Мозгоправка

Анон · 2014-01-14 23:20:49

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

Тревожность.
В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.
- Роберт Лихи "Лекарство от нервов"
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
Стресс, тревога.
Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"
Депрессия.
Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.
- Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"
- Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"
https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи
Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)
"Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон
Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон · 2022-08-10 18:21:26

Ну если есть какая-то незакрытая тема с условным великом, то велик обязательно надо купить. Можно даже с бантом и всеми плясками;) тут важно осознанно это делать, а то анон штук 50 кукол купил, перед тем как закрыть вопрос с обещанной, но не подаренной

Анон · 2022-08-10 18:23:34

Анон пишет:

А реально ли во взрослом возрасте компенсировать себе что-то, чего не хватало в детстве?

Некоторые штуки получилось - за счёт того, что у меня была возможность к ним дотянуться именно в тот момент когда психологически в детство провалилась.

Анон · 2022-08-10 19:26:30

Анон пишет:

а кому-то ничего не поможет

И как с этим быть?

Анон · 2022-08-10 19:30:41

Анон пишет:

Анон пишет:
а кому-то ничего не поможет
И как с этим быть?

Принять этот факт и смириться, что некоторые вещи упущены навсегда. Прогоревать это дело, если надо. Жить дальше.

Анон · 2022-08-10 19:36:50

Анон пишет:

Ну если есть какая-то незакрытая тема с условным великом, то велик обязательно надо купить. Можно даже с бантом и всеми плясками;) тут важно осознанно это делать, а то анон штук 50 кукол купил, перед тем как закрыть вопрос с обещанной, но не подаренной

Ахаха, анон, я как раз сейчас тоже скупаю кукол, потому что когда-то давно, когда я ещё был дитём и только открыл для себя мир БЖД, мне ее пообещали, но не купили, причём по какой-то ерундовой причине, типа кровать не заправила. Было обидно.

Анон · 2022-08-10 19:38:46

Анон пишет:

А реально ли во взрослом возрасте компенсировать себе что-то, чего не хватало в детстве?

У меня кое-что получилось, за счёт того, что анон теперь взрослый и может сам себе додавать. Заводить домашних животных, спать в выходные сколько влезет, есть или не есть какую-то еду, купить себе игрушки или штуки для хобби, читать за едой, рисовать на обоях (у меня целая стена отведена под наклейки и прочее, потому что это мой дом и моя единственная жизнь, почему я на своей собственной стене не могу наклеить персонажей из Марвел, плакат с выставки японского искусства и флаеры из кинотеатра).

Анон · 2022-08-10 21:27:03

Анон пишет:

Детство, когда ты был бесправен и зависим, прошло и закончилось. У твоих родителей больше нет власти над тобой, ты взрослый и ты сам за себя всё решаешь.

Анончик, спасибо тебе огромное, сохранил твой коммент и буду перечитывать в моменты загонов!! Это очень важные слова! Спасибо!!

Анон · 2022-08-10 23:01:00

Анон пишет:

А посоветуйте именно таких суперкомфортных книг, в которые можно завернуться? Мне как раз стрессово и очень такое не помешало бы)

Люблю за такую атмосферу "Мисс Черити", это про художницу, викторианская Англия, хэппиэнд, все очень мило.

И могу рекнуть аниме Non nоn biyori, очаровательный слайс про школьниц в деревенской глубинке. Слоулайф, природа, животные, очень комфортит

Отредактировано (2022-08-10 23:05:49)

Анон · 2022-08-11 06:05:41

Я попыталась укоротить как могла, изначально там вообще простыня была. Извините.

