Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#78801 2021-02-15 16:19:59
- Анон
Re: Мозгоправка
Да они на этот сайт давно и прочно забили, идут то те кто и так в курсе что это и кто это. Это проект Курпатова.
Это не терапия, а способ встряхнуть мозги для ситуации "сил нет, ничего не хочу, еле ползаю, 10 врачей обошел, 3 ящика лекарств выпил, ничего не помогло"
Если это совет анону с РПП то это плохой совет. Начнем с того, что он написал что врачей он не обходил и анализы не сдавал. Продолжим тем, что его обе терапии были фигнёй, однозначно не подошедшей. И тд. То есть анону сейчас анализы сдать, книжки прочитать, терапевта дальше искать, а не шароебится по группам Купратова (он говорит неплохие вещи, но сам по себе личность специфическая).
#78802 2021-02-15 16:21:01
- Анон
Re: Мозгоправка
Похоже на групповой тренинг, где анона раскачают, на короткое время силы появятся, а потом придёт откат и станет еще хуже.
Но может я слишком подозрителен, красивое название, сайт, на который забили, но кому надо - те конечно, знают, хммм
Мутно.
да однозначно мутно, нечего и думать.
#78803 2021-02-15 16:23:16
- Анон
Re: Мозгоправка
И ещё такой вопрос. Как в принципе должна происходить работа с психологом и с психотерапевтом? Какие методики должны использоваться, какого типа разговоры, что вообще? Чтобы сразу понять, хороший специалист или так себе.
тут есть две темы про хороших психотерапевтов и про личный опыт "на кушетке с анонами". Рекомендую почитать, они небольшие. Мне помогло понять какие направления психотерапии не мое и где плохой, а где хороший спец.
#78804 2021-02-15 16:24:08
- Анон
Re: Мозгоправка
25к - это перебор, имхо.
серьезно? ненене явно не стоит того. Плюсую к групповому тренингу где раскачка и откат.
Мне кажется анону в его состоянии это может дать поворот вообще не туда. Такие вещи нужны для здоровых людей кому нужен легкий толчок в правильном направлении. Анон-ТС, да простит он меня, сейчас не "здоровый" в полном смысле этого слова. У него проблемы. Ему не подходят советы для здоровых "просто заведи себе хобби" и тренинги неясной направленности. Ему нужна основательная психотерапия, в идеале, или очень большое внимание к себе и работа над собой именно в плане установления потребностей, эмоций и вот этого вот всего.
#78805 2021-02-15 16:24:50
- Анон
Re: Мозгоправка
Про то, что чистота и уют очень важны для хорошего самочувствия, я знаю. На меня это всегда давило в том же общежитии, потому что там в принципе не было возможности создать какой-то уют. Но вот поддерживать чистоту для меня очень тяжело, когда ты приходишь с работы и с трудом линзы снимаешь или не красишься лишний раз, чтобы потом ставить косметику не нужно было. Т.е. все снова упирается в то, чтобы найти этот самый ресурс, который будет давать мне силы на что, чтобы и вокруг себя уют создать, и вообще какие-то изменения начать. Я попробую конечно интуитивное питание и медитации, на йогу не уверен, что меня хватит, плюс почитаю рекомендации анонов выше, надеюсь, это мне поможет.
#78806 2021-02-15 16:27:04
- Анон
Re: Мозгоправка
тут есть две темы про хороших психотерапевтов и про личный опыт "на кушетке с анонами". Рекомендую почитать, они небольшие. Мне помогло понять какие направления психотерапии не мое и где плохой, а где хороший спец.
Спасибо, поищу!
#78807 2021-02-15 16:27:15
- Анон
Re: Мозгоправка
Как вообще заставить себя ложиться спать? 
Этот анон (не студент, не удалёнщик, 30+) спит по 4 часа в будние дни и по 12 отсыпается в выходные. Причём прихожу с работы далеко не ночью, время "на жизнь" в общем-то есть - но от одной мысли сократить его ради сна хочется орать...
#78808 2021-02-15 16:30:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Как вообще заставить себя ложиться спать?
Этот анон (не студент, не удалёнщик, 30+) спит по 4 часа в будние дни и по 12 отсыпается в выходные. Причём прихожу с работы далеко не ночью, время "на жизнь" в общем-то есть - но от одной мысли сократить его ради сна хочется орать...
