Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Внимание! Если у вас в последнее время были проблемы с получением автоматических писем при регистрации или восстановлении пароля, пожалуйста, прочитайте пояснения
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#60551 2019-12-19 23:07:56
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, я нашёл, кажется. Перейти по ссылке, ткнуть в "view pdf". Оно?
#60552 2019-12-20 01:08:54
- Анон
Re: Мозгоправка
Негатива нет? Достукались.
Негативный — значит отрицательный, это не страдашки, а отметание у объекта или явления свойств, которых нет, позитивный напротив о свойствах, которые есть. Зацикливаясь на негативе, то есть на том что ты не имеешь, не можешь и т.д. ты никогда не станешь счастливым, насколько бы объективно хороша не была твоя жизнь, даже в самом идеальном случае ты всегда сможешь пострадать о том, что в детстве тебя мамка не так обнимала и велик был не того цвета. Чтобы научиться быть счастливым, необходимо уметь сосредотачиваться на существующем и искать в нем положительные стороны, не предаваться мыслям об упущенных возможностях, нехватке, недостатке, усилием воли пресекая такие мысли, а сосредотачиваться на текущем моменте, своих планах и целях. "Строить игру от тех карт, которые пришли, а не думать что в колоде джокер, которого ты безусловно достоин, но он почему-то тебе не пришел"
Вопросы сложные, потому что ответов к ним ещё не дотумкали. Как дотумкают, так сразу и вопрос сложным перестанет быть.
Тогда для тебя вариантов нет, оставайся в жопе, что еще сказать-то 
Может когда-то будешь готов к переменам и вспомнишь эту информацию, а пока твоя цель быть нытиком.
Вот реально, норм исследования, публикуемые в научных журналах, ему "британские учёные", а раковник с ботами в комментах - светоч истины.
Это же обычные психзащиты, меняться он не хочет, была бы там волшебная таблетка, он бы сказал что против таблеток, и еще она белая, а он белый цвет не любит. Человек меняется тогда, когда готов к переменам.
Если же говорить о методах, на меня однажды произвела большое впечатление эта статья
https://gutta-honey.livejournal.com/307000.html
до нее я не осознавала что своими эмоциями можно управлять и я за них отвечаю, и что мысленная жвачка вредна, что ее можно и нужно останавливать. А сейчас уже и одергивать надо очень редко, привычка не думать о плохом сформировалась.
Аноны, я нашёл, кажется. Перейти по ссылке, ткнуть в "view pdf". Оно?
Да.
Отредактировано (2019-12-20 01:09:29)
#60553 2019-12-20 01:30:19
- Анон
Re: Мозгоправка
А вот кстате соглашусь в том, что лично я сам своими мыслями и накручиванием делаю себе же хуже, любимая холиварочка в этом тоже хорошо помогает.
"Строить игру от тех карт, которые пришли, а не думать что в колоде джокер, которого ты безусловно достоин, но он почему-то тебе не пришел"
Вот тут вообще как про меня анон написал.
#60554 2019-12-20 10:48:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, у которых были ситуации самоповреждения и продолжительной депрессии - что может в такой ситуации сделать человек со стороны? Не чужой, но и не каждый день видимся. Хочется помочь и не сделать хуже. Насколько надо реагировать на болезненные оговорки вроде намёков на суицид и не особо шутливых намёков? Как осторожно послать к врачу?
#60555 2019-12-20 10:51:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, а что делать, если тупо нет денег на специалиста? Необходимость понимаю, но бесплатные есть только психиатры. А у меня денег реально впритык на жильё, еду и самое необходимое, копить по 500р в месяц как-бы можно до второго пришествия, родни кто поможет нет, занять в банке или у друзей - а хз, когда мне поможет терапия, я смогу больше заработать и отдать.
#60556 2019-12-20 10:59:11
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, а что делать, если тупо нет денег на специалиста? Необходимость понимаю, но бесплатные есть только психиатры. А у меня денег реально впритык на жильё, еду и самое необходимое, копить по 500р в месяц как-бы можно до второго пришествия, родни кто поможет нет, занять в банке или у друзей - а хз, когда мне поможет терапия, я смогу больше заработать и отдать.