▼Про отношения, тв: упоминание войны (без подробностей и описаний)⬍

В общем, был человек. Ну, то есть, судя по его последним делишкам, он жив и здравствует, но для меня, получается - был.
Так вот, человек меня очень успокаивал и вытягивал в начале войны. Тогда я очень опрометчиво отправилась одна в незнакомое место, чувствовала себя невероятно одиноко, имела кучу проблем типа "как же тут всё устроено?!" и переписки со случайным интернет-знакомым оказались интересными. У нас было некоторое количество общих увлечений, плюс и я не стеснялась рассказывать о своих (меня в то время ещё спасала одна игра), и он только рад был делиться всякими интересностями. Мы даже стали перезваниваться, смотреть фильмы вместе, играть в игры, это было супер-комфортно. Плюс человек производил впечатление с одной стороны творческой личности, но без вот этого налёта депрессивности и уединения, какими страдают многие творческие люди и я. Типа он такой радостный активный, очень увлекается спортом (и аниме про определённый вид спорта), общительный, сам много инициативы проявлял, говорил что не игнорирует людей. Такие солнечные вайбы тех же спортивных аниме от него, не знаю как объяснить, хотя он и хорроры смотрит, например, но ощущение от него было очень светлое. Когда я вернулась в свой город (где он всё это время и был), мы конечно встретились, и даже было какое-то подобие романтики, мы за руки держались и целовались, он говорил что я ему нравлюсь, причём виделись мы несколько раз, а в промежутках между встречами было такое же ежедневное общение по телефону, игры, просмотры чего-нибудь, в общем не похоже было на то чтобы ему было в тягость общение со мной, с его стороны инициатива была.
И были фразы такие типа (я покрасила волосы после нашей последней встречи) "ну, надо будет в реале посмотреть как оно" или (рассказывая о своих друзьях, что для него имеют очень большое значение в жизни) "ты с ними ещё познакомишься и увидишь".
Это я к тому, что ничего не предвещало, и тут в один не очень прекрасный день он просто исчезает, перестаёт писать, не отвечает вообще никак и всё. Единственное что мне удалось добиться это очень мутных фраз типа что у него много чего происходит и всё потом расскажет.
Но это "потом" стало что-то очень сильно затягиваться, больше месяца, притом у него мало активности в соцсетях (так и раньше было), но он туда точно заходил, то есть ну по крайней мере жив и в зоне доступа интернета.
А сегодня я заметила, что он удалился в одной игре из моих друзей, хотя сто лет уже туда и не заходил, я его онлайн не видела, сама училась играть по его советам. Что-то дёрнуло меня заглянуть в нашу переписку, а её тоже нет! Удалил всё подчистую, хуило. Ничего, что для меня эта переписка была в чём-то дорога?
Что интересно, в соцсетях от меня не отписался. Я проверила.
Сразу после обрыва общения было конечно супер хуево, я плакала целыми днями, но затем меня захватила какая-то злость и азарт, что ли, типа, я вот вам всем сейчас всё покажу, кого ты потерял, я стала заниматься спортом (не тем, что он, просто с целью привести себя в порядок внешне), больше времени уделять более продуктивным увлечениям, чем игры (вот только он увлекался писательством, и я не могу теперь этого касаться, стала рисовать, значит), собираюсь на обучение более высокооплачиваемой профессии, чем моя. Конечно, мне самой это приносит профит. Но и отвлекло. И конечно были мысли типа - вот встретит он меня где-то. Или зайдёт в инсту, а там я худая, куча фоток результатов моей деятельности и живу свою лакшери жизнь. Глупо, но мотивация же.
А сегодня переебало заново, когда я увидела отсутствие переписки. Плачу сижу.
У меня конечно были расставания, и хуевые, но обычно они происходят на том моменте когда уже оба внесли свою лепту, так сказать. Ну и было такое, что встречалась в реале с кем-то из интернета и как-то не моё. Но тогда зачем ещё встречаться и общаться после этого, и плюс ни с кем из интернет-чуваков со всяких тиндеров не было такого душевного общения.
Вот по общению, ощущению что я не одна в мире, я дико скучаю. Самое забавное. Ещё после того как он пропал, я кое-что магическое сделала, не совсем даже веря что это возможно (не из области вредительства кому-либо, если что). И после этого я стала всем вокруг нравиться, хотя я не стала ещё красивой и успешной, честно. Вечно кто-то подкатывает в реале и в интернете. Но. Мне они не нравятся. Они не он! Они не такие интересные, какие-то часто циничные и прожжённые, без этого вайба аниме-протагониста, что меня так привлекал (мы даже шутили о его сходстве с определённым типом персонажей), не имеют увлечений, часто пьющие или курящие (он не пьёт), неприятный запах из-за этого. Не назовёшь яркими и светлыми людьми даже на первый взгляд, хотя по возрасту все примерно одинаковы и я в той же возрастной группе. Ну не могу я с этими людьми даже помыслить о чём-то типа отношений, а просто секс ради секса мне никогда и не был нужен, спасибо я не безрукая. Все какие-то такие пустые попадаются, боже. Звучит, будто я какая-то невероятная красотка, перебирающая парнями, но в том и дело что нет. Но и тот парень - тоже далеко не идеален внешне, у него прям конкретные дефекты внешности есть даже (не в смысле болезней, но знаю что многих оттолкнуло бы), просто для меня это вообще неважно так-то. И он когда-то говорил что ему внешность не важна, но я ему нравлюсь и внешне.
Я очень боюсь, что такого - больше не будет. Мне никогда не хотелось отношения просто шоб було (ладно, ладно, лет в 15 хотелось, но тоже ведь хотелось какого-то особенного парня, а не дуркуватого брата подружки...), всегда хотелось чтобы всё шло естественно и без гонок, узнавая друг друга, становясь близкими людьми и друзьями в первую очередь, а потом уже всякие там другие вещи можно делать (иначе у меня и не "встанет", простите), для меня реально важна эта душевная близость, может это смешно в наше время. Типа, до того у меня были долгие отношения с человеком с которым я знакома буквально ГОДЫ, мы и сейчас дружим, расставшись, мы по факту вместе менялись и "росли", жили вместе, все дела, он мне реально семьёй был. Но и то не столько боли было от расставания. Потому что хотя бы всё проговорили по человечески и не покинули жизнь друг друга с концами.
Я думала, мне повезло встретить того, кто меня вдохновляет.
Но. Мне не повезло.
И страшно теперь даже начинать какое-то новое общение, даже в интернете - кажется, что вот пойдёт всё хорошо и случится такое же. Пока правда меня никто и не цепляет так-то. Я это уже описала.
Я не знаю, как мне справиться, хотя казалось бы какая-то мелкая хуйня, мы даже не переспали (может надо было? но с другой стороны, тех, кто быстро в кровать отправляется, тоже бросить могут, тут как бы не гарантия...), мне никак не навредили физически, у меня сейчас хорошая жизнь по факту (ну, кроме военных действий в стране, но и то мой дом в порядке, родные живы, всё слава богу просто) и будет ещё лучше. Я просто боюсь, что эта хорошая жизнь теперь будет без любви. Ну типа, всё остальное я могу сделать сама, я стала реально другим человеком под его влиянием, более целеустремлённым и верящим что можно всё сделать, если постараешься. А только в отношениях ты всё можешь сделать правильно и случается такое вот.
Не знаю, какого и совета тут ждать. Просто не могу уже держать в себе. И не знаю, как отойти от этого всего.

