего сверху.
#99119 2022-09-02 00:32:34
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, всем спасибо за поддержку и рекомендации!
Анон, желающий выработать грамотную реакцию на нападки и конфликты
#99120 2022-09-02 01:20:17
- Анон
Re: Мозгоправка
Как перестать ощущать себя нитоким, как фсе, если у меня это не гладит ЧСВ, а приносит только тревогу и ощущения себя чужим и ущербным?
я б на твоем месте вычислил конкретные симптомы и шел с ними к психотерапевту.
Вполне возможно ты и правда не такой как все, но есть другие все, с которыми ты похож, но найти их проще, если знаешь, что искать.
Анон вот себя ощущал нитаким, но потом нашел ещё пачку нитаких и жить стало легче, жить стало веселее.
#99121 2022-09-02 01:41:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Первый случай был - увидел, как в какую-то группу для травли принесли страницу одного парня, я посчитал, что они мудаки и пошел его поддержать в лс. А он в ответ написал ▼ очень сквичное оскорбление. Я это помню десять лет уже и какой-то прямо ужас, почему он так жестоко написал? Не "отвали", а прямо такое.
Слоупочно предположу: ты пришел сказать ему, что его оскорбляют в группе для травли. Значит, ты видел, что происходит в этой группе для травли. Как ты там оказался? С шансами, человек сделал вывод, что ты один из травителей, который там сидит, и пришел в личку чтобы посыпать соль на рану. Возможно, ты не первый пришел к нему в личку.
#99122 2022-09-02 10:22:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Мне это не нравится, я не хочу его присутствия в моей жизни, но выходит как " не думать о большой белой обезьяне". Полагаю, это незакрытый гештальт (что меня когда-то не услышали и не поняли), но как закрыть его - ума не приложу.
Попробуй не запрещать себе думать о человеке, но и не фокусироваться на нём специально (не писать ему письма, не пытаться встретиться). Когда появляются мысли о нём - принимать их, глядя как бы со стороны, и отпускать-финализировать.
Если это воспоминания про что-то хорошее, то говорить себе "да, славные были моменты, порой мне жаль, что с этим всё закончилось" и "грустно, что нельзя туда вернуться, но что поделать". Подбери такие финализирующие формулировки.
У тебя остались чувства по поводу тех событий - это нормально, это была важная часть твоей жизни. Она закончилась - и это нормально, всё когда-то заканчивается. Нормально испытывать грусть, что тот период закончился и то хорошее, что было, закончилось. И если было что-то плохое, и оно тоже закончилось, то нормально испытывать радость, что оно закончилось, ощущение свободы.
#99123 2022-09-02 10:32:45
- Анон
Re: Мозгоправка
Как перестать ощущать себя нитоким, как фсе, если у меня это не гладит ЧСВ, а приносит только тревогу и ощущения себя чужим и ущербным?
А ты хотел бы быть частью какой-то группы, ощущать свою принадлежность к ней?
Хотел бы ты ощущать себя таким, как все? Какие эти "все", каким ты хочешь себя чувствовать? Живым человеком, живущим в физическом теле, имеющим свои чувства, цели, желания, нужды?
Есть ли у тебя какой-то образ "таких, как все"? Человечество очень разнообразно, вряд ли ты хочешь быть таким, как алкаш Вася. Скорее всего, у тебя есть какие-то предпочтения, параметры, которые сведут "таких" к более узкой группе людей, и уже с этим можно работать дальше.
#99124 2022-09-02 10:34:12
- Анон
Re: Мозгоправка
и оказалось, что охуенные другие люди, а анон вот скорее хуевый.
А в чём это проявляется? Ты некачественно работаешь, отстаёшь от коллег, создаёшь проблемы?
Ты объективно работаешь хуже них, не справляешься с обязанностями?
#99125 2022-09-02 10:40:06
- Анон
Re: Мозгоправка
В итоге я не ощущал защиты и поддержки, ощущал себя ещё одной проблемой, которая должна сидеть в углу и не отсвечивать, чтобы мир не сожрал и мать не напрячь.
А сейчас ты взрослый и сам решаешь свои проблемы? Мать могла плохо справляться (ты в этом не виноват, это жизнь была так устроена, и не все взрослые тянут за себя и за ребёнка, а обратно ребёнка уже не засунешь, ну и психологические знания у неё были на нуле, скорее всего), но сейчас ты самостоятельный отдельный человек.
Как в целом, ты справляешься со своей жизнью? (тут нет правильного или неправильного ответа, но "в целом справляюсь, иногда бывает тяжело, но вообще я норм" и "нихера не справляюсь, всё ужасно" - очень разные исходные точки для того, чтобы думать, как оценивать себя и свою жизнь, что в ней менять)