А почему к психиатору не хочешь? Не обязательно на учёт поставят. Если каждого с депрессией на учёт ставить - вся страна на учете стоять будет.
#60557 2019-12-20 10:59:25
- Анон
Re: Мозгоправка
Бесплатные психиатры шлют к психологам и психотерапевтам бесплатным.
Терапию делать полноценно не будут но таблеточки, несколько разговоров, может что то типа гипноза, можно получить
#60558 2019-12-20 11:26:54
- Анон
Re: Мозгоправка
А почему к психиатору не хочешь?
Ну меня мучает не психиатрическая хуйня, а личностная, отношения с родителями, проблемы в сексе, пиздецовпя неуверенность в себе, вот это вот.
#60559 2019-12-20 11:28:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Не обязательно на учёт поставят
А как заранее прованговать? Я другой анон, боюсь идти в ПНД, потому что дорожу работой, а начальник с совковыми заебами и связями в органах. Если меня поставят на учёт и он узнает, я вылечу нахер сразу.
#60560 2019-12-20 12:02:22
- Анон
Re: Мозгоправка
Я другой анон, боюсь идти в ПНД, потому что дорожу работой, а начальник с совковыми заебами и связями в органах. Если меня поставят на учёт и он узнает, я вылечу нахер сразу.
Емнип, если ты не бросаешься на людей и не готов в любой момент вскрыть себе вены, психиатр ставить на учёт не должен. И наверняка примет к сведению ситуацию с начальником.
#60561 2019-12-20 12:35:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:А почему к психиатору не хочешь?
Ну меня мучает не психиатрическая хуйня, а личностная, отношения с родителями, проблемы в сексе, пиздецовпя неуверенность в себе, вот это вот.
Врач за кучу бабок тоже не обязательно поможет. Литературы куча, можно читать и работать над собой. У психолога тоже, кстати, над собой работать придётся, психолог не волшебник, чтоб палочкой взмахнуть.
#60562 2019-12-20 14:25:47
- Анон
Re: Мозгоправка
А вот кстате соглашусь в том, что лично я сам своими мыслями и накручиванием делаю себе же хуже, любимая холиварочка в этом тоже хорошо помогает.
Анон пишет:"Строить игру от тех карт, которые пришли, а не думать что в колоде джокер, которого ты безусловно достоин, но он почему-то тебе не пришел"
Вот тут вообще как про меня анон написал.
В мозгоправку чаще ходи.))
Сюда регулярно приходят аноны с "я достоин чего-то крутого, страдаю без этого, но нихуа для этого делать не буду, потому что я ж достоин, мне должно так всё прийти, иначе я говно и тоже ничего делать не буду, потому что говно недостойно". Про джокера отлично сформулировано, кстати, сохраню себе.
Тут твои мысли "либо я царь, либо я говно, середины, в которой я начал бы что-то реальное делать, не существует" не поддержат, а наоборот, скажут, что это паразиты сознания, и подкинут идей, с чего начать, чтобы всё-таки что-то делать.)
#60563 2019-12-20 14:26:51
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, а что делать, если тупо нет денег на специалиста?
Искать бесплатные варианты и работать самостоятельно над разгребанием мозговых залежей. Это долго, трудно, но бесплатно. Самое сложное — начать. Чтобы спокойно читать психологические материалы и книги, нужно поднабраться терминов и понимать, как это все вообще работает. Увы, не могу дать хороших советов, проходил это методом тыка — читал то, что читалось, откладывал сложное. Сейчас немного проще — в вк и телеге много доступных психологических групп/каналов. Если надо, накидаю ссылок.
Еще есть проект "Адриатика" где, кажется, 10 сессий по 500 рублей за каждую. Можно договориться на 1-2 в месяц, как вариант.
Можно пробовать вписаться в бесплатные демо-консультации на б17, но это очень как повезет (могут не взять, может попасться ебанашка).
Ну меня мучает не психиатрическая хуйня, а личностная, отношения с родителями, проблемы в сексе, пиздецовпя неуверенность в себе, вот это вот.
Книжки! Кажется, все или почти все есть на флибусте.
