Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Едины российский телефон доверия 8 (800) 333-44-34 -круглосуточно
Экстренной психологической помощи МЧС России 7 495 989 50 50- круглосуточно
Российский красный крест 8 800 250-18-59. ( с 10 до 21 по МСК)
Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей 8 (800) 100-49-94

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

И если сначала я действительно пыталась понять что со мной не так, почему нет вкуса жизни

Тебя загрызло твоё семейство. Свали от них - и будет тебе вкус в жизни. Это следует из твоего же текста, анончик.

Угу. Тоже так показалось.

я тот анон, который такой же
я методично свалил от всего, что меня якобы загрызло, и остался один
и по прежнему не хочу ничего
и ещё момент
это не "сейчас", это может длиться и длится годами

Анон

Re: Мозгоправка

Тебя загрызло твоё семейство. Свали от них - и будет тебе вкус в жизни. Это следует из твоего же текста, анончик.

что-то свалить надо заработать денег, чтобы заработать денег надо работать, найти работу которая позволит снимать квартиру, кушать, транспорт и прочие вещи. и работать, то есть почти каждый день куда-то идти, делать, думать, объяснять и взаимодействовать. и делать это долго (всю жизнь). а я не хочу. наверное я заодно с обдуманными суицидниками постигла и дао бомжей. только в бомжи мне никто пока живы родители не даст скатится. хотя... лечь и лежать в какой-нибудь норе, пока не откажет организм тоже неплохая мысль.

Анон

Re: Мозгоправка

Ну, и они тебя доводят до того состояния, которое описал ТС?

Анон

Re: Мозгоправка

Тебя загрызло твоё семейство. Свали от них - и будет тебе вкус в жизни. Это следует из твоего же текста, анончик.

что-то свалить надо заработать денег, чтобы заработать денег надо работать, найти работу которая позволит снимать квартиру, кушать, транспорт и прочие вещи. и работать, то есть почти каждый день куда-то идти, делать, думать, объяснять и взаимодействовать. и делать это долго (всю жизнь). а я не хочу. наверное я заодно с обдуманными суицидниками постигла и дао бомжей. только в бомжи мне никто пока живы родители не даст скатится. хотя... лечь и лежать в какой-нибудь норе, пока не откажет организм тоже неплохая мысль.

Анон, сколько тебе лет?

Анон

Re: Мозгоправка

что-то свалить надо заработать денег, чтобы заработать денег надо работать, найти работу которая позволит снимать квартиру, кушать, транспорт и прочие вещи.

плюс один

Анон

Re: Мозгоправка

Пытаться развить в себе что-то творческое, книгу там написать, мемуары, картины рисовать или вышивать крестиком - не хочу

вот это я бы хотел. наверное. но я бездарь.
и хрен знает, как это "развить", по-моему, талант или есть, или его нет.

Анон

Re: Мозгоправка

Анон, сколько тебе лет?

28. а что?
и я не поддерживаю версию, что причина в родителях. они меня частично кормят, разрешают жить у них, за это я выполняю их поручения. у нас есть о чем говорить, совместно делать. думаю они меня любят. дело во мне. меня не били, не унижали, не выгоняли из дома, родители не пьяницы или психи. просто я такая вот.

Анон

Re: Мозгоправка

Ага, только ты всё не так делаешь, я понимаю... А у врача ты вообще давно был? Общий крови, эндокринка?

Анон

Re: Мозгоправка

А у врача ты вообще давно был? Общий крови, эндокринка?

общий анализ крови прошлой зимой, когда болел -все нормально. как берется эндокринка понятия не имею. я к врачам только за больничным, и то давно было.

Анон

Re: Мозгоправка

А хуй животворящий?

Анон

Re: Мозгоправка

А хуй животворящий?

где? лови-лови!

Анон

Re: Мозгоправка

Анализ на тиреогормоны, их там три или четыре базовых, в лабораториях знают.

Анон

Re: Мозгоправка

А хуй животворящий?

Сунь себе в рот и не мешай с человеком общаться.

Анон

Re: Мозгоправка

А хуй животворящий?

это не ты в треде девственниц с ним наперевес скакал, нет? 

Анон

Re: Мозгоправка

Анализ на тиреогормоны, их там три или четыре базовых, в лабораториях знают.

а зачем? не хочу. это идти на прием, стоять в очереди, объяснять-доказывать, потом ехать куда-то записываться на прием, потом на сам прием. потом за анализами. потом к доктору... и это если ничего не найдут. а если найдут - что-то там искать-покупать, пить, ходить на прием... а зачем это все? из-за призрачной надежды что появится вкус жизни? а если найдут пиздецому? появится вкус жизни, но неизлечимая смертельная пиздецома и последние дни проведешь в борьбе.

а можно оставить все как есть. лечь и лежать.

Анон

Re: Мозгоправка

Вообще это просто может быть кризис какого-нибудь возраста, надо просто полежать подождать и все само рассосется.

Анон

Re: Мозгоправка

надо просто полежать подождать и все само рассосется.

а зачем? а если нет? как все это надоело, на самом деле.

Анон

Re: Мозгоправка

а можно оставить все как есть. лечь и лежать.

А лежи. Может, тебе и правда, отлежаться надо.

Анон

Re: Мозгоправка

это не ты в треде девственниц с ним наперевес скакал, нет? 

Не, я там с другой стороны )))

Серьезно, без троллинга, если бы я не был сам свидетелем преображений, я бы про ХЖ не заикался.

Анон

Re: Мозгоправка

а зачем? а если нет? как все это надоело, на самом деле.

А если да?

У меня вообще схожие проблемы.

Анон

Re: Мозгоправка

Серьезно, без троллинга, если бы я не был сам свидетелем преображений, я бы про ХЖ не заикался.

серьёзно, без троллинга - люди разные.
универсального средства нет.

Анон

Re: Мозгоправка

Серьезно, без троллинга, если бы я не был сам свидетелем преображений, я бы про ХЖ не заикался.

а я видела как игривая веселая худая девушка после замужа обабилась, осела за просмотром русских сериалов, наращивания ногтей, потолстела на 20 кило и стала унылым чмом, с которым не о чем говорить. потому что есть ХЖ.

Анон

Re: Мозгоправка

серьёзно, без троллинга - люди разные.
универсального средства нет.

Да, полностью согласен. Но вдруг поможет?

Анон

Re: Мозгоправка

А рассосётся когда? У меня шестой год такая хуйня и не рассасывается чот.

Анон

Re: Мозгоправка

а я видела как игривая веселая худая девушка после замужа обабилась, осела за просмотром русских сериалов, наращивания ногтей, потолстела на 20 кило и стала унылым чмом, с которым не о чем говорить. потому что есть ХЖ.

И такое бывает. Но тут у нас не игривая веселая девушка.