Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#826 2014-06-16 15:49:22
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон так "пас" одно время худеющего человека. Ууууу, чё было. Поэтому удачи и силы духа и тебе, анон, и твоим друзьям. Я серьезно.
Да я представляю, чё будет. Я и в не-фрустрированном состоянии бываю не особо приятен, а уж в таком вот...
Но друзья предупреждены, им дали карт-бланш на сообщение анону о том, что он ведёт себя как мудак, и анон готов при первом таком сообщении заткнуться и начать вести себя прилично. Потому что очень благодарен.
#827 2014-06-16 15:49:50
- Анон
Re: Мозгоправка
Да вообще книг по творческим процессам.
а мне вот эта нравится. Она красивая и сразу хочется чего-то склеить:
http://www.ozon.ru/context/detail/id/22449185/
Только на озоне охуели - я ее рублей за 500 покупала, кстати, у них же.
#828 2014-06-16 15:50:56
- Анон
Re: Мозгоправка
Даже с несложными вопросами мама помочь не сможет? Ну, вроде поездки к тому же врачу хотя бы в первый раз?
Она не настоит. Если я передумаю - то я передумаю. Пинка именно не даст. С другой стороны, это идея, анон - справиться с маминой нерешительностью. Ну, типа!
#829 2014-06-16 15:52:31
- Анон
Re: Мозгоправка
Она не настоит. Если я передумаю - то я передумаю. Пинка именно не даст. С другой стороны, это идея, анон - справиться с маминой нерешительностью. Ну, типа!
О. Помогите друг другу, да. 
Главное, чтоб ты не увлёкся и не вырастил из мамы тирана. 
#830 2014-06-16 15:53:20
- Анон
Re: Мозгоправка
Главное, чтоб ты не увлёкся и не вырастил из мамы тирана.
Да, проследить, чтобы ей не понравилось. 
#831 2014-06-16 16:04:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны-медузы, если уж вы собрались делать свой клуб взаимопомощи, то почему бы вам не завести "значки"/иконки/гифки, ну я даже не знаю, что угодно, напоминалки с надписями "Я не медуза уже 10 дней", "Я не медуза уже месяц" или что-то подобное. Дизайн и прочее вы можете придумать всей честной компанией, чтобы всем нравилось.
Или такие вещи наоборот вас только демотивируют?
#832 2014-06-16 16:07:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Или такие вещи наоборот вас только демотивируют?
Ага. Показывают всему миру, что я медуза.
А не видно для глаза - вроде бы не вредно для желудка.
#833 2014-06-16 16:08:04
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны-медузы, если уж вы собрались делать свой клуб взаимопомощи, то почему бы вам не завести "значки"/иконки/гифки, ну я даже не знаю, что угодно, напоминалки с надписями "Я не медуза уже 10 дней", "Я не медуза уже месяц" или что-то подобное. Дизайн и прочее вы можете придумать всей честной компанией, чтобы всем нравилось.
Или такие вещи наоборот вас только демотивируют?
По-моему, это терминологически не особо верно. Нельзя же просто взять и перестать быть медузой.
Это постепенно делается.
#834 2014-06-16 16:15:19
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны-медузы, вы меня извините, но все это похоже на да-но уточку из анекдота.
Всем бывает трудно. Но обмениваясь опытом в заливчике для медуз вы друг другу не поможете. А только погрязнете в новой прокрастинации под названием "у меня терапия, буду пол года муштровать 1 таракана. Потом еще пол года - двух тараканов парой. Потом, может, быть, трех. И еще надо бы повторный закрепляющий курс муштры для самого первого таракана". Года через полтора я совершу подвиг и научусь мыть за собой тарелку и совершу подвиг, дойдя до центра занятости чтобы получить пособие по безработице. ой, нет, лучше не надо - в ЦЗ ведь будут заставлять ходить на собеседования под угрозой лишения пособия.
Иди и делай.
#835 2014-06-16 16:19:44
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны-медузы, вы меня извините, но все это похоже на да-но уточку из анекдота.