Отношения с людьми: "Обними меня крепче", "Не рычите на собаку", "Эмоциональный шантаж", "Пять языков любви"
Секс: Эмили Нагоски "Как хочет женщина", Лори Минц "Точка наслаждения"
Неуверенность в себе и вообще всякое: книги Барбары Шер, Брене Браун, можно добавить "Силу воли" Келли Макгонигал, что-то типа "Эссенциализма" Грега Маккеона или "Тонкого искусства пофигизма".
Врач за кучу бабок тоже не обязательно поможет.
Часто, если у человека не пиздецома (типа клинической депрессии или расстройства личности), даже средненький психолог (1-2к за сеанс, цена дс2) вполне себе помогает. Дает опыт другого общения и других отношений, чем человек привык, с него же можно слепить "внутреннего психолога", который потом по жизни помогает более трезво смотреть на проблемы и работать с ними.
Отредактировано (2019-12-20 14:32:15)
#60564 2019-12-20 14:30:30
- Анон
Re: Мозгоправка
У психолога тоже, кстати, над собой работать придётся, психолог не волшебник, чтоб палочкой взмахнуть.
У психолога есть одно преимущество - психолог проверяет, что ты над собой наработал, определяет, есть ли прогресс, подсказывает, над чем и как ещё поработать. И это специально обученный человек, мотивированный (деньгами, любопытством и профессиональным статусом) разбираться с твоими проблемами. Его учили, как составлять планы работы для пациентов, как отслеживать прогресс. Он более-менее здоров и не погружен в твою проблему так, как ты.
Короче говоря, лучше и продуктивнее, когда это не ты планируешь и контролируешь разгребание собственных проблем. Бывает, что специалист недоступен, тогда приходится самому. Но если есть возможность - лучше хоть на пару сеансов сходить к профи.
Даже просто взгляд на проблему со стороны от человека, который подобное уже видел у других пациентов, изучал в вузе и понимает, как это разгребать, уже многое даёт.
#60565 2019-12-20 14:34:54
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:У психолога тоже, кстати, над собой работать придётся, психолог не волшебник, чтоб палочкой взмахнуть.
У психолога есть одно преимущество - психолог проверяет, что ты над собой наработал, определяет, есть ли прогресс, подсказывает, над чем и как ещё поработать. И это специально обученный человек, мотивированный (деньгами, любопытством и профессиональным статусом) разбираться с твоими проблемами. Его учили, как составлять планы работы для пациентов, как отслеживать прогресс. Он более-менее здоров и не погружен в твою проблему так, как ты.
Короче говоря, лучше и продуктивнее, когда это не ты планируешь и контролируешь разгребание собственных проблем. Бывает, что специалист недоступен, тогда приходится самому. Но если есть возможность - лучше хоть на пару сеансов сходить к профи.
Даже просто взгляд на проблему со стороны от человека, который подобное уже видел у других пациентов, изучал в вузе и понимает, как это разгребать, уже многое даёт.
Тут больше от характера анона зависит. Экстраверту да, нужна беседа, ему проблемы проговаривать надо. А кому-то лучше почитать. Хотя конечно, если уровень образования низкий, специализированную литературу понимать тяжело.
#60566 2019-12-20 15:22:41
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:
Аноны, я нашёл, кажется. Перейти по ссылке, ткнуть в "view pdf". Оно?
Да.
Спасибо, аноны! Бум изучать и за реки на методики спасибо тоже.
А вот кстате соглашусь в том, что лично я сам своими мыслями и накручиванием делаю себе же хуже, любимая холиварочка в этом тоже хорошо помогает.
Вот не соглашусь! Мало на каком форуме еще найдется такая же сильно мотивирующая тема, как тема Вождя. Сколько анонов занялись здоровьем, стали лучше относиться к родным и друзьям, нашли работу, отважились и научились рисовать благодаря такому охуительному анти-примеру! 
#60567 2019-12-20 15:27:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Анон пишет:
Аноны, я нашёл, кажется. Перейти по ссылке, ткнуть в "view pdf". Оно?
Да.
Спасибо, аноны! Бум изучать и за реки на методики спасибо тоже.
Анон пишет:А вот кстате соглашусь в том, что лично я сам своими мыслями и накручиванием делаю себе же хуже, любимая холиварочка в этом тоже хорошо помогает.