Мне тоже всегда жалко личного свободного времени на сон тратить, но я заметил, что если ложусь раньше, то банально чувствую себя лучше втечение дня.
#78809 2021-02-15 16:36:12
- Анон
Re: Мозгоправка
Про то, что чистота и уют очень важны для хорошего самочувствия, я знаю. На меня это всегда давило в том же общежитии, потому что там в принципе не было возможности создать какой-то уют. Но вот поддерживать чистоту для меня очень тяжело, когда ты приходишь с работы и с трудом линзы снимаешь или не красишься лишний раз, чтобы потом ставить косметику не нужно было. Т.е. все снова упирается в то, чтобы найти этот самый ресурс, который будет давать мне силы на что, чтобы и вокруг себя уют создать, и вообще какие-то изменения начать. Я попробую конечно интуитивное питание и медитации, на йогу не уверен, что меня хватит, плюс почитаю рекомендации анонов выше, надеюсь, это мне поможет.
анон, ты мало написал про работу, типа все шоколадно и хорошо. Но ты пишешь сейчас что до такой степени устаешь вечером, что нет сил линзы снять. Ты уверен, что не выгорание/переутомление? Отдыхаешь на выходных хорошо? Отпуск всегда открываешься и о работе забываешь вплоть до места работы и на какой остановке выходить?
#78810 2021-02-15 16:42:48
- Анон
Re: Мозгоправка
анон, ты мало написал про работу, типа все шоколадно и хорошо. Но ты пишешь сейчас что до такой степени устаешь вечером, что нет сил линзы снять. Ты уверен, что не выгорание/переутомление? Отдыхаешь на выходных хорошо? Отпуск всегда открываешься и о работе забываешь вплоть до места работы и на какой остановке выходить?
Работа на данный момент такая, о которой только мечтать можно - сидишь себе и нифига не делаешь. Серьёзно. На данный момент поручений минимально, они несложные, сделал и отстрелялся, все, можно спокойно сидеть в телефоне, читать книгу, гонять чаи, ради бога. Но я даже несмотря на это вечером иду домой и думаю только о том, как бы мне не лечь в ближайшем сугробе. Я, если честно, в шоке вообще, как я умудряюсь изо дня в день регулярно вставать в 6 утра и ехать на работу, институт я проебывал регулярно например. Институт вообще для меня был дикой пыткой, после которой такая работа кажется манной небесной, можно сказать, сидишь деньги получаешь за нихуянеделание. Но почему-то все равно устаю так, будто весь день вагоны разгружаю.
#78811 2021-02-15 16:45:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Но почему-то все равно устаю так, будто весь день вагоны разгружаю.
потому что ты весь день зависаешь, твой мозг не получает активной пищи и чего-то нового, возможно. Человеку нужна свежая информация и какие-то задачи, которые надо решать.
Короче выглядит так что у тебя дома как-то все не совсем как тебе хочется и поэтому тухло и не вызывает эмоций, На работе все тухло и не вызывает эмоций и тебе в этом отчаянно тоскливо. Что у тебя вообще вызывало эмоции последний раз? Помнишь такие ситуации?
#78812 2021-02-15 16:46:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Институт вообще для меня был дикой пыткой, после которой такая работа кажется манной небесной, можно сказать, сидишь деньги получаешь за нихуянеделание. Но почему-то все равно устаю так, будто весь день вагоны разгружаю.
нихуя не делать сложно, когда нечем заняться, а все равно надо сидеть много часов на одном месте, возможно, не в очень комфортной позе-одежде-состоянии.
#78813 2021-02-15 16:53:08
- Анон
Re: Мозгоправка
вот кстати насчет сидеть да, я бы вытащил анона хоть на какое-то движение, которое именно самовыражательное, для выпуска эмоций - возможно какая-нибудь самозащита даже.
