Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#76001 2020-11-18 16:38:41
- Анон
Re: Мозгоправка
теперь даже в душ лезть не охота. списал бы все на депрессию, но мне ведь не грустно даже. просто никак
с душем та же беда. И у меня тоже сейчас нет депрессии, мне не плохо, мне абсолютно нормич. Я работаю, потом отдыхаю, но все немножко как в тумане - возомжно потому что дофига всего в компе и мало что в реале... но я хожу гулять время от времени, делаю интересные мне вещи и в общем и целом отдыхаю.
Но раньше у меня как-то было настроение встать на выходных и прибраться а теперь нет. У меня сейчас на полу лежит горка пакетов перекресток, которые я тупо сгребла в кучу и всё.
При этом последние n лет я провела регулярно убираясь. да, у меня были склады вещей, но обычно локализованно а не повсюду всё-таки и я их регулярно убирал.
Возможно это отчасти из-за того что сама квартира неуютная - холодно, воет ветер, грязные когда-то белые стены и так себе свет (и большую часть времени я не включаю верхний и получается такой слегонца полумрак, потому что верхний свет довольно темный).
Я завела комнатные цветы и это пока единственное что я способна делать на регулярной основе. Уход за собой и за жильем мне при этом не особо дается.
#76002 2020-11-18 16:42:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончик, ты ведь явно говоришь про таблетки по рецептам, верно? А их психологи, вроде, не дают. Таблетки у нас выписывают только психиатры, если я ничего не путаю?
Это я просто уточняю, чтобы сразу понять, к какому специалисту мне лучше идти...
Да, конечно. Тебе к психиатру, прямо вот так же, как нам, расскажи ему симптоматику, и про онемение рук, и про сердцебиение, и про плохой сон. Тебе выпишут анксиолитики, начинай пить с дозы меньшей, чем назначит врач, тут лучше перебдеть, чем наоборот)
#76003 2020-11-18 16:54:49
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, а ты пробовал с кем-то про это разговаривать? Про своё горе, про свою тревогу? Есть кто-то, кто мог бы принять, сконтейнировать свои чувства - как бы вобрать их в себя, выслушать, не затыкать тебя, не говорить, что ты плохой и не имеешь права всё это чувствовать -и при этом не поломаться?
Тут бы нужна помощь специалиста и противотревожные препараты на первое время, но не знаю, насколько они тебе доступны.
Родные знают, что я «тревожная», но, наверное, не понимают до какой степени. Я вроде и рассказываю, что по ночам случаются приступы паники, что нервничаю сильно, что горюю, но в ответ получаю по большей части советы типа «поделай йогу» (одно время правда помогала успокоиться), «сходи погуляй», «это ты, наверное, много кофеина пьешь» (только чай), и, конечно же, «а ты не переживай по пустякам». Ну и комментарии «Ты ж мой слабааак, иди сюда пожалею» и «Не наговаривай тут на мою дочь/девушку/внучку, нету у тебя ничего такого». Да, как бы «обесценивание» моей ситуации, но я понимаю, что для близких это такая защитная реакция: типа «если я закрою глаза, оно уйдет» — если не акцентировать на этом внимания и не вешать ярлыки, то все все пройдет. И я чувствую себя не в праве выливать на них поток своего беспокойства.
Есть подруга, которая сама проходила терапию и все понимает. Я с ней порой разговариваю об этом, но вечно отвлекать ее я не могу: тревожность ведь практически постоянная. Да и в целом нет чувства, что от разговоров становится легче.
Да, конечно. Тебе к психиатру, прямо вот так же, как нам, расскажи ему симптоматику, и про онемение рук, и про сердцебиение, и про плохой сон. Тебе выпишут анксиолитики, начинай пить с дозы меньшей, чем назначит врач, тут лучше перебдеть, чем наоборот)
Спасибо, анончик 
#76004 2020-11-18 17:01:06
- Анон
Re: Мозгоправка
Я понимаю, что частично это боязнь утратить контроль, что частично стресс и горе от потери любимого питомца. Рационально понимаю. Но эмоционально справиться это не помогает. Не выдерживаю.
Ты встретил своего демона, и теперь видишь его отражение в каждой капле воды. Какие тут нафиг успокаивающие чаи, когда ты смотришь в лицо смерти каждую ночь и не отводишь глаз.