Вот не соглашусь! Мало на каком форуме еще найдется такая же сильно мотивирующая тема, как тема Вождя. Сколько анонов занялись здоровьем, стали лучше относиться к родным и друзьям, нашли работу, отважились и научились рисовать благодаря такому охуительному анти-примеру!
Типа, назло вождю начну лучше относится к родственникам? А раньше что мешало?
#60568 2019-12-20 15:52:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Типа, назло вождю начну лучше относится к родственникам? А раньше что мешало?
Не, там в основном типа, посмотрел, какое гавно вождь, почитал осуждения от анонов, сам осудил, посидел, подумал, переосмыслил свое отношение. во всяком случае, по рассказам.
#60569 2019-12-20 16:55:01
- Анон
Re: Мозгоправка
А вот кстате соглашусь в том, что лично я сам своими мыслями и накручиванием делаю себе же хуже, любимая холиварочка в этом тоже хорошо помогает.
А ты в каких-то тригерных темах сидишь или что? Потому что сама по себе холиварка нормальная, я тему Шоэн особо люблю на почитать, для меня это образец того, что будет, если не держать себя в руках. То есть дело опять в отношении, в цели за которой ты приходишь.
Сюда регулярно приходят аноны с "я достоин чего-то крутого, страдаю без этого, но нихуа для этого делать не буду, потому что я ж достоин, мне должно так всё прийти, иначе я говно и тоже ничего делать не буду, потому что говно недостойно". Про джокера отлично сформулировано, кстати, сохраню себе.
Это из каких-то покерных правил, там еще прикольное помню.
Покупая фишки, убедись что ты покупаешь возможность играть, а не выигрыш. Выигрыш лишь возможное последствие, а деньги ты тратишь на приятное время препровождение.
#60570 2019-12-20 18:04:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Экстраверту да, нужна беседа, ему проблемы проговаривать надо. А кому-то лучше почитать
А как понять: интроверт ты или экстраверт с проблемами в общении?
Потребность в общении есть, но при этом самом общении такая тревожность, что лучше б не было.
#60571 2019-12-20 18:11:35
- Анон
Re: Мозгоправка
Тут больше от характера анона зависит. Экстраверту да, нужна беседа, ему проблемы проговаривать надо. А кому-то лучше почитать. Хотя конечно, если уровень образования низкий, специализированную литературу понимать тяжело.
Ну, не знаю, я интроверт, но мне проще со специалистом.
Анон, в ДС-2, по крайней мере, при ПНД были бесплатные психотерапевты, а недавно я видел кабинет в офисе врача общей практики, у вас такого нет? Если есть, то они по ОМС.
#60572 2019-12-20 18:17:23
- Анон
Re: Мозгоправка
Тут больше от характера анона зависит. Экстраверту да, нужна беседа, ему проблемы проговаривать надо.
Ой ебана
#60573 2019-12-20 18:25:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Тут больше от характера анона зависит. Экстраверту да, нужна беседа, ему проблемы проговаривать надо. А кому-то лучше почитать.
Про то, что от характера зависит, отчасти соглашусь, но слово "экстраверту" лишнее. Я интроверт, но мне тоже полезно проговаривать проблемы со специалистом.
Хотя конечно, если уровень образования низкий, специализированную литературу понимать тяжело.
А вот это хуйня какая-то с приосаниванием.
С любым уровнем образования читать спецлитературу из той области, на которую ты не учился, скорее всего, будет сложно. На то она и спецлитература, и с ней обычно у студентов идёт обучающий курс с преподавателем, учебными заданиями и проверками.
Для самопомощи лучше читать популярную литературу, но пользы от бесед с врачом или психологом это не отменяет, книжка тебе не скажет, правильно ли ты всё делаешь.
#60574 2019-12-21 00:58:06
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, а что делать, если тупо нет денег на специалиста? Необходимость понимаю, но бесплатные есть только психиатры.
В смысле? В Москве есть бесплатная служба психологической помощи (точно была еще с год назад), в других российских городах вроде тоже.
#60575 2019-12-21 01:01:13
- Анон
Re: Мозгоправка
В смысле? В Москве есть бесплатная служба психологической помощи (точно была еще с год назад), в других российских городах вроде тоже.
До сих пор есть. Я туда переодически хожу. Мне нравится. Жаль, что психологи там долго не задерживаются, год-два и увольняются.