#78814 2021-02-15 16:54:17
- Анон
Re: Мозгоправка
Работа на данный момент такая, о которой только мечтать можно - сидишь себе и нифига не делаешь. Серьёзно. На данный момент поручений минимально, они несложные, сделал и отстрелялся, все, можно спокойно сидеть в телефоне, читать книгу, гонять чаи, ради бога. Но я даже несмотря на это вечером иду домой и думаю только о том, как бы мне не лечь в ближайшем сугробе. Я, если честно, в шоке вообще, как я умудряюсь изо дня в день регулярно вставать в 6 утра и ехать на раб
бр, отвратный тип работы. Время обычно на такой тянется до бесконечности. Крижки и тд можно открыто читать или прятать? Если второе то прибавь постоянный фоновый стресс быть застигнутым врасплох.
пс я ни в коем случае не предлагаю бросить работу. Просто дать себе право признать если что то не устраивает. Моя родня меня с говном смешала, когда я сказала про халявную работу что я на ней слишком устаю. Может у тебя такие же установки.
#78815 2021-02-15 16:56:47
- Анон
Re: Мозгоправка
Да я вообще в плане эмоций-то как раз никогда не зажимаюсь, у меня они все естественно выходят - и раздражение, и наоборот веселье, мы когда с девушкой например комедию смотрим, я смеюсь в голос совершенно спокойно, да и с коллегами на работе тоже. Но то что тоскливо это да, поэтому и ищу какое-то хобби или интерес, чтобы можно было бы этим заниматься и получать удовольствие. А так никакой конкретики нет, к которой я бы мог всегда прибегнуть в случае чего.
#78816 2021-02-15 16:57:30
- Анон
Re: Мозгоправка
вот кстати насчет сидеть да, я бы вытащил анона хоть на какое-то движение, которое именно самовыражательное, для выпуска эмоций - возможно какая-нибудь самозащита даже.
какое движение например? 
#78817 2021-02-15 16:59:10
- Анон
Re: Мозгоправка
бр, отвратный тип работы. Время обычно на такой тянется до бесконечности. Крижки и тд можно открыто читать или прятать? Если второе то прибавь постоянный фоновый стресс быть застигнутым врасплох.
пс я ни в коем случае не предлагаю бросить работу. Просто дать себе право признать если что то не устраивает. Моя родня меня с говном смешала, когда я сказала про халявную работу что я на ней слишком устаю. Может у тебя такие же установки.
Не, стресса от того, что застигнут врасплох нет.
Честно, я прекрасно понимаю, что эта работа явно не та, которой я хочу заниматься всю жизнь. Но вот в данный период времени, когда сил и так нет, это идеальный вариант. Нервы не треплют, зп стабильная. Я вряд ли смогу сейчас быть продуктивным.
#78818 2021-02-15 16:59:27
- Анон
Re: Мозгоправка
анон, ну я назвал это эмоции но я имею ввиду движение. Движение это такая же физиологическая потребность. Ты сидишь очень много, тебе нужно разнообразие, перемены, что-то свежее, у тебя все стоит на одном месте и ты упорно повторяешь себе "да все ок, у меня все ок". Не ок, если у тебя проблемы с тем чтобы банально ухаживать за собой и своим домом.
Попробуй поход выходного дня, гулять в новых локациях, если у тебя с ходьбой норм, но скорее всего тебе надо именно активное движение типа дурацких танцев, велика, плавания - чего-то где задействованы не только ноги.
#78819 2021-02-15 16:59:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Работа на данный момент такая, о которой только мечтать можно - сидишь себе и нифига не делаешь. Серьёзно. На данный момент поручений минимально, они несложные, сделал и отстрелялся, все, можно спокойно сидеть в телефоне, читать книгу, гонять чаи, ради бога.
Анон, а что за работа?
#78820 2021-02-15 18:01:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Работаю технологом на заводе, по факту кем-то вроде офисного планктона.
Я понимаю, что мне нужна активность, сидячий образ жизни никому ещё пользы не приносил, но я правда с трудом справляюсь. Я пробовал выполнять дома несложные упражнения 3 раза в неделю, но меня хватило где-то на месяц, потом все. С выходами куда-то погулять вообще отдельная проблема. Я договариваюсь с кем-то встретиться и куда-то сходить, я думаю о том, что это будет весело и интересно, но собираюсь я с диким трудом, иногда даже доходит до того, что я могу разреветься в процессе сборов. И потом, после прогулки, несмотря на то, что мне было реально весело, и клево, и так далее, я чувствую себя не приятно уставшим, а вымотанным настолько, что мне после этого выходного нужен ещё один выходной. И я вот не знаю, это какой-то замкнутый круг получается - чтобы не быть квашней, нужна физическая активность, хотя бы прогулочная, но эта активность из меня остатки сил забирает и превращает в квашню.