У меня был подобный опыт в детстве, внезапная утрата любимого человека. Непрожитое, недопережитое горе, чувство вины, тревога - жуткий коктейль, но в центре его было отношение к смерти.
Когда боишься или тревожишься, что себе говоришь обычно? Что самое худшее, что может произойти? Давай представим самое худшее и тебя отпустит, когда ты поймешь, что это не так уж ужасно. Это случится. Ну и что. Но что если это "самое худшее" действительно худшее?
И вот пока я не разобрался с экзистенциальным вопросом отношения к смерти, не помогало ничего.
Ну и по крайней мере мое горе не обесценивали, никто не осмеливался мне говорить, что я переживаю по пустякам. Это важно, анон. Это очень разрушительное отношение и ты имеешь право испытывать по поводу него негативные эмоции. Твое горе принадлежит тебе. То, что другие считают его неважным - да нахуй их мнение. Все твои эмоции важны и ты имеешь право их переживать.
Отредактировано (2020-11-18 17:05:11)
#76005 2020-11-18 17:16:12
- Анон
Re: Мозгоправка
И вот пока я не разобрался с экзистенциальным вопросом отношения к смерти, не помогало ничего.
Как у тебя это получилось, анончик?
#76006 2020-11-18 17:17:47
- Анон
Re: Мозгоправка
теперь даже в душ лезть не охота. списал бы все на депрессию, но мне ведь не грустно даже. просто никак
Может, тебе просто душ не доставляет? Почему это не норма, если ты, конечно, в адекватной там гигиене. Почему-то считается, что девушка должна получать удовольствие от "ухода за собой". Ага да, всю жизнь мечтал намазывать на себя разную жирноту, кайф.
Уборка то же самое. Я знаю ученых, писателей, учителей, которых занимались бы своим делом, даже если бы им не платили, было бы на что жить, а ты знаешь хоть одну такую уборщицу, пардон, клининг-специалиста? С чего бы скучный акт уборки должен доставлять?
Может, это вбитая в себя привычка под иллюзией удовольствия просто начала давать сбой?
Подумай вот о чем, зачем тебе убираться или укладывать волосы и так далее - я знаю, глупо звучит, но подумай - что ты рассчитываешь в итоге получить? Почему ты думаешь, что ты должен хотеть это делать, именно в такой формулировке?
Или дело вообще не в этом, а в том, что раньше это не отнимало сил, а теперь воспринимается как нечто трудное и долгое?
#76007 2020-11-18 17:28:35
- Анон
Re: Мозгоправка
возможно, у тебя условия для уборки неподходящие. я, например, не убирался в родительской квартире почти — там был старый ремонт, рассохшаяся мебель, всё как-то некрасиво, нелепо и неудобно, убирай, не убирай, херня какая-то.
Плюсую. Мне родители не разрешают выбрасывать всякий хлам, пакеты, коробки. Плюс у нас нет паркета или линолеума, только вздувшееся покрытие, тут как бы мой не мой его, все равно выглядит грязным. Плюс потрескавшаяся стена и потолок с разводами от протечки крыши. Поэтому пыль и сор на полу кажутся как будто частью антуража. Вот если бы все новое былои минималистичное, уборка была бы частью разгрузки. А тут убрался и такая же депрессивная картина
другой анон
#76008 2020-11-18 17:43:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Уборка то же самое. Я знаю ученых, писателей, учителей, которых занимались бы своим делом, даже если бы им не платили, было бы на что жить, а ты знаешь хоть одну такую уборщицу, пардон, клининг-специалиста? С чего бы скучный акт уборки должен доставлять?
Может, это вбитая в себя привычка под иллюзией удовольствия просто начала давать сбой?
Не знаю, как там уборщицы, но многим действительно нравится время от времени убираться 
Да, не всем, и сильно меньшему количеству людей, чем принято считать, но всё же.
#76009 2020-11-18 17:50:02
- Анон
Re: Мозгоправка
Когда-то давно анон занимался вебкамом. А теперь спустя два года стал бояться, что оно всплывет где нибудь. Анон успокаивает себя тем, что чем больше времени проходит, тем меньше шансов, а потом вспоминает зарыковскую и чёт анону плохо...
Анон, я сама девственнота, но в таком отчаянии и безденежье и долгах, что даже мысли о вебкаме появлялись, так что не кори себя, даже если всплывет, найдутся люди, которые с пониманием отнесутся. Зарыковскую слили, насколько я помню, спустя пару месяцев и это учитывая, что она на радио работала тогда и имела какую никакую узнаваемость в малых кругах. И даже она после слива восстановилась бизнес построила и личную жизнь.