Всем бывает трудно. Но обмениваясь опытом в заливчике для медуз вы друг другу не поможете. А только погрязнете в новой прокрастинации под названием "у меня терапия, буду пол года муштровать 1 таракана. Потом еще пол года - двух тараканов парой. Потом, может, быть, трех. И еще надо бы повторный закрепляющий курс муштры для самого первого таракана". Года через полтора я совершу подвиг и научусь мыть за собой тарелку и совершу подвиг, дойдя до центра занятости чтобы получить пособие по безработице. ой, нет, лучше не надо - в ЦЗ ведь будут заставлять ходить на собеседования под угрозой лишения пособия.
Иди и делай.
Вот. Анон, сломай себе обе ноги и иди. Не на самом деле, не дай бог, конечно, а представь. Шустро бегается?
А мозг такой же орган, даже хуже - он сигналы раздает всем остальным.
Тут не зря заговорили о скорой психологической. Потому что позвонить и вызывать еще можно, а встряхнуть себя и дойти, еще и неизвестно куда - увы. Да, уточки, именно. А эта болячка так и проявляется.
#836 2014-06-16 16:22:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны-медузы, вы меня извините, но все это похоже на да-но уточку из анекдота.
Всем бывает трудно. Но обмениваясь опытом в заливчике для медуз вы друг другу не поможете. А только погрязнете в новой прокрастинации под названием "у меня терапия, буду пол года муштровать 1 таракана. Потом еще пол года - двух тараканов парой. Потом, может, быть, трех. И еще надо бы повторный закрепляющий курс муштры для самого первого таракана". Года через полтора я совершу подвиг и научусь мыть за собой тарелку и совершу подвиг, дойдя до центра занятости чтобы получить пособие по безработице. ой, нет, лучше не надо - в ЦЗ ведь будут заставлять ходить на собеседования под угрозой лишения пособия.
Иди и делай.
Анон, тут, по-моему, все медузы уже знают про "Да, но". Я, по крайней мере, знаю и стараюсь отслеживать.
Тут идея не в том, чтобы замуроваться в своей уютной общей норке и гладить друг друга по голове, а в том, чтобы обсуждать свои перспективы, планы и "свершения" не в обществе людей, у которых нет наших проблем (потому что им эти проблемы часто кажутся надуманными, наши действия - слабыми, недостаточными и дурацкими, а мы сами - нытиками и хлюпиками), а в обществе тех, кто понимает, каких сил может стоит простое, вроде бы, действие.
Например, если я напишу у себя в дневнике "Я сегодня доехал до стоматолога и мне вылечили наконец два зуба, которые болели уже месяц", то мне, скорее всего, скажут, что я дундук и нефиг столько тянуть, и чего я так этим горжусь вообще?..
Но я-то знаю, что до этого я неделю не мог заставить себя выйти из дома вообще, а потом топтался полчаса у входа в клинику, потому что мне неуютно, муторно, надо говорить с людьми, надо договариваться о следующем приезде и долечивании оставшихся проблем с зубами... И так далее. Так что для меня это мелкий, но повод для гордости. И другие медузы поймут это, как я думаю, без таких вот объяснений.
#837 2014-06-16 16:22:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Расскажу про свой опыт медузования, авось кому пригодится.
Вот эти аноны, которые выше писали про "поставить себя в жесткие условия", "с потом и кровью", "вылезти из зоны комфорта" они, видимо, были в лучшем состоянии, чем я. У них оставались запасы силы воли. С другой стороны, я был в лучшей ситуации. Я не терял работу. Я просто в результате своего жизненного пути осел на работе, где особых денег не платят, никаких карьерных перспектив не предвидится, но и очень редко интересуются, чем ты занят в рабочее время. Но из-за моей вечной прокрастинации на меня и там стали смотреть косо. Я тогда думал, что если потеряю и эту работу, то лягу и вскрою вены. Потому что бороться за жизнь вообще не хотелось, жить незачем, друзей нет...
Все, что обычно называют в умных книгах в качестве источника мотивации - амбиции, большая цель, страх, совесть - я пытался использовать по этому назначению, но только фэйлил, и они перегорели как спички и перестали работать вообще. Стыдно писать, но я превратился в настоящего мудака - без совести, без чувства долга, без способности подумать хоть немного о других. Я реально стал думать о людях только в ключе "как использовать их". К счастью, у меня нет друзей, а родственники далеко, поэтому от моего мудачества почти никто не страдает.
Но нет худа без добра - вместе с совестью отвалилась тревожнсть. То есть, я уже, ложась спать, не думал о всех делах, которые я должен сделать, но не делаю, и мне стало эмоционально и физически получше.