Может, помимо витаминов ещё нужно что-то обследовать? Чтобы исключить физиологическую причину такого состояния. Эндокринка в норме.
#78821 2021-02-15 18:10:13
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, скука изнуряет. Если на работе нагрузка на мозг недостаточна, он начинает творить херь.
Отредактировано (2021-02-15 18:18:41)
#78822 2021-02-15 18:17:22
- Анон
Re: Мозгоправка
И это понимаю, и рад бы его чем-то осмысленным занять. Я пытался осваивать новую специальность на удаленке, чтобы мозги работали, но дело затухло, когда дошло до реальных заказов. Понял, что не моё и бросил. Вот теперь даже и не знаю, на что мозговую деятельность направить. Попробую чтение книг, которые аноны порекомендовали.
#78823 2021-02-15 18:21:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:25к - это перебор, имхо.
серьезно? ненене явно не стоит того. Плюсую к групповому тренингу где раскачка и откат.
Мне кажется анону в его состоянии это может дать поворот вообще не туда. Такие вещи нужны для здоровых людей кому нужен легкий толчок в правильном направлении. Анон-ТС, да простит он меня, сейчас не "здоровый" в полном смысле этого слова. У него проблемы. Ему не подходят советы для здоровых "просто заведи себе хобби" и тренинги неясной направленности. Ему нужна основательная психотерапия, в идеале, или очень большое внимание к себе и работа над собой именно в плане установления потребностей, эмоций и вот этого вот всего.
Да с чего вы это придумали? Там изучают как работает мозг, в том числе откуда берется "ничего не делал и устал", почему это заедается едой. Нет у анона РПП, вообще ничего в описании нет, у него нет жизненных сил, вот в этом проблема, а еда как симптом. Можно прочитать книжку "Красная таблетка" узнать из нее что у анона проблема с клетками ретикулярной формации и что это довольно закономерно и делать надо то-то. Но это будет еще одна порция просто информации, которая закинута в мозг, "принята к сведенью" и дальше не пошло, потому что и на это сил нет. Чем хорош тренинг, это группой людей, которые объединены одной целью, делают что-то общее, это целый спектр воздействия на разных уровнях, начиная от эмоций принадлежности и сопричастности, заканчивая стрессом от того что это же другие люди, другая обстановка и надо делать новое. Никакая книга этого не даст. Плюс там есть домашние задания, которые просто не будет анон делать дома, будет откладывать на завтра, потому что сил нет, дедлайна нет, людей, перед которыми надо сказать "а я не сделал" нет.
#78824 2021-02-15 18:27:19
- Анон
Re: Мозгоправка
Работаю технологом на заводе, по факту кем-то вроде офисного планктона.
завод же серьезно может разжижать мозги, особенно если ты офисный технолог а не бегаешь по цеху. Это ж болото настоящее. Там заглохнуть как пить дать, особенно если у тебя бабки в кабинете. Я от такого сбежал сверкая пятками, завод хорош только чтоб с него в декрет уходить, потом возвращаться ненадолго и выходить во второй декрет, ИМХО.
, это целый спектр воздействия на разных уровнях,
все ещё похоже на тренинговую разводку
#78825 2021-02-15 18:49:59
- Анон
Re: Мозгоправка
завод же серьезно может разжижать мозги, особенно если ты офисный технолог а не бегаешь по цеху. Это ж болото настоящее. Там заглохнуть как пить дать, особенно если у тебя бабки в кабинете. Я от такого сбежал сверкая пятками, завод хорош только чтоб с него в декрет уходить, потом возвращаться ненадолго и выходить во второй декрет, ИМХО.
Для меня сейчас лучше ничего нет, потому что, как я уже сказал, нервы не треплет и стабильной зп обеспечивает. А для того, чтобы другую работу искать, нужно хоть как-то в этой жизни определиться, чем ты вообще заниматься хочешь, какие-то стартовые навыки для другой профессии получить, на худой конец. Я в любом случае знаю, что буду эту работу менять, но пока не на что, да и время такое щас, с ковидом этим.