#76010 2020-11-18 17:54:52
- Анон
Re: Мозгоправка
Мне родители не разрешают выбрасывать всякий хлам, пакеты, коробки
Потребность коллекционировать мусор - это кукушка уже кукует.
#76011 2020-11-18 17:56:23
#76012 2020-11-18 18:13:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Почему это не норма, если ты, конечно, в адекватной там гигиене. Почему-то считается, что девушка должна получать удовольствие от "ухода за собой".
Голова грязная со вчера я до сих пор не помыл, хотя мог полчаса выкроить.
И я получаю удовольствие от ухода за собой. Просто как и любое хобби - я не могу заниматься этим постоянно.
И убираться мне нравится. Даёт время на подумать и освежает мысли. Плюс движение.
Я ещё и писать/рисовать не хочу, в общем в принципе мало чего хочу.
Просто... для меня это некритично. Меня раздражает рассыпавшийся чай и гора пакетов но ненастолько чтоб вместо ютуба пойти это убирать.
Я ещё раньше дико упаривался по порядку в компе и разбору фоток а теперь уже третий месяц забиваю на обработку.
Меня тревожит не тот факт что я чьим то представлениям не соответствую а тот факт что я будто пропускаю куски своей жизни, не обращая на них внимания. Что там где я могла бы жить и присутствовать - я витаю в облаках, играх и видео.
#76013 2020-11-18 18:14:03
- Анон
Re: Мозгоправка
условия для уборки неподходящие
У меня так было дома у родителей и после этого я как раз когда съехал стал активно убираться
#76014 2020-11-18 18:30:38
- Анон
Re: Мозгоправка
Что-то на меня воспоминания нахлынули по мотивам тредика. Флешбеками понесся вид комнаты во время затяжной депрессии. Горы мусора до четверти высоты стены, мыши..и так плевать было.
#76015 2020-11-18 18:38:15
- Анон
Re: Мозгоправка
а тот факт что я будто пропускаю куски своей жизни, не обращая на них внимания. Что там где я могла бы жить и присутствовать - я витаю в облаках, играх и видео.
Я бы тоже между пакетами и ютубом выбрал ютуб, потому что для меня пакеты это не жизнь, это техобслуживание жизни. И меня с детства как бы раздражали попытки привязать меня к реалу вещами и телесностью, потому что под реалом люди почему-то подразумевали совершенно неважные штуки. Для меня неважные, по крайней мере. Уж точно не связанные с понятием "настоящая жизнь", или я перед смертью буду вспоминать, как ходил в салон делать маникюр?
В итоге я минималист и на чей-то взгляд, наверное, аскет, но мне норм.
Я к чему, может быть, у тебя сменились приоритеты? Ты вроде пишешь я хочу и мне нравится, но я не хочу это делать. Тогда почему не хочешь, если хочешь и нравится? Может быть, тебе теперь хочется другого, но ты как бы цепляешься за комфорт старой оболочки, старых предпочтений, того себя, каким был? Чего тебе на самом деле хочется? Если бы завтра был идеальный день, как бы ты его провел?
Отредактировано (2020-11-18 18:39:01)
#76016 2020-11-18 19:40:10
- Анон
Re: Мозгоправка
Смотря какую заинтересованность. Вопрос "как дела, что изменилось, исчезли ли проблемы" - вполне мне кажется.
Не, я не совсем о том, я о том, уместен ли от психолога общий посыл "я вас слушаю и мне не безразлично" в течение сессии (в его поведении, манере держаться), или в данном случае я хочу от психолога того, чем он не занимается?
Отредактировано (2020-11-18 19:40:25)
#76017 2020-11-18 19:56:09
- Анон
Re: Мозгоправка
Чего тебе на самом деле хочется? Если бы завтра был идеальный день, как бы ты его провел?
Я бы пошёл гулять )
Отредактировано (2020-11-18 19:59:23)
#76018 2020-11-18 20:04:57
- Анон
Re: Мозгоправка
я о том, уместен ли от психолога общий посыл "я вас слушаю и мне не безразлично" в течение сессии (в его поведении, манере держаться)
Конечно! Как иначе-то?
