Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#75976 2020-11-18 07:41:31
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, как пронзить у себя рпп? Я не хочу идти к врачу, пока не буду хотя бы на 70% уверена, потому что дорого и глупо, а мои отношения с едой какие-то не очень здоровые в последнее время(
Как вы у себя пронзили?
#75977 2020-11-18 08:22:47
- Анон
Re: Мозгоправка
Как вы у себя пронзили?
Собственно, когда поняла, что мои отношения с едой нездоровые 
#75978 2020-11-18 08:29:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Я другой анон, но у меня тоже портится. Почти любая стандартная упаковка мяса слишком большая для меня что бы съесть за один раз )))
У меня не портится, потому что всю охлажденку я фасую порционно в пакеты и храню в морозильнике. Потом достаю ровно одну порцию, готовлю, съедаю и не парюсь, что у меня что-то в холодильнике гниёт. Разницы во вкусе не заметил, это же не дичь, которую только что подстрелили и зажарили на костре. Тут, аноны, надо проработать еще и момент, почему заморозить - неприемлемо, а купить лишнее, дождаться, чтобы протухло и выбросить - приемлемо.
Отредактировано (2020-11-18 08:30:39)
#75979 2020-11-18 09:36:57
- Анон
Re: Мозгоправка
Что бывает, если ни в коем случае плакать нельзя?
Рано или поздно понимаешь, что плакать можно когда угодно.
#75980 2020-11-18 10:02:51
- Анон
Re: Мозгоправка
а мои отношения с едой какие-то не очень здоровые в последнее время(
В чём это проявляется, анон?
#75981 2020-11-18 10:02:59
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, как пронзить у себя рпп? Я не хочу идти к врачу, пока не буду хотя бы на 70% уверена, потому что дорого и глупо, а мои отношения с едой какие-то не очень здоровые в последнее время(
если у тебя еда вызывает проблемы, то надо идти к врачу. Называй это хоть рпп хоть табуреткой - идти надо.
#75982 2020-11-18 11:38:02
- Анон
Re: Мозгоправка
А по какой причине от слёз может становиться хуёвей, вплоть до "поплакал - заболел с температурой"? Из-за этого анону как-то спокойней злиться и бить себя (или стенку).
Может в детстве запрещали плакать или ругали за это. Или стыдили, дети называли плаксой и т.п.
#75983 2020-11-18 12:50:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:а мои отношения с едой какие-то не очень здоровые в последнее время(
В чём это проявляется, анон?
Мне не очень нравится, как я выгляжу (такое бывает, я в целом понимаю, что это не объективно и пройдёт), и теперь качели "а что со мной не так" качнулись в сторону веса. Мне кажется, что я должна похудеть, и поэтому испытываю лютое чувство вины каждый раз, когда ем что-то кроме "диетических" продуктов. Или даже если ем только гречку с капустой, но слишком много. Если я сильно устаю на работе или не очень хорошо себя чувствую и не могу сходить в зал, я пытаюсь скипнуть ужин и весь вечер хочу есть, потом срываюсь и ем на ночь, потом весь день себя грызу.
Вторую неделю безумно хочу огромный кусок сметанного торта из отдела с кулинарией в супермаркете, но презираю себя и не покупаю. У меня ещё и окр, поэтому получаю дополнительную порцию навязчивых мыслей и ритуалов, связанных с едой.
Я понимаю, что такие мысли, наверное, свойственны всем, кто пытается худеть. Но основная проблема в том, что мне это (если здраво подумать) не то, чтобы нужно, потому что у меня нормальное соотношение рост/вес, я много лет занимаюсь спортом, но отражение в зеркале упорно доказывает, что вот сейчас ещё минус пара кг, а лучше с запасом ещё парочку, — и всё будет лучше, чем обычно :с
Отредактировано (2020-11-18 12:51:35)
#75984 2020-11-18 13:01:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Я понимаю, что такие мысли, наверное, свойственны всем, кто пытается худеть.
На самом деле - нет, если и свойственны, то далеко не всем, кто пытается похудеть. Адекватный подход к коррекции фигуры и объективное отношение к отражению в зеркале ничего общего не имеют с принудительными голодовками, которые ты себе устраиваешь, и ненавистью и презрением к себе за желание съесть что-то, что условно не относится к правильному питанию.
Так что ты, скорее всего, прав, тебе надо к специалисту, а то так до анорексии и нервного срыва догрести недолго.
#75985 2020-11-18 13:44:39
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, у кого-то такое бывало, что не можешь рассказать о своих проблемах психологу?
То есть проходишь, тебе задают стандартный вопрос "с чем вы пришли", и дальше рассказывать ты не можешь.
#75986 2020-11-18 13:54:57
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, у кого-то такое бывало, что не можешь рассказать о своих проблемах психологу?
То есть проходишь, тебе задают стандартный вопрос "с чем вы пришли", и дальше рассказывать ты не можешь.