В общем, я давно знал про три недели, которые нужны на выработку привычки. Мне жизненно нужно было отвыкнуть от интернета на работе, иначе бы меня выгнали, и мне бы стало не на что жить, а умирать мне не хотелось. (это я вам просто логику рассказываю, на самом деле, думать о таких вещах всерьез я давно неспособен. Завтра меня выгонят с работы? Ну так сегодня еще целый день, лежим - вот так примерно я чувствую). Меня пугала перспектива сидеть без интернета целый день и я решил начать с первой половины дня. До обеденного перерыва не выходить в интернет, не играть в игрушки, работать работку. Ровно три недели. Первый раз я сорвался на шестой день (у меня есть дневничок, я там делал пометки: день 1, день 2 и так далее...), потом (смотрю дневник) было много еще более быстрых срывов, перерывов, неучтенных дней, когда я делал все правильно, но боялся начинать отсчет... В общем, прошло где-то полгода, пока я прошел этот уровень. Польза - есть. Меня все еще не выгнали. Я стал работать с удовольствием, думать о результате, а не просто часы просиживать. (В первые дни было пиздец как трудно - все силы уходили на то, чтобы остановить руку, тянущуюся к иконке браузера). Вот такая микроскопическая победа.
Сейчас с грустью думаю, что надо выдавливать мерсскую прокрастинацию из второй половины дня тоже. И на это опять уйдет полгода. Зато в следующем году я буду полноценным работником своей конторы, хотя все еще унылым мудаком и неряхой.
Резюме: мне не нравятся слова "выход из зоны комфорта". Они пугают. Это подразумевается, что ты выйдешь - и тебе будет некомфортно. Всю оставшуюся жизнь. Я бы сказал: надо распространить зону комфорта на полезные дела. Анона с таймером я поддерживаю. С таймером удобно. Только на таймер можно ставить только одно дело в день. Не добавлять второе, пока не пройдете три недели. Выбирать для квеста что-то рельно полезное, а не из серии "настоящая женщина должна...". То есть, если есть серьезные проблемы с лишним весом, наверное, можно "посавить на счетчик" физкультуру. Говорят, она серьезно улучшает качество жизни. Но если здоровье терпит, лучше начать с работы.
И еше - любой ценой надо снизить тревожность. (Если силы воли нет. Если есть - попробуйте использовать ее как двигатель, но по-моему, это опасный путь. Сорветесь и окажетесь в еще большей жопе) Я, правда, знаю только один способ - упасть на самое дно, чтоб она сама отмерла.
#838 2014-06-16 16:25:10
- Анон
Re: Мозгоправка
К вам пришел анон-58-кило из треда Вождя.
Не знаю, читает ли тот анон, который послал меня ко врачу, этот тред, но спрошу.
Вот я боюсь, что приду я ко врачу, скажу: "Вот у меня одышка, потливость и суставы болят", а он меня пошлет, потому что ну не может такого быть в 20 лет 
и сам я не верю в то, что у меня что-то серьезное, скорее поверю в свое ожирение
#839 2014-06-16 16:25:13
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон с депрессией так вот, на сломанных ногах, пополз к врачу. Оказалось - депрессия. Таблетки помогают. А психологи бы тараканов муштровали и про детство вспоминать заставляли. Без толку. На психолога бы у анона не хватило сил, как и на чтение книжек про дорогое мироздание. Так что рад, что даже и попыток не было. Только хардкор.
Я рад, что не стал себе врать, что мытье тарелки - подвиг и достижение. Так можно было и в вождя превратиться.
Да, это достижение, если раньше ты тарелку помыть не мог. Но если вообще-то было время, когда ты это мог, то с тобой творится хуйня и надо к врачу.
#840 2014-06-16 16:25:48
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны-медузы, вы меня извините, но все это похоже на да-но уточку из анекдота.
Всем бывает трудно. Но обмениваясь опытом в заливчике для медуз вы друг другу не поможете. А только погрязнете в новой прокрастинации под названием "у меня терапия, буду пол года муштровать 1 таракана. Потом еще пол года - двух тараканов парой. Потом, может, быть, трех. И еще надо бы повторный закрепляющий курс муштры для самого первого таракана". Года через полтора я совершу подвиг и научусь мыть за собой тарелку и совершу подвиг, дойдя до центра занятости чтобы получить пособие по безработице. ой, нет, лучше не надо - в ЦЗ ведь будут заставлять ходить на собеседования под угрозой лишения пособия.