Анон · 2022-08-11 10:24:18

Аноны, а как называется болезнь, когда почему может так происходить, что при депрессивных эпизодах на меня нападает шопоголизм? В нормальном состоянии я вполне минималист, несколько футболок, пара джинс, кроссовки – и норм. А стоит приуныть – и тут мне надо и платьишек, и туфли на каблуке (я даже ходить на них не умею толком :facepalm: ), и косметос, и кучу какой-то херни – которая хорошо если пару раз будет надета и замечательно если я смогу за полцены продать ее на авито. И можно ли как-то избавиться от этого депрессивного шопоголизма, я не то чтобы сильно богатый анон, деньги точно стоило бы разумнее тратить.

Анон · 2022-08-11 10:24:57

Анон пишет:

Это я к тому, что ничего не предвещало, и тут в один не очень прекрасный день он просто исчезает, перестаёт писать, не отвечает вообще никак и всё. Единственное что мне удалось добиться это очень мутных фраз типа что у него много чего происходит и всё потом расскажет.

Анон, ванговать пока рано, но вообще похоже не нарцисса и "холодный душ". Сначала он тебя приручил и накидал зацепок на будущее, потом бортанул без объяснений, ты страдаешь и думаешь о нём, через какое-то время он появляется, ничего не объясняет, на прямые вопросы агрится, начинает на тебе ездить, потому что ты на крючке и должна ему угождать, чтобы такой ценный чел снова не слился.
Если это так, то только пережить, поплакать и смириться. С нарцем каши не сваришь.