Постоянно. Я и закрываюсь, и увиливаю, и сруливаю с темы, и спонтанно вру в каких-то мелочах.
По идее, грамотный спец должен выкупить подобные защиты и мягко направить, но чтобы процесс шёл конструктивней, я обычно заранее в комфортной обстановке накидываю себе шпаргалку на бумажке. В первую очередь формулирую запрос, потом записываю некоторые неприятные с ним связанные вещи.
Пару раз под алкоголем писала.
На консультации подглядываю в написанное, и так становится проще не молчать и не юлить.
#75987 2020-11-18 13:55:48
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, у кого-то такое бывало, что не можешь рассказать о своих проблемах психологу?
То есть проходишь, тебе задают стандартный вопрос "с чем вы пришли", и дальше рассказывать ты не можешь.
У меня такое было не с психологом, а друзьями. Спрашивают о личном, и молчишь, блок.
Я сначала записал бы проблему, а потом прочитал. Или сказал бы "есть проблема, но сложно озвучить".
#75988 2020-11-18 14:42:36
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон 76073, а насколько страшно нести написанное на консультацию? Я пытался, но постоянно ловил себя на порыве или выбросить листок, или забыть, или не доставать на консультации.
И вдогонку ещё один вопрос: насколько для психолога, на ваш взгляд, допустимо проявлять заинтересованность в проблемах клиента?
#75989 2020-11-18 14:49:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, у кого-то такое бывало, что не можешь рассказать о своих проблемах психологу?
я именно поэтому не иду в терапию. могу в бложике расписывать свои страдания и проблемы, могу где-то анонимно выписаться — но живому человеку не хочу рассказывать. вообще никому, ни спецу, ни друзьям.
так и живу.
впрочем, у меня терминальных проблем нет, так, нюансы...
#75990 2020-11-18 15:18:25
- Анон
Re: Мозгоправка
я именно поэтому не иду в терапию.
Я думала, сложно будет, когда записывалась к психиатру на прием. Оказалось, что не так все сложно, доктор попался хороший. Выложила всю правду о себе - глазом моргнуть не успела. 
#75991 2020-11-18 15:28:20
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон 76073, а насколько страшно нести написанное на консультацию? Я пытался, но постоянно ловил себя на порыве или выбросить листок, или забыть, или не доставать на консультации.
И вдогонку ещё один вопрос: насколько для психолога, на ваш взгляд, допустимо проявлять заинтересованность в проблемах клиента?
Анончик, а может ты попробуешь рассказать об этом? Что вот, есть запрос, но я не могу о нем рассказать.
Смотря какую заинтересованность. Вопрос "как дела, что изменилось, исчезли ли проблемы" - вполне мне кажется.
#75992 2020-11-18 15:44:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, у кого-то такое бывало, что не можешь рассказать о своих проблемах психологу?
То есть проходишь, тебе задают стандартный вопрос "с чем вы пришли", и дальше рассказывать ты не можешь.
Вообще нормально, сказать, что у тебя есть проблема, но тебе о ней сложно говорить и это тоже проблема. )) Психолог — не психиатр, предполагается, что у вас относительно долгие (обычно от 10 встреч, если это не что-то очень простое и конкретное) отношения, в течении которых вы разберете мозговые завалы, поэтому начать издалека — нормально, совершенно не обязательно сразу доверять, быть максимально откровенным и честным. Можно предупредить о любимых психзащитах — я последнему психологу сразу сказала, что чуть что — пытаюсь съехать с темы, интеллектуальничать, в особо сложных случаях буду беззастенчиво врать. Хуже неверно обозначат цель и потом молчать об этом. )
#75993 2020-11-18 15:54:48
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, тут, наверное, уже это обсуждалось, но тыкнете меня, пожалуйста, носом в помощь, пока я ищу специалиста. Не хватает своих сил справляться. Как вы боретесь с дикой тревожностью?
На этой почве у меня развилась ужасная, всепоглощающая тревожность. Я всегда была паникершей, но сейчас это просто какой-то кошмар, с которым я не могу справиться. Мне достаточно малейшего «чиха», малейшего повода, чтобы меня просто снесло в пучину паники. А иногда даже какого-то внешнего повода нет. Я постоянно чувствую себя, как будто у меня завтра важный экзамен, к которому я не готовилась. Внутри все колотится, сердце бьется, как сумасшедшее (фитнес-браслет показывает пульс 120-130 ударов), по телу дрожь. Боль в груди. Иногда немеют руки.
Чаще всего паника касается жизни и здоровья родных: боюсь за них, когда они куда-то едут, пусть даже на работу или в магазин. Пару месяцев назад завели щенка, и меня просто «сорвало»: стоит ему подавиться, икнуть, съесть лишнее — все, я в панике, я переживаю, я боюсь, что он умрет, а не смогу помочь.
Особенно сильные приступы тревожности по ночам — просыпаюсь в 3-4 утра и просто не могу спать от ужаса. Рациональные убеждения, дыхательные практики, успокаивающие чаи не помогают. Отвлечься, подумать о другом – тоже.