Иди и делай.
Анон, я не медуза, но ты ерунду говоришь. Взять на себя задачу, с которой ты с вероятностью не справишься - это только получить подкрепление в копилку ощущений "я хуйня, все бесполезно, я ни на что не гожусь". А вот любой крошечной величины выполненные задачи - та же вымытая тарелка - придают сил сделать что-нибудь еще.
(в моей жизни по всяким разным причинам был период медузности месяца на полтора-два. Когда я осознала, что происходит, я решила, что пофигу, что нету сил - уж одеться и причесаться перед тем, как тупо плюхнуться за комп и смотреть в никуда весь день, я смогу. Постепенно начала кроме этого еще зубы чистить... постель убирать... и так далее. Постепенно прошло - не скажу, что только поэтому, но)
/анон с таймером
#841 2014-06-16 16:27:04
- Анон
Re: Мозгоправка
"у меня терапия, буду пол года муштровать 1 таракана. Потом еще пол года - двух тараканов парой. Потом, может, быть, трех. И еще надо бы повторный закрепляющий курс муштры для самого первого таракана". Года через полтора я совершу подвиг и научусь мыть за собой тарелку и совершу подвиг, дойдя до центра занятости чтобы получить пособие по безработице.
Эх, а ведь я именно про это только что написал. Полгода муштровать одного таракана :D
Быстрее не получается, анон!
#842 2014-06-16 16:30:51
- Анон
Re: Мозгоправка
Вот я боюсь, что приду я ко врачу, скажу: "Вот у меня одышка, потливость и суставы болят", а он меня пошлет, потому что ну не может такого быть в 20 лет и сам я не верю в то, что у меня что-то серьезное, скорее поверю в свое ожирение
Анон, можешь считать это тестом на адекватность врача. Ибо адекватный врач никогда не скажет: "Да в вашем возрасте не может такого быть!". Может быть, к сожалению, что угодно в каком угодно возрасте. И рак у детей, и проблемы с сосудами по подростков (я был таким подростком и тоже огребал свою долю "В твоём возрасте не бывает!") и прочие проблемы.
Поэтому, если такое услышишь, поворачивайся и иди к другому врачу. А то ещё убедят тебя в том, что ты пиздец жирный, и до анорексии доведут.
#843 2014-06-16 16:32:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Эх, а ведь я именно про это только что написал. Полгода муштровать одного таракана :D
Быстрее не получается, анон!
Вот поэтому и стоит пообщаться между собой. Потому что не понимают это люди, у которых этого нет. Ну не понимают и всё тут, хоть тресни. Сытый голодного не разумеет.
Иногда думаю, что лучше бы я был физически инвалидом. Хотя бы объяснить проще, что со мной не так.
#844 2014-06-16 16:36:34
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон с депрессией так вот, на сломанных ногах, пополз к врачу. Оказалось - депрессия. Таблетки помогают. А психологи бы тараканов муштровали и про детство вспоминать заставляли. Без толку. На психолога бы у анона не хватило сил, как и на чтение книжек про дорогое мироздание. Так что рад, что даже и попыток не было. Только хардкор.
Я рад, что не стал себе врать, что мытье тарелки - подвиг и достижение. Так можно было и в вождя превратиться.
Да, это достижение, если раньше ты тарелку помыть не мог. Но если вообще-то было время, когда ты это мог, то с тобой творится хуйня и надо к врачу.
Анон, ту же писали, что к врачам пойдут. Но до посещения врача, да и после (даже таблетки не помогают в один момент) надо как-то жить. Выкарабкиваться хоть понемногу, потому что таблетки само по себе тоже не волшебные бобы и все проблемы не решат. И вот тут "Я помыл тарелку, я молодец" может сработать. Другое дело, что постепенно надо расширять круг "подвигов". Сегодня помыл тарелку, завтра помыл тарелку и убрал постель, Послезавтра ещё и полы помыл, и так далее. Не обязательно именно эти действия, конечно.
Сегодня погуглил расписание в клинике, завтра - погуглил номера и узнал, какой из них рабочий, послезавтра - записался на приём, через неделю - доехал до клиники, потоптался и ушёл (но хотя бы доехал!), через две недели - пошёл на приём. Как-то так.
