Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Мы начинаем прием заявок на Тайного Санту 2026!
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#77276 2020-12-26 13:04:15
- Анон
Re: Мозгоправка
Как приглушить синдром умной Эльзы? Постоянно надумываю и раздуваю гипотетические опасности, даже самые маловероятные, из-за этого не делаю нихрена и жизнь проходит мимо.
А это касается только отношений с партнёрами или чего-то ещё?
#77277 2020-12-26 13:13:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Лезть к друзьям, когда у них плохое настроение, чтобы они в сердцах послали нафиг и уйти тихо страдать (не чтобы извинялись и утешали, друзья вообще не в курсе) - чек, отказаться от любой тусы и потом страдать - чек, проебывать все на свете и потом страдать - чек.
А как выглядят твои страдания? Ты себя скорее ругаешь за проёб, утешаешь, любуешься собой?
Нет ли у тебя стремления говорить при этом себе, что друзья злые, обидели, не поняли? (Вопрос к тому, внешний у тебя или внутренний локус контроля)
Нет ли у тебя ощущения, что перед страданиями внутри этакое чувство пустоты, чёрный провал, а после того, как пострадаешь, чувства сытости, как будто что-то внутри наелось?
#77278 2020-12-26 13:47:17
- Анон
Re: Мозгоправка
Когда мне что-то нравится, я всегда чувствую, что меня много. Вот недавно я съездил на ролевку и мне очень зашло. Я написал отчет; пролайкал все чужие отчеты; пролайкал все творчество по игре, которое принесли; флудил во флуде, как не в себя и реагировал практически на все мемы, штуки и творчество, которое вносили. И не могу избавиться от ощущения, что меня много, что я слишком проявляю свой восторг, что в двадцать семь это как-то несолидно, и меня посчитают ебанашкой.
Что с этим делать, ебана.
#77279 2020-12-26 13:54:43
- Анон
Re: Мозгоправка
чек, отказаться от любой тусы и потом страдать - чек, проебывать все на свете и потом страдать - чек. Боюсь проебать так вообще всю жизнь, это не безобидно.
а какие у тебя ещё симптомы? Что ты чувствуешь в этот момент? Ты думаешь что-то вроде "я одинок, все плохо, меня все бросили"? Есть ли у тебя овердраматичность в принципе? И качели от "этот человек лучший в мире и я счастлив!" до "он меня ненавидит, потому что меня невозможно любить, я страдаю?".
О, и ещё вопрос - ты помнишь себя прям спокойно счастливым когда-нибудь в прошлом? Если да, то когда начались проблемы?
Я почему спрашиваю, я раньше 99 процентов времени проводил страдая. Просто помню что мне было плохо почти постоянно.
#77280 2020-12-26 13:57:42
- Анон
Re: Мозгоправка
И не могу избавиться от ощущения, что меня много, что я слишком проявляю свой восторг, что в двадцать семь это как-то несолидно, и меня посчитают ебанашкой.
У меня такое было! И до сих пор бывает. Это лезет откуда-то из детства (разумеется) конкретно в том, как родители видимо одергивали или не давали самовыражаться, запрещали может быть шуметь или типа того. Ну, у меня оттуда.
Тут несколько ключевых мыслей.
1. Много - не значит плохо. Вообще такие люди-зажигалки чаще воодушевляют тех кто рядом и им симпатизируют.
2. Даже если значит, что с того? Тебе самому же нравится проявлять свою активность, ярко увлеченно вкладываться в то, что понравилось? Наслаждайся этим, мало у кого есть такая энергия. А что другие думают - не важно. Важен только ты.
3. Не факт что тебя много, просто ты сконцентирован на себе и тебе так кажется. На самом деле людям немного пофиг на всех кроме себя и они возможно даже не замечают что тебя "много".
#77281 2020-12-26 14:04:53
- Анон
Re: Мозгоправка
У анона идиотская ситуация. Будучи взрослым анон начал учиться играть на поперечной флейте, а потом на два года забросил. Сейчас снова хочу, но останавливает что по факту учится надо заново, и это неприятно и поэтому анон просто прокрастинирует. Как пофиксить мозг?
Отредактировано (2020-12-26 14:06:04)
#77282 2020-12-26 14:22:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Сейчас снова хочу, но останавливает что по факту учится надо заново, и это неприятно и поэтому анон просто прокрастинирует. Как пофиксить мозг?
Разбить задачу на много маленьких и поставить щедрый дедлайн. Неделя 1 - достать флейту, протереть/почистить, выбрать мелодию для разучивания. Неделя 2 - сыграть 4 такта, вспомнить где какие ноты вообще. Неделя 3 - сыграть еще 4 такта...
#77283 2020-12-26 14:24:51
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Сейчас снова хочу, но останавливает что по факту учится надо заново, и это неприятно и поэтому анон просто прокрастинирует. Как пофиксить мозг?
Разбить задачу на много маленьких и поставить щедрый дедлайн. Неделя 1 - достать флейту, протереть/почистить, выбрать мелодию для разучивания. Неделя 2 - сыграть 4 такта, вспомнить где какие ноты вообще. Неделя 3 - сыграть еще 4 такта...
Анон пока так и делает, потому что достаёт флейту, выдувает пиздец и убирает её обратно в чехол :(
#77284 2020-12-26 14:25:41
- Анон
Re: Мозгоправка
А это касается только отношений с партнёрами или чего-то ещё?
Нет, вообще всего - учебы, работы, любых более-менее серьезных дел, вплоть до «вот выйдешь на улицу и тебя машина собьёт / гопота побьет / собака укусит». Я везде надумываю себе ужасы, а то, что из-за ограждения себя от этих маловероятных гипотетических ужасов я прямо сейчас гарантированно спускаю жизнь в унитаз и этим причиняю себе реальный и большой вред, моему мозгу очевидно насрать. Ему важнее надумывать и тревожиться, что кот из окна выпадет, например. Из закрытого окна, которое я открываю максимум на щель в 1см для проветривания, а режим проветривания блокируется замком, который я со всей силы отжать неспособна.
Отредактировано (2020-12-26 14:27:12)
#77285 2020-12-26 15:41:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Нет, вообще всего - учебы, работы, любых более-менее серьезных дел, вплоть до «вот выйдешь на улицу и тебя машина собьёт / гопота побьет / собака укусит».
Звучит как повышенная тревожность, с которой ты не справляешься. Раз мешает жить, с этим уже можно к врачу, за противотревожными. И дальше смотреть. чем это вызвано, разбираться с причинами.
#77286 2020-12-26 20:23:41
- Анон
Re: Мозгоправка
Тут недавно обсуждали, каким путем можно использовать собственные хуевые качества так, чтоб они же шли тебе на руку. Хочу поговорить об этом. Дело в том, что, анон — аттеншенвхора 80 лвла, зависим от чужого внимания как от наркоты. От внимания, восхищения, заверения в том, что я асобинный и мегакрутой анон, лучше меня не найти, etc. Собсна, нужные люди всегда додавали мне поглажек в том объеме, в котором я хотел, но теперь они все растворились во времени, и сам собой встал неловкий вопрос: а что дальше? В смысле, что дальше делать, куда бечь, как восполнить свою потребность в признании так, чтоб не пришлось выть и лезть на стенку? Крик души, бля.
#77287 2020-12-26 21:20:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пока так и делает, потому что достаёт флейту, выдувает пиздец и убирает её обратно в чехол :(
Попробуй дуть, пока не получится один чистый звук. Там приноровиться надо, у меня довольно долго получался пиздец, потом я как-то дунул и "о-о, чистая нота", и это дало очень мощный заряд, чтобы пробовать ещё и ещё.
#77288 2020-12-26 21:24:35
- Анон
Re: Мозгоправка
Тут недавно обсуждали, каким путем можно использовать собственные хуевые качества так, чтоб они же шли тебе на руку. Хочу поговорить об этом. Дело в том, что, анон — аттеншенвхора 80 лвла, зависим от чужого внимания как от наркоты. От внимания, восхищения, заверения в том, что я асобинный и мегакрутой анон, лучше меня не найти, etc.
Зависимость сложно использовать себе во благо, но если тебя мотивируют поглажки и внимание - это полезное свойство.
и сам собой встал неловкий вопрос: а что дальше? В смысле, что дальше делать, куда бечь, как восполнить свою потребность в признании так, чтоб не пришлось выть и лезть на стенку?
Поищи группы взаимной поддержки, такие чтоб без критики и обесценивания.
#77289 2020-12-26 23:57:33
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Анон пока так и делает, потому что достаёт флейту, выдувает пиздец и убирает её обратно в чехол :(
Попробуй дуть, пока не получится один чистый звук. Там приноровиться надо, у меня довольно долго получался пиздец, потом я как-то дунул и "о-о, чистая нота", и это дало очень мощный заряд, чтобы пробовать ещё и ещё.
Короче анон решил играть по 5 минут но несколько раз в день. 5 минут это совсем мало, но не успеваешь расстроится и или устать
#77290 2020-12-27 00:53:58
- Анон
Re: Мозгоправка
В смысле, что дальше делать, куда бечь, как восполнить свою потребность в признании так, чтоб не пришлось выть и лезть на стенку? Крик души, бля.
творчество? Будут конечно регулярные страдания что не понимают и недодают, но будут и вознаграждения в виде внимания.
Тикток и другая социалочка? Бложики и иже с ними?
Чаты тематические?
А вообще у тебя проработано, откуда это желание внимания? Почему оно так важно?
#77291 2020-12-27 00:55:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Короче анон решил играть по 5 минут но несколько раз в день. 5 минут это совсем мало, но не успеваешь расстроится и или устать
анончик, это очень разумно!
В самостоятельном варианте это проще чем раз-два в неделю, потому что легче не потерять запал.
Ну и главное - маленькие шаги. Помни, что в музыкалке, под присмотром препода у людей полгода на разбор и заучивание нескольких пьес уходит, поэтому терпение и все получится!
#77292 2020-12-27 01:01:30
- Анон
Re: Мозгоправка
Как научиться видеть потенциальных друзей и партнёров как людей, а не как инструменты для удовлетворения какой-то своей конкретной потребности? Для простоты, давайте представим, что речь о сексе, а я - инцелик-пикапер в женском обличии - постоянно думаю о сексе, пишу о сексе, фантазирую о сексе, знакомлюсь с женщинами, но мне неинтересны их личности, я хочу секса. Я готов отыграть роль по методичке, чтобы как можно быстрее получить плюшку - в данном воображаемом случае, секс 
Конечно, женщины это считывают и стремаются меня. Как научиться не думать об этой конкретной плюшке и начать получать удовольствие от общения и, собственно, самости человека?
#77293 2020-12-27 01:17:02
- Анон
Re: Мозгоправка
Как научиться видеть потенциальных друзей и партнёров как людей, а не как инструменты для удовлетворения какой-то своей конкретной потребности?
А ты всегда их видел именно так? Или были другие варианты?
#77294 2020-12-27 01:34:23
- Анон
Re: Мозгоправка
Я недели три трясся даже не от страха соседей итд, там вся площадка мамки с детьми и бабули, а просто от непривычности всего + высокого этажа. Первые дни рыдал и трясся в буквальном смысле, тошнило и колбасило. Потом постепенно попустило. Сейчас в целом нормально, хотя в старой квартире на 3 этаже и привычной с детства было легче.
А у меня обратное - переехала на первый этаж и несколько лет не могла привыкнуть, чудилось всякое.
#77295 2020-12-27 01:52:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Как научиться видеть потенциальных друзей и партнёров как людей, а не как инструменты для удовлетворения какой-то своей конкретной потребности?
Удовлетворить её и не чувствовать себя виноватым в том, что эта потребность у тебя существует.
#77296 2020-12-27 02:13:17
- Анон
Re: Мозгоправка
Конечно, женщины это считывают и стремаются меня.
А нет возможности сходиться именно с теми, кто тоже хочет только секса?
В целом да, вначале нужно закрыть потребность. Плюс думаю, что вы можете просто не подходить друг другу как личности. Не каждому интересно общение с каждым, щитоподелать.
#77297 2020-12-27 02:32:13
- Анон
Re: Мозгоправка
А вообще у тебя проработано, откуда это желание внимания? Почему оно так важно?
А от чего такая потребность гипотетически может возникнуть? Другой анон
#77298 2020-12-27 03:00:43
- Анон
Re: Мозгоправка
А от чего такая потребность гипотетически может возникнуть? Другой анон
Ну первое что приходит мне в голову ПРЛ но это не обязательно. А так навскидку:
- проблемы с личными границами
- уверенность в себе, точнее ее отсутствие
- потребность в валидации, которую недодали родители/близкие
- размытое «я», в таком случае ты как бы зеркало а если некого отражать то и тебя выходит нет
- закрытие нехватки внимания и заботы в детстве
- частично незрелость. Это не значит что человек совсем инфантильный, наоборот, по каким-то причинам пришлось рано повзрослеть, и какая-то часть тебя не прошла все положенные стадии и застряла в детском «посмотрите на меня!»
- паттерны поведения от родителей или значимых фигур
Ну и вообще хотеть внимания - нормально. Но когда его желание такое сильное что создаёт переживания и проблемы - это уже может быть болезненным симптомом проблем. Нам всем хочется внимания, и потребность во внимании широких масс может говорить л том что человеку просто не хватает общения как такового. Качественного, и заботливого.
Общение стимулирует выработку ээээ кажется допамина. Так что потребность во внимании также может быть попыткой организма затребовать свою порцию допамина (или окситоцина? Нет это обнимашки. А серотонин - законченная работа вроде бы). Значит если пока внимание взять неоткуда то надо найти другие симуляторы допамина, например увлечься спортом, чаще гулять, слушать музыку, кушать белок, хорошо спать.
Меня в том сообщении анона зацепило даже не то что он хочет внимания а то что он винит себя за это будто бы - сквозит отношение к желанию внимания как к чему-то плохому. Возможно Анон с детства привык забивать на свои потребности, а нехватку валидации и поддержки подсознательно объяснил себе «мне это и не надо» и поэтому он может даже бояться завести качественные отношения в глубине души, что приводит к поиску внимания в широком кругу. Но это уже вангование, может быть вообще мимо кассы
#77299 2020-12-27 03:05:22
- Анон
Re: Мозгоправка
начать получать удовольствие от общения и, собственно, самости человека?
У меня похожая проблема. Дружу норм (относительно, несколько это возможно для моего темперамента и СДВГ), с мужиками тоже. Но если речь об отношениях... они у меня несколько раз провалились и я понимаю что беда была именно в «дай мне». Я тебя увидела, я тебя хочу, почему нет? А потом дай мне заботу, дай мне отношения и прочее и прочее. То есть это не были отношения а скорее дроч об человека, а я хочу вот этого понимания именно как в настоящих отношениях. Но мне сложно почему то, либо друг либо секс а совместить никак. Секс вообще всегда сильно отдельно от остальной жизни шёл.
А я ещё и отвлекаюсь легко то есть мне надо чтоб отношения и близкие но не требующие моего внимания постоянно. Поэтому на меня цепляются хотетели отношений без обязательств ( а я хочу стабильности, привязанности, именно отношений просто мне нужно меньше общения в одни моменты и больше в другие
#77300 2020-12-27 12:35:59
- Анон
Re: Мозгоправка
Не совсем уверен, что это сюда, если что, сорян. Если я очень завишу от окружающей среды, не только людей, но и погоды, вот этого всего, с этим можно что-то сделать, кроме переезда в другой регион? К переезду я вообще не готов, живу в Питере, тут любимая девушка, друзья, работа, сообщество по хобби, вообще овердохуя плюшек. Родился в Ижевске, в общем-то тоже не на юге. Но каждый раз, когда пасмурно, темно, если это длится долго, я впадаю в депрессивное настроение, мне тяжело и плохо. Как только вылезает солнце, вот как сегодня, мне как будто делают укол энергетика в жопу, сразу +100 к настроению, активности, мотивации, вообще всему. От этого можно зависеть не так сильно?