Я понимаю, что частично это боязнь утратить контроль, что частично стресс и горе от потери любимого питомца. Рационально понимаю. Но эмоционально справиться это не помогает. Не выдерживаю.
#75994 2020-11-18 15:57:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, а кто-нибудь сталкивался с тем, что не может сосредоточиться на делах из-за планов?
Предположим, я знаю, что вечером концерт, или встреча с подругой, или занятие фитнесом - всё, день нахрен тратится, всё время до мероприятия я не могу сосредоточиться ни на чем 
когда я учился или когда работал постоянно, было полегче, хотя концентрация всё равно слетала и мозг уносился в небеса, но когда график сменный или там как сейчас, фриланс, вообще беда.
Я уже и медитировал, и планы писал, но сука запланированное мероприятие все равно перетягивает внимание. А незапланированным оно быть не может, это всегда штуки, которые зависят не от меня.
(прости, анон выше, мы одновременно по ходу писали )
Отредактировано (2020-11-18 15:57:45)
#75995 2020-11-18 16:00:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Абсолютно нет желания и настроения убираться. Ну то есть я не против, но просто... не хочется. Та же фигня с мытьём головы. Работаю из дома, отработал день - пока туда-сюда, магазин, поиграть, может сериал глянуть, уже и ночь. Приготовить иногда успеваю, немного посудя помыть, но в остальном у меня развал. И я как-то не стремлюсь навести порядок - я лучше погуляю или отдохну. Не понимаю, почему мне это так сложно. И с уходом за собой не менее сложно, я прям иногда заставляю себя с утра лицо кремом намазать, хотя раньше красился по утрам (и не потому что надо а потому что нравится процесс).
Это самоизоляция так влияет или я превращаюсь в того персонажа который сидит за компом и не знает реальной жизни?
#75996 2020-11-18 16:30:30
- Анон
Re: Мозгоправка
Абсолютно нет желания и настроения убираться. Ну то есть я не против, но просто... не хочется.
у меня также. самоизоляция все это усугубила. теперь даже в душ лезть не охота. списал бы все на депрессию, но мне ведь не грустно даже. просто никак
#75997 2020-11-18 16:31:04
- Анон
Re: Мозгоправка
Это самоизоляция так влияет или я превращаюсь в того персонажа который сидит за компом и не знает реальной жизни?
1. психотерапевт говорит, что самоизоляция и вот эта вся ковидная история влияет на всех. весь мир в тревоге (даже те, кто утверждает, что не тревожится), на это расходуется часть энергии (ресурса), остатка хватает только на короткий список (например, на работу + готовка + посуду помыть). на остальное сил пока нет. выход — не заставлять себя, а наблюдать, что происходит и почему. силы появятся — уберёшься.
в конце концов, от отсутствия уборки ещё никто не умирал.
2. возможно, у тебя условия для уборки неподходящие. я, например, не убирался в родительской квартире почти — там был старый ремонт, рассохшаяся мебель, всё как-то некрасиво, нелепо и неудобно, убирай, не убирай, херня какая-то. в своей нынешней квартире убираюсь с удовольствием, тут светло, чисто, минимализм, нигде нет "очагов хлама", всё по местам. и много времени на такую уборку не требуется, и усталости после неё нет.
#75998 2020-11-18 16:33:25
- Анон
Re: Мозгоправка
Как вы боретесь с дикой тревожностью?
Когда тревожность приобретает генерализованный размах, пора подключать таблетки, анончик. На самом деле, лучше, конечно, подключить их пораньше, но теперь уже точно ПОРА.
Ты даже не представляешь, как тебе полегчает через две-три недели)
#75999 2020-11-18 16:35:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Когда тревожность приобретает генерализованный размах, пора подключать таблетки, анончик. На самом деле, лучше, конечно, подключить их пораньше, но теперь уже точно ПОРА.
Ты даже не представляешь, как тебе полегчает через две-три недели)
Анончик, ты ведь явно говоришь про таблетки по рецептам, верно? А их психологи, вроде, не дают. Таблетки у нас выписывают только психиатры, если я ничего не путаю?
Это я просто уточняю, чтобы сразу понять, к какому специалисту мне лучше идти...
#76000 2020-11-18 16:36:54
- Анон
Re: Мозгоправка
Я понимаю, что частично это боязнь утратить контроль, что частично стресс и горе от потери любимого питомца. Рационально понимаю. Но эмоционально справиться это не помогает. Не выдерживаю.
Анон, а ты пробовал с кем-то про это разговаривать? Про своё горе, про свою тревогу? Есть кто-то, кто мог бы принять, сконтейнировать свои чувства - как бы вобрать их в себя, выслушать, не затыкать тебя, не говорить, что ты плохой и не имеешь права всё это чувствовать -и при этом не поломаться?
Тут бы нужна помощь специалиста и противотревожные препараты на первое время, но не знаю, насколько они тебе доступны.