#845 2014-06-16 16:38:08
- Анон
Re: Мозгоправка
К вам пришел анон-58-кило из треда Вождя.
Не знаю, читает ли тот анон, который послал меня ко врачу, этот тред, но спрошу.
Вот я боюсь, что приду я ко врачу, скажу: "Вот у меня одышка, потливость и суставы болят", а он меня пошлет, потому что ну не может такого быть в 20 лет
Ну ты не решай заранее, чего тебе ответят. Это тоже, знаешь ли, симптомчик.
Главное выбери хорошего врача, бро. ИМХО тебе к эндокринологу. Поспрашивай на сообществах, у знакомых. Чтобы нормальный спец попался.
И не страдай, лечиться вообще чем раньше тем лучше.
#846 2014-06-16 16:44:22
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон-58 кг, какой у тебя рост? Можешь сам рассчитать свой ИМТ. Помедитируй на цифру. И иди к врачу жаловаться на суставы. Ожирения у тебя никакого нет.
#847 2014-06-16 17:06:45
- Анон
Re: Мозгоправка
58 кг - это ожирение при росте 140, разве что.
#848 2014-06-16 17:12:40
- Анон
Re: Мозгоправка
Попробуй нарисовать себе карту действий. Мол, на одном краю листа рисуешь кружок "Я", на другом краю - кружок цель, например "работа художником-аниматором". И выстраиваешь цепочку небольших и простых действий, необходимых, чтобы связать эти два пункта. Нагуглить интересные фирмы, составить мотивационное письмо, обновить портфолио...
майнд-мэппинг. Я уже диплом могу писать по майнд-мэппингу и фэйлам и тому непередаваемому чувству, когда ты понимаешь, что за месяц ни фига не сделал, за два месяца не успел, за полгода отстал, годовой план провалил...
Открыл анон для себя вместе с Виш черт его побери крафтом и прочими типа полезными книжками вскоре после того как Решил Все Изменить. У меня на компе карта мыслей. На планшете. Mindget и все такое. Черт знает где. Везде. От руки нарисованные эти цепочки целей , ведь от руки так важно писать, оно прямо в мозг заносится, ,с датами, без дат ,календари, напоминалки, херялки, будильники, таймеры ,чтоб не отвлекаться. Все время есть нужда эти карты переписывать и отодвигать, и анон не продвинулся по ней ни насколько. Сейчас гадает почему. Ну, уже отчасти догадался, что таланта к выбранному делу нет и ресурсов маловато, а заработать нечем. Больше взваливать на себя работы-учебы - только сдохнуть. Я ни с кем не общаюсь, давно не гуляю, не хожу в спортзал ,потому что экономлю деньги и время, все только корплю над этими Планами, а они не осуществляются и не осуществляются. Просто силы закончились.
Пример провала плана.
А ведь помимо профессиональных амбиций есть и желание отдохнуть, и личная жизнь, и работа, которой приходится пока ты не стал гуру фигачества зарабатывать, и все это катится под гору, пока ты пыхтишь в сторону мечты. Анон пытался параллельно контролировать эти сферы, задавая мини-цели, но ничего не получилось. Пусть блин эту карту целей на моей могилке выгравируют с надписью "не делайте так!".
Спасибо тебе, анончик, за желание помочь, но почему-то это ни к чему не привело. Сейчас почитаю тему более подробно.
Я в зоне своего дискомфорта нахожусь эти пять лет, как та собака из байки, которой больно лежать на булавке, а потом накопилось и стало критически больно, моя мечта - это как раз зона моего комфорта, но 
Я ничего не могу. Почему я это рассказываю: чтобы люди очень разумно выбирали сферу деятельности. Потому что моя большая мечта ни к чему меня не привела. К желанию убиться об стену, пожалуй. Ну и плюс я анализирую свои действия. Что было не так? Где что пошло не так?
#849 2014-06-16 17:14:13
- Анон
Re: Мозгоправка
я имею в виду не то, что твое желание ни к чему не привело, а что эта методика тщательно задействовалась и поначалу приносила буквально эйфорию, но все закончилось не так.
#850 2014-06-16 17:40:40
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, а можно я немного не в кассу той тематики, в которую ушел тред?