Другие возможные объяснения - может, у него какое-то заболевание манифестировало, может, ушёл в запой. Может, у него биполярка и он часть времени тянет общение, а часть - лежит носом в стену и мечтает, чтобы мир исчез или встал на паузу.
В любом случае, взрослый человек, который на ровном месте молча сливается и удаляет переписку - это человек крайне проблемный.

Что касается "жизни без любви" - это вопрос того, встретится ли тебе подходящий человек? Тут либо да, либо нет, но единственный способ это узнать и как-то повысить свои шансы - продолжать искать, продолжать через какое-то время общаться с людьми, знакомиться, встречаться.
Сейчас твоя психика может говорить тебе "хочу Васю и только Васю обратно", но если Вася по факту неподходящий тип и с ним будут одни мучения и эмоциональные качели, то ну его в пень.

Анон · 2022-08-11 10:35:20

Анон пишет:

Я попыталась укоротить как могла, изначально там вообще простыня была. Извините.

Трудно ставить диагноз по аватарке, но у того человека либо реально случился какой-то пиздец, либо там биполярка или еще какая-нибудь тяжелая депрессия. При таком часто бывает, что человек закукливается и обрывает все контакты, ему просто херово настолько, что он больше не может быть солнышком и находить силы на общение. Вообще. Сужу по себе, потерял дохуя близких людей потому что физически не мог ни с кем разговаривать, хотя в светлые промежутки как раз бываю таким человеком-солнышко и многие потом охуевают, когда это все куда-то пропадает, а появляется супергерой человек-тормоз.
Это я к тому, что это не "теперь у меня всегда будет так", это человеку плохо. Он тоже живет в том же кошмаре, что и ты, и на него тоже все это действует непредсказуемым образом.
А сейчас у тебя острый период после травмы расставания и ты все воспринимаешь через призму экстремальных эмоций, плюс ситуация в общем. Попей успокаивающих и дай себе время восстановиться.
Все будет хорошо.

Анон · 2022-08-11 10:35:51

Анон пишет:

Анон, ванговать пока рано, но вообще похоже не нарцисса и "холодный душ".

Либо на контрзависимость, эти чуваки вечно бегают почуяв что сблизились.

Анон · 2022-08-11 10:38:41

Анон пишет:

очему может так происходить, что при депрессивных эпизодах на меня нападает шопоголизм?

Это компульсивное, как переедание на стрессе. Происходит это потому что хочется себя как-то порадовать, поддержать и снизить тревожность/стресс. Ровно по тем же причинам, почему появляются другие зависимости.
Можно пробовать поддерживать себя как-то иначе, додавать себе приятностей через что-то другое.

Анон · 2022-08-11 10:40:28

Анон пишет:

Трудно ставить диагноз по аватарке, но у того человека либо реально случился какой-то пиздец, либо там биполярка или еще какая-нибудь тяжелая депрессия.

Или он просто мудила и надо забить и как можно скорее начинать жить дальше, не пытаясь найти оправдания.
(личный опыт)

Анон · 2022-08-11 10:44:03

Анон пишет:

Анон пишет:
Трудно ставить диагноз по аватарке, но у того человека либо реально случился какой-то пиздец, либо там биполярка или еще какая-нибудь тяжелая депрессия.
Или он просто мудила и надо забить и как можно скорее начинать жить дальше, не пытаясь найти оправдания.
(личный опыт)

А тут совершенно не важно, есть там причина или какая она. Забить и жить дальше надо в любом случае.

Анон · 2022-08-11 10:51:52

Анон пишет:

И можно ли как-то избавиться от этого депрессивного шопоголизма, я не то чтобы сильно богатый анон, деньги точно стоило бы разумнее тратить.

У меня та же фигня. Когда зудит пошопиться, покупаю всякую недорогую мелочь, которая и так понадобится - шампунь, зубную щетку, антисептик для рук, пачку макарон по скидке, трусы, набор специй. И дофаминчика себе додал - добытчик, красава - и что-то еще осталось на карте.

Анон · 2022-08-11 11:28:22

Анон пишет:

Что-то дёрнуло меня заглянуть в нашу переписку, а её тоже нет! Удалил всё подчистую, хуило. Ничего, что для меня эта переписка была в чём-то дорога?
Что интересно, в соцсетях от меня не отписался. Я проверила.

Анончик, это уже повод плюнуть на обещания "потом рассказать", наехать и спросить ВТФ :really: И вытрясти из человека причину отмороза. Чтобы знать, просто послать его по итогам или с подвывертом.

Анон · 2022-08-11 11:49:04

Анон пишет:

Не знаю, какого и совета тут ждать. Просто не могу уже держать в себе. И не знаю, как отойти от этого всего.

Анон, напиши ему и спроси, почему он тебя заигнорил. Ghosting это детский сад. Если он не ответит, будешь гарантированно знать, что он - мудила, даже если у него депрессия, биполярка или что-то еще (это не дает карт-бланш вести себя по-мудацки).

Вообще ты его идеализируешь. Это в какой-то мере нормально в отношениях, но со стороны сильно заметно. Ты ассоциируешь этого человека с идеей любви вообще, хотя, в принципе, история получилась достаточно дурацкая - сначала человек из всех сил старался на тебя позитивное впечатление произвести, а потом просто заигнорил. Не очень как-то про любовь))
Это даже нереалистично, когда человек во всем позитивен. У людей, которые могут поддерживать высокий уровень энергии, например, часто сразу видны другие черты, которые во многом и делают их такими. Упрямство, например, если это более педантичный тип. Или чрезмерная навязчивая энергия, если этот человек-солнышко.
Согласна с аноном выше, который написать про контрзависимость. Именно эти отношения сначала идеальные, а потом резко заканчиваются. Человек необязательно какой-то гений манипуляции и создает качели. Просто люди с пограничными чертами по-другому общаться не могут, что нарциссы, что шизоиды, что пограничники...

Анон · 2022-08-11 12:21:14

А еще он мог слиться именно потому, что ТСа в его жизни было слишком много. Идеализация, видение какого-то специфичного образа анимешного солнышка, постоянный контакт, взгромождение на пьедестал и вот это всё, чел мог просто устать.
Поскольку вы не были парой, то и про гостинг говорить несвоевременно, да и размах эмоций за какие-то полгода может испугать человека, который может просто хотел потрындеть за фандомы, а не становиться музой, вдохновением и идеалом. Вы знакомы-то всего ничего, анон.

Анон · 2022-08-11 12:21:55

Анон пишет:

почему может так происходить, что при депрессивных эпизодах на меня нападает шопоголизм?

Организм так получает быстрый дофамин.

Анон пишет:

И можно ли как-то избавиться от этого депрессивного шопоголизма, я не то чтобы сильно богатый анон, деньги точно стоило бы разумнее тратить.

Поискать какие-то другие способы додавать себе быстрый, понятный и приятный результат. Но быть готовым, что перейти на них с шопоголизма будет не очень легко, как минимум потому, что с покупками уже дорожка проторена: ты понимаешь, что и как делать, и знаешь, что будет награда. С другими занятиями может быть не так, поэтому ищи-организовывай понятное, несложное и с быстрым гарантированным вознаграждением. Это могут быть компьютерные игры (но там свои подводные камни), какие-то геймифицированные обучалки, какая-то ещё подобная система.

Анон · 2022-08-11 12:52:51

Аноны, а что делать и почему бывает, если рядом с тобой как раз вот человек-мегаслонышко, он не делает тебе зла и негатива прямо, но его много кругом, очень-очень для меня много в фоновом режиме (общая компания и некоторые дела общие мб уже были) и мне уже хочется просто держаться подальше просто, потому что ощущение иногда, что дышать нечем и человек своими лучами вытягивает из меня силы и оттягивает все внимание в общении на себя.
Прямо вот такое, что пришло солнце и заслонило всех вообще, а меня еще и прибило на хрен. А внешне все мило, активный классный человек, общается со всеми-всеми-всеми и суету наводит.

Я пыталась обьяснить, почему сливаюсь с общения последнее время, но человек воспринял так, что я пытаюсь его поменять и ну такое.

Анон · 2022-08-11 13:20:02

Анон пишет:

Либо на контрзависимость, эти чуваки вечно бегают почуяв что сблизились.

+1
Есть категория людей, которым очень легко и просто дается сближение на отдалении - интернет, другой город, какая-то иная невозможность быть вместе - но как только отношения угрожают стать реальными и плотными, их это пугает до усрачки, и они сбегают.
Анончик, очень тебя понимаю, очень сочувствую, но кроме банального "все проходит, и это тоже пройдет" сложночем-то утешить.
Круто, что ты силен и лапищев - и травма тебя подвигла на реаловые подвиги и активную деятельность. Мне кажется, надо продолжать двигаться в эту сторону, пкм немного отвлечет.

▼о себе⬍

Не занимайся прокручиванием только светлых моментов, каждый раз вспоминай удаленную втихушку переписку и игнор - п отому что это главное. Люди, которые так поступают, ничего хорошего из себя представлять не могут, как тебе уже писали выше. И у меня есть знакомые, правда без романтики - не знаю, биполярка у них или нет - которых кидает от солнечных няшек до угрюмых бирюков. Но они озвучивали свои периоды, предупреждали, объясняли поведение, чтобы никого не обидеть.
Нормальный человек даст понять хотя бы парой фраз, что не может/не хочет/затрудняется продолжать общение, а не исчезает, молча подтерев все следы - как преступник какой-то

Отредактировано (2022-08-11 13:23:07)

Анон · 2022-08-11 14:10:48

Анон пишет:

Аноны, а что делать и почему бывает, если рядом с тобой как раз вот человек-мегаслонышко

Такие люди обычно стремятся вовлекать окружающих в длительный и сильный эмоциональный контакт, что для многих пиздец тяжело. Вполне возможно, что остальные тоже чувствуют что-то похожее, но боятся сказать, это же неправильно, человек же хороший.
А если на твои попытки объяснить (нахрена вообще объясняться, он тебе мама что ли или начальник?) пошли предъявы, что ты его изменить хочешь, то сразу нахуй. Это либо нарц, нашедший себе сцену и пьедестал, либо просто токсик. Нормальный человек на "тебя слишком много, можно я отодвинусь" скажет "ой, я не хотел, давай подвинусь я", а не вот это всё про то, что его поменять захотели. Тем более, что этому слонышку и так есть с кем общаться, нахрена вести себя так, будто у него из гарема уводят любимую жену?

Анон · 2022-08-11 14:19:54

Анончики, спасибо за ответы :heart: Геймифицированные обучалки попробую, классная идея.
Депрессивный шопоголик

Холиварофорум

Объявление

#1 2014-01-14 23:20:49

Мозгоправка

#97976 2022-08-10 18:21:26

Re: Мозгоправка

#97977 2022-08-10 18:23:34

Re: Мозгоправка

#97978 2022-08-10 19:26:30

Re: Мозгоправка

#97979 2022-08-10 19:30:41

Re: Мозгоправка

#97980 2022-08-10 19:36:50

Re: Мозгоправка

#97981 2022-08-10 19:38:46

Re: Мозгоправка

#97982 2022-08-10 21:27:03

Re: Мозгоправка

#97983 2022-08-10 23:01:00

Re: Мозгоправка

#97984 2022-08-11 06:05:41

Re: Мозгоправка

#97985 2022-08-11 10:24:18

Re: Мозгоправка

#97986 2022-08-11 10:24:57

Re: Мозгоправка

#97987 2022-08-11 10:35:20

Re: Мозгоправка

#97988 2022-08-11 10:35:51

Re: Мозгоправка

#97989 2022-08-11 10:38:41

Re: Мозгоправка

#97990 2022-08-11 10:40:28

Re: Мозгоправка

#97991 2022-08-11 10:44:03

Re: Мозгоправка

#97992 2022-08-11 10:51:52

Re: Мозгоправка

#97993 2022-08-11 11:28:22

Re: Мозгоправка

#97994 2022-08-11 11:49:04

Re: Мозгоправка

#97995 2022-08-11 12:21:14

Re: Мозгоправка

#97996 2022-08-11 12:21:55

Re: Мозгоправка

#97997 2022-08-11 12:52:51

Re: Мозгоправка

#97998 2022-08-11 13:20:02

Re: Мозгоправка

#97999 2022-08-11 14:10:48

Re: Мозгоправка

#98000 2022-08-11 14:19:54

Re: Мозгоправка

Подвал форума