#76019 2020-11-18 21:17:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:я о том, уместен ли от психолога общий посыл "я вас слушаю и мне не безразлично" в течение сессии (в его поведении, манере держаться)
Конечно! Как иначе-то?
Я думал, психолог не должен как-то реагировать на то, что говорит ему клиент?
Просто мне посоветовали психолога с очень хорошими отзывами, мол, нашел подход, помог, вообще молодец и золото. И вот у анона от первой сессии осталось впечатление, что он говорит куда-то в стену: психолог абсолютно равнодушно слушал, глядя куда-то мимо, пока анон постепенно съезжал на нейтральные ответы. И вот я пытаюсь понять, это лыжи у меня не едут или это что-то не то?
#76020 2020-11-18 21:19:48
- Анон
Re: Мозгоправка
уместен ли от психолога общий посыл "я вас слушаю и мне не безразлично" в течение сессии (в его поведении, манере держаться)
Уместен. Почему бы он был неуместен?
Ты можешь попасть на такого, который будет транслировать "я вас не слушаю" или "я вас слушаю, но мне безразлично", но это не норма.
#76021 2020-11-18 21:28:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Я думал, психолог не должен как-то реагировать на то, что говорит ему клиент?
Это ты, наверное, имеешь в виду типа-психоаналитика, который молча слушает, сложив руки домиком, иногда говоря задумчивое "ммм") Но и тогда он всем собой выражает внимание и принятие. Безразличный психолог немногим поможет клиенту.
#76022 2020-11-18 21:35:51
- Анон
Re: Мозгоправка
Просто мне посоветовали психолога с очень хорошими отзывами, мол, нашел подход, помог, вообще молодец и золото. И вот у анона от первой сессии осталось впечатление, что он говорит куда-то в стену: психолог абсолютно равнодушно слушал, глядя куда-то мимо, пока анон постепенно съезжал на нейтральные ответы. И вот я пытаюсь понять, это лыжи у меня не едут или это что-то не то?
От направления зависит. Слышал, что бывает такое в психоанализе, причём одним людям подходит, а другим резко нет.
Главные критерии - чтобы ты чувствовал, что помогает, и полезно, чтобы контакт установился - определённое доверие, желание сотрудничать. Бывает, что контакта особого нет, но сама методика помогает, тогда тоже нормально.
#76023 2020-11-18 22:25:51
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон который не мог убраться и помыться всё же пошел мыться и простоял почти полчаса поливаясь горячей водой. При этом я почти никогда не моюсь горячей, скорее теплой и прохладной, горячую использую если надо согреться или сделать контраст. А тут прям стоял и тупо поливался горячей.
Из чего я делаю вывод что в квартире по ходу слишком прохладно, а я очень плохо понимаю желания своего тела.
Может есть у кого советы по налаживанию контакта с телом? Я плохо ощущаю голод, холод, даже когда что-то болит я могу не заметить или не обратить внимания. У меня в общем и целом довольно незаботливое отношение к себе, но это я заметил и исправляю.
#76024 2020-11-19 01:12:13
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня так было дома у родителей и после этого я как раз когда съехал стал активно убираться
У меня тоже так было. У родителей было заведено, что по субботам устраивалась большая уборка и в ней участвовали все. А меня бесило, что вместо отоспаться и отдохнуть после учебной недели обязательно нужно подрываться пораньше и пидорасить полы. Поэтому я терпеть не мог делать уборку и старался оттягивать это действо до последнего.
Как съехал, вопрос уборки наладился сам собой - оказалось, мне удобнее убираться по принципу флай-леди, но с нюансом: уборка не обязательна каждый день. Условно, когда я готовлю ужин, я все равно торчу на кухне - ну, можно посуду помыть, ручки протереть, столешницу. Есть время - могу залить средством унитаз или протереть пыль с полок. И все, что успел, пока готовится, то и славно, остальное в другой раз или как желание будет. И как-то так организовал ось, что этого хватает для поддержания порядка. Но полы мыть до сих пор не люблю и по субботам отсыпаюсь и отдыхаю))
Отредактировано (2020-11-19 01:12:47)
#76025 2020-11-19 01:37:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Может есть у кого советы по налаживанию контакта с телом? Я плохо ощущаю голод, холод, даже когда что-то болит я могу не заметить или не обратить внимания. У меня в общем и целом довольно незаботливое отношение к себе, но это я заметил и исправляю.
Комфорт меня расслабляет и косит.
Отредактировано (2020-11-19